Utorak, 25.10.2022 | 09:30
IZVOR: ona.rs

ISTRAŽIVANJA: Bivši pušači koji su usvojili zdrave navike mogu ŽIVJETI DUŽE

Poznato je da prestanak pušenja ima mnoge zdravstvene prednosti, ali bivši pušači i dalje imaju veći rizik od bolesti i prerane smrti od ljudi koji nikada nisu pušili. 




Foto: Ilustacija/ Pexels.com

Bivši pušači koji se drže zdravog načina života imaju manji rizik od umiranja (izazvanog bilo kojim uzrokom) od onih koji nisu u svoj život uvrstili nikakve zdrave navike, prema novoj studiji istraživača Nacionalnog instituta za rak (NCI), a koji je deo Nacionalnog instituta za zdravlje, prenosi "National Institutes of Health".

 Smanjen rizik od smrti primjećen je za specifične bolesti, uključujući rak i bolesti srca i pluća.

Održavanje zdravog načina života - fizička aktivnost i zdrava ishrana - bilo je povezano sa smanjenjem rizika od smrti od 27 odsto tokom perioda praćenja od 19 godina, u poređenju sa neodržavanjem zdravog načina života.

Nalazi, koji su se pojavili 22. septembra 2022, u JAMA Network Open, potiču iz analize velike grupe bivših pušača koji su učestvovali u studiji o ishrani i zdravlju.

Bio sam iznenađen kada sam video čvrste asocijacije sa životnim stilom - rekao je dr Maki Inoue-Čoi, iz Odeljenja za epidemiologiju i genetiku raka na NCI, glavni autor rada i dodao:

"Bivši pušači koji su se pridržavali preporuka zasnovanih na dokazima za tjelesnu težinu, ishranu, fizičku aktivnost i unos alkohola imali su manji rizik od smrtnosti od bivših pušača koji se nisu pridržavali ovih preporuka. Poznato je da prestanak pušenja ima mnoge zdravstvene prednosti, ali bivši pušači i dalje imaju veći rizik od bolesti i prerane smrti od ljudi koji nikada nisu pušili". 

Prethodne studije su sugerisale da ljudi koji prate preporuke o zdravom načinu života, kao što su održavanje zdrave tjelesne težine, fizička aktivnost, zdrava ishrana i ograničavanje konzumiranja alkohola mogu imati manji rizik od bolesti i smrti. Međutim, malo studija se bavilo prednostima takvog pridržavanja među bivšim pušačima.

Analiza je uključivala 159.937 bivših pušača koji su popunili upitnike o načinu života, demografiji i drugim informacijama u vezi sa zdravljem između 1995. i 1996. godine kada su se pridružili NIH-AARP studiji o ishrani i zdravlju.

Učesnici, čija je prosječna starost na početku studije bila 62,6 godina, praćeni su otprilike 19 godina. Tokom perioda praćenja, koji je trajao do 2019. godine, umrlo je 86.127 učesnika. Informacije o smrti, uključujući uzrok smrti, potiču iz Nacionalnog indeksa smrti.

Za svakog učesnika istraživači su izračunali ukupan rezultat adherencije u rasponu od nepoštovanja do potpunog pridržavanja. Ukupan rezultat adherencije uključuje pojedinačne rezultate za indeks tjelesne mase, na osnovu smjernica Svjetske zdravstvene organizacije; za kvalitet ishrane, na osnovu Smjernica o ishrani za Amerikance, 2010-2015; za fizičku aktivnost, na osnovu drugog izdanja Smjernica za fizičku aktivnost za Amerikance; i za upotrebu alkohola, na osnovu Smernica o ishrani za Amerikance, 2020-2025.

Bivši pušači koji su imali najviše rezultate u vezi sa privrženošću imali su 27 odsto manji rizik od smrti iz bilo kog uzroka od onih sa najnižim rezultatima. Pored toga, učesnici sa najvišim rezultatima imali su 24 odstosmanjenje rizika od smrti od raka, 28 odsto smanjenje rizika od smrti od kardiovaskularnih bolesti i 30 odsto smanjenje rizika od smrti od respiratornih bolesti. Smanjenje rizika od smrti primjećeno je bez obzira na zdravstveno stanje, druga zdravstvena stanja, koliko su cigareta pušili učesnici dnevno, godine od kada su prestali i godine kada su počeli da puše.

Istraživači su takođe procjenili korist od pridržavanja individualnih preporuka o načinu života. U svakom slučaju, ljudi sa najvišim rezultatom imali su manji rizik od smrti od onih sa najnižim rezultatom: 17 odsto manji za fizičku aktivnost, 14 odsto niži za tjelesnu težinu, devet odsto niži za kvalitet ishrane i četiri odsto manji za unos alkohola.

"Da biste imali najveću korist, bolje je pridržavati se mnogih preporuka o načinu života",  primjetio je dr Inoue-Čoi. Ali čak i oni koji su usvojili samo jednu preporuku o načinu života imali su koristi.

Istraživači su upozorili da studije zasnovane na podacima koje su sami prijavili mogu samo pokazati asocijacije, a ne utvrditi uzrok i posljedicu. Iako su istraživači kontrolisali mnoge faktore koji su mogli da zbune asocijacije, rekli su da ne mogu isključiti mogućnost da su drugi faktori mogli da utiču na primećene asocijacije.

Istraživači su takođe primjetili da je potrebno više studija kako bi se istražile veze između pridržavanja preporuka o načinu života i rizika od smrti među bivšim pušačima u različitim populacijama.

 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Damjanović: Kolektivni ugovori pri kraju, martovske plate biće UVEĆANE

Srijeda, 08.02.2023 | 20:35

Ministar finansija Aleksandar Damjanović, saopštio je da će Parlamentu uskoro predložiti set poreskih zakona, koji uključuje izmjene i dopune Zakona o igrama na sreću.

VDT: Krivična prijava protiv policajca i još tri osobe - SUMNJIČE se za prodaju narkotika

Srijeda, 08.02.2023 | 16:21

Uprave policije, danas je  podnijela krivična prijava Višem državnom tužilaštvu u Podgorici protiv više  službenika. 

Indi se udala prije četiri mjeseca, a sada PROGOVORILA o razvodu - "Moj brak je na pauzi"

Srijeda, 08.02.2023 | 17:53

Pjevačica Indi Aradinović bila je gošća emisije "Amidži šou" u kojem je pričala, između ostalog, o svojim bračnim problemima.

VOĐA crnogorskog spasilačkog tima iz Turske: Svi članovi tima su dobro, drže se za PONOS države

Četvrtak, 09.02.2023 | 07:28

Milan Radović, vođa Tima za traganje i spašavanje javio se iz Turske sa kratkom informacijom o aktivnostima članova crnogorskog Tima.

STRUČNJACI PROCJENJUJU - Više od 180.000 ljudi pod RUŠEVINAMA u Turskoj i Siriji

Srijeda, 08.02.2023 | 21:17

Pune razmjere razaranja prouzrokovanih dvostrukim zemljotresima magnitude 7,8 i 7,5, koji su pogodili južnu Tursku i severnu Siriju 6. februara još nijesu poznate, a zasad se zna da raste broj smrtnih slučajeva koji je u te dvije zemlje premašio 11.000, kao i da je oštećeno najmanje oko 6.000 zgrada, prenio je Ekonomist.

Šola: Da nastavim gdje je stao Roganović, Crna Gora ima sjajnu perspektivu

Četvrtak, 09.02.2023 | 14:30

Vladimir Šola izabran je za novog selektora crnogorskih rukometaša tačno mjesec prije narednog meča ,,lavova“, u kvalifikacijama za Evropsko prvenstvo protiv Slovenije.

Abazović NAJAVIO: Zajednička sjednica vlada Crne Gore i Albanije 27. februara

Četvrtak, 09.02.2023 | 14:24

Saopštio premijer Dritan Abazović.

Raspisan javni konkurs za izradu projekta za gradnju opšte bolnice Pljevlja

Četvrtak, 09.02.2023 | 14:16

Raspisivanjem konkursa za idejno arhitektonsko rešenje za izgradnju objekta Opšte bolnice u Pljevljima, više godina najavljivani projekat, konačno je počeo da se realizuje kroz konkretne aktivnosti, saopšteno je iz Ministarstva zdravlja.

PROMIJENITE svoje navike: Februar je mjesec za TRENING zbog OVOGA

Četvrtak, 09.02.2023 | 14:15

Većina ljudi odluku da postanu fit donose od januara, međutim, februar je ipak bolje rješenje.

Vozači OBRATITE PAŽNJU - Da li automobil TROŠI više GORIVA na NISKIM TEMPERATURAMA?

Četvrtak, 09.02.2023 | 14:02

U prosjeku, na temperaturi od minus 7 stepeni, automobil troši i do 12 odsto više nego u proljeće ili ljeto na 25 stepeni.

Kovač: Nije tačno da je proces bio netransparentan; Koprivica: Javnom raspravom unaprijediti zakonsko rješenje o oduzimanju imovini

Četvrtak, 09.02.2023 | 13:47

Utoku je sjednica Odbora za politički sistem, pravosuđe i upravu na čijem dnevnom redu je konsultativno saslušanje povodom razmatranja Prijedloga zakona o izmjenama i dopunama Zakona o oduzimanju imovine stečene kriminalnom djelatnošću, koji je podnijela Vlada Crne Gore.

Ibrahimović: Usvojena Ministarska deklaracija

Četvrtak, 09.02.2023 | 13:44

Potpredsjednik Vlade za regionalni razvoj i ministar kapitalnih investicija Ervin Ibrahimović, prisustvovao je danas onlajn ministarskom sastanku za transport Unije za Mediteran na kojem je usvojena Ministarska deklaracija, kao i Regionalni Akcioni plan za transport do 2027. godine, koji predstavljaju u suštini reafirmaciju ciljeva koji se vežu za uspostavljanje Trans-evropske mreže i realizaciju Strategije pametne i održive mobilnosti.

VIDEO: Baka Prase ŠOKIRAO izjavom o zemljotresu koji je pogodio Tursku - "Neću da doniram, jeste li vi..."

Četvrtak, 09.02.2023 | 13:34

Jutjuber je na društvenim mrežama napravio opšti haos. 

Zimske kotorske karnevalske fešte od 25. februara do 05. marta

Četvrtak, 09.02.2023 | 13:26

Ovogodišnje Zimske Kotorske karnevalske fešte, biće održane od subote 25. februara do nedjelje 05. marta 2023. godine.

Abazović: Sektor za privredni kriminal da uđe u Glavni grad, ako to ne urade zvaću Adžića da reaguje

Četvrtak, 09.02.2023 | 13:20

Premijer u tehničkom mandatu Dritan Abazović, pozvao je, na današnjoj sjednici Vlade, Sektor za privredni kriminal Uprave policije da uđe u Glavni grad.