Po savjetu ljekara počela je da se pridržava Japanske banana dijete, uz pomoć koje je uspjela da skine deset kilograma.

Foto: YouTube screenshot/ Ami G Show 

Pjevačica Milica Pavlović uspjela je da dovede liniju do savršenstva i to bez odricanja od omiljenih namirnica. Kako zbog brojnih profesionalnih obaveza nema vremena da vježba, pjevačica je potražila alternativu. Po savjetu ljekara počela je da se pridržava Japanske banana dijete, uz pomoć koje je uspjela da skine deset kilograma.

"Prijatelji su mi pričali o tom načinu ishrane, pa sam se na internetu informisala i svima preporučujem. Naravno, uz konsultaciju s ljekarom. Bez toga ništa. Svako mora da pronađe ono što njegovom metabolizmu najviše odgovara", rekla je Milica nedavno za domaće medije.

Jelovnik banana dijete:

Doručak je isti svakog dana i sastoji se od jedne ili dvije banane.

Prvi dan

Ručak: Supa sa povrćem i kupus salata.

Večera: 100 grama bijelog pilećeg mesa i salata po želji.

Drugi dan

Ručak: Spanać sa pirinčem i salata.

Večera: 100 grama lososa ili bilo koje druge ribe, komad integralnog hljeba i salata po izboru.

Treći dan

Ručak: 50 grama testenine sa paradajz sosom i salata od svježe cvekle.

Večera: 70 grama goveđeg mesa na žaru, komad integralnog hljeba i salata.

Četvrti dan

Ručak: Dinstano povrće, paradajz salata.

Večera: Pileći batak bez kožice, salata po izboru.

Peti dan

Ručak: Riblja čorba i salata po izboru.

Večera: 100 grama ćuretine i zelena salata.

Šesti dan

Ručak: Čorba od povrća, salata od svežih krastavaca.

Večera: Pileće ili ćureće meso na roštilju i salata.

Sedmi dan

Ručak: Dinstane pečurke sa pirinčem.

Večera: Grilovano povrće i paradajz salata.

Ovu dijetu možete da praktikujete nedelju dana ili dvije, u zavisnosti koliko kilograma želite da smršate.