Pravila ove dijete vrlo su jednostavna.

Foto: Ilustracija, Pixabay

Mejo dijeta – raspored
Doručak – svaki dan isti – polovina grejpfruta, 3 meko kuvana jajeta, crna kafa.

1. dan

Ručak – 1 grejpfrut, 2-3 meko kuvana jajeta, baren spanać i crna kafa.

Večera – 3 meko kuvana jajeta, miješana salata i 1 tost.

2. dan

Ručak – 1 grejpfrut, 2-3 jajeta, baren spanać, crna kafa.

Večera – veliki stek, masline, zelena salata.

3. dan

Ručak – 2-3 meko kuvana jajeta, paradajz, baren spanać i crna kafa.

Večera – ovčji kotlet, krastavac i paradajz.

4. dan

Ručak – 1 grejpfrut, miješana salata i crna kafa.

Večera – 2-3 jajeta, 1 tost, mlad sir.

5. dan

Ručak – 1-3 jajeta, baren spanać i crna kafa.

Večera – miješana salata, pečena riba u foliji ili na roštilju (nikako pržena ili pohovana).

6. dan

Ručak – voćna salata bez šećera.

Večera – veliki biftek, paradajz, krastavac, čaj ili kafa.

7. dan

Ručak – hladno pile, paradajz, kuvani kelj i šargarepa.

Večera – 1 grejpfrut, crna kafa i povrće.