Da li trenirate i koliko često? Pitanje koje naizgled zvuči bezazleno, ali i te kako treba da svakog pojedinca navede na razmišljanje.

Foto: Ilustracija, Pixabay

Ukoliko želite da najmlađe članove iz porodice uključite u sport i navedete ih na zdravi način života, sigurno se pitate kada je pravo vrijeme za to. 

U razgovoru za Kolektiv.me Janko Džima Kuzman, trener kik-boks kluba „Lovćen“ ističe da njegov klub sada broji oko 100 članova među kojima ima i mališana od pet godina.

Kuzman je u borilačkim sportovima još od svoje dvanaeste godine, i broji zadivljujućih 118 mečeva u svojoj karijeri.                                   

Svoj rad je krunisao nagradom koju je 2022. godine dobio za najboljeg trenera Prijestonice.   

Foto: Ustupljena fotografija, Privatna arhiva     

Danas svoje znanje i vještine rado dijeli i sa najmlađima, za koje ističe da je uzrast oko pete godine najbolje vrijeme da se priključe sportu, jer je to period kada stiču korodinaciju pokreta i uče svoje prve borilačke korake. Kako ističe, roditelji imaju veliku ulogu u svemu ovome.                       

„Roditelji su tu da daju djetetu podršku u onome u čemu se dijete pronađe. Kada je u pitanju moja saradnja s njima, moram priznati da imaju veliko povjerenje u mene i da osjećaju sigurnost dok im je dijete kod mene na treningu“, ističe Kuzman.                   

Prema njegovim riječima, sport je veoma bitan kako za starije, tako i za mlađe, te smatra da bi svako trebao da izdvoji vrijeme za neku aktivnost u toku dana.

Foto: Ustupljena fotografija,privatna arhiva

A šta bi preporučio svima koji se bave, ili tek kreću da se bave nekim sportom?

„Moja preporuka za sportiste je da što urednije vode svoj život i da imaju kvalitetan san. Želim svima da budu istrajni u onome što rade i rezultati će se vidjeti“, navodi Džima.

Foto: Ustupljena fotografija, privatna arhiva