Vještina koja budi fizičku, mentalnu i spiritualnu snagu.

Foto: Ilustracija, Pixabay.com

Jelena Đoković je jedna od omiljenih ličnosti, što nije iznenađujuće s obzirom da plijeni svojim intelektom, harizmom, kulturom, skromnošću i ljepotom.

No, ono o čemu ćemo danas govoriti je njena posvećenost fitnes rutini. Naime, opšte je poznato da je Jelena vegan i veoma ekološki osvješćena osoba, kao i da mnogo pažnje pridaje fizičkim aktivnostima.

Joga i pilates su njene omiljene aktivnosti, a nedavno se "zaljubila" u atraktivnu borilačku vještinu kapueru.

Šta je, zapravo, kapuera?

Kapuera vodi porijeklo iz Brazila, a podrazumijeva spoj plesa i borbe.

Kroz kapueru se snaži volja, duh i tijelo, ona nam pomaže da se lakše uhvatimo u koštac sa svakodnevicom, koliko god ona bila teška.

Ovaj trening poboljšava snagu, kondiciju, fleksibilnost, eksplozivnost, osjećaj za ritam, reflekse i kordinaciju pokreta.

Po ulasku na "teren" tj. u krug koji se zove "hoda", dva igrača se nadmeću u igri koja posmatračima djeluje kao "šah mišićima". Igre su uglavnom prijateljske, ali po potrebi može da se zaigra i vrlo "opasan ples".

Kapuera je specifična borilačka vještina koja ne uključuje samo ples i borbu, već i muziku, duh, kulturu i mudrost života - prenosi "Capoiera".

Jelena već određeno vrijeme pohađa časove, a svoj napredak redovno objavljuje na "Instagramu".

Izvor: telegraf.rs