Fitness

OSAM UŽINA koje će vam pomoći da dođete do SAVRŠENE LINIJE

Četvrtak, 05.01.2017 | 15:51

Ako ste se "popravili" za vrijeme praznika, unesite ove male izmjene i riješite se viška već za par dana!

Kako piti zeleni čaj i pritom gubiti kilograme?

Srijeda, 04.01.2017 | 18:35

Može li zeleni čaj zaista pomoći u mršavljenju? Dokazano je da može, ali pitanje je u kojem obliku i kako ga konzumirati.

Želite se udebljati? Saznajte kako!

Utorak, 03.01.2017 | 19:32

Iako kod mnogih ljudi mršave osobe izazivaju zavist, onima koji se nikako ne mogu "zdravo" udebljati to može biti veliki izazov.

17 jednostavnih načina da i u 2017.godini ostanete FIT!

Četvrtak, 29.12.2016 | 09:32

Bez mnogo muke i napora, ostanite i budite u fit u godini koja nam dolazi...

Riješite se podbratka pomoću ovih jednostavnih vježbi

Srijeda, 28.12.2016 | 10:31

Izvodite ove tri jednostavne vježbe svaki dan i nakon nekog vremena primijetićete vidljivu razliku.

Izgubite kilogram za 5 dana bez muke!

Ponedjeljak, 26.12.2016 | 21:19

Budući da je ženi prosječne težine potrebno oko 2500 kalorija dnevno, s unosom 1000 trebala bi smršati oko jedan kilogram u pet dana.

Ona je za 14 dana izgubila pet kilograma i zahvaljujući disciplini TRANSFORMISALA svoje tijelo!

Ponedjeljak, 26.12.2016 | 10:40

Kloi Kardašijan oduševljava svojim izgledom.

VIDEO: Uz pomoć jedne vježbe, za nedjelju dana gubite salo na butinama!

Subota, 24.12.2016 | 11:10

Svi znamo koliko je teško osloboditi se viška naslaga sa butina.

Tri razloga zašto bi sve žene trebalo da vježbaju na spravama

Četvrtak, 22.12.2016 | 21:51

Upravo vježbanje s opterećenjima je ženama potrebno kako bi izgradile tijelo kakvo žele - čvrste, zategnute obline na pravim mjestima i tijelo s malim udjelom masnih naslaga.

DIJETA: 5 kg manje do Nove godine

Četvrtak, 22.12.2016 | 18:03

Ova 14-dneva dijeta brzo razgrađuje masti i oslobađa tijelo od viška tečnosti. Nakon sedam dana je ponovite

Počinjete dijetu: Ovih 5 stvari ne smijete da radite

Četvrtak, 22.12.2016 | 09:38

Evo o čemu treba da vodite računa ukoliko krećete sa novim režimom ishrane!

Radite ovo prije spavanja i sigurno ćete izgubiti kilograme!

Srijeda, 21.12.2016 | 18:25

Ako ste i vi jedan od "sretnika" koji se uporno borite protiv suvišnih kilograma, ali nikako da dobijete tu bitku, sigurno ste bar jednom maštali kako bi bilo divno da možete gubiti kilograme dok spavate.

Za ZDRAV ŽIVOT: Devet navika koje morate OBAVEZNO PRIMIJENITI u 2017.godini!

Srijeda, 21.12.2016 | 09:25

Nekoliko malih izmjena može ti znatno poboljšati život. 

6 jutarnjih navika koje ubrzavaju mršavljenje

Subota, 17.12.2016 | 19:57

Stvari koje uradite ujutru mogu da utiču na tok vašeg dana, a mi vam predstavljamo navike koje će se pozitivno odraziti na vaše zdravlje, ubrzati metabolizam i mršavljenje.

VIDEO: 4 minuta ovih vježbi djelovaće kao sat vremena u teretani!

Subota, 17.12.2016 | 10:09

Ove vježbe idealne su za ljude koji po cijele dane sjede pred računarom.

Test od 30 sekundi! Provjerite da li ZAISTA imate višak kilograma!

Petak, 16.12.2016 | 10:45

Kada govorimo o zdravoj težini, obično mislimo na indeks tjelesne mase (BMI). Međutim, to nije jedini način da provjerimo da li je sve u redu sa našom težinom.