Fitness

Slavna BALERINA otkrila svoj režim ISHRANE: Hrani se ZDRAVO, ali posebno uživa u ovoj POSLASTICI

Subota, 17.11.2018 | 14:18

Balerina Misty Copeland članica je Američkog baletnog teatra. Proslavila se 2015. kad je postala prva afroamerička primabalerina u istoriji ove prestižne institucije, a ko za nju do sada nije čuo, vrlo vjerovatno ju je primijetio u novom filmu Krcko Oraščić i četiri kraljevstva.

DŽENIFER ENISTON se ovom vježbom OSLOBAĐA OD STRESA: Gubi KALORIJE i na najbolji način OBLIKUJE TIJELO!

Četvrtak, 15.11.2018 | 21:49

Poznato je da glumica Dženifer Eniston veliku pažnju poklanja svom tijelu kako bi uvijek izgledala besprekorno. Iako se nalazi na pragu šeste decenije, glumica je otkrila kako svakodnevnim treninzima uspijeva očuvati svježinu i biti uvijek spremna za dugotrajna snimanja.

FOTO+VIDEO: IMA SAMO 4 POSTO MASTI: Helmut je čovjek sa najboljom definicijom na svijetu

Srijeda, 14.11.2018 | 19:00

Vjerovali ili ne ovaj čovjek ima 48 godina i samo 4% masti u svom tijelu...

Želite RAVAN STOMAK? Radite svaki dan ovoliko TRBUŠNJAKA i uočićete PROMJENU

Utorak, 06.11.2018 | 22:39

Radite svakodnevno trbušnjake u želji da imate ravan stomak, a ne primjećujete promjenu? Možda ih ipak još uvijek niste dovoljno uradili...

FOTO: Ona ima 53 godine, a izgleda DUPLO MLAĐE: Slavna glumica otkrila tajnu svoje TOP FORME

Utorak, 06.11.2018 | 20:26

Elizabet Harli ima 53 godine, izgleda kao avion i u izuzetno dobroj je formi zahvaljujući svom aktivnom načinu života.

VIDEO: Dovoljno je da trenirate 15 MINUTA dnevno i nećete pogriješiti: Ovo je NAJBOLJA VJEŽBA za cijelo tijelo

Četvrtak, 01.11.2018 | 19:24

Vitke noge, zategnuti bokovi i podignuta zadnjica su potpuno realan cilj.

Fitnes ekspertkinja SAVJETUJE: Evo kako ćete se osloboditi SALA na stomaku

Ponedjeljak, 29.10.2018 | 11:20

Fitnes ekspertkinja Kristi Kurtis otkrila je tajnu kako da se oslobodite viška sala na stomaku s kojim muku muči više od 50 odsto ljudi.

Još jedan dobar razlog da budete AKTIVNI: Fitnes USPORAVA starenje

Nedjelja, 28.10.2018 | 19:33

Na ovaj način ne samo da se održava dobro zdravlje, nego se usporava i proces starenja.

Stručnjaci imaju ODGOVOR: Da biste bili u TOP FORMI, dovoljan vam je ovaj DVOMINUTNI TRENING

Subota, 27.10.2018 | 15:42

Nova istraživanja otkrila su da veliku korist za tijelo može da donese i vježbanje koje traje svega dva minuta dnevno, jer 120 sekundi fizičkih aktivnosti visokog intenziteta mogu donijeti velike beneficije za zdravlje nego li fitnes programi od 30 minuta.

OVO PITANJE ĆE VAS SVE ZANIMATI: Poslije koliko vremena se vide prvi rezultati vježbanja?

Četvrtak, 25.10.2018 | 11:22

Evo posle koliko vremena počinju da se vide rezultati vježbanja i zdrave ishrane.

VIDEO: Ne djeluju teško, ali... Isprobajte VJEŽBE od 30 SEKUNDI zbog kojih mišići "GORE"!

Petak, 19.10.2018 | 08:54

Ljudi troše malo bogatstvo kako bi svoju formu doveli do savršenstva, iako su odgovori često na dohvat ruke i ne iziskuju preveliku količinu novca. To se naročito odnosi na žene koje za vrlo kratko vrijeme mogu da svoje tijelo pretvore u one sa sportskih magazina.

Novo istraživanje je dalo ODGOVOR: Kardio trening je bolji od treninga snage i to iz ovog RAZLOGA

Srijeda, 17.10.2018 | 12:52

Borba između kardio i treninga snage se nastavlja.

MOŽETE DA IH RADITE I KOD KUĆE: Ove tri vježbe će vam pomoći da imate savršene trbušnjake

Ponedjeljak, 15.10.2018 | 17:49

Iako svi potajno sanjamo da imamo savršeno izvajan stomak i čuvene pločice, skoro da nikada nemamo vremena za odlazak u teretanu.

Vrijeme je da se ODMORITE: Ovo su ZNAKOVI da ste pretjerali sa treningom

Ponedjeljak, 15.10.2018 | 10:11

Tijelo ima svoje kapacitete preko kojih ne bi trebalo da ga trošimo i forsiramo.

Želite RAVAN stomak? Ove vježbe će vam pomoći da dođete do izvajanih trbušnjaka, a možete ih raditi kod KUĆE

Subota, 13.10.2018 | 16:13

Šta biste dali da se jednog dana probudite i imate izvajane trbušnjake.

Ne stižete da TRENIRATE: Nećete vjerovati šta se dešava u tijelu ako poslije večere prošetate samo 15 MINUTA!

Utorak, 09.10.2018 | 13:46

Jedna studija sada je pokazala i da je pješačenje poslije obroka korisno i za sprečavanje dijabetesa tipa dva.