Istraživanje objavljeno u časopisu Hypertension, publikaciji Američkog udruženja za srce, pokazalo je da mnogi ljudi možda ne provjeravaju krvni pritisak na ispravan način.

Foto: Ilustracija/pixabay.com 

Analizirano je više od 1.000 online fotografija koje prikazuju mjerenje, a samo 14 posto njih je prikazivalo odgovarajuću tehniku.

Najčešće greške bile su neoslanjanje podlaktice na sto, nedržanje stopala ravno na podu te razgovor tokom mjerenja. Stručnjaci upozoravaju da ove greške mogu uticati na tačnost očitanja, što može dovesti do pogrešne dijagnoze ili nepravilnog liječenja.

Kako pravilno izmjeriti krvni pritisak kod kuće?

Prije mjerenja izbjegavajte pušenje, kofein, alkohol i fizičku aktivnost najmanje 30 minuta.

Ispraznite mjehur i sjedite mirno pet minuta bez razgovora.

Sjedite uspravno s oslonjenim leđima, stopalima ravno na podu i nogama neprekrštenim.

Ruku oslonite na ravnu površinu u visini srca.

Manžetnu stavite na golu kožu iznad pregiba lakta, nikako preko odjeće.

Tokom mjerenja ostanite opušteni i ne govorite. Preporučuje se da se naprave najmanje dva mjerenja u razmaku od jedne minute, a svi rezultati treba da se zabilježe i podijele sa ljekarom.