Samopouzdanje je ključ svakog uspjeha, daje vam snagu, energiju i motivaciju

Foto: Ilustracija, Pixabay

Motivacioni govornik i lični trener Derric Chew na svom Instagram nalogu objavio je 5 pokreta ili položaja ili taktika tijela koja odaju utisak da zračite samopouzdanjem:

Kontakt očima
LJudi koji nemaju sa drugima kontakt očima izgledaju uplašeno, zbunjeno i odaju utisak da im je neprijatno. Ukoliko uspostavite kontakt očima sa sagovornikom, delovaćete da ste iskreni, pouzdani i odvažni.

Prestanite da pravite nervozne pokrete
"Vrpoljenje" je podsvesni način da se osjećate bolje u izazovnoj situaciji. Grickanje noktiju, pucketanje prstima, ljuljanje na stolici - sve ovo mogu da budu znakovi da ste zabrinuti. Ukoliko primijetite da ovo radite, duboko udahnite, opustite se, osvestite pokrete, a zatim prestanite da ih ponavljate kako biste djelovali manje nervozno.

Osmijeh
Kada na licu iamte osmijeh, odmah djelujete otvorenije, zračite lijepom energijom i deluzjete pristupačno. Umjesto smrknutog lica, odmeh pokazuje da se osjećate dobro i da imate opušteno držanje, a opustiće i druge i poboljšati komunikaciju.

Stanite uspravno
Nemojte da nastupate pognutih ramena, spuštene glave, pogleda nadole ili nesigurnog klackanja sa jedne na drugu nogu. Neka vam postane svesna navika da zabacite ramena unazad, stojite uspravno i smieno, odajući stabilnost i samopouzdanje.

Popravite svoj glas
Uvijek je važno šta govorite, ali i kako to govorite. Mrmljanje, brzo pričanje, zamuckivanje ili ponavljanje uzrečica može ukazivati na to da ste uplašeni i nesigurni. Govorite polako i sigurno, ne plašite se da napravite pauzu kada se zbunite, razmislite i nastavite dalje. U vašem glasu može se čuti koliko vjerujete u ono što govorite, osvijestite to.