Utorak, 24.10.2017 | 18:32
IZVOR: express.hr

Skriveno "ORUŽJE" Kristijana Ronalda za SAVRŠENU FORMU: To je primjenivao i NIKOLA TESLA

Cristiano Ronaldo najbolji je fudbaler svijeta, a za vrhunsku formu služi se metodom na koju strogo pazi.

Foto: goal.com

Veče uoči svog najvećeg sportskog trijumfa, proslavljeni igrač kriket kluba Yorkshire, Geof Boycott, nikako nije mogao zaspati, piše Independent. Gledao je TV, a kad se već odvukao u krevet, činilo mu se da mu je soba nepodnošljivo vruća. Sat prije nego što će svanuti, zvao je recepciju kako bi pitao je li sve u redu s klimatizacijom.

Cijelu noć nije oka sklopio i kad je napokon tokom dana stigao na stadion Headingley, osjećao se jezivo. A bila je to utakmica u kojoj se očekivalo da po stoti put u karijeri kao udarač ostvari više od 100 bodova u jednom meču. Odjednom, 20 minuta prije nego što će nastupiti, glava mu se apsolutno razbistrila, osjećao se sasvim opušten, savršeno spreman. I uspio je. Odveo je svoj tim do pobjede, sebi je upisao 100. jubilarni lični trijumf, ušao je u istoriju, piše express.hr.

O tome što mu se tada dogodilo nikakve nedoumice nema Nick Littlehales, čovjek koji već godinama pazi na optimalan san svojih klijenata, tako i sportista, a njegov najslavniji klijent je Cristiano Ronaldo. Tradicionalnih osam sati zdravog neprekidnog sna za njega nikada nije predstavljalo preporučljivu formulu. On smatra da takav ritam narušava prirodni ritam. Prema takvoj formuli, smatra on,  službenik bi bio najneproduktivniji između 13 i 15 sati.

Što se sportista tiče, biti savršeno fit u 15 sati svake subote vrlo je važno. Tako i za njegovog glavnog klijenta Ronalda. Pričao je da ga je Real Madrid angažovao još u doba Carla Ancelottija.

"Stajao sam na ivici terena za trening, pričao s osobljem Reala, kad je dotrčao Ronaldo. Trenirao je cijeli dan i čovjek bi očekivao da nakon toga otrči pravo u svlačionicu na tuširanje. Ali, on je pitao o čemu smo razgovarali. Zanimalo ga je šta se događa jer je uvijek pomno ulagao u sebe. Radeći s njim uočio sam da ga ni najmanje ne zanimaju uobičajene dijete niti kopiranje drugih. Jedino što ga zanima je: da li to funkcioniše na njemu."

Uz neka prilagođavanja, Littlehales mu je pripremio sistem spavanja koji više manje savjetuje svima: spavanje u fetalnom položaju, u čistoj posteljini, ugašenog telefona, TV-a i svih ekrana najmanje već sat i po prije odlaska na spavanje.

Osim toga, preporučuje spavanje na madracu od pametne pjene debljine 10 centimetara i spavanje – pet puta po 90 minuta. Vrlo zanimljivo, vrlo sličnu formuli za savršen san svojevremeno je primjenjivao i Nikola Tesla.

Kod njega je doduše bila riječ o asketskoj verziji - četiri puta po 45 minuta. Ali, na kraju krajeva, Tesla je bio sigurno poseban slučaj i iskustveno je pronašao svoju individualnu formulu koja najbolje odgovara upravo njemu. Uz takve savjete Littlehalesovi su timovi osvajali Tour de France, njegovi su sportisti osvajali velodromske biciklističke medalje na olimpijadama dok su kreveti u njihovim superluksuznim sobama ostajali netaknuti. 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

FOTO: Ovaj PAS JE HIT NA INTERNETU: Pokušao da se RASHLADI, pa uradio nešto NEVJEROVATNO!

Subota, 21.07.2018 | 21:53

I dok kod nas leto nikako da postane onako kakvo smo navikli da bude, u pojedinim djelovima svijeta vrućine su nesnosne.

TUŽNO: Jedan od najboljih fudbalera na Mondijalu, ZBOG VELIKE TRAGEDIJE umalo da ostane BEZ SVJETSKE TITULE!

Subota, 21.07.2018 | 21:33

Porodična tragedija ga je, izgleda, samo još više ojačala.

USKORO: Novi iPhone modeli dobijaju LG displeje

Subota, 21.07.2018 | 21:18

Proizvođač ekarana LG Display će, prema potpisanom ugovoru, tokom druge polovine ove godine početi da isporučuje svoje OLED i LCD ekrane kompaniji Apple, navodi sajt Digitimes pozivajući se na izvore iz Južne Koreje.

NEKADA SU IH NOSILI MUŠKARCI: Kaiš-torbice su HIT OVOG LJETA!

Subota, 21.07.2018 | 21:09

Nekada su ih, isključivo iz praktičnih razloga, nosili muškarci. A danas? Žene su se opasale njima, najprije iz estetskih razloga, jer teško da može da stane sve ono što im je potrebno.

ŽELITE DA SMRŠATE? Onda se smjestite u FOTELJU i uradite OVO!

Subota, 21.07.2018 | 20:42

Prema tvrdnjama eksperata, gledanje horor filmova može biti korisno za zdravlje, ali to zavisi od toga koliko je osoba uplašena dok ih gleda.  

SAVRŠENA: Napravite ovu NAJJEFTINIJU ČOKOLADNU TORTU na svijetu, a njen ukus će vas ODUŠEVITI!

Subota, 21.07.2018 | 20:29

Ono što sve domaćice žele čitavog života jeste da naprave preukusno jelo koje će oduševiti goste, a da u to ulože minimalno novca. Ovaj kolač je upravo to što su čekale.  

NEVJEROVATNO: Lamborghini je obilježio DVA velika jubileja!

Subota, 21.07.2018 | 20:08

Italijanski proizvođač superautomobila Lamborghini obilježio je dva velika jubileja u svojoj proizvodnji.

FOTO: RAT NA ESTRADI: Karleuša je NAPALA, a Kija joj odgovorila u SVOM STILU!

Subota, 21.07.2018 | 19:54

Pobjednica "Zadruge" odgovorila pjevačici.

PRVI POSAO U ULOZI TRENERA: Anri preuzima kormilo bivšeg šampiona Evrope?

Subota, 21.07.2018 | 19:31

Anri je fudbalsko ime izgradio igrajući godinama za Arsenal.

VIDEO: Pogledajte NAJTOPLIJE plaže SVIJETA, a izgledaju kao iz BAJKI!

Subota, 21.07.2018 | 18:55

Ove plaže su daleko, ali izgledaju kao mjesta iz bajki. I voda je topla kao "bara" tokom cijele godine.