Utorak, 24.10.2017 | 18:32
IZVOR: express.hr

Skriveno "ORUŽJE" Kristijana Ronalda za SAVRŠENU FORMU: To je primjenivao i NIKOLA TESLA

Cristiano Ronaldo najbolji je fudbaler svijeta, a za vrhunsku formu služi se metodom na koju strogo pazi.

Foto: goal.com

Veče uoči svog najvećeg sportskog trijumfa, proslavljeni igrač kriket kluba Yorkshire, Geof Boycott, nikako nije mogao zaspati, piše Independent. Gledao je TV, a kad se već odvukao u krevet, činilo mu se da mu je soba nepodnošljivo vruća. Sat prije nego što će svanuti, zvao je recepciju kako bi pitao je li sve u redu s klimatizacijom.

Cijelu noć nije oka sklopio i kad je napokon tokom dana stigao na stadion Headingley, osjećao se jezivo. A bila je to utakmica u kojoj se očekivalo da po stoti put u karijeri kao udarač ostvari više od 100 bodova u jednom meču. Odjednom, 20 minuta prije nego što će nastupiti, glava mu se apsolutno razbistrila, osjećao se sasvim opušten, savršeno spreman. I uspio je. Odveo je svoj tim do pobjede, sebi je upisao 100. jubilarni lični trijumf, ušao je u istoriju, piše express.hr.

O tome što mu se tada dogodilo nikakve nedoumice nema Nick Littlehales, čovjek koji već godinama pazi na optimalan san svojih klijenata, tako i sportista, a njegov najslavniji klijent je Cristiano Ronaldo. Tradicionalnih osam sati zdravog neprekidnog sna za njega nikada nije predstavljalo preporučljivu formulu. On smatra da takav ritam narušava prirodni ritam. Prema takvoj formuli, smatra on,  službenik bi bio najneproduktivniji između 13 i 15 sati.

Što se sportista tiče, biti savršeno fit u 15 sati svake subote vrlo je važno. Tako i za njegovog glavnog klijenta Ronalda. Pričao je da ga je Real Madrid angažovao još u doba Carla Ancelottija.

"Stajao sam na ivici terena za trening, pričao s osobljem Reala, kad je dotrčao Ronaldo. Trenirao je cijeli dan i čovjek bi očekivao da nakon toga otrči pravo u svlačionicu na tuširanje. Ali, on je pitao o čemu smo razgovarali. Zanimalo ga je šta se događa jer je uvijek pomno ulagao u sebe. Radeći s njim uočio sam da ga ni najmanje ne zanimaju uobičajene dijete niti kopiranje drugih. Jedino što ga zanima je: da li to funkcioniše na njemu."

Uz neka prilagođavanja, Littlehales mu je pripremio sistem spavanja koji više manje savjetuje svima: spavanje u fetalnom položaju, u čistoj posteljini, ugašenog telefona, TV-a i svih ekrana najmanje već sat i po prije odlaska na spavanje.

Osim toga, preporučuje spavanje na madracu od pametne pjene debljine 10 centimetara i spavanje – pet puta po 90 minuta. Vrlo zanimljivo, vrlo sličnu formuli za savršen san svojevremeno je primjenjivao i Nikola Tesla.

Kod njega je doduše bila riječ o asketskoj verziji - četiri puta po 45 minuta. Ali, na kraju krajeva, Tesla je bio sigurno poseban slučaj i iskustveno je pronašao svoju individualnu formulu koja najbolje odgovara upravo njemu. Uz takve savjete Littlehalesovi su timovi osvajali Tour de France, njegovi su sportisti osvajali velodromske biciklističke medalje na olimpijadama dok su kreveti u njihovim superluksuznim sobama ostajali netaknuti. 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Novi Ronaldov advokat se sastao sa ISTRAŽITELJIMA: "Ubijeđen sam u POBJEDU mog tima"

Utorak, 16.10.2018 | 20:42

Novi Ronaldov advokat Peter Kristensen susreo se sa istražiteljima koji vode slučaj njegovog agenta vezano za optužbe o silovanju.

Ove godine policija ODUZELA 778 komada oružja: Slavlje se pretvorilo u BAHAĆENJE

Utorak, 16.10.2018 | 20:29

Policija je saslušala više osoba zbog sumnje da su juče u Podgorici pucali iz vatrenog oružja. Djevojčica, koju je zalutali metak pogodio, van je životne opasnosti. Za devet mjeseci ove godine policija je oduzela 778 komada oružja, od čega 413 vatrenog. Za polovinu vlasnici nijesu imali oružani list.

NEVJEROVATNA SREĆA za oca Marijane Mićić: Evo zašto bomba nije eksplodirala kako su ubice planirale!

Utorak, 16.10.2018 | 20:23

Nebojša Mićić, otac voditeljke Marijane Mićić, povređen je u esksploziji automobila u Ulici vojvode Stepe, a nevjerovatna stvar spasla ga je sigurne smrti!

Kalezić odgovorio Šešelju i Mariću: "Nisu mi bile teške izjave, koliko je bio težak Šešeljev VONJ"

Utorak, 16.10.2018 | 20:08

Nakon što su Vojislav Šešelj i voditelj Milomir Marić u Jutarnjem programu Hepi televizije isprozivali Slavka Kalezića, crnogorskog umjetnika i predstavnika na pjesmi Evrovizije 2017. godine, oglasio se i Kalezić. On je za FOS prokomentarisao gostovanje u jutarnjem programu pomenute televizije i ponašanje Šešelja i Marića.

ĆULAFIĆ o nemilim događajima na TV Nova M: "Ako sam se ponašao nasilno i prijetio, zašto nema PRIJAVE?"

Utorak, 16.10.2018 | 19:57

Igor Ćulafić ima 48 godina. Sportskim novinarstvom zanima se od 1998; od 2006. zaposlenik je TV Pink M/Nova M. Kao najveći izazov u profesionalnoj karijeri izdvaja prenos 38. Superboula – duel Nju Inglanda i Karoline prenosio je 1. februara 2004. sa lica mjesta, iz Hjustona. Pamti i rezultat, 32:29 za Patriotse.

POL ALEN: Čovjek bez kojeg ne bi bilo personalnih računara, veliki HUMANITARAC, obožavalac sporta i muzike

Utorak, 16.10.2018 | 19:26

Suosnivač Microsofta Pol G. Alen umro je u ponedjeljak od komplikacija uzrokovanih ne-Hodgkinovim limfomom koji mu je dijagnostifikovan ranije ove godine, piše The Washington Post.

Fudbalska SENZACIJA: Milan poslao ponudu, Ibrahimović je RAZMATRA?

Utorak, 16.10.2018 | 18:52

Ibrahimović je bio član Milana u periodu od 2010-2012. godine kada je zabilježio 42 gola iz 61 nastupa.

VIDEO: Još jedna sjajna IMITACIJA Vladimira Kovačevića: Kad Aca Lukas progovori o Ani Nikolić to izgleda OVAKO

Utorak, 16.10.2018 | 18:43

Mladi glumac Vladimir Kovačević još jednom je oduševio svojom imitacijom.

Zbog ovih fotografija cijeli svijet PLAČE: Mlada nije dočekala da svom dragom kaže SUDBONOSNO "DA"

Utorak, 16.10.2018 | 18:23

Fotografije Džesike Padžet u vjenčanici na grobu svog supruga govore više od hiljadu riječi.

Produžen PRITVOR Zmajeviću: Već jednom pobjegao sa PSIHIJATRIJE

Utorak, 16.10.2018 | 18:11

Nikšićaninu Vladu Zmajeviću (49), kojem se pred specijalnim odjeljenjem podgoričkog Višeg suda sudi za krivično djelo ratni zločin protiv civilnog stanovništva, produžen je pritvor zbog opasnosti od bjekstva i naročito teških okolnosti pod kojima je zločin izvršen.