Nedjelja, 03.12.2017 | 20:01
IZVOR: alo.rs

JEDETE IZ DOSADE? Uz pomoć ovih TRIKOVA prestaćete to da RADITE!

Stalno nešto grickate, čak i kada niste gladni. Evo kako da to promijenite.

Foto: Thinstock

Ova navika nije uopšte dobra za vašu liniju, pa bi bilo dobro da je se uskoro riješite, a evo kako i to da uradite:

1. Isplanirajte obroke unaprijed i pojačajte njihovu nutritivnu vrijednost, ako često osjećate napade gladi iz dosade.

2. Popijte vodu ili čaj kada osjetite želju za grickanjem, jer postoji velika vjerovatnoća da niste gladni, već samo žedni.

3. Ne držite grickalice na vidljivom mjestu.

4. Šetnja na svježem vazduhu će učiniti da se momentalno osjećate bolje i zaboravite na nezdrave navike.

5. Uvijek pored sebe ili u frižideru imajte pripremljene zdrave grickalice, koje možete da jedete kad osjetite potrebu za grickanjem. Neka to bude čips od jabuke ili kelja, šargarepe i slično.

6. Možda ste samo pod stresom, pa zbog toga utjehu pronalazite u hrani. Najbolje ni bilo da u takvim trenucima nazovete sebi dragu osobu, uskočiti pod tuš ili u toplu kadu, slušate omiljenu muziku, i radite sve ono što vas čini srećnijim.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

ČUDESNA BEBA proslavila prvi rođendan: Oživjela nakon što joj srce NIJE KUCALO 22 MINUTA

Četvrtak, 18.10.2018 | 15:05

Prijeveremeno rođena beba, čije srce nije kucalo čitavih 22 minuta, danas proslavlja svoj prvi rođendan, a doktori koji su liječili malog borca nazivaju je "čudom".

JAPANSKA VODENA TERAPIJA: Primjenjujte je svakog dana i riješićete brojne zdravstvene probleme

Četvrtak, 18.10.2018 | 10:00

Poznata je japanska vodena terapija, koju preporučuje japanska tradicionalna medicina a podrazumijeva pijenje četiri čaša vode na prazan želudac, odmah poslije buđenja.

Čuvajte svoje ZDRAVLJE: Evo kako da prepoznate 10 neobičnih znakova STRESA

Srijeda, 17.10.2018 | 12:46

Ako ste pod hroničnim stresom, vaše tijelo je iz dana u dan izloženo previsokom nivou hormona stresa. Stres je vodeći faktor rizika za nastanak različitih bolesti, uključujući bolesti srca i krvnog sistema, dijabetes tipa 2 i depresiju.

Da li ste se ikada ZAPITALI? Evo šta bi se desilo sa našim tijelom kada bismo potpuno PRESTALI DA SPAVAMO

Srijeda, 17.10.2018 | 09:26

Kad nas pritisnu obaveze, nema osobe koje barem jednom nije poželjela da može jednostavno preskočiti spavanje.

Naučnici otišli KORAK DALJE: Razvili sistem koji će prepoznavati ĆELIJE RAKA u 99 odsto slučajeva

Utorak, 16.10.2018 | 17:34

Sistem "dubokog" učenja, koji je razvijen u Googleovoj AI laboratoriji pronašao je novu primjenu u medicini. Ovoga puta ljekari i naučnici ovaj sistem mogu da koriste za patološke analize i dijagnostiku karcinoma dojke koji se proširio s primarnog žarišta na obližnje limfne čvorove.

BS će tražiti POLUMJESEC na crnogorskoj zastavi: Evo koliko im je potrebno GLASOVA POSLANIKA

Subota, 20.10.2018 | 08:07

Inicijativa Bošnjačke stranke da se na crnogorskoj zastavi pored krsta nađe i polumjesec izuzetno je teško ostvariva jer je za nju potrebno sprovesti izuzetno komplikovanu proceduru promjene Ustava, koja osim dvotrećinske većine u parlamentu podrazumijeva i potvrdu na referendumu na kojem bi glasalo tri petine svih birača u Crnoj Gori.

U KCCG odrađena NOVA INTERVENCIJA: "Očekujem da neće da me boli, da ću da se više družim sa unucima"

Subota, 20.10.2018 | 08:41

Nova intervencija u liječenju suženja krvnih sudova primjenjuje se u Kličkom centru Crne Gore. Naše ljekare obučava kolega iz Salzburga. Intervencija je, za dva dana, uspješno primijenjena na šest pacijenata.

NAJZAHTJEVNIJI objekat na autoputu Bar - Boljare: Počelo izlivanje rasponske konstrukcije mosta MORAČICA

Subota, 20.10.2018 | 08:31

Oko 100 od ukupno 960 metara rasponske konstrukcije mosta Moračica, najzahtjevnijeg objekta na prioritetnoj dionici auto-puta Bar-Boljare, izliveno je do sada, saopštio je Vikend novinama glavni inženjer na Sekciji jedan, Duško Rondović.

Učenici u CG smatraju: Preko VEZE do boljih ocjena, upisa u školu, pa i diplome LUČA

Subota, 20.10.2018 | 08:15

Istraživanje Zavoda za školstvo pokazalo je da oko 20 odsto osnovaca i srednjoškolaca smatra da je korupcija prisutna u svim školama u Crnoj Gori.

VIDEO: Harmonika i čašica rakije: Milorad Dodik nasred graničnog prelaza ZAPJEVAO i proslavio ROĐENJE UNUKA

Subota, 20.10.2018 | 10:52

Predsjednik Republike Srpske postao je deda šesti put.

VIDEO: Ovaj pas je najbolji POMOĆNIK na svijetu: Kad vidite šta sve radi, poželjećete da ga IMATE

Subota, 20.10.2018 | 21:52

Psi su poznati kao pametne životinje, ali ovaj će vas apsolutno oduševiti. 

VIDEO: Cecin sin DOMINIRA u ringu: Veljko Ražnatović "ODUVAO" boksera iz Gruzije!

Subota, 20.10.2018 | 21:41

Srpski bokser Veljko Ražnatović zabilježio je i četvrtu pobjedu u isto toliko mečeva u karijeri.

Argentinac ostao da leži na TRAVI: Mesi TEŠKO POVRIJEDIO RUKU?

Subota, 20.10.2018 | 21:33

Prije toga Argentinac postigao gol.

Sve vrijeme ste POGREŠNO punili bateriju telefona: Ovo su MITOVI u koje morate prestati da vjerujete

Subota, 20.10.2018 | 21:17

Prosječan vijek trajanja baterije na telefonu je od jedne do dvije godine, a uz pravilnu upotrebu možete produžiti njenu trajnost...

Iz dvorišta rezidencije predsjednika CG IŠČUPAN njemački hrast: Institucije voljne da DONIRAJU drugo

Subota, 20.10.2018 | 20:57

Iz Organizacije KOD poručuju da ovaj slučaj oslikava odnos vlasti prema zaštiti životne sredine u državi koja je Ustavom definisana kao ekološka.

KAFA ili ČAJ? Ovi razlozi će vam pomoći u IZBORU napitka koji vam najviše odgovara

Subota, 20.10.2018 | 20:37

I kafa i čaj imaju dugotrajne pozitivne zdravstvene posljedice, ali i kod jednog i drugog morate pripaziti na to koliko ga pijete i koliko kofeina dnevno u svoj organizam unosite.

Barselona ipak NE MIJENJA grb: Bertomeu ZABRANIO glasanje

Subota, 20.10.2018 | 20:26

Gotovo sat i po vremena trajala je rasprava o promjeni grba fudbalskog kluba Barselona, ali skupština na kraju nije imala pravo da glasa o tom predlogu.

VIDEO: O ovoj seriji priča CIJELI SVIJET: Snimana je čak 13 godina, a evo i ZAŠTO

Subota, 20.10.2018 | 20:18

Dokumentarna serija "Making a Murderer" je čim se pojavila na Netflixu postala jedna od onih o kojima svi opsesivno pričaju. Trenutno je počela druga sezona sage o Stivenu Ejveriju i njegovom nećaku Brendanu Dejsiju.

VIDEO: Kakva OAZA usred PUSTINJE: Čudo u Peruu privlači TURISTE iz svih krajeva svijeta!

Subota, 20.10.2018 | 20:13

Četrdesestih godina prošlog vijeka, Huakačina je postala popularno spa odredište za bogate Peruance koji su tu tražili spas od reume, artritisa, astme i bronhitisa. Oaza u pustinji u južnom Peruu, koja je desetak minuta udaljena od gradića Ica, odnosno pet sati od glavnog grada Lime, danas je pravi mali raj i turistička atrakcija.

VIDEO: Poznati dvojac objavio NOVI album: Poslušajte kako muzika iz "Pirata sa Kariba" zvuči u izvođenju 2CELLOS

Subota, 20.10.2018 | 20:07

Najdinamičniji instrumentalni duo 2Cellos objavio je novi album "Let There Be Cello" i spot za muziku iz filma "Pirates of the Caribbean".