Srijeda, 06.12.2017 | 19:06
IZVOR: Vijesti.me

Ovo su ČAJEVI koji će VAM pomoći da SMRŠATE!

Za razliku od drugih vrsta, čaj od maslačka pomaže lakše izbaciti višak vode iz organizma te tako djeluje kao pomoć pri mršavljenju.

 

Foto: Profimedia

Osim zelenog čaja, još neke vrste slove kao dobra pomoć kod mršavljenja.

Iako ste stalno priča o zelenom čaju koji je pun antioksidanata te djeluje dobro na otapanje masnih ćelija, činjenica zapravo jeste ta da "nijedna vrsta čaja ili biljnih napitaka neće dovesti do značajnog gubitka tjelesne težine, ali neke supstance mogu pomoći da uz pravilnu ishranu i vježbu lakše postignete cilj", naglasila je nedavno Dženifer McDaniel, nutricionistički terapeut i jedna od autora istraživanja o uticajima zelenog, bijelog i crnog čaja na mršavljenje, objavljenom na portalu European Journal of Nutrition.

Prema njihovim saznanjima, supstance iz čaja mogu pomoći zdravijoj probavi i ubrzanju metabolizma, a osim zelenog, bijelog pa i crnog čaja, koji imaju najveću količinu dobrih supstanci (antioksidanata i katehina), oni nisu jedini koji će vam pomoći. 

Ono što zeleni čaj čini dobrim za mršavljenje upravo su sastojci kojima je, u odnosu na sve druge čajeve, najbogatiji, a riječ je o polifenolima koje stručno nazivamo epigalokatehin-3-galat (EGCG), odnosno - katehini. 

Oni su ti koji daju toliku moć zelenom čaju, jer su direktni "krivci" za povećanje stope oksidacije masti u organizmu, sprječavaju hormone gladi te tako bolje kontrolišu apetit, pospješuju mršavljenje bez promjena prehrambenih navika te spriječavaju nastanak novih masnih naslaga. 

Uostalom, sam čaj spada u kategoriju zdrave tečnosti, ali naravno, bez dodatka šećera.

Uz spomenuti zeleni, bijeli i crni čaj, dobre su i ove vrste:

Oolonog čaj

Poput zelenog i crnog čaja, oolong čaj također sadrži polifenole koji ubrzavaju metabolizam i tako utiču na redukovanje masnih ćelija, međutim, struka još uvijek ne zna točno je li to zbog samih antioksidanata ili kofeina, ali su izračunali da će jedna šoljica oolong čaja ubrzati metabolizam za 3 posto.

Čaj od kamilice

Da biste brže mršavjeli i pritom se osjećali dovoljno odmorno i snažno, neizmjerno je važna kvaliteta sna, a u tome će vam pomoći kamilica koja dokazano opušta i umiruje organizam.

Čaj od mente

Ranije je dokazano da mirisanje peperminta i mente može voditi suzbijanju apetita što vodi i smanjenju unosa kalorija, a otkriveno je da su ljudi koji su svaka dva sata udahnuli malo mirisa mentola automatski pojeli oko 2800 kalorija manje sedmično. Dakle, prije nego ga popijete, uživajte u njegovom mirisu.

Čaj od maslačka

Za razliku od drugih vrsta, čaj od maslačka pomaže lakše izbaciti višak vode iz organizma te tako djeluje kao pomoć pri mršavljenju.

Rooibos čaj

Čaj od južnoafričke biljke dobar je zbog povećane količine aspalatina koji pomaže uravnotežiti šećere u krvi i pojačati otpornost na inzulin, a što vodi boljem iskorištavanju ugljenih hidrata - da se lakše pretvore u energiju, a ne u masti, prenosi Radio Sarajevo.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

KONAČNO: Skidanje šminke ubuduće trajaće DVIJE sekunde!

Subota, 16.12.2017 | 21:45

Uprkos tome što većina dama obožava šminku i rijetko kada ne poseže za istom, nema ničeg omraženijeg nego kada nas pred spavanje dočeka skidanje iste.

FOTO: TESTIRAJTE SEBE: Ako pronađete više od ČETIRI razlike, vi ste GENIJALAC!

Subota, 16.12.2017 | 21:29

Pokušajte!

VIDEO: NEVJEROVATNO: Starac GOLIM rukama SAVLADAO LEOPARDA!

Subota, 16.12.2017 | 21:13

Leopard je zašao u jedno indijsko selo, gdje je napao nekoliko ljudi, a na internetu se pojavio i zastrašujući snimak koji prikazuje čovjeka kako se od zvijeri brani golim rukama.

VIDEO: IZGREBAN EKRAN JE SADA PROŠLOST: Uz ovaj TRIK ne morate da KUPUJETE novi TELEFON!

Subota, 16.12.2017 | 20:54

Ako uradite samo 21, ostaće vam keš za ljetovanje.

Kremasti ruž u boji šljive je HIT ove SEZONE!

Subota, 16.12.2017 | 20:35

Ove sezone najpopularniji su ruževi u zagasitim tonovima šljive, kao i u nijansama ljubičaste, ali osim boje važno je da odaberete i teksturu za hladnije dane.

PJEVAČICA PRIZNALA: Unakazio me plastični hirurg!

Subota, 16.12.2017 | 20:27

Pjevačica Danijela Vranić imala je veoma neprijatno iskustvo nakon neuspjele liposukcije koju je uradila na jednoj privatnoj klinici u Novom Sadu.

PISMO ŠOKIRALO ZADRUGARE: Svi NAGRABUSILI osim LUNE!

Subota, 16.12.2017 | 20:04

Zadrugari su danas dobili pismo koje ih je uzdrmalo. Kako je rekao Veliki Šef, svi su bili grđeni osim Lune Đogani.

PSIHOTERAPEUT OTKRIVA: Evo zbog čega imamo NOĆNE more!

Subota, 16.12.2017 | 19:46

Već danima vas muče košmari? Plašite se da zaspite jer znate da vam je noć "pripremila" još jednu moru? Zašto se to dešava?

NAVIJAČI U ŠOKU: Ronaldo se srušio na travu u drugom minutu!

Subota, 16.12.2017 | 19:37

Već u drugom minutu finala Svjetskog klupskog prvenstva između Real Madrida i Gremija dogodila se situacija koja je zabrinula mnoge.

VIDEO: NA POKLON DOBIO IZLOŽBU U LONDONU: Dječiji JUNAK VINI PU proslavlja 90. rođendan!

Subota, 16.12.2017 | 19:23

Postavka će biti otvorena do 8. aprila 2018. godine.