Srijeda, 06.12.2017 | 19:06
IZVOR: Vijesti.me

Ovo su ČAJEVI koji će VAM pomoći da SMRŠATE!

Za razliku od drugih vrsta, čaj od maslačka pomaže lakše izbaciti višak vode iz organizma te tako djeluje kao pomoć pri mršavljenju.

 

Foto: Profimedia

Osim zelenog čaja, još neke vrste slove kao dobra pomoć kod mršavljenja.

Iako ste stalno priča o zelenom čaju koji je pun antioksidanata te djeluje dobro na otapanje masnih ćelija, činjenica zapravo jeste ta da "nijedna vrsta čaja ili biljnih napitaka neće dovesti do značajnog gubitka tjelesne težine, ali neke supstance mogu pomoći da uz pravilnu ishranu i vježbu lakše postignete cilj", naglasila je nedavno Dženifer McDaniel, nutricionistički terapeut i jedna od autora istraživanja o uticajima zelenog, bijelog i crnog čaja na mršavljenje, objavljenom na portalu European Journal of Nutrition.

Prema njihovim saznanjima, supstance iz čaja mogu pomoći zdravijoj probavi i ubrzanju metabolizma, a osim zelenog, bijelog pa i crnog čaja, koji imaju najveću količinu dobrih supstanci (antioksidanata i katehina), oni nisu jedini koji će vam pomoći. 

Ono što zeleni čaj čini dobrim za mršavljenje upravo su sastojci kojima je, u odnosu na sve druge čajeve, najbogatiji, a riječ je o polifenolima koje stručno nazivamo epigalokatehin-3-galat (EGCG), odnosno - katehini. 

Oni su ti koji daju toliku moć zelenom čaju, jer su direktni "krivci" za povećanje stope oksidacije masti u organizmu, sprječavaju hormone gladi te tako bolje kontrolišu apetit, pospješuju mršavljenje bez promjena prehrambenih navika te spriječavaju nastanak novih masnih naslaga. 

Uostalom, sam čaj spada u kategoriju zdrave tečnosti, ali naravno, bez dodatka šećera.

Uz spomenuti zeleni, bijeli i crni čaj, dobre su i ove vrste:

Oolonog čaj

Poput zelenog i crnog čaja, oolong čaj također sadrži polifenole koji ubrzavaju metabolizam i tako utiču na redukovanje masnih ćelija, međutim, struka još uvijek ne zna točno je li to zbog samih antioksidanata ili kofeina, ali su izračunali da će jedna šoljica oolong čaja ubrzati metabolizam za 3 posto.

Čaj od kamilice

Da biste brže mršavjeli i pritom se osjećali dovoljno odmorno i snažno, neizmjerno je važna kvaliteta sna, a u tome će vam pomoći kamilica koja dokazano opušta i umiruje organizam.

Čaj od mente

Ranije je dokazano da mirisanje peperminta i mente može voditi suzbijanju apetita što vodi i smanjenju unosa kalorija, a otkriveno je da su ljudi koji su svaka dva sata udahnuli malo mirisa mentola automatski pojeli oko 2800 kalorija manje sedmično. Dakle, prije nego ga popijete, uživajte u njegovom mirisu.

Čaj od maslačka

Za razliku od drugih vrsta, čaj od maslačka pomaže lakše izbaciti višak vode iz organizma te tako djeluje kao pomoć pri mršavljenju.

Rooibos čaj

Čaj od južnoafričke biljke dobar je zbog povećane količine aspalatina koji pomaže uravnotežiti šećere u krvi i pojačati otpornost na inzulin, a što vodi boljem iskorištavanju ugljenih hidrata - da se lakše pretvore u energiju, a ne u masti, prenosi Radio Sarajevo.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

ČUDESNA BEBA proslavila prvi rođendan: Oživjela nakon što joj srce NIJE KUCALO 22 MINUTA

Četvrtak, 18.10.2018 | 15:05

Prijeveremeno rođena beba, čije srce nije kucalo čitavih 22 minuta, danas proslavlja svoj prvi rođendan, a doktori koji su liječili malog borca nazivaju je "čudom".

JAPANSKA VODENA TERAPIJA: Primjenjujte je svakog dana i riješićete brojne zdravstvene probleme

Četvrtak, 18.10.2018 | 10:00

Poznata je japanska vodena terapija, koju preporučuje japanska tradicionalna medicina a podrazumijeva pijenje četiri čaša vode na prazan želudac, odmah poslije buđenja.

Čuvajte svoje ZDRAVLJE: Evo kako da prepoznate 10 neobičnih znakova STRESA

Srijeda, 17.10.2018 | 12:46

Ako ste pod hroničnim stresom, vaše tijelo je iz dana u dan izloženo previsokom nivou hormona stresa. Stres je vodeći faktor rizika za nastanak različitih bolesti, uključujući bolesti srca i krvnog sistema, dijabetes tipa 2 i depresiju.

Da li ste se ikada ZAPITALI? Evo šta bi se desilo sa našim tijelom kada bismo potpuno PRESTALI DA SPAVAMO

Srijeda, 17.10.2018 | 09:26

Kad nas pritisnu obaveze, nema osobe koje barem jednom nije poželjela da može jednostavno preskočiti spavanje.

Naučnici otišli KORAK DALJE: Razvili sistem koji će prepoznavati ĆELIJE RAKA u 99 odsto slučajeva

Utorak, 16.10.2018 | 17:34

Sistem "dubokog" učenja, koji je razvijen u Googleovoj AI laboratoriji pronašao je novu primjenu u medicini. Ovoga puta ljekari i naučnici ovaj sistem mogu da koriste za patološke analize i dijagnostiku karcinoma dojke koji se proširio s primarnog žarišta na obližnje limfne čvorove.

BS će tražiti POLUMJESEC na crnogorskoj zastavi: Evo koliko im je potrebno GLASOVA POSLANIKA

Subota, 20.10.2018 | 08:07

Inicijativa Bošnjačke stranke da se na crnogorskoj zastavi pored krsta nađe i polumjesec izuzetno je teško ostvariva jer je za nju potrebno sprovesti izuzetno komplikovanu proceduru promjene Ustava, koja osim dvotrećinske većine u parlamentu podrazumijeva i potvrdu na referendumu na kojem bi glasalo tri petine svih birača u Crnoj Gori.

U KCCG odrađena NOVA INTERVENCIJA: "Očekujem da neće da me boli, da ću da se više družim sa unucima"

Subota, 20.10.2018 | 08:41

Nova intervencija u liječenju suženja krvnih sudova primjenjuje se u Kličkom centru Crne Gore. Naše ljekare obučava kolega iz Salzburga. Intervencija je, za dva dana, uspješno primijenjena na šest pacijenata.

NAJZAHTJEVNIJI objekat na autoputu Bar - Boljare: Počelo izlivanje rasponske konstrukcije mosta MORAČICA

Subota, 20.10.2018 | 08:31

Oko 100 od ukupno 960 metara rasponske konstrukcije mosta Moračica, najzahtjevnijeg objekta na prioritetnoj dionici auto-puta Bar-Boljare, izliveno je do sada, saopštio je Vikend novinama glavni inženjer na Sekciji jedan, Duško Rondović.

Učenici u CG smatraju: Preko VEZE do boljih ocjena, upisa u školu, pa i diplome LUČA

Subota, 20.10.2018 | 08:15

Istraživanje Zavoda za školstvo pokazalo je da oko 20 odsto osnovaca i srednjoškolaca smatra da je korupcija prisutna u svim školama u Crnoj Gori.

VIDEO: Harmonika i čašica rakije: Milorad Dodik nasred graničnog prelaza ZAPJEVAO i proslavio ROĐENJE UNUKA

Subota, 20.10.2018 | 10:52

Predsjednik Republike Srpske postao je deda šesti put.

VIDEO: Ovaj pas je najbolji POMOĆNIK na svijetu: Kad vidite šta sve radi, poželjećete da ga IMATE

Subota, 20.10.2018 | 21:52

Psi su poznati kao pametne životinje, ali ovaj će vas apsolutno oduševiti. 

VIDEO: Cecin sin DOMINIRA u ringu: Veljko Ražnatović "ODUVAO" boksera iz Gruzije!

Subota, 20.10.2018 | 21:41

Srpski bokser Veljko Ražnatović zabilježio je i četvrtu pobjedu u isto toliko mečeva u karijeri.

Argentinac ostao da leži na TRAVI: Mesi TEŠKO POVRIJEDIO RUKU?

Subota, 20.10.2018 | 21:33

Prije toga Argentinac postigao gol.

Sve vrijeme ste POGREŠNO punili bateriju telefona: Ovo su MITOVI u koje morate prestati da vjerujete

Subota, 20.10.2018 | 21:17

Prosječan vijek trajanja baterije na telefonu je od jedne do dvije godine, a uz pravilnu upotrebu možete produžiti njenu trajnost...

Iz dvorišta rezidencije predsjednika CG IŠČUPAN njemački hrast: Institucije voljne da DONIRAJU drugo

Subota, 20.10.2018 | 20:57

Iz Organizacije KOD poručuju da ovaj slučaj oslikava odnos vlasti prema zaštiti životne sredine u državi koja je Ustavom definisana kao ekološka.

KAFA ili ČAJ? Ovi razlozi će vam pomoći u IZBORU napitka koji vam najviše odgovara

Subota, 20.10.2018 | 20:37

I kafa i čaj imaju dugotrajne pozitivne zdravstvene posljedice, ali i kod jednog i drugog morate pripaziti na to koliko ga pijete i koliko kofeina dnevno u svoj organizam unosite.

Barselona ipak NE MIJENJA grb: Bertomeu ZABRANIO glasanje

Subota, 20.10.2018 | 20:26

Gotovo sat i po vremena trajala je rasprava o promjeni grba fudbalskog kluba Barselona, ali skupština na kraju nije imala pravo da glasa o tom predlogu.

VIDEO: O ovoj seriji priča CIJELI SVIJET: Snimana je čak 13 godina, a evo i ZAŠTO

Subota, 20.10.2018 | 20:18

Dokumentarna serija "Making a Murderer" je čim se pojavila na Netflixu postala jedna od onih o kojima svi opsesivno pričaju. Trenutno je počela druga sezona sage o Stivenu Ejveriju i njegovom nećaku Brendanu Dejsiju.

VIDEO: Kakva OAZA usred PUSTINJE: Čudo u Peruu privlači TURISTE iz svih krajeva svijeta!

Subota, 20.10.2018 | 20:13

Četrdesestih godina prošlog vijeka, Huakačina je postala popularno spa odredište za bogate Peruance koji su tu tražili spas od reume, artritisa, astme i bronhitisa. Oaza u pustinji u južnom Peruu, koja je desetak minuta udaljena od gradića Ica, odnosno pet sati od glavnog grada Lime, danas je pravi mali raj i turistička atrakcija.

VIDEO: Poznati dvojac objavio NOVI album: Poslušajte kako muzika iz "Pirata sa Kariba" zvuči u izvođenju 2CELLOS

Subota, 20.10.2018 | 20:07

Najdinamičniji instrumentalni duo 2Cellos objavio je novi album "Let There Be Cello" i spot za muziku iz filma "Pirates of the Caribbean".