Utorak, 12.12.2017 | 20:21
IZVOR: telegraf.rs

STRUČNJACI PREDVIĐAJU: Ove NAMIRNICE će biti popularne u 2018. godini!

Stručnjaci predviđaju da će hrana siromašna mastima polako izaći iz mode.

Foto: ATV

Dobro je poznato da kvalitetna ishrana čini oko 70 % našeg zdravlja i fizičkog izgleda, zato je itekako korisno da znate koje namirnice vam mogu pomoći u postizanju tog cilja.

Proizvođač energetskih pločica Kind analizirao je mišljenja ukupno 740 registrovanih dijetetičara i nutricionista šitom SAD-a i napravio listu pet supernamirnica za koje se stručnjaci slažu da bi svakako trebalo da se nađu u našem jelovniku.

Dobro je poznato da kvalitetna ishrana čini oko 70 % našeg zdravlja i fizičkog izgleda, zato je itekako korisno da znate koje namirnice vam mogu pomoći u postizanju tog cilja.

Kurkuma

Proklijala hrana - proklijalog pasulj, hljeb sa proklijalim žitaricama, proklijali badem

Povrće - koje sada dolazi umjesto žitarica.

Mlijeko bez laktoze

Mahunarke

Stručnjaci predviđaju da će hrana siromašna mastima polako izaći iz mode, dok će hrana domaće proizvodnje, pogotovo ona koja utiče na zdravlje crijeva, dobiti prednost u narednoj godini.

Potrošači će se skoncentrisati na smanjivanje količine šećera u svakodnevnoj ishrani, dok će se povećati udio proteina i probiotika, što je dobra vijest.

Prema mišljenju stručnjaka, superhrana koja je doživjela najveći procvat u 2017. je kokosovo ulje. Ketogena i paleo ishrana su bile najčešće usvajane, kada je riječ o planiranju dnevnih obroka.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

DA LI ZNATE? Evo od čega TRUDNICE najčešće pate!

Nedjelja, 15.07.2018 | 20:38

Opstipacija može da bude i posljedica povećanja materice, koja pritiska crijeva i otežava njihov rad. U takvim okolnostima trudnica ne treba da pribjegava samoliječenju, već da se konsultuje sa ljekarom.

OBRATITE PAŽNJU: Ovo su znaci da ste u DEPRESIJI!

Nedjelja, 15.07.2018 | 15:40

Stručnjaci su objasnili koji znakovi otkrivaju depresiju, a koji vam mogu pomoći u tome da otkrijete da li ste samo prolazno neraspoloženi ili je pak riječ o stvarnoj depresiji.

PROBAJTE: Uz OVU ishranu nećete osjetiti da ste na DIJETI!

Subota, 14.07.2018 | 20:58

Držanje dijete nije lako i ne uspijeva svima. Restriktivni režim ishrane prate konstantna glad i odricanje od omiljene hrane, zbog čega većina ljudi ne uspijeva da istraje u borbi s viškom kilograma.

Zabolio vas je ZUB iznenada? Evo šta treba da URADITE da bol PRESTANE!

Subota, 14.07.2018 | 18:45

Najčešće posežemo za analgeticima, ali djelotvornim se pokazao i led, kao i so, mješavina sode-bikarbone i vode. Možete i da dvije čajne kašičice žalfije, nane ili kamilice prelijete čašom ključale vode.

ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Ovom hranom možete smanjiti apetit!

Subota, 14.07.2018 | 16:08

Postoje brojni savjeti kojima možete spriječiti prejedanje, od toga da jedete sporo, dobro žvačete svaki zalogaj, do toga da jedete više manjih obroka tokom dana. Ali novo istraživanje otkrilo je kako je rješenje za smanjen apetit ukusna supa bogata umamijem prije glavnog jela.

KOKAIN PRONAĐEN U KONTEJNERIMA: Crna Gora nehotično uništila akciju DEA koja je trajala godinu dana!

Nedjelja, 15.07.2018 | 08:36

Američka DEA godinu dana vodila operaciju kontrolisane isporuke blizu 40 kilograma kokaina u sistemu za hlađenje kontejnera koji se naputovao svijetom, dok im crnogorski carinici vjerovatno nehotično nijesu pokvarili posao.

MANEKENKA PROGOVORILA O TRAMPOVIM ŽURKAMA: Osjećala sam se kao komad mesa na stočnoj pijaci

Nedjelja, 15.07.2018 | 09:26

Manekenke koje tvrde da su prisustvovale raskalašnim žurkama sa Donaldom Trampom, na kojem su se točile litre alkohola i mnogo kokaina, prvi put progovorile su u medijima o seksualno neprimjerenom ponašanju prvog čovjeka SAD.

STRAVIČNA ISPOVIJEST DUGOGODIŠNJE ZAVISNICE: Heroin je postao moja ljubav, i to me je uništilo

Nedjelja, 15.07.2018 | 08:56

Nekada uspješan sportista i student, a danas izvršna direktorica NVO Artemida Marija Obradović u svijet droge ušla je prije 20 godina. Kako je kazala, počela je da eksperimentiše sa drogom tokom veze sa muškarcem koji je bio korisnik, ali i prodavac.

VIDEO - PREMIJERA: Anastasija u ZAGRLJAJU zgodnog manekena predstavila "SAVRŠEN PAR"

Nedjelja, 15.07.2018 | 13:39

Ćerka Cece Ražnatović je dugo najavljivala svoj prvi spot, i sada je konačno tu.

VIDEO: BRZO POSTALA VIRALNA: Pogledajte kako su Mandžukić i Subašić reagovali na "čudno" pitanje novinara

Nedjelja, 15.07.2018 | 12:36

Rekacija hrvatskih fudbalera brzo je postala viralna.

VIDEO: STEFAN U ZAGRLJAJU OCA NAKON FINALA: Pogledajte najemotivniji momenat Vimbldona

Nedjelja, 15.07.2018 | 21:08

Ovo je slika koja je obišla i raznežila svijet.

ANKETA: Da li je Francuska bila vaš FAVORIT u finalu Mundijalu?

Nedjelja, 15.07.2018 | 20:59

Fudbaleri Francuske su novi šampioni svijeta.

NAJBOLJI IGRAČ MUNDIJALA ISKREN: Primili smo NESREĆNE golove, nije lako izgubiti FINALE!

Nedjelja, 15.07.2018 | 20:46

Hrvatska je u meču za za titulu poražena od Francuske 4:2.

DA LI ZNATE? Evo od čega TRUDNICE najčešće pate!

Nedjelja, 15.07.2018 | 20:38

Opstipacija može da bude i posljedica povećanja materice, koja pritiska crijeva i otežava njihov rad. U takvim okolnostima trudnica ne treba da pribjegava samoliječenju, već da se konsultuje sa ljekarom.

SVJETSKO PRVENSTVO U RUSIJI: Mandžukić se upisao u istoriju Mundijala

Nedjelja, 15.07.2018 | 20:11

Ukupno je na Svjetskom prvenstvu u Rusiji viđeno 12 autogolova.

SELEKTOR HRVATSKE O FINALU: Tužni smo i ponosni, žao nam je što nismo osvojili TITULU

Nedjelja, 15.07.2018 | 19:59

“Vatreni” su stali na posljednjem koraku u borbi za svjetsku titulu, a u finalu su izgubili 4:2.

STIGAO U TORINO: Kristijano Ronaldo došao PRIVATNIM avionom u Italiju!

Nedjelja, 15.07.2018 | 19:47

Novi fudbaler Juventusa Kristijano Ronaldo stigao je u Torino, grad gdje će provesti naredne četiri godine života.

PREKID FINALA MUNDIJALA: Četiri OSOBE utrčale na teren,"Pusi Rajot" preuzele odgovornost

Nedjelja, 15.07.2018 | 19:17

Obezbjeđenje je brzo intervenisalo i poslije samo minut meč je nastavljen.

ANKETA: Da li "ajkule" mogu do MEDALJE na Evropskom prvenstvu?

Nedjelja, 15.07.2018 | 19:14

Vaterpolo reperezentacija Crne Gore, otputovala je u Barselonu, gdje će učestvovati na Evropskom prvenstvu.

Može li Novak Đoković ponovo biti SVJETSKI BROJ 1?

Nedjelja, 15.07.2018 | 19:02

Đoković se vratio na staze uspjeha.