Subota, 27.01.2018 | 09:33
IZVOR: radiosarajevo.ba

Morate ih imati u KUHINJI: Ovo su NAJLJEKOVITIJI ZAČINI

Svi znamo da raznovrsna ishrana bogata voćem i povrćem pozitivno utiče na zdravlje, kao i unošenje dovoljno tečnosti u organizam, i redovno vježbanje.

Foto: Ilustracija, asianage.com

Ali, često zaboravljamo da postoje još neke namirnice koje su izuzetno zdrave, a trebalo bi da ih koristimo prilikom pripremanja hrane, prenosi "Helt".

Riječ je o začinima koji imaju blagotvorno dejstvo na organizam, bilo da je riječ o borbi protiv alergija i raznih bolova, prevenciji razvijanja tumora, ili prevenciji razvijanja srčanih bolesti.

Kurkuma

Poznata kao indijsko zlato, kurkuma ima snažna medicinska svojstva koja mogu da eliminišu štetne materije iz našeg tijela. Ali, ono što je još važnije, jeste da poboljšava moždane funkcije i pomaže u sprječavanju nastanka srčanih bolesti. Pomaže i pri smirivanju simptoma artritisa, kao i Alchajmerove i Parkinsonove bolesti.

Crni biber

Ovaj začin poboljšava varenje, smanjuje zatvor i brojne druge probleme u vezi sa digestivnim traktom. Istraživanja su pokazala da je dobar i kod prevencije raka, ali i liječenju, da pomaže kod depresije, visokog krvnog pritiska, rješavanja zavisnosti od cigaretama i problemima sa štitnom žlijezdom.

Cimet

Ovaj začin najčešće se koristi prilikom pripremanja poslastica, a pomaže pri smanjivanju nivoa šećera u krvi. Istraživanje je pokazalo da se kod osoba koje su bolovale od dijabetesa tipa 2, a dnevno su koristile cimet, smanjio nivo šećera u krvi. Cimet je dobar i za smanjenje nivoa holesterola, a svi bi trebalo da ga koriste jer pomaže i u prevenciji raka, srčanih udara, kao i trovanja hranom.

Muškatni oraščić

Ovaj aromatični začin sadrži miristicin, eterično ulje koje se nalazi u biljkama poput šargarepe i celera. Dokazano je da smanjuje holesterol, depresiju i anksioznost, a poboljšava pamćenje i povećava libido.

Đumbir

Olakšava i podstiče varenje, ublažava nadutost i želudačne tegobe, i sprječava grčeve. Osim toga, ima analgetska, smirujuća i antibakterijska svojstva, a zbog antihistaminskog dejstva se koristi i kod liječenja alergija. Idealan je za podizanje imuniteta i ublažavanje simptoma prehlade.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

IZNENADIĆETE SE: Znate li šta rade vaši muškarci kada ostanu sami?

Srijeda, 23.05.2018 | 21:44

Muškarci otkrivaju šta rade kada žene nisu u blizini!

ČISTO DA ZNATE: Muškarci koji puše, uopšte nisu privlačni

Srijeda, 23.05.2018 | 21:35

Anketa koju je sprovela kompanija Inogen pokazala je da većina žena smatra da muškarci koji puše uopšte nisu neprivlačni.

OČEKUJTE VELIKI ZAPLET: Počelo snimanje treće sezone serije "Ubice mog oca"

Srijeda, 23.05.2018 | 20:51

Počelo je snimanje treće sezone serije "Ubice mog oca", koju je publika sa nestrpljenjem isčekivala.

Cadmus Cineplex i Fakultet vizuelnih umjetnosti realizovali FESTIVAL KRATKE VIDEO FORME

Srijeda, 23.05.2018 | 20:44

Cadmus Cineplex i Fakultet vizuelnih umjetnosti iz Podgorice uspješno su realizovali FESTIVAL KRATKE VIDEO FORME, koji je bio rezultat konkursa raspisanog u februaru ove godine. Učesnici su imali priliku da snime video mobilnim telefonom, maksimalne dužine trajanja 1 minut. Tematika je bila slobodna i vidjeli smo neke zaista sjajne radove mladih talentovanih ljudi čije vrijeme tek dolazi!

ČETVRTAK: Ove crnogorske opštine će biti BEZ STRUJE!

Srijeda, 23.05.2018 | 20:18

Zbog planiranih radova na mreži 24. maja bez napajanja električnom energijom biće:

VELIKI PROBLEM ZA LIVERPUL: Povrijedio se jedan od najboljih fudbalera "redsa" pred finale LŠ!

Srijeda, 23.05.2018 | 19:57

Problem za Jirgena Klopa pred meč sezone za Liverpul u finalu Lige šampiona.

VIDEO: HIT NA INTERNETU: Evo kako reaguje beba kada joj zapjeva baka

Srijeda, 23.05.2018 | 19:41

Malena djevojčica pokušava da pjeva sa bakom i njen trud je toliko sladak, jer ne prestaje da imitira ono što čuje.

VIDEO KOJI JE ODUŠEVIO SVIJET: Od Kineskinje do Mona Lize

Srijeda, 23.05.2018 | 19:20

Ovo je razlog zašto postoji naziv mejkap umjetnici. He Juhong postavlja svoje kreacije napravljene šminkom na svoj „Miaopai“ videokanal, a nedavne transformacije njenog lica u remekdjela (osobito da Vinčijeve Mona Lize), ali i u ostale slavne ličnosti, postale su pravi hit.

"SAMA KOST I KOŽA": Fotografije izgladnjelog lava su uznemirile javnost

Srijeda, 23.05.2018 | 19:04

Fotografije izgladnjelog lava iz naciolanlog parka Kruger u Južnoj Africi neposredno pred smrt uznemirile su javnost.

ANKETA: Da li ste spremni da oprostite prevaru?

Srijeda, 23.05.2018 | 18:52

Povrijeđeni ste, narušen vam je ego, danima patite jer vas je prevario. I dalje vam se čini da ga volite. Možete li preći preko prevare i nastaviti dalje?