Subota, 27.01.2018 | 09:33
IZVOR: radiosarajevo.ba

Morate ih imati u KUHINJI: Ovo su NAJLJEKOVITIJI ZAČINI

Svi znamo da raznovrsna ishrana bogata voćem i povrćem pozitivno utiče na zdravlje, kao i unošenje dovoljno tečnosti u organizam, i redovno vježbanje.

Foto: Ilustracija, asianage.com

Ali, često zaboravljamo da postoje još neke namirnice koje su izuzetno zdrave, a trebalo bi da ih koristimo prilikom pripremanja hrane, prenosi "Helt".

Riječ je o začinima koji imaju blagotvorno dejstvo na organizam, bilo da je riječ o borbi protiv alergija i raznih bolova, prevenciji razvijanja tumora, ili prevenciji razvijanja srčanih bolesti.

Kurkuma

Poznata kao indijsko zlato, kurkuma ima snažna medicinska svojstva koja mogu da eliminišu štetne materije iz našeg tijela. Ali, ono što je još važnije, jeste da poboljšava moždane funkcije i pomaže u sprječavanju nastanka srčanih bolesti. Pomaže i pri smirivanju simptoma artritisa, kao i Alchajmerove i Parkinsonove bolesti.

Crni biber

Ovaj začin poboljšava varenje, smanjuje zatvor i brojne druge probleme u vezi sa digestivnim traktom. Istraživanja su pokazala da je dobar i kod prevencije raka, ali i liječenju, da pomaže kod depresije, visokog krvnog pritiska, rješavanja zavisnosti od cigaretama i problemima sa štitnom žlijezdom.

Cimet

Ovaj začin najčešće se koristi prilikom pripremanja poslastica, a pomaže pri smanjivanju nivoa šećera u krvi. Istraživanje je pokazalo da se kod osoba koje su bolovale od dijabetesa tipa 2, a dnevno su koristile cimet, smanjio nivo šećera u krvi. Cimet je dobar i za smanjenje nivoa holesterola, a svi bi trebalo da ga koriste jer pomaže i u prevenciji raka, srčanih udara, kao i trovanja hranom.

Muškatni oraščić

Ovaj aromatični začin sadrži miristicin, eterično ulje koje se nalazi u biljkama poput šargarepe i celera. Dokazano je da smanjuje holesterol, depresiju i anksioznost, a poboljšava pamćenje i povećava libido.

Đumbir

Olakšava i podstiče varenje, ublažava nadutost i želudačne tegobe, i sprječava grčeve. Osim toga, ima analgetska, smirujuća i antibakterijska svojstva, a zbog antihistaminskog dejstva se koristi i kod liječenja alergija. Idealan je za podizanje imuniteta i ublažavanje simptoma prehlade.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

BALI BEG proživljava DRAMU: Težak period za glumca, odlučio da se POVUČE IZ JAVNOSTI

Subota, 18.08.2018 | 14:15

Popularni glumac Burak Ozdživit, poznatiji kao Bali Beg, prolazi kroz izuzetno težak period u životu, zbog čega je odlučio da se na neko vrijeme povuče sa scene.

„Doktor bam bam“: Ubrizgao pacijentkinji injekciju za POVEĆANJE ZADNJICE, ona brzo PREMINULA

Subota, 18.08.2018 | 13:50

Brazilsko tužilaštvo podiglo je optužnicu za ubistvo protiv plastičnog hirurga Deniza Cesara Baroša Furtada zbog smrti pacijentkinje kojoj je ubrizgao injekciju za povećanje zadnjice.

FOTO: "Pravimo se MRTVI": Bogati Rusi obožavaju novi IZAZOV na Instagramu koji je NIKAD LUĐI!

Subota, 18.08.2018 | 13:25

Bogati Rusi napravili su novi Instagram izazov - Falling Stars Challenge.

REVOLUCIJA u brazilskom fudbalu: Selektor napravio nešto što se nije dogodilo 100 GODINA!

Subota, 18.08.2018 | 13:18

Dosad su samo trojica fudbalera rođena van Brazila dobila poziv brazilskog selektora. Andreas Pereira je četvrti i prvi nakon tačno 100 godina.

FOTO: Novi trend OSVAJA Instagram: Pogledajte koja je OMILJENA FRIZURA poznatih dama

Subota, 18.08.2018 | 13:09

Kada je riječ o ljetnjim trendovima vezanim za kosu, ove godine smo ih imali nekoliko.

VIDEO: Student OBORIO neobičan Ginisov rekord: Za 44 SEKUNDE složio ŠEST Rubikovih kocki POD VODOM

Subota, 18.08.2018 | 12:47

Gruzijski student Vako Marčelašvili (18) uspio je u akva-parku u Tbilisiju da nadmaši sve prethodnike, prenosi Rojters. 

VIDEO: Ovako nešto još niste vidjeli: Hotel sa 16 spratova ispod zemlje ODUZIMA DAH!

Subota, 18.08.2018 | 12:34

Luksuzni hotel „InterContinental Shanghai Wonderland“ biće otvoren do kraja godine. Zanimljivo je da će imati 18 spratova, od kojih se čak 16 nalazi ispod nivoa zemlje.

Svaka žena će ga POŽELJETI: O muškarcu rođenom u ovom znaku dame MAŠTAJU

Subota, 18.08.2018 | 12:26

Uticaj Venere i zemljanog elementa kom pripada, daje tipičnom predstavniku ovog znaka prijatan izgled, pravilne crte lica i čvrstu i stabilnu tjelesnu građu.

Da li će biti oboren rekord od 48 i po sati LEŽANJA? Počelo takmičenje u LJENČARENJU

Subota, 18.08.2018 | 12:22

Šesto takmičenje u ljenčarenju počelo je danas u etno selu "Montenegro" u Bezni.

VIDEO: "O ne, to je bila GREŠKA...": Slavna DŽEJ LO zaigrala u emisiji pa se pošteno IZBLAMIRALA

Subota, 18.08.2018 | 11:50

Holivudska diva Dženifer Lopez, ovih dana ima razloga za slavlje.