Subota, 27.01.2018 | 09:33
IZVOR: radiosarajevo.ba

Morate ih imati u KUHINJI: Ovo su NAJLJEKOVITIJI ZAČINI

Svi znamo da raznovrsna ishrana bogata voćem i povrćem pozitivno utiče na zdravlje, kao i unošenje dovoljno tečnosti u organizam, i redovno vježbanje.

Foto: Ilustracija, asianage.com

Ali, često zaboravljamo da postoje još neke namirnice koje su izuzetno zdrave, a trebalo bi da ih koristimo prilikom pripremanja hrane, prenosi "Helt".

Riječ je o začinima koji imaju blagotvorno dejstvo na organizam, bilo da je riječ o borbi protiv alergija i raznih bolova, prevenciji razvijanja tumora, ili prevenciji razvijanja srčanih bolesti.

Kurkuma

Poznata kao indijsko zlato, kurkuma ima snažna medicinska svojstva koja mogu da eliminišu štetne materije iz našeg tijela. Ali, ono što je još važnije, jeste da poboljšava moždane funkcije i pomaže u sprječavanju nastanka srčanih bolesti. Pomaže i pri smirivanju simptoma artritisa, kao i Alchajmerove i Parkinsonove bolesti.

Crni biber

Ovaj začin poboljšava varenje, smanjuje zatvor i brojne druge probleme u vezi sa digestivnim traktom. Istraživanja su pokazala da je dobar i kod prevencije raka, ali i liječenju, da pomaže kod depresije, visokog krvnog pritiska, rješavanja zavisnosti od cigaretama i problemima sa štitnom žlijezdom.

Cimet

Ovaj začin najčešće se koristi prilikom pripremanja poslastica, a pomaže pri smanjivanju nivoa šećera u krvi. Istraživanje je pokazalo da se kod osoba koje su bolovale od dijabetesa tipa 2, a dnevno su koristile cimet, smanjio nivo šećera u krvi. Cimet je dobar i za smanjenje nivoa holesterola, a svi bi trebalo da ga koriste jer pomaže i u prevenciji raka, srčanih udara, kao i trovanja hranom.

Muškatni oraščić

Ovaj aromatični začin sadrži miristicin, eterično ulje koje se nalazi u biljkama poput šargarepe i celera. Dokazano je da smanjuje holesterol, depresiju i anksioznost, a poboljšava pamćenje i povećava libido.

Đumbir

Olakšava i podstiče varenje, ublažava nadutost i želudačne tegobe, i sprječava grčeve. Osim toga, ima analgetska, smirujuća i antibakterijska svojstva, a zbog antihistaminskog dejstva se koristi i kod liječenja alergija. Idealan je za podizanje imuniteta i ublažavanje simptoma prehlade.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

JEZIVA PRIČA: Muškarac lažirao sopstvenu smrt zbog osiguranja, očajna žena ubila sebe i djecu misleći da je mrtav

Četvrtak, 18.10.2018 | 11:06

Kineska policija je uhapsila muškarca koji je lažirao svoju smrt kako bi prevario osiguranje. Muškarac je imao suprugu i dvoje djece, a sa suprugom nije podijelio svoj plan o prevari osiguranja. Tri nedjelje poslije suprugove lažne smrti, žena je ubila sebe i njihovih dvoje djece.  

OBJAVILI NAJRADOSNIJU VIJEST: Slavni glumac postao otac po treći put

Četvrtak, 18.10.2018 | 10:49

Glumac Oven Vilson (49) postao je otac treći put, javili su svjetski mediji. Srećni tata dobio je ćerkicu, a iako vijest o rođenju djevojčice nije dobila službenu potvrdu, američki mediji čak pišu o imenu djeteta.

VIDEO: BOGDANOVIĆ "REŠETA": Bogdan pogodio osam uzastopnih trojki

Četvrtak, 18.10.2018 | 10:27

Bogdan Bogdanović mora da čeka još skoro mjesec dana dok ne dobije dozvolu da se vrati na parket, ali je sa košgeterske strane odavno spreman za novu NBA sezonu.

JAPANSKA VODENA TERAPIJA: Primjenjujte je svakog dana i riješićete brojne zdravstvene probleme

Četvrtak, 18.10.2018 | 10:00

Poznata je japanska vodena terapija, koju preporučuje japanska tradicionalna medicina a podrazumijeva pijenje četiri čaša vode na prazan želudac, odmah poslije buđenja.

Slikarka se NAGODILA sa sudom: Priznala krivicu, dobila NANOGICU

Četvrtak, 18.10.2018 | 09:52

Slikarka Danijela Kisić Petrović sklopila je danas sporazum o priznanju krivice pred sudijom Osnovnog suda Nadom Rabrenović. Kisić će narednih šest mjeseci nositi nanogicu, a uplatiće 50 hiljada eura u humanitarne svrhe.

Po Interpolovoj POTJERNICI: Iz Srbije u Crnu Goru izručene DVIJE OSOBE

Četvrtak, 18.10.2018 | 09:43

Iz Srbije u Crnu Goru izručene su dvije osobe za koje je naša država realizovala Interpolovu potjernicu.

FOTO: OŠAMUĆENA OD ANESTEZIJE ALI SE OGLASILA: Ovo je Stanijina prva fotografija poslije operacije

Četvrtak, 18.10.2018 | 09:38

Stanija Dobrojević oporavlja se od hirurške intervencije koju je imala u Americi i zbog koje je morala hitno da napusti Zadrugu. 

Zbog miholjskog ljeta omiljena rijeka Podgoričana PRESUŠILA: Sada Zeta TEČE Moračom

Četvrtak, 18.10.2018 | 09:36

Miholjsko ljeto, koje se nadovezalo na uobičajeni period koji karakterišu visoke teperature i izostanak padavina, dovelo je do gotovo potpunog presušivanja Morače na prilazima glavnom gradu.

Uhapšene ČETIRI osobe: KRALI zlato, automobile, novac...

Četvrtak, 18.10.2018 | 09:29

Policija je uhapsila M.G. (23) sa Kosova, i Podgoričane T.M. (22), S.K. (21) i S.C. (22) zbog sumnje da su počinili više krađa.

Slučaj zamjene beba u KCCG: Tužilaštvo optužilo medicinsku sestru za NESAVJESTAN rad u službi

Četvrtak, 18.10.2018 | 09:22

- U predmetu je završen izviđaj. Protiv Ž.R.I. Osnovno državno tužilaštvo je podnijelo Osnovnom sudu u Podgorici optužni prijedlog zbog krivičnog djela nesavjestan rad u službi - saopšteno je našem portalu iz tužilaštva.