Subota, 27.01.2018 | 09:33
IZVOR: radiosarajevo.ba

Morate ih imati u KUHINJI: Ovo su NAJLJEKOVITIJI ZAČINI

Svi znamo da raznovrsna ishrana bogata voćem i povrćem pozitivno utiče na zdravlje, kao i unošenje dovoljno tečnosti u organizam, i redovno vježbanje.

Foto: Ilustracija, asianage.com

Ali, često zaboravljamo da postoje još neke namirnice koje su izuzetno zdrave, a trebalo bi da ih koristimo prilikom pripremanja hrane, prenosi "Helt".

Riječ je o začinima koji imaju blagotvorno dejstvo na organizam, bilo da je riječ o borbi protiv alergija i raznih bolova, prevenciji razvijanja tumora, ili prevenciji razvijanja srčanih bolesti.

Kurkuma

Poznata kao indijsko zlato, kurkuma ima snažna medicinska svojstva koja mogu da eliminišu štetne materije iz našeg tijela. Ali, ono što je još važnije, jeste da poboljšava moždane funkcije i pomaže u sprječavanju nastanka srčanih bolesti. Pomaže i pri smirivanju simptoma artritisa, kao i Alchajmerove i Parkinsonove bolesti.

Crni biber

Ovaj začin poboljšava varenje, smanjuje zatvor i brojne druge probleme u vezi sa digestivnim traktom. Istraživanja su pokazala da je dobar i kod prevencije raka, ali i liječenju, da pomaže kod depresije, visokog krvnog pritiska, rješavanja zavisnosti od cigaretama i problemima sa štitnom žlijezdom.

Cimet

Ovaj začin najčešće se koristi prilikom pripremanja poslastica, a pomaže pri smanjivanju nivoa šećera u krvi. Istraživanje je pokazalo da se kod osoba koje su bolovale od dijabetesa tipa 2, a dnevno su koristile cimet, smanjio nivo šećera u krvi. Cimet je dobar i za smanjenje nivoa holesterola, a svi bi trebalo da ga koriste jer pomaže i u prevenciji raka, srčanih udara, kao i trovanja hranom.

Muškatni oraščić

Ovaj aromatični začin sadrži miristicin, eterično ulje koje se nalazi u biljkama poput šargarepe i celera. Dokazano je da smanjuje holesterol, depresiju i anksioznost, a poboljšava pamćenje i povećava libido.

Đumbir

Olakšava i podstiče varenje, ublažava nadutost i želudačne tegobe, i sprječava grčeve. Osim toga, ima analgetska, smirujuća i antibakterijska svojstva, a zbog antihistaminskog dejstva se koristi i kod liječenja alergija. Idealan je za podizanje imuniteta i ublažavanje simptoma prehlade.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

TETOVAŽA na ruci, vratu ili leđima: Saznajte ŠTA to govori o VAMA!

Četvrtak, 24.01.2019 | 13:50

Da li ste znali da o vama govori i mjesto koje ste izabrali za omiljeni crtež.

Novo saznanje: PILOT prije polijetanja poslao JASNU PORUKU ali niko nije shvatio OZBILJNO

Četvrtak, 24.01.2019 | 13:45

Dejv Ibotson, 60-godišnji pilot, očigledno nije bio pretjerano vješt sa komandama na Pajperu koji je nestao iznad Lamanša.

Koncert klavirskog trija u Velikoj sali KIC-a

Četvrtak, 24.01.2019 | 13:07

Koncert klvirskog trija u čijem sastavu su pijanista Petar Popović, violinista Viktor Huter i violončelista Sari Šaćiri biće održan u okviru KIC-ovog muzičkog ciklusa “Mladi talenti” u četvrtak, 31.januara u Velikoj sali Kulturno - informativnog centra “Budo Tomović” u 19 sati. 

Nesvakidašnja pljačka: Prodavačici ZALIJEPIO ruke za pult, pa ukrao 2.000 EURA

Četvrtak, 24.01.2019 | 13:03

Naoružani lopov je zbunio prodavačicu prije otvaranje prodavnice. Domišljati razbojnik prodavačici je zalijepio ruke za pult prodavnice i iz sefa odnio oko 2000 eura.

Deda Toni dobio NEOČEKIVANU PONUDU: U 82. godini se vraća MANEKENSKOM POSLU

Četvrtak, 24.01.2019 | 12:58

Gospodin Taljat Selmani (82) poznatiji pod nadimkom Toni, penzioner koji se prije nekoliko dana proslavio izjavom o gripu, dobio je ponudu koja se ne odbija iz “Varteksa”.

VIDEO: Kineska kompanija NE GUBI VRIJEME: Predstavili telefon koji se SAVIJA sa obje strane!

Četvrtak, 24.01.2019 | 12:42

Kineska tehnološka kompanija „Sjaomi“ predstavila je prototip pametnog telefona sa savitljivim ekranom.

Titan Dice Day u Ulcinju!

Četvrtak, 24.01.2019 | 12:23

Samo u Meridianu, igraj se bacajući kockice! Nekoliko popularnih društvenih igara je spojeno u jednu – tako je nastao Titan Dice!

Da li je na redu TENISKI KLASIK protiv Đokovića? Nadal EKSPRESAN protiv Cicipasa za FINALE Australijan Opena!

Četvrtak, 24.01.2019 | 11:46

Rafael Nadal je na brutalan način zaustavio put Stefanosa Cicipasa u Melburnu.

VIDEO: STRAŠNE SCENE u Australiji: Zbog EKSTREMNIH VRUĆINA životinje MASOVNO IZUMIRU

Četvrtak, 24.01.2019 | 11:43

Talas ekstremnih vrućina već više od nedjelju dana hara Australijom. Najviše dnevne temperature danima dosežu gotovo 50 Celzijevih stepena, a ekstremnim vrućinama se ne nazire kraj.

HOLIVUDSKA zvijezda iskreno: John Travolta o najtežem trenutku u ŽIVOTU

Četvrtak, 24.01.2019 | 11:40

John Travolta prije deset godina je izgubio 16-godišnjeg sina koji se borio s autizmom i bolešću Kawasaki. Jett Travolta preminuo je nakon što je tokom napada na Bahamima udario glavom, a skrhani roditelji jedva su preživjeli tragediju.