Ponedjeljak, 16.04.2018 | 14:42
IZVOR: alo.rs/super žena

IZBJEGNITE GA: U ovim namirnicama šećera ima NAJVIŠE!

Kad kažu da pokušavaju da smanje unos šećera u organizam, mnoge žene misle na kolače, čokolade i kekse u kojima rado uživaju.

Foto: thinstock

Niste svjesni, ali šećer se nalazi i u mnogim drugim namirnicama o kojima često ni ne razmišljamo, pa je moguće da kilogrami ne odlaze čak i nakon što ste se odrekli čokolade. Pogledajte gdje se sve krije ovaj "slatki neprijatelj".

Sendvič

Znate da majonez ima puno kalorija, pa na sendvič stavljate puno kečapa? Kečap sadrži puno soli, ali i šećera pa nemojte pretjerivati.

Voda s ukusom

Voda s ukusom zvuči zgodno i niskokalorično, ali u stvarnosti ima šećera kao i mnogi drugi sokovi.

Sokovi i šejkovi iz prodavnice

Osim ako ih niste sami napravili, u većini sokova i šejkova koje kupujete u prodavnicama nalazi se velika količina šećera. Ne govorimo o pola kašičice šećera već o količini koja se nalazi u dvije kugle sladoleda. Upravo zato, dobro razmisli prije nego što kupiš svoj omiljeni sok.

Kukuruzne pahuljice

Zapravo, pahuljice uopšte. Mnoge devojke ih jedu za doručak, jer smatraju kako je to lagan i niskokaloričan obrok, ali zbog količine šećera koje sadrže bilo bi bolje da ih jedete povremeno, a u svoj doručak uključite sendvič s ćurećom šunkom i salatom, kuvana jaja ili grčki jogurt i voće.

Povrće iz konzerve

Mnogi proizvođači povrća u konzervama u smjesu stavljaju i šećer. Sve konzerve na sebi bi trebalo da imaju spisak sastojaka, pa lako možete proveriti hoće li vaše "zdravo povrće" iz limenke zapravo biti kao desert za vašu figuru.

Zdrave štanglice

Zdrave štanglice često izgledaju kao zdrava zamjena za omiljenu čokoladicu, ali zapravo imaju samo malo šećera manje od pravih slatkiša. Ipak, često sadrže vlakna, orašaste plodove i sušeno voće pa jesu zdravije od čokoladica, ali ako izbjegavate šećer, izbjegavajte i njih.

Dresing za salate

Često jedete salatu, ali uvijek je zalijete "zdravim" prelivom? Imajte na umu da su ovi prelivi često puni šećera i soli, pa salatu prelijte običnim jogurtom ili kombinacijom ulja i sirćeta.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

FOTO: NE ZANIMA JE ESTRADA: Ovo je ĆERKA Ace Pejovića, a studira MEDICINU!

Srijeda, 18.07.2018 | 12:49

Pjevač Aco Pejović u dugogodišnjem braku sa suprugom Biljanom dobio je tri ćerke - Magdalenu, Mariju i Ivu, ali govoto nikada ne eksponira porodicu u javnosti.

Na PREMIJERSKOM SATU Marković poručio: Vlada neće sa PENDRECIMA upadati u crkvene odaje, ali...

Srijeda, 18.07.2018 | 12:43

Premijer Crne Gre, Duško Marković najavio je na Premijerskom satu promjenu zakona kako bi bilo onemogućeno držanje parastosa osobama osuđenim za ratne zločine, kako se to dogodilo juče kada su sveštenici Mitropolije crnogorsko primorske (MCP) Srpske pravoslavne crkve učinili u Herceg Novom.

Da je živ Nelson Mandela bi danas slavio STOTI rođendan: "IKONA koja je prerasla svoju zemlju"

Srijeda, 18.07.2018 | 12:39

Dana 18. jula 1918. godine u jednom selu u blizini Umtate, Transkei, na svijet je došao Nelson Rolilala Mandela. Rođen je u kraljevskoj porodici, koja je pripadala plemenu Tembu.

SINĐELIĆ:"Pitanje je opstanka, ili će Crna Gora biti slobodna ili će je uzeti NATO kriminalac"

Srijeda, 18.07.2018 | 12:16

Sutkinja je kazala da se ne radi ni o kakvom skandalu, te da niko nije komentarisao i da nisu upoznati o kojim se osobama radi, već da su u pitanju bile samo konstatacije.

NAGRADNI REPERTOAR bioskopa Cadmus Cineplex

Srijeda, 18.07.2018 | 12:16

Sjajni filmovi na repertoaru bioskopa Cadmus Cineplex. 

Repertoar bioskopa Cadmus Cineplex od 19. do 25. jula

Srijeda, 18.07.2018 | 12:07

Najnoviji filmovi na repertoaru bioskopa Cadmus Cineplex.

Vjeruješ u Sutjesku? Onda je stavi na tiket i iskoristi mega kvotu!

Srijeda, 18.07.2018 | 11:40

Sutjeska je prošle sezone suvjereno osvojila prvenstvo Crne Gore, a kvalitet je dokazala i na startu evropske sezone.

FOTO: TOP HILL: Rasta napravio SPEKTAKL!

Srijeda, 18.07.2018 | 11:25

Pred velikim brojem fanova, atmosferu je napravio nezamjenjivi Rasta.

FOTO: BEKAMOVI U CRNOJ GORI: Zašto su baš OVU destinaciju izabrali za porodično ljetovanje?

Srijeda, 18.07.2018 | 11:16

Da se Crna Gora definitivno otvara za elitni turizam najbolji je dokaz dolazak Bekamovih na Sveti Stefan gdje uživaju u prirodnim ljepotama naše zemlje.

Repertoar bioskopa Cineplexx Delta City od 19. do 25. jula

Srijeda, 18.07.2018 | 10:57

Sjajni filmovi na repertoaru podgoričkog bioskopa.