Utorak, 17.04.2018 | 10:03
IZVOR: b92.net

STRUČNJACI TVRDE: Evo kako slomljeno srce možete izliječiti za 90 sekundi

Razvod, raskid, bilo kakvo razdvajanje i gubitak voljene osobe su veoma teška stanja u emotivnom smislu. Iscrpljuju i bacaju u očaj. Ipak, postoji jedan trik koji može da bude prva pomoć u ovakvim situacijama.

Foto: rts

Istraživanja pokazuju da je potrebno samo 90 sekundi da bismo se iz jednog raspoloženja prebacili u drugo. Naravno, to nije dovoljno vremena za potpuno resetovanje i trajno rješenje, ali dugoročno ovaj trik pali.

Naime, kada nam je teško umjesto da razmišljamo o lijepim stvarima, naš mozak stalno se vrti u krug i puni se negativnim mislima koje samo otežavaju proces.

Neuropsihijatar Dan Siegel kaže da je sve što vam treba 90 sekundi.

"Okrenite se oko sebe, napravite pogled oko sebe, a zatim uronite u svoje misli. Mislite, makar i na silu na lijepe stavri. Bilo šta što vas usrećuje. Osjećaćete se bolje. Ponavljajte ovaj postupak koji traje minut i po često koliko vam je potrebno. Kad god se osjećate loše, prevarite svoj mozak. Na kraju ćete početi da prihvatate dobar osjećaj kao stvarnost i bićete bolje", kaže Siegel.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

LIJEČI PREKO 50 BOLESTI: Naučite da spremate čaj od kurkume

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 21:54

Istraživanja su potvrdila da ovaj čaj ima izuzetnu ulogu u rješavanju mnogih zdravstvenih problema.

Kulturne i kreativne industrije mogu biti važan pokretač razvoja crnogorske privrede

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 21:24

Institut za preduzetništvo i ekonomski razvoj (IPER) najavio je danas realizaciju projekta “Mapiranje kulturnih i kreativnih industrija u Crnoj Gori” čiji je fokus izračunavanje ekonomskih efekata sektora, identifikovanje i promovisanje najboljih praksi, unapređenje preduzetničkih vještina u sektoru, kao i priprema strateških smjernica za dalji razvoj sektora za kreatore politika.

BIĆE OPET KAO NOVE: Očistite gumu na BIJELIM patikama

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 21:12

Koliko god ih vi stavljali u mašinu za veš na posebnom programu, bijela guma na patikama najčešće dobije fleke ili požuti, a sve zbog centrifuge.

KINESKO ČUDO OD TELEFONA: Ima četiri kamere i bateriju od 13000 mAh

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 20:59

Kineska kompanija Ulefone je svoj pametni telefon Power 5, koga odlikuje baterija rekordnog kapaciteta od 13.000 mAh, predstavila još u februaru u Barseloni tokom ovogodišnjeg MWC sajma.

UOPŠTE NISU LAGANI: Ova četiri znaka Zodijaka su "najkomplikovanija"

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 20:29

Nekima su osjećanja teret, preteško breme, a nekom ne. Za ova četiri znaka definitivno možemo da kažemo da su "komplikovani", višestruko složeni i nimalo lagani - ni za druženje, kao ni za ljubav ili poslovnu saradnju.

VIDEO: NESTVARNE SCENE NA BALKANU: Dva sata bježao od policije, na TRAKTORU?!

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 19:58

Bizarna situacija odigrala se u nedjelju nedaleko od Slatine u Hrvatskoj. Jedan traktorista više od dva sata bježao je od policajca na motoru po njivama Čađavice, piše 24 sata.

VIDEO: PRVI SNIMAK: Evo kako izgleda sin Vilijama i Kejt

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 19:45

Britanski princ Vilijam doveo je djecu, princa Džordža i princezu Šarlot, u bolnicu u Londonu da vide danas rođenog mlađeg brata, posle čega su on i supruga Kejt Midlton izašli na balkon bolnice sa novorođenim sinom.

VOJNIČKA DIJETA: Ubrzajte metabolizam i skinite kilograme do ljeta

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 19:39

Kada pravilno slijedite plan ove vojničke dijete, možete se brzo naći na dobrom putu da izgubite težinu i ubrzo pređete sa XL na M veličine. 

VIDEO: RAME UZ RAME SA LEBRONOM: Teodosić je nominovan za asistenciju godine!

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 19:29

Košarkaš Los Anđeles Klipersa Miloš Teodosić ušao je u uži izbor za asistenciju sezone u NBA ligi.

OSVETA SE SERVIRA HLADNA: Prestala da mu se javlja, on joj poslao sve račune što je potrošio na nju!

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 18:56

Kada je djevojka došla kući nakon lošeg sastanka, mislila je da se tu završila njena „noćna mora“. Međutim, ubrzo je saznala da se prevarila.