Četvrtak, 03.05.2018 | 15:12
IZVOR: index.hr

VIDEO: TRENIRAJTE u stilu Džej Lo: Zahvaljujući ovim VJEŽBAMA ona izgleda SAVRŠENO!

Jennifer Lopez i Alex Rodriguez jedan su od najpopularnijih celebrity parova. Ovaj dinamični duo čak i vježba zajedno.

Foto: harpersbazaar.com

Trener David Kirsch otkrio je tajnu formulu uspjeha seksi Jennifer Lopez, odnosno njen cjelokupni plan vježbanja, kao i Alexov. Ključni element njihovog uspjeha, koji niko ne može iskopirati, međusobna je hemija, kaže David, a prenosi eonline.com.

Jennifer svaki dan radi na drugom dijelu tijela. Posebno se posvećuje oblikovanju ruku, nogu, zadnjice i trbušnih mišića. Uz to, plesanje je njena velika ljubav pa uživa provoditi sate i sate uvježbavajući koreografije za nastupe.

Trener slavne pjevačice otkrio je i vježbu za dobijanje zadnjice poput one kakvu ima J.Lo.

Vježba:

- Stanite u položaj nogu raširenih u širini kukova.

- Podignite desnu nogu iz koljena i napravite krug udesno.

- Zatim ponovo podignite nogu i napravite udarac iz koljena u vazduh.

- Spustite se u čučanj i skočite.

- Ponavljajte vježbu 15 do 20 puta na obje strane.

ČITAJTE JOŠ: FOTO: Teretana, bioskop, 13 kupatila,... Zavirite u DOM slavne DŽEJ LO koji "odiše" LUKSUZOM

ČITAJTE JOŠ: Fotografija za PAMĆENJE: Bobi Marjanović u društvu POLA METRA NIŽE Džej Lo!

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Mina
03.05.2018 18:04

J.Loooooooo najljepsa pjevacica

0 0

PORODILA SE U METROU: Dijete po rođenju DOBILO POKLON za narednih 25 GODINA!

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 17:46

Bebi rođenoj u metoru besplatna vožnja do 25 godine.

Nekada u Marseju, sada u Volgogradu: Engleska i Tunis dvadeset godina kasnije

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 17:12

Prije ravno dvadeset godina uz ,,kusur“ od mjesec dana, Engleska je Svjetski kup u Francuskoj započela utakmicom sa istim protivnikom protiv kojeg će odigrati i svoj prvi meč u Rusiji, gdje je ispraćena sa umjerenim, ali zdravim optimizmom.

MUNDIJAL u Rusiji: Belgija dobro počela utakmicu

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 16:57

Peti dan Mundijala se nastavlja utakmicom između Belgije i Paname.

FOTO: NEVJEROVATNO: Kiša „morskih plodova“ sručila se na kineski grad

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 16:51

Morske zvijezde, škampi i grad veličine teniskih loptica padali su tokom bizarne oluje koja je pogodila kineski grad Ćingdao.

VIDEO: HIT PLETENICE za ljeto: Nije vam potreban FRIZER, možete ih napraviti i SAMI!

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 16:38

Pletenice su, složićete se, jedan od omiljenih izbora za ljetne mjesece. Traju najmanje jedan dan, rješavaju vam problem vrućine i još izgledaju odlično.

Da li VAZDUŠNI JASTUCI u vozilu imaju ROK TRAJANJA? Odgovor će vas IZNENADITI

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 16:19

Vozači obično ne razmišljaju puno o vazdušnim jastucima ukoliko ne dođe do nezgode.

MOZGALICA DANA: Gdje dodati JEDNU CRTU da bi jednačina bila TAČNA?

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 16:06

Za vas imamo još jedan zadatak...

BLISTA: Goga Sekulić objavila PRVU fotografiju od kada je potvrdila da je TRUDNA

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 15:47

Pjevačica Goga Sekulić prošle nedjelje potvrdila je da očekuje bebu sa svojim izabranikom Urošem Domanovićem, zbog čega su oboje presrećni.

UTORAK: Višesatna isključenja STRUJE u nekoliko crnogorskih opština

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 15:42

Zbog planiranih radova na mreži, u utorak 19. juna, bez napajanja električnom energijom će ostati:

Jovana i Željko NE ŠTEDE na luksuzu: Evo koliko će ISKEŠIRATI za kuću u elitnom dijelu Beograda!

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 15:23

Umjesto stana - kuća!