Četvrtak, 12.07.2018 | 10:28
IZVOR: b92net

NE MOŽETE DA SE RAZBUDITE? Onda se popili KAFU na POGREŠAN način!

Da li ste i vi, možda, među onima koji ne mogu da se razbude ujutro, i pored toga što ste već popili kafu?

Foto: thinstock

Uprkos tome što kofein pomaže ljudima da se razbude, mnogi ni poslije jutarnje kafe ne mogu da se razbude i krenu u novi dan.

Međutim, istraživanje sprovedeno na vozačima pokazalo je kako se ovo stanje može prevazići. Najbolji trik za to je - još sna.

Stručnjaci Laboratorije za istraživanje spavanja Univerziteta u Lafborou, u Velikoj Britaniji, došli su do zaključka da još petnaestak minuta sna, poslije ispijanja kafe, povećava budnost.

Kofeinu je potrebno 45 minuta da se svari. To je, međutim, predug vremenski period za spavanje, pošto mozak tada ulazi u dublje faze sna. Istraživanje pokazuje da je najbolje rješenje za to - zaspati još petnaestak minuta.

Kofein blokira proizvodnju jedinjenja adenozina, koje se sve više nakuplja u ogranizmu što je čovjek duže budan, i na kraju ga uspava.

Zato, ako zaspite odmah poslije kafe i uspijete da izbjegnete posljedice toga, uspjećete da "prevarite" organizam kako biste se kasnije lakše razbudili i bili spremniji za nove dnevne obaveze.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Iz NVO “Prijatelji životinja” apelovali: Nadležni da riješe pitanje napuštenih pasa u Rožajama

Utorak, 17.07.2018 | 13:39

NVO “Prijatelji životinja” pisali su nadležnima u Rožajama zbog, kako su naveli, odnosa prema napuštenim životinja u tom gradu.

Goga Sekulić otkrila POL BEBE: "Hvala Bogu, sve je u redu!"

Utorak, 17.07.2018 | 13:10

Pjevačica podelila lijepe vijesti!

Miodrag Čanović reizabran na funkciju predsjednika Odbora direktora CEDIS-a

Utorak, 17.07.2018 | 12:56

Odbor direktora Crnogorskog elektrodistributivnog sistema DOO Podgorica (CEDIS) je danas, na I konstitutivnoj sjednici izabrao Miodraga Čanovića za predsjednika Odbora direktora kompanije.

VIDEO koji obara rekorde: Zahvaljujući ovim DJEVOJČICAMA on je od napuštenog psa postao INTERNET ZVIJEZDA

Utorak, 17.07.2018 | 12:52

Nevjerovatan snimak pojavio se na Fejsbuk stranici Daily Mail-a.

KotorArt: Nemanja Radulović i Double Sens oduševili publiku!

Utorak, 17.07.2018 | 12:47

Sinoć je na prepunoj Ljetnjoj sceni, jedna od najvećih zvijezda na sceni klasične muzike, violinista Nemanja Radulović, sa svojim ansamblom Double Sens, oduševio publiku i nakon fenomenalno izvedenog programa, publiku obradovao i sa dva bisa.

Tablete vam više neće trebati: Probajte ovu SJAJNU TEHNIKU OPUŠTANJA

Utorak, 17.07.2018 | 12:28

Jedna od učinkovitih tehnika opuštanja, koju već vjekovima praktikuje indijska ajurvedska medicina, je tehnika koja se odnosi na disanje.

FOTO: U Herceg Novom otvorena Kuća IVA ANDRIĆA dom sjećanja, kulture i harmonije

Utorak, 17.07.2018 | 12:01

Kuća nobelovca Iva Andrića jedinstveni je objekat nemjerljive kulturološke vrijednosti, ne samo za Herceg Novi, već i za region, poručio je gradonačelnik Herceg Novog Stevan Katić na otvaranju Kuće koja će biti mjesto sjećanja na piščev život i djelo, mjesto kulture i susreta umjetnika.

FUDBAL JE PRIJE SVEGA BIZNIS: Barselona u prethodnoj godini inkasirala skoro MILIJARDU eura!

Utorak, 17.07.2018 | 11:59

Barselona je saopštila da je ostvarila rekordan prihod od čak 914 miliona eura u prošloj sezoni.

SUROVA OSVETA: Zbog smrti muškarca UBILI 300 KROKODILA!

Utorak, 17.07.2018 | 11:53

Mještani jednog sela u Indoneziji, naoružani noževima, čekićima i toljagama, ubili su svih 292 krokodila u znak osvete za smrt muškarca, kojeg je ubio krokodil na jednoj farmi krokodila, izjavio je lokalni zvaničnik.

OKUPLJANJE ispred Skupštine: Evo za kada je zakazan novi PROTEST MAJKI

Utorak, 17.07.2018 | 11:47

Zakazan novi protest.