Nedjelja, 15.07.2018 | 20:38
IZVOR: novosti.rs

DA LI ZNATE? Evo od čega TRUDNICE najčešće pate!

Opstipacija može da bude i posljedica povećanja materice, koja pritiska crijeva i otežava njihov rad. U takvim okolnostima trudnica ne treba da pribjegava samoliječenju, već da se konsultuje sa ljekarom.

Foto: getchampionhealth.com

Više od polovine trudnica muku muči sa lošim varenjem praćenim mučninom i opstipacijom. Ovakvo stanje je posljedica pojačane aktivnosti hormona progesterona tokom cijele trudnoće. Funkcija progesterona je, između ostalog, i da opušta glatke mišiće, što se odnosi i na mišiće crijeva čija se snaga i učestalost pokreta smanjuju. A što je manja pokretljivost, veća je moć apsorpcije tečnosti i hrane, objašnjavaju stručnjaci.

Ishod ovakvih procesa je stvaranje veoma čvrste i kompaktne stolice, sa kojom je pražnjenje otežano. Nakon izvjesnog vremena trudnice se suočavaju sa ozbiljnim problemom, jer pražnjenje crijeva izostaje i po pet dana, čak i duže.

Opstipacija može da bude i posljedica povećanja materice, koja pritiska crijeva i otežava njihov rad. Ukoliko se javlja udruženo sa hemoroidima, budućim mamama može istinski da uskrati svu ljepotu iščekivanja prinove.

U takvim okolnostima trudnica ne treba da pribjegava samoliječenju, već obavezno treba da se konsultuje sa svojim ljekarom. Ono što mogu same da primijene je ishrana sa više malih obroka tokom dana, baziranih na voću, povrću i integralnim žitaricama koje su bogate vlaknastim materijama. Tokom dana treba da popiju i najmanje dva litra vode ili prirodnih sokova. Konzumiranje tečnosti preporučuje se pola sata prije, ali ne i za vrijeme obroka. Van redovnih obroka mogu da uzimaju slane krekere. Zbog poboljšanja peristaltike crijeva treba da se upražnjava i blaga fizička aktivnost - makar pola sata šetnje svakoga dana.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

ŽIVOT IZGUBILE 42 OSOBE: Ima li mafija veze sa padom mostova u Italiji?

Nedjelja, 19.08.2018 | 10:06

Nakon što je velika tragedija u vidu rušenja jednog dijela vijadukta "Morandi" u Đenovi pogodila Italiju, novinar Dejli mejla, Tobias Džons, napisao je članak u kojem je predočio činjenice o mogućem uticaju italijanske mafije na ovu katastrofu u kojoj su, prema najnovijim navodima, živote izgubile 42 osobe.

ANKETA: Da li kazne za pedofile trebaju da budu rigoroznije?

Nedjelja, 19.08.2018 | 08:27

Da li je kazna od godinu dana zatvora dovoljno rigorozna za obljubu nad djetetom, pitanje je za stručnjake.

GOFAN PREDAO: Federer čeka Đokovića u finalu Sinsinatija!

Nedjelja, 19.08.2018 | 08:09

Rodžer Federer će igrati u finalu Mastersa u Sinsinatiju nakon što mu je David Gofan predao meč na startu drugog seta zbog povrede ramena.

VREMENSKA PROGNOZA: Danas očekujte pljusak

Nedjelja, 19.08.2018 | 08:01

Vremenska prognoza i stanje na putevima za nedjelju 19. avgust.

Đoković na korak od ISTORIJE: U finalu ima priliku da uradi ono što NIJEDAN teniser nije uspio!

Subota, 18.08.2018 | 23:43

Đoković je u polufinalu savladao Marina Čilića.

FINALE za Đokovića: Novak poslije DVA I PO SATA savladao Čilića!

Subota, 18.08.2018 | 23:04

Pobjeda Đokovića!

FOTO: Zaljubljeni par privukao veliku pažnju u TIVTU, ali sport je za njih sporedan: LJUBAV sve "pobjeđuje"!

Subota, 18.08.2018 | 21:52

Ljubav ne zna za granice.

OBRATITE PAŽNJU: Šetnja od dva minuta može da sačuva mozak

Subota, 18.08.2018 | 21:31

Ako dugo sjedite, evo zašto je važno da na svakih pola sata prošetate dva minuta.

VIDEO: HIT NA INTERNETU: Pogledajte kako PAUK pokušava da odnese Majbah!

Subota, 18.08.2018 | 21:17

Nepropisno parkiran Majbah koji teži skoro tri tone očigledno bio je preveliki zalogaj za komunalce u Beču.  

REPER PREKRŠIO ZAKON: Evo šta je Rasta ovaj put uradio!

Subota, 18.08.2018 | 20:59

Tokom današnjeg dana, popularni pjevač Stefan Đurić Rasta je viđen kako ulazi u jedan od beogradskih tržnih centara i svoj automobil parkira na mjestu koje je predviđeno kao parking za invalide.