Ponedjeljak, 15.10.2018 | 19:13
IZVOR: novosti

JAČAJU IMUNITET: Evo šta će vam se desiti ako jedete samo PET jabuka nedjeljno

Izreka da jedna jabuka dnevno čuva zdravlje nije bez osnova. Stručnjaci su analizirali hemijski sastav ove voćke i utvrdili da su njene fitohemikalije sredstvo protiv najmanje tri vrste karcinoma – pluća, debelog crijeva i jetre.

Foto: shutterstock

Posebna studija pokazala je da oni koji jedu pet ili više jabuka nedjeljno imaju zdravija pluća od onih koji ih jedu manje ili ih uopšte ne jedu.

Jabuke su zdrave i zato što olakšavaju probavu, a sadrže i korisne materije koje stimulišu imuni sistem. Ovo voće obiluje mnogobrojnim vitaminima i mineralima, jabukovom, limunskom, mravljom kisjelinom i prirodan je izvor ugljenih hidrata.

Pektin ili voćni žele jabuke efikasno apsorbuje vodu i toksične materije u crijevima. Na taj način jabuka eliminiše otrove iz organizma. Ako se jede u kombinaciji sa drugom hranom, proces razgradnje može da traje nekoliko sati, tako da je savjet da se jabuka pojede pola sata prije obroka ili nekoliko sati poslije.

Zdravstvene dobrobiti jabuke su mnogobrojne. Značajna je i zbog toga što sprečava razvoj srčanih bolesti, reguliše šećer u krvi, poboljšava vid i krvnu sliku, snižava pritisak i sprečava gubitak tonusa mišića.

Jabuka srednje veličine sadrži 4,4 grama vlakana. Ako se oguli kora ostaje svega 2,1 grama ovih značajnih hranljivih materija. To je razlog zašto je preporučljivo da se jede neoljuštena jabuka.

ČAJ OD KORE

Studija sprovedena na univerzitetu Kornel, pokazala je da jedinjenje poznato po imenu terpen, koje se nalazi u kori jabuke, može da spriječi ili ubije postojeće ćelije raka u laboratorijskim uslovima.

U praktičnoj primjeni u tu svrhu može da posluži čaj od kore jabuke. Potrebno je šaka kore, od tri do četiri šolje vode, pola kašičice cimeta, jedna kašika meda i jedna kašika limunovog soka. U posudu stavite sve sastojke, osim meda, i kuvajte oko 15 minuta. Procijedite, dodajte med i uživajte u savršeno zdravom napitku.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Joko
15.10.2018 19:16

Valjda , pet jabuka dnevno ...????

1 1

Mugoša o penalu: "Svakom se može desiti da promaši...", Tumbaković "Sve što se radilo srušilo se kao kula od karata"

Utorak, 20.11.2018 | 23:30

Protiv Srbije se upisao u strijelce, večeras iznudio penal – ni ovog puta nije izostao doprinos Stefana Mugoše, ali Rumuni su odnijeli bodove iz Podgorice.

VIDEO: NEZAPAMĆENA OPASNOST na putu kroz PLATIJE: Obrušene STIJENE usporile saobraćaj

Utorak, 20.11.2018 | 21:52

Danas je Crnu Goru zadesilo ogromno nevrijeme i proglašen je crveni meteoalarm.

Karleuša o Dušku TOŠIĆU: Kao šesnaestogodišnjak držao je MOJE POSTERE na zidovima svoje SOBE!

Utorak, 20.11.2018 | 21:48

Pjevačica Jelena Karleuša, je tokom jednog nedavnog intervjua otvoreno pričala o svom mužu fudbaleru Dušku Tošiću, njihovom braku...

Milan Karadžić režira „Malog pirata“

Utorak, 20.11.2018 | 21:36

U koprodukciji Gradskog pozorišta i tivatskog Centra za kulturu u Tivtu je počeo rad na predstavi „Mali pirat“, koju režira Milan Karadžić. Tekst je po motivima romana Anta Staničića napisala Aleksandra Glovacki. Predstava će premijerno biti izvedena u Tivtu 20. decembra, dok će podgorička premijera biti 27. decembra na Dan Gradskog pozorišta.

OSLOBODITE se toksina: Očistite JETRU za četiri dana na PRIRODAN NAČIN

Utorak, 20.11.2018 | 21:14

Jetru zovu i fabrikom krvi, stoga ste svjesni da je veoma bitno da vam upravo jetra bude najzdraviji organ

"Kakvu divnu priču živimo...": Jelena se DIRLJIVOM porukom obratila Novaku i pokazala koliko je njihova LJUBAV JAKA

Utorak, 20.11.2018 | 20:57

Iako je izgubio u finalu završnog Mastersa u Londonu, Novak Đoković će biti svjetski broj 1 na kraju 2018. godine.

Da li će se NEVRIJEME nastaviti? Pogledajte kakvo VRIJEME SJUTRA očekuje Crnu Goru!

Utorak, 20.11.2018 | 20:37

Sjutra u Crnoj Gori biće pretežno oblačno sa povremenom kišom, uglavnom u južnim predjelima, ali postoji mogućnost za pljusak praćen grmljavinom.

Mlada domaćica prvi put SMOTALA SARME i NASMIJALA region: Ovako nešto do sada, sigurno NISTE VIDJELI

Utorak, 20.11.2018 | 20:21

Kad zamotate prvu sarmu, možete i zvanično da se smatrate domaćicom. A svaki pokušaj motanja prve sarme po pravilu je neuspješan. Ipak, veći neuspjeh od ovog stvarno nismo videli.

Završena era RONALDA i MESIJA: Evo ko su kandidati za ZLATNU loptu

Utorak, 20.11.2018 | 20:11

Dominacija Lea Mesija i Kristijana Ronalda biće prekinuta narednog mjeseca, kada Frans fudbal objavi ime dobitnika Zlatne lopte, najvećeg pojedinačnog priznanja u svijetu fudbala.

Sjutra se slavi ARANĐELOVDAN: Ovo su običaji jedne od NAJVEĆIH SLAVA među pravoslavnim vjernicima!

Utorak, 20.11.2018 | 20:05

Pravoslavna crkva i pravoslavni vjernici sjutra 21. novembra slave Sabor Svetog arhangela Mihaila - Aranđelovdan.