Srijeda, 17.10.2018 | 12:46
IZVOR: Krstarica.com

Čuvajte svoje ZDRAVLJE: Evo kako da prepoznate 10 neobičnih znakova STRESA

Ako ste pod hroničnim stresom, vaše tijelo je iz dana u dan izloženo previsokom nivou hormona stresa. Stres je vodeći faktor rizika za nastanak različitih bolesti, uključujući bolesti srca i krvnog sistema, dijabetes tipa 2 i depresiju.

Foto: Gurgaonmoms

Istraživanja su pokazala da se neke osobe toliko naviknu na stres da jednostavno više nisu ni svjesne da su pod stresom. Takav način života nije dobar za vas.

Otkrivamo vam znakove koji upućuju da ste pod hroničnim stresom. Ako primijetite nekoliko znakova, svakako se posavjetujte sa ljekarom.

Intenzivniji menstrualni grčevi

Žene koje su pod hroničnim stresom imaju za čak dva puta veći rizik od nastanka teških bolova i grčeva prije i tokom menstruacije. Naučnici vjeruju da je za to odgovorna hormonalna neravnoteža.

Glavobolje tokom slobodnih dana

Tokom slobodnih dana nivo hormona stresa počinje naglo da pada. Ta nagla promjena može izazvati iznenadnu glavobolju.

Bolovi u vilici

Bolovi u vilici mogu biti posljedica škrgutanja zubima tokom spavanja. Posavjetujte se sa stomatologom o zaštiti koju ćete nositi tokom spavanja. Dokazano je da ona kod 70% ljudi pomogne u prestanku škrgutanja zubima.

Neobični snovi

Snovi su uglavnom pozitivni, zbog čega se i budite bolje raspoloženi nego što ste bili kada ste odlazili na spavanje. No, kada ste pod stresom, vjerovatno ćete sanjati neobične i nelagodne snove.

Krvarenje desni

Brojna istraživanja su pokazala da osobe koje su pod hroničnim stresom imaju veći rizik od nastanka bolesti desni. Hronično visok nivo hormona stresa može oslabiti imunološki sistem koji potom manje efikasno brani desni od bakterija.

Akne

Ako inače nemate problema sa bubuljicama i aknama, moguće je da je hroničan stres uzrok iznenadne pojave akni i bubuljica.

Žudnja za slatkim

Istraživanja su pokazala da stres povećava žudnju za slatkim, a naučnici vjeruju da je to zbog toga što hormoni stresa negativno utiču na nivo šećera u krvi i mogu uzrokovati nagle promjene nivoa šećera u krvi. Stoga, kada nivo šećera u krvi naglo padne, dolazi do stvaranja žudnje za slatkim.

Svrab kože

Jedno istraživanje je pokazalo da osobe koje su pod hroničnim stresom imaju veći rizik od nastanka hroničnog svraba kože. Takođe, hroničan svrab kože povećava nivo hormona stresa, zbog čega se vrlo lako možete zateći u začaranom krugu.

Intenzivnije alergije

Hormoni stresa mogu stimulisati proizvodnju IgE proteina koji izazivaju nastanak alergijskih reakcija. Istraživanja su pokazala da su alergijske reakcije intenzivnije kada su alergičari pod stresom.

Bolovi u stomaku

Anksioznost i stres mogu uzrokovati bolove u stomaku, glavobolje, bolove u leđima i nesanicu. Jedno istraživanje je pokazalo da osobe koje su pod hroničnim stresom čak tri puta češće pate od bolova u stomaku.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Mugoša o penalu: "Svakom se može desiti da promaši...", Tumbaković "Sve što se radilo srušilo se kao kula od karata"

Utorak, 20.11.2018 | 23:30

Protiv Srbije se upisao u strijelce, večeras iznudio penal – ni ovog puta nije izostao doprinos Stefana Mugoše, ali Rumuni su odnijeli bodove iz Podgorice.

VIDEO: NEZAPAMĆENA OPASNOST na putu kroz PLATIJE: Obrušene STIJENE usporile saobraćaj

Utorak, 20.11.2018 | 21:52

Danas je Crnu Goru zadesilo ogromno nevrijeme i proglašen je crveni meteoalarm.

Karleuša o Dušku TOŠIĆU: Kao šesnaestogodišnjak držao je MOJE POSTERE na zidovima svoje SOBE!

Utorak, 20.11.2018 | 21:48

Pjevačica Jelena Karleuša, je tokom jednog nedavnog intervjua otvoreno pričala o svom mužu fudbaleru Dušku Tošiću, njihovom braku...

Milan Karadžić režira „Malog pirata“

Utorak, 20.11.2018 | 21:36

U koprodukciji Gradskog pozorišta i tivatskog Centra za kulturu u Tivtu je počeo rad na predstavi „Mali pirat“, koju režira Milan Karadžić. Tekst je po motivima romana Anta Staničića napisala Aleksandra Glovacki. Predstava će premijerno biti izvedena u Tivtu 20. decembra, dok će podgorička premijera biti 27. decembra na Dan Gradskog pozorišta.

OSLOBODITE se toksina: Očistite JETRU za četiri dana na PRIRODAN NAČIN

Utorak, 20.11.2018 | 21:14

Jetru zovu i fabrikom krvi, stoga ste svjesni da je veoma bitno da vam upravo jetra bude najzdraviji organ

"Kakvu divnu priču živimo...": Jelena se DIRLJIVOM porukom obratila Novaku i pokazala koliko je njihova LJUBAV JAKA

Utorak, 20.11.2018 | 20:57

Iako je izgubio u finalu završnog Mastersa u Londonu, Novak Đoković će biti svjetski broj 1 na kraju 2018. godine.

Da li će se NEVRIJEME nastaviti? Pogledajte kakvo VRIJEME SJUTRA očekuje Crnu Goru!

Utorak, 20.11.2018 | 20:37

Sjutra u Crnoj Gori biće pretežno oblačno sa povremenom kišom, uglavnom u južnim predjelima, ali postoji mogućnost za pljusak praćen grmljavinom.

Mlada domaćica prvi put SMOTALA SARME i NASMIJALA region: Ovako nešto do sada, sigurno NISTE VIDJELI

Utorak, 20.11.2018 | 20:21

Kad zamotate prvu sarmu, možete i zvanično da se smatrate domaćicom. A svaki pokušaj motanja prve sarme po pravilu je neuspješan. Ipak, veći neuspjeh od ovog stvarno nismo videli.

Završena era RONALDA i MESIJA: Evo ko su kandidati za ZLATNU loptu

Utorak, 20.11.2018 | 20:11

Dominacija Lea Mesija i Kristijana Ronalda biće prekinuta narednog mjeseca, kada Frans fudbal objavi ime dobitnika Zlatne lopte, najvećeg pojedinačnog priznanja u svijetu fudbala.

Sjutra se slavi ARANĐELOVDAN: Ovo su običaji jedne od NAJVEĆIH SLAVA među pravoslavnim vjernicima!

Utorak, 20.11.2018 | 20:05

Pravoslavna crkva i pravoslavni vjernici sjutra 21. novembra slave Sabor Svetog arhangela Mihaila - Aranđelovdan.