Srijeda, 17.10.2018 | 12:46
IZVOR: Krstarica.com

Čuvajte svoje ZDRAVLJE: Evo kako da prepoznate 10 neobičnih znakova STRESA

Ako ste pod hroničnim stresom, vaše tijelo je iz dana u dan izloženo previsokom nivou hormona stresa. Stres je vodeći faktor rizika za nastanak različitih bolesti, uključujući bolesti srca i krvnog sistema, dijabetes tipa 2 i depresiju.

Foto: Gurgaonmoms

Istraživanja su pokazala da se neke osobe toliko naviknu na stres da jednostavno više nisu ni svjesne da su pod stresom. Takav način života nije dobar za vas.

Otkrivamo vam znakove koji upućuju da ste pod hroničnim stresom. Ako primijetite nekoliko znakova, svakako se posavjetujte sa ljekarom.

Intenzivniji menstrualni grčevi

Žene koje su pod hroničnim stresom imaju za čak dva puta veći rizik od nastanka teških bolova i grčeva prije i tokom menstruacije. Naučnici vjeruju da je za to odgovorna hormonalna neravnoteža.

Glavobolje tokom slobodnih dana

Tokom slobodnih dana nivo hormona stresa počinje naglo da pada. Ta nagla promjena može izazvati iznenadnu glavobolju.

Bolovi u vilici

Bolovi u vilici mogu biti posljedica škrgutanja zubima tokom spavanja. Posavjetujte se sa stomatologom o zaštiti koju ćete nositi tokom spavanja. Dokazano je da ona kod 70% ljudi pomogne u prestanku škrgutanja zubima.

Neobični snovi

Snovi su uglavnom pozitivni, zbog čega se i budite bolje raspoloženi nego što ste bili kada ste odlazili na spavanje. No, kada ste pod stresom, vjerovatno ćete sanjati neobične i nelagodne snove.

Krvarenje desni

Brojna istraživanja su pokazala da osobe koje su pod hroničnim stresom imaju veći rizik od nastanka bolesti desni. Hronično visok nivo hormona stresa može oslabiti imunološki sistem koji potom manje efikasno brani desni od bakterija.

Akne

Ako inače nemate problema sa bubuljicama i aknama, moguće je da je hroničan stres uzrok iznenadne pojave akni i bubuljica.

Žudnja za slatkim

Istraživanja su pokazala da stres povećava žudnju za slatkim, a naučnici vjeruju da je to zbog toga što hormoni stresa negativno utiču na nivo šećera u krvi i mogu uzrokovati nagle promjene nivoa šećera u krvi. Stoga, kada nivo šećera u krvi naglo padne, dolazi do stvaranja žudnje za slatkim.

Svrab kože

Jedno istraživanje je pokazalo da osobe koje su pod hroničnim stresom imaju veći rizik od nastanka hroničnog svraba kože. Takođe, hroničan svrab kože povećava nivo hormona stresa, zbog čega se vrlo lako možete zateći u začaranom krugu.

Intenzivnije alergije

Hormoni stresa mogu stimulisati proizvodnju IgE proteina koji izazivaju nastanak alergijskih reakcija. Istraživanja su pokazala da su alergijske reakcije intenzivnije kada su alergičari pod stresom.

Bolovi u stomaku

Anksioznost i stres mogu uzrokovati bolove u stomaku, glavobolje, bolove u leđima i nesanicu. Jedno istraživanje je pokazalo da osobe koje su pod hroničnim stresom čak tri puta češće pate od bolova u stomaku.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

VIDEO: JEDINSTVEN koncept: funkcionalan RAČUNAR unutar kompjuterskog MIŠA

Utorak, 22.01.2019 | 09:39

Mnogo je tehnoloških inovacija kojima smo tokom godina svedočili, a sve je išlo u smjeru stvaranja inovativnih tehnologija koje se mogu uklopiti u različite uređaje.

OTKRIVAMO: Kako se pravilno HIDRIRATI i zašto je to važno za naše ZDRAVLJE

Utorak, 22.01.2019 | 09:35

Visok pritisak sve je češća posljedica savremenog načina života.

VODOLIJE su jedinstveni i uvijek ih viđamo u društvu: OTKRIVAMO zašto je to najbolji HOROSKOPSKI znak

Utorak, 22.01.2019 | 09:16

Vodolije imaju mnogo, mnogo dobrih osobina. Ako poznajete nekog ko je rođen u ovom znaku, sigurno ga poštujete i volite zbog ovoga.

Dnevni horoskop za 22. januar: Škorpijama srećne okolnosti u poslu, Vaga nije spremna za poslovne izazove

Utorak, 22.01.2019 | 09:16

Dvije dvojke u datumu predviđaju mogućnosti...

PLJEVLJA: U decembru od 31 vazduh bio zagađen 29 dana

Utorak, 22.01.2019 | 08:48

U Pljevljima je u decembru, od 31 dana, čak 29 bilo s prekoračenjem dozvoljene granice PM čestica, saopštila je pomoćnica direktora Agencije za zaštitu životne sredine Lidija Šćepanović.

POGODIO svaki od prvih 10 šuteva za tri poena: TOMPSON postavio rekord NBA lige

Utorak, 22.01.2019 | 08:43

Nema puno ratnika kao što je Klej Tompson. Maestralni šuter Golden Stejt Voriorsa je odigrao fenomenalan meč u noći između ponedeljka i utorka i najzaslužniji je za ubedljivu pobjedu u Los Anđelesu nad Lejkersima sa 130:111.

Cicipasis nastavlja da živi BAJKU: Plasirao se u POLUFINALE i stao rame uz rame sa Đokovićem

Utorak, 22.01.2019 | 08:12

Mladi grčki teniser Stefanos Cicipas uspio je da se plasira u svoje prvo Gren slem polufinale u karijeri.

INTENZIVNE PADAVINE u južnim i centralnim predjelima: Danas nigdje bez KIŠOBRANA

Utorak, 22.01.2019 | 07:20

Vremenska prognoza za utorak 22. januar.

VIDEO: NEVJEROVATNO: Model iz Njemačke PROMIJENILA RASU, tvrdi da će roditi CRNU DJECU

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 22:08

Martina Big, rođena kao bijelkinja u Njemačkoj, tvrdi da su joj kontroverzne injekcije „promijenile rasu“. Bijela žena čija je koža postala tamna nakon ubrizgavanja injekcija, tvrdi da je "promijenila rasu" i da će roditi crnu djecu - ostavljajući voditeljku Holi Viloubi (Holly Willoughby) zapanjenu.

Sunce je ušlo u Vodoliju i sada nas očekuje "ŽURKA": Vladanje će najviše pogoditi OVA TRI ZNAKA

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 21:31

Pogledajte kako ćete vi proći ove nedelje.