Nedjelja, 28.10.2018 | 17:28
IZVOR: Lepaisrecna.rs

Ovaj napitak LIJEČI mnoge bolesti, ali ne smiju svi da ga piju: Evo kome se ne preporučuje KAKAO

Zahvaljujući visokom sadržaju flavonoida, kakao sprječava nastanak krvnih ugrušaka koji, ako stignu do srca ili mozga, mogu izazvati infarkt ili šlog.

Foto: Kitchen.nine.com.au

Moćni je antioksidant, djeluje protiv stresa i umora, čuva srce, reguliše krvni pritisak, potpomaže topljenje sala. Međutim, kada se preradi u čokoladu, gubi skoro polovinu hranljivih sastojaka. Zato je dobro podsjetiti se djetinjstva i uvrstiti kakao napitak među namirnice koje svakodnevno koristimo, pogotovu zimi.  

Radi izuzetne nutritivne vrednosti, kuvani kakao preporučuje se svima. Idealan je za sportiste, mlade u razvoju i djecu, ali ne mlađu od tri godine jer može izazivati alergijsku reakciju. 

Jedino se ne savjetuje osobama koje pate od hemoroida ili česte glavobolje, kao ni ženama koje imaju ciste na dojkama. Ne bi trebalo da ga piju ni ljudi preosjetljivi na kofein, mada jedna šolja ovog napitka sadrži pet puta manje kofeina od šolje kafe.

Blagotvoran za srce i krvne sudove

Naučnici tvrde da je redovno ispijanje kakao napitka korisno za kardiovaskularni sistem. Zahvaljujući visokom sadržaju flavonoida, kakao sprječava stvaranje krvnih ugrušaka koji, ako stignu do srca ili mozga, mogu izazvati infarkt ili šlog. To je potvrdila i jedna britanska studija. Dokazano je da se svakodnevnim konzumiranjem 20 g kakao-praha značajno smanjuje taloženje lošeg holesterola na zidovima krvnih sudova. 

A prema jednom američkom istraživanju, ovaj napitak potpomaže pamćenje i koncentraciju, i prevenira demenciju, jer flavonoidi poboljšavaju cirkulaciju i dotok kiseonika do mozga. 

Snažan antioksidant

Brojna istraživanja pokazala su kako je koncentracija antioksidanata u toplom kakaou skoro dvostuko veća nego u crnom vinu, 2-3 puta nego u zelenom čaju i 4-5 puta nego u crnom čaju. Preporuka je da se kakao pije vruć, jer se tada oslobađa više antioksidanata. 

Antioksidanti iz ove namirnice blokiraju aktivnost slobodnih radikala, čime usporavaju starenje i smanjuju rizik od degenerativnih i malignih bolesti.

Protiv stresa i depresije

Već svojim mirisom i ukusom vruć napitak od kakaoa momentalno popravlja raspoloženje. 

Kakao podstiče lučenje endorfina, jednog od hormona sreće, što za rezultat ima opuštanje organizma i oslobađanje od stresa. Osim toga, bogat je i magnezijumom, koji nedostaje depresivnim ljudima. 

Šolja toplog kakaoa dnevno preporučuje se i onima koji obavljaju naporan intelektualni posao, zbog bogatog sadržaja fosfora koji otklanja mentalni umor i iscrpljenost.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Ipak postoji IDEALAN TRENUTAK: U ovom vremenskom periodu možete SAGORJETI i do deset posto VIŠE KALORIJA

Četvrtak, 15.11.2018 | 20:17

Svaki čovjek ima drugačiji metabolizam, a od njega zavisi koliko ćete brzo sagorjeti hranu koju konzumirate. Međutim, čak je i kod svakog pojedinca stopa metabolizma drugačija zavisno od razdoblja dana tokom kojeg se posmatra.

Zašto treba da PIJEMO SOK OD ŠARGAREPE: Ovo su BENEFITI narandžastog povrća!

Četvrtak, 15.11.2018 | 16:10

U moru "modernih" namirnica i dijetetskih suplemenata zaboravljamo na osnovnu hranu koju bismo svi trebali imati u kući. Šargarepa je jedna od njih. Evo na šta sve utiče u našem organizmu.

SVE JE U GLAVI: Prevaziđite OVE STVARI i svaka DIJETA će biti USPJEŠNA

Srijeda, 14.11.2018 | 21:16

Skoro svaka dijeta je dobra ako hoćete da smršate, ali mnogo je važnije imati pravi pristup. Tek tada će cijela stvar uspjeti.

ŠTUCANJE, ZIJEVANJE, KIJANJE: Nikako ne zanemarujte zbunjujuću poruku koju vam šalje tijelo

Ponedjeljak, 12.11.2018 | 14:43

Suze su znak tuge? A naježite se samo kad vam je hladno? To nije baš sasvim istina… Neke signale koje nam šalje tijelo, jednostavno uzimamo "zdravo za gotovo".

Maslac nije "NAJGORE" što možete staviti na KRIŠKU HLJEBA: Ove namirnice su MASNIJE

Ponedjeljak, 12.11.2018 | 08:56

Maslac je došao na zao glas jer sadrži visoku koncentraciju zasićenih masnih kiselina koje su povezane s podizanjem krvnog pritiska i lošeg holesterola u krvi. Međutim, maslac nije „najgore“ što možete da stavite na krišku hljeba.

VIDEO: POBJEDA koja će se pamtiti: Ovi momenti su obilježili magičnu PLAVO - BIJELU NOĆ u Podgorici!

Četvrtak, 15.11.2018 | 22:21

Pobjeda koja je toliko trebala, kako košarkašima, tako i navijačima Budućnosti došla je u velikom stilu i savladana je jedna od najboljih ekipa Eurolige španska Baskonija sa 99:84.

KRALJICA ELIZABETA II ima neobične navike u ishrani: Banana uz nož i viljušku, ona je ustvari pravi ČOKOHOLIČAR!

Četvrtak, 15.11.2018 | 22:05

Njeno veličanstvo više voli da baci hranu nego da je pojede. Za razliku od princa Filipa, koji uživa u hrani, ona jede da bi preživjela, rekao je kraljičin kuvar.

Napuštaju radna mjesta: U ovoj zemlji zbog DEPRESIJE građani SVE VIŠE idu u prijevremenu penziju!

Četvrtak, 15.11.2018 | 21:51

“Osam od 10 punih državnih penzija odnose se na invalidske penzije koje se isplaćuju po osnovu mentalnog zdravlja ili poremećaja u ponašanju. Ovo je dosta veći udio nego što je to slučaj kod drugih kategorija penzionera”, kazala je analitičarka Kele.

DŽENIFER ENISTON se ovom vježbom OSLOBAĐA OD STRESA: Gubi KALORIJE i na najbolji način OBLIKUJE TIJELO!

Četvrtak, 15.11.2018 | 21:49

Poznato je da glumica Dženifer Eniston veliku pažnju poklanja svom tijelu kako bi uvijek izgledala besprekorno. Iako se nalazi na pragu šeste decenije, glumica je otkrila kako svakodnevnim treninzima uspijeva očuvati svježinu i biti uvijek spremna za dugotrajna snimanja.

Vrhovni sud potvrdio pobjedu LOVĆEN FILMA

Četvrtak, 15.11.2018 | 21:41

U cilju istinite informisanosti građana i posjetilaca bioskopa Cadmus Cineplex Budva koristimo priliku da javnost upoznamo sa konačnim stavom Vrhovnog suda CG da proglasi pobjedu Lovcen filma protiv Opstine Budva, a vezano za dugogodišnji postupak i špekulacije koje su bacale ljagu na projekat bioskopa u Budvi, saopšteno je iz ovog preduzeća.

Džikić nakon velike POBJEDE: Ja sam odmah bolji trener kada pogodimo šuteve u zadnjoj sekundi

Četvrtak, 15.11.2018 | 21:32

Aleksandar Džikić nije euforično slavio ni titulu u ABA ligi, tako da je očekivano mirno dočekao i prvo evroligaško slavlje...

UPRAVA POLICIJE potvrdila: NIKOLA GRUEVSKI ušao i izašao iz Crne Gore u jednom danu

Četvrtak, 15.11.2018 | 21:23

Nikola Gruevski je ušao u Crnu Goru 11 novembra i istog dana je izašao iz Crne Gore, saopšteno je iz Uprave policije povodom navoda koji su objavljeni u medijima da je bivši makedonski premijer preko Albanije i Crne Gore pobjegao za Mađarsku.

Kako je Karleuša izgledala 1996. godine, a kako izgleda DANAS? Sve je objasnila OVOM FOTOGRAFIJOM!

Četvrtak, 15.11.2018 | 21:19

Pjevačica Jelena Karleuša uvijek nađe način da iznenadi svoje fanove.

Mars večeras ulazi u OVAJ HOROSKOPSKI ZNAK: Saznajte šta vas sve čeka do 31. DECEMBRA!

Četvrtak, 15.11.2018 | 20:59

Mars je čudnovata planeta koja voli da drži sve pod kontrolom.

Da li PLAČETE dok gledate serije i filmove? Pogledajte šta to GOVORI o vama!

Četvrtak, 15.11.2018 | 20:53

Ako plačete dok gledate serije i filmove to nije nešto čega biste trebali da se stidite. Poslednje istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Oklahoma, pokazalo je da je to "zdravo" ponašanje i nije nešto čega biste se trebali stidjeti.