Srijeda, 12.04.2017 | 11:56
IZVOR: index.hr

Pod konstantnim ste STRESOM? Promijenite ovih sedam NAVIKA!

Strea može itekako negativno uticati na razne aspekte našeg života.

Foto: Ilustracija, telegraph.co.uk

A ako se ovih dana osjećaš kao da bi mogla "puknuti" svakog trena, vrijeme je da se riješiš nekih navika, koje su uzrok tome. Ne znaš na šta mislimo? Čitaj dalje.
 
1. Premalo sna
 
Jedan od glavnih neprijatelja normalnog funkcionisanja svakako je loš san. Nedostatak sna čini nas sporim i mrzovoljnim, pa je vrijeme da u krevet počneš ići nešto ranije nego inače.
 
2. Život u prošlosti
 
Krajnje je vrijeme da se prestaneš uzemiravati oko stvari na koje više ne možeš uticati. Prihvati ih takvima kakve jesu i uči na greškama. To je jedino što možeš.
 
3. Previše analiziranja
 
Koliko se često nađeš kako razmišljaš o tome što si rekla ili napravila i da li si nešto mogla drugačije? Ako je odgovor često, očito da radiš probleme tamo gdje oni ne postoje. Vrlo često si ti i jedina koja primjećuje takve stvari pa je vrijeme da se malo opustiš.
 
4. Negativne stvari
 
Loših dana će uvijek biti. No, ljudi koji se neprestano brinu oko svega, imaju i tendenciju usredotočiti se isključivo ne negativne stvari. No, i u takvim danima postoje pozitivne stvari, o kojima bi više trebala voditi računa, ako želiš sačuvati zdrav razum.
 
5. Neprestano kukanje
 
Ponekad sve što nam treba je razgovor s bliskom osobom o tome šta nas muči. Ali, to bi se trebalo odvijati po principu: skinuću teret s leđa i krenuti dalje, a nipošto ne prestajati pričati o tome.
 
6. Sve žele sami
 
Ljudi koji su konstantno pod stresom su i ljudi koji misle da će posao biti najbolje obavljen, ako ga naprave sami. Ali, nažalost, dan ima samo 24 sata i vrlo često je prekratak da bi baš sve napravila sama. Neki će te ljudi svakako vrlo prijatno iznenaditi, ako im to dopustiš.
 
7. Odugovlačenje
 
Odugovlačenje je ono što dovodi do panike. Isplaniraj dio svog vremena unaprijed i drži se rasporeda, kako bi ubuduće izbjegavala takve stvari. 

 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

LŠ: Mo Salah DVOSTRUKI STRIJELAC, Roma se i dalje NADA!

Utorak, 24.04.2018 | 22:50

Fudbaleri Liverpula pobijedili su Romu 5:2 (2:0) u prvom meču polufinala Lige šampiona.

SAVRŠEN RECEPT: Evo kako da vam pločice u kupatilu uvijek budu NOVE!

Utorak, 24.04.2018 | 21:47

Savršen recept.

PRINC ČARLS ISKRENO: "Velika je radost biti deda još jednom unučetu"

Utorak, 24.04.2018 | 21:37

Britanski princ Čarls rekao je danas da je "velika radost" biti još jednom deda rođenjem trećeg djeteta njegovog sina i snaje princa Vilijama i Kejt.

OBRATITE PAŽNJU: Ovih 10 navika ugrožava vaše zdravlje!

Utorak, 24.04.2018 | 21:13

Ako tražite način da poboljšate svoje zdravstveno stanje, mijenjanje ovih loših zdravstvenih navika (ili barem nekih od njih) moglo bi da bude upravo ono što vam je potrebno.

IVANOVIĆ ODLUČIO POBJEDNIKA: Budućnost Voli savladala Mornar u Topolici

Utorak, 24.04.2018 | 20:30

Viđen je interesantan meč, neizvjesnost nije izostala, što je još jedna potvrda da nas očekuje zanimljiva borba za titulu nacionalnog prvaka.  

FOTO: IMALA JE 17 GODINA: Ostavila vršnjaka zbog STARIJEG MUŠKARCA, oca troje DJECE!

Utorak, 24.04.2018 | 20:09

Kada se Avalon Garvej iz engleskog Bradforda u junu 2016. godine prijavila na jedan ljubavni forum, imala je samo jedan cilj - pronaći starijeg muškarca.

NOVO: Fejsbuk objavio detaljnija pravila o vrstama objava!

Utorak, 24.04.2018 | 19:51

Kompanija Fejsbuk objavila je danas pravila o vrstama objava koje dozvoljava na svojoj društvenoj mreži, uz dosad najdetaljnija objašnjenja o dopuštenim temama objava - od upotrebe ljekova i nuđenja ili traženja seksualnih usluga do zastrašivanja, govora mržnje i podsticanja nasilja.

DA LI STE ZNALI? Evo šta znači kada SANJATE trudnoću sa BIVŠIM!

Utorak, 24.04.2018 | 19:39

Ponekad zbog lijepog sna čitav dan lebdimo na oblacima, a često nam snovi o bivšim partnerima pokvare jutro.

OBRATITE PAŽNJU: Evo kako da se NAJBOLJE izdepilirate kod KUĆE!

Utorak, 24.04.2018 | 19:24

Depilacija je uvijek delikatan posao. Ako odaberete uklanjanje dlačica toplim voskom i to u kućnoj varijanti morate da obratite pažnju na nekoliko segmenata da biste izbjegli greške koje mogu da vam ošetete kožu.

Mogli su da SPRIJEČE njegovu smrt: Nasljednici pjevača podnijeli TUŽBU

Utorak, 24.04.2018 | 19:15

Nasljednici američkog pjevača Prinsa tužili su bolnicu u Ilinoisu i lanac apoteka "Volgrins" (Walgreens) tvrdeći da su mogli da spriječe njegovu smrt 2016. da su postavili tačnu dijagnozu i liječili njegovo predoziranje nekoliko dana prije toga, saopšteno je iz suda.