Srijeda, 12.04.2017 | 11:56
IZVOR: index.hr

Pod konstantnim ste STRESOM? Promijenite ovih sedam NAVIKA!

Strea može itekako negativno uticati na razne aspekte našeg života.

Foto: Ilustracija, telegraph.co.uk

A ako se ovih dana osjećaš kao da bi mogla "puknuti" svakog trena, vrijeme je da se riješiš nekih navika, koje su uzrok tome. Ne znaš na šta mislimo? Čitaj dalje.
 
1. Premalo sna
 
Jedan od glavnih neprijatelja normalnog funkcionisanja svakako je loš san. Nedostatak sna čini nas sporim i mrzovoljnim, pa je vrijeme da u krevet počneš ići nešto ranije nego inače.
 
2. Život u prošlosti
 
Krajnje je vrijeme da se prestaneš uzemiravati oko stvari na koje više ne možeš uticati. Prihvati ih takvima kakve jesu i uči na greškama. To je jedino što možeš.
 
3. Previše analiziranja
 
Koliko se često nađeš kako razmišljaš o tome što si rekla ili napravila i da li si nešto mogla drugačije? Ako je odgovor često, očito da radiš probleme tamo gdje oni ne postoje. Vrlo često si ti i jedina koja primjećuje takve stvari pa je vrijeme da se malo opustiš.
 
4. Negativne stvari
 
Loših dana će uvijek biti. No, ljudi koji se neprestano brinu oko svega, imaju i tendenciju usredotočiti se isključivo ne negativne stvari. No, i u takvim danima postoje pozitivne stvari, o kojima bi više trebala voditi računa, ako želiš sačuvati zdrav razum.
 
5. Neprestano kukanje
 
Ponekad sve što nam treba je razgovor s bliskom osobom o tome šta nas muči. Ali, to bi se trebalo odvijati po principu: skinuću teret s leđa i krenuti dalje, a nipošto ne prestajati pričati o tome.
 
6. Sve žele sami
 
Ljudi koji su konstantno pod stresom su i ljudi koji misle da će posao biti najbolje obavljen, ako ga naprave sami. Ali, nažalost, dan ima samo 24 sata i vrlo često je prekratak da bi baš sve napravila sama. Neki će te ljudi svakako vrlo prijatno iznenaditi, ako im to dopustiš.
 
7. Odugovlačenje
 
Odugovlačenje je ono što dovodi do panike. Isplaniraj dio svog vremena unaprijed i drži se rasporeda, kako bi ubuduće izbjegavala takve stvari. 

 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

OVIH 7 PITANJA postavite sebi kada ne znate šta ćete sa SOBOM

Subota, 23.09.2017 | 19:22

Šta želim od svog života? To je pitanje koje svi postave sebi u nekom trenutku svog života. Drugima je potreban cio život da to otkriju. Lako je ostati pri onome što nam je poznato i šta radimo sa lakoćom. Ali, za oni koji tragaju za ispunjenim životom ova pitanja će vam dati jasniju sliku o tome šta da radite sa vašim životom.

Da li je moguće izliječiti fobije?

Petak, 22.09.2017 | 19:17

Kombinacija virtuelne realnost i i transkranijalne magnetne stimulacije, tj. stimulacije određenih regija mozga ciljanim magnetnim poljem, mogla bi da pomogne u savladavanju fobija kao što je strah od visine, navodi se u magazinu Brain Stimulation.

Na kojem prstu nosite prsten? Evo šta to znači

Petak, 22.09.2017 | 17:38

Nije svejedno ni kakav kamen imate na prstenu - to bi trebalo zavisiti od toga na kojem prstu ga nosite. Tu je i popis kristala i poludragog kamenja koji će pojačati učinak simbolizma.

Ko je na fotografiji MAJKA djeteta? Odgovor će otkriti ISTINU o vašoj LIČNOSTI!

Četvrtak, 21.09.2017 | 15:03

Dobro pogledajte ilustraciju na kojoj se vide dvije žene koje sjede suočene licem u lice, a između njih je dječak koji se igra na podu.

Jeste li na slici prvo ugledali ženu ili muškarca?

Četvrtak, 21.09.2017 | 12:00

Čakaju li vas velike promjene na ljubavnom ili profesionalnom planu? Jeste li rođeni vođa ili više uživate dok pomažete drugima? To sve zavisi od toga koga ste prvo ugledali na slici.

Sedam kaloričnih namirnica koje možete jesti svaki dan

Nedjelja, 24.09.2017 | 10:25

Zdrava ishrana zasniva se na uravnoteženom unosu različitih grupa namirnica. Ali, pritom treba znati da ne samo da se neke vrste kalorične hrane smiju jesti, nego se najtoplije preporučuju u svakodnevnoj ishrani.

HIT FOTO: KAFIĆ U HRVATSKOJ: Ne radimo zato što smo PIJANI!

Nedjelja, 24.09.2017 | 09:57

Obavještenje jednog kafića s Korčule (Hrvatska) ekspresno je postala hit na Facebooku. Naime, iz kafića su porukom iskreno obznanili zašto ne rade, a to je od srca nasmijalo mnogobrojne korisnike društvenih mreža.

GOGA SEKULIĆ PRIZNALA: Krala sam pjesme, baš kao i sve naše velike zvijezde!

Nedjelja, 24.09.2017 | 09:32

Goga Sekulić vrijedno radi u studiju jer svojoj publici priprema pravo iznenađenje, pjesmu koju je kupila od albanskog kompozitora, a priznala je i koje numere je ukrala.

LJUBAVNI HOROSKOP: Ova tri znaka danas imaju nevjerovatnu sreću u ljubavi

Nedjelja, 24.09.2017 | 09:10

Sekstil Mjeseca i Merkura daje nevjerovatnu energiju i podstiče želju za druženjem i upoznavanjem, a baš takve aktivnosti donijeće ljubav u život ova tri znaka, piše Lovesensa. 

Da li je GUŽVA najveći problem CRNOGORSKOG turizma?

Nedjelja, 24.09.2017 | 08:40

Glavni nedostatak ovogodišnje turističke sezone je kao i ranijih godina kratko trajanje, a onda i ogromne gužve, mišljenja je dekan budvanskog Fakulteta za biznis i turizam, prof. dr Rade Ratković, do kje predsjednik Crnogorskog turističkog udruženja Žarko Radulović istakao da nam je trebalo malo više komunalnog reda, u smislu čistoće i buke.

PRIČA DANA: Pronašao svoju prvu platu netaknutu, koju je prije 64 godine predao roditeljima!

Nedjelja, 24.09.2017 | 08:06

U to vrijeme, za 15-godišnjaka dvije funte i 15 šilinga bilo je puno novca. Michael Doherty je samo nedjelju dana prije napustio školovanje kako bi mogao zarađivati.

Još jedan PEHAR za Bojana Dubljevića

Subota, 23.09.2017 | 21:47

Valensija je u finalu Super kupa savladala Gran Kanariju 69:63  

ANTARKTIK: Odvojila se VELIKA SANTA LEDA od ledene ploče

Subota, 23.09.2017 | 21:30

Velika santa leda "otklizala" je u more nakon što se odvojila od ledene ploče Larsen na Antarktiku, objavio je BBC.

FOTO: IZAZVALA BURU REAKCIJA: Ono kad BOSANAC hvali svoj AUTOMOBIL!

Subota, 23.09.2017 | 21:14

Bosancima svakodnevno na pamet padaju razne ideje. Od onih koje imaju snagu da iznerviraju, pa do onih koje su toliko duhovite da teraju na smeh do suza.

VIDEO DANA: Bini je kunić koji igra košarku!

Subota, 23.09.2017 | 21:01

Teško je povjerovati da postoji kunić koji izvanredno igra košarku, ali kada vidite Binija, shvatićete o čemu govorimo.