Srijeda, 12.04.2017 | 11:56
IZVOR: index.hr

Pod konstantnim ste STRESOM? Promijenite ovih sedam NAVIKA!

Strea može itekako negativno uticati na razne aspekte našeg života.

Foto: Ilustracija, telegraph.co.uk

A ako se ovih dana osjećaš kao da bi mogla "puknuti" svakog trena, vrijeme je da se riješiš nekih navika, koje su uzrok tome. Ne znaš na šta mislimo? Čitaj dalje.
 
1. Premalo sna
 
Jedan od glavnih neprijatelja normalnog funkcionisanja svakako je loš san. Nedostatak sna čini nas sporim i mrzovoljnim, pa je vrijeme da u krevet počneš ići nešto ranije nego inače.
 
2. Život u prošlosti
 
Krajnje je vrijeme da se prestaneš uzemiravati oko stvari na koje više ne možeš uticati. Prihvati ih takvima kakve jesu i uči na greškama. To je jedino što možeš.
 
3. Previše analiziranja
 
Koliko se često nađeš kako razmišljaš o tome što si rekla ili napravila i da li si nešto mogla drugačije? Ako je odgovor često, očito da radiš probleme tamo gdje oni ne postoje. Vrlo često si ti i jedina koja primjećuje takve stvari pa je vrijeme da se malo opustiš.
 
4. Negativne stvari
 
Loših dana će uvijek biti. No, ljudi koji se neprestano brinu oko svega, imaju i tendenciju usredotočiti se isključivo ne negativne stvari. No, i u takvim danima postoje pozitivne stvari, o kojima bi više trebala voditi računa, ako želiš sačuvati zdrav razum.
 
5. Neprestano kukanje
 
Ponekad sve što nam treba je razgovor s bliskom osobom o tome šta nas muči. Ali, to bi se trebalo odvijati po principu: skinuću teret s leđa i krenuti dalje, a nipošto ne prestajati pričati o tome.
 
6. Sve žele sami
 
Ljudi koji su konstantno pod stresom su i ljudi koji misle da će posao biti najbolje obavljen, ako ga naprave sami. Ali, nažalost, dan ima samo 24 sata i vrlo često je prekratak da bi baš sve napravila sama. Neki će te ljudi svakako vrlo prijatno iznenaditi, ako im to dopustiš.
 
7. Odugovlačenje
 
Odugovlačenje je ono što dovodi do panike. Isplaniraj dio svog vremena unaprijed i drži se rasporeda, kako bi ubuduće izbjegavala takve stvari. 

 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

7 simptoma raka koje ne smijete ignorisati!

Subota, 27.05.2017 | 10:05

Ljudsko je tijelo nevjerovatan mehanizam koje uvijek šalje signale o kvaru, samo treba obratiti pažnju na njih.

Mnogi iznenađeni: Ovo je idealan broj seksualnih partnera

Subota, 27.05.2017 | 09:47

Jedno istraživanje otkrilo je idealan broj seksualnih partnera, koji bi mogao mnoge iznenaditi.

Majka ZADAVILA sina iz bizarnog razloga!

Subota, 27.05.2017 | 09:31

Svjedoci kažu kako je maleni Denis, za čije ubistvo sumnjiče njegovu majku Chiaru, često neutješno plakao u stanu u Puli. Ipak, nisu zvali policiju jer nisu znali što se događa...

KAP i CRNA GORA da plate preko 700 000 eura Terzićima!

Subota, 27.05.2017 | 09:14

Sudski vještak Bogdan Bulatović utvrdio je da je vrijednost imovine u neposrednoj blizini bazena crvenog mulja KAP-a smanjena za 703.052 eura.

Evo kakvo nas vrijeme očekuje za vikend!

Subota, 27.05.2017 | 08:26

Pogledajte kakvo nas vrijeme očekuje danas u Crnoj Gori.

NEVJEROVATNA PLJAČKA U SUTOMORU: Turisti šokirani!

Petak, 26.05.2017 | 21:29

Autobus poljskog prevoznika “Skotnični” bio je parkiran u ulici koja vodi ka Maljeviku.

Ovim znakovima će se ispuniti ŽIVOTNA ŽELJA u junu: Da li ste među njima!

Petak, 26.05.2017 | 21:22

Maj je za neke bio sjajan, a za druge jako loš mjesec - zato sada stiže vreli jun, a zvijezde se spremaju da naprave pravi karambol za tri znaka koja će imati priliku da ispune svoje velike želje.

Realizovana Nacionalna terenska vježba “CBRN LAZINE 2017”

Petak, 26.05.2017 | 20:49

Direktorat za vanredne situacije MUP-a u okviru projekta „Jačanje kapaciteta za prvi odgovor u CBRN-u i regionalna saradnja zemalja jugoistočne Evrope, južnog Kavkaza, Moldavije i Ukrajine“, realizovao je danas Nacionalnu terensku vježbu „CBRN LAZINE 2017“ na lokaciji Lazine u opštini Danilovgrad.

Knjiga dana: ŠETNJA ZA PAMĆENJE Nikolas Sparks

Petak, 26.05.2017 | 20:42

Za danas vam preporučujemo roman Nikolasa Sparksa "Šetnja za pamćenje".

Udruženje sudskih vještaka da preraste u Komoru

Petak, 26.05.2017 | 20:40

U Crnoj Gori je neophodno da Udruženje sudskih vještaka preraste u Komoru, da oni za svoj rad budu bolje nagrađeni, kao i da budu ravnomjerno zastupljeni u postupcima pred sudom, ocijenjeno je na panelu Centra za monitoring i istraživanje (CeMI).