Srijeda, 12.04.2017 | 11:56
IZVOR: index.hr

Pod konstantnim ste STRESOM? Promijenite ovih sedam NAVIKA!

Strea može itekako negativno uticati na razne aspekte našeg života.

Foto: Ilustracija, telegraph.co.uk

A ako se ovih dana osjećaš kao da bi mogla "puknuti" svakog trena, vrijeme je da se riješiš nekih navika, koje su uzrok tome. Ne znaš na šta mislimo? Čitaj dalje.
 
1. Premalo sna
 
Jedan od glavnih neprijatelja normalnog funkcionisanja svakako je loš san. Nedostatak sna čini nas sporim i mrzovoljnim, pa je vrijeme da u krevet počneš ići nešto ranije nego inače.
 
2. Život u prošlosti
 
Krajnje je vrijeme da se prestaneš uzemiravati oko stvari na koje više ne možeš uticati. Prihvati ih takvima kakve jesu i uči na greškama. To je jedino što možeš.
 
3. Previše analiziranja
 
Koliko se često nađeš kako razmišljaš o tome što si rekla ili napravila i da li si nešto mogla drugačije? Ako je odgovor često, očito da radiš probleme tamo gdje oni ne postoje. Vrlo često si ti i jedina koja primjećuje takve stvari pa je vrijeme da se malo opustiš.
 
4. Negativne stvari
 
Loših dana će uvijek biti. No, ljudi koji se neprestano brinu oko svega, imaju i tendenciju usredotočiti se isključivo ne negativne stvari. No, i u takvim danima postoje pozitivne stvari, o kojima bi više trebala voditi računa, ako želiš sačuvati zdrav razum.
 
5. Neprestano kukanje
 
Ponekad sve što nam treba je razgovor s bliskom osobom o tome šta nas muči. Ali, to bi se trebalo odvijati po principu: skinuću teret s leđa i krenuti dalje, a nipošto ne prestajati pričati o tome.
 
6. Sve žele sami
 
Ljudi koji su konstantno pod stresom su i ljudi koji misle da će posao biti najbolje obavljen, ako ga naprave sami. Ali, nažalost, dan ima samo 24 sata i vrlo često je prekratak da bi baš sve napravila sama. Neki će te ljudi svakako vrlo prijatno iznenaditi, ako im to dopustiš.
 
7. Odugovlačenje
 
Odugovlačenje je ono što dovodi do panike. Isplaniraj dio svog vremena unaprijed i drži se rasporeda, kako bi ubuduće izbjegavala takve stvari. 

 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Vremenska prognoza i stanje na putevima

Utorak, 25.04.2017 | 07:36

Pogledajte kakvo nas vrijeme i stanje na putevima očekuje danas u Crnoj Gori.

Dvanaestogodišnjak sam prevezao 1.300 kilometara!

Ponedjeljak, 24.04.2017 | 21:46

Policija je u Australiji uhapsila 12-godišnjeg dječaka koji je sam vozio više od 1.300 kilometara, u namjeri da pređe sa kraja na kraj kontinenta.

Danka nastavila crnu seriju i upisala deveti uzastopni poraz!

Ponedjeljak, 24.04.2017 | 21:20

Loša forma naše najbolje teniserke nastavljena je u Istanbulu.

Zašto ne treba da jedete hranu na koju je sletjela muva

Ponedjeljak, 24.04.2017 | 21:11

Proljeće i ljeto donose toplo vrijeme i sunce, ali isto tako najavljuju dolazak dosadnih muva koje stalno pokušavaju da slete na vašu hranu.

Rakitić: Sa Mesijem ne postoji nemoguće

Ponedjeljak, 24.04.2017 | 20:43

Fudbaler Barselone hvalio Argentinca i rekao poslije pobjede nad Realom da bi ona bila slađa da nije isključen kapiten Madriđana Serhio Ramos.

VIDEO: Brat i sestra šokirali publiku i ostavili žiri u nevjerici!

Ponedjeljak, 24.04.2017 | 20:22

Fenomenalni Bili i Emili su sve oborili s nogu u šou programu "Britain's Got Talent". Podsjetite se njihovog nastupa.

Najveći srećnici u horoskopu: Saznajte da li ste među njima!

Ponedjeljak, 24.04.2017 | 20:15

Neki ljudi kao da uvijek imaju sreće, zar ne?

Saznajte šta ugrožava vaše zdravlje i brak!

Ponedjeljak, 24.04.2017 | 19:59

Stručnjaci upozoravaju da manjak sna šteti fizičkom, mentalnom i emocionalnom zdravlju, te povećava rizik od dijabetesa tipa 2, a hrkanje se povezuje sa alkoholom, prehladom i gojaznošću.  

Zbog ovog VIDEA plakalo 12 miliona ljudi: PAS NIJE POKLON!

Ponedjeljak, 24.04.2017 | 19:50

Da li ste ikada razmišljali kako svijet izgleda iz perspektive jednog psa?

PROVALILA SE: Karleuša godinama vara javnost?!

Ponedjeljak, 24.04.2017 | 19:42

Jelena Karleuša ni ne sluti da je samu sebe raskrinkala u emisiji "Zvezda Granda".