Utorak, 18.04.2017 | 11:23
IZVOR: index.hr

JOGURT DIJETA: Poštujte samo JEDNO PRAVILO i riješite se viška kilograma!

Jogurt dijeta ima samo jedno pravilo: svaki dan jedite obične ili voćne jogurte.

Foto: Ilustracija, yogurtinnutrition.com

Možeš piti kafu i čajeve, ali pripazi da dodaješ isključivo vještačke zaslađivače. Ovom dijetom riješićeš se viška kilograma, a rezultate ćeš vidjeti već nakon prvih par dana.

Kratki plan:

Doručak: Šoljica kafe, čajna kašičica pšeničnih mekinja i nemasni jogurt

Tokom jutra: Običan jogurt

Ručak: Izaberi jednu od dvije opcije. 1.Riža s dva paradajza punjena pečurkama i nemasnim sirom. 2. Losos s povrćem ili pečenim krompirom, salata s paradajzom, kukuruzom i graškom.

Desert: Zdjela u koju ćeš staviti dva nemasna jogurta, jagode i
grožđe

Užina: Nemasni jogurt s malo badema ili oraha

Večera: Jogurt s komadićima voća (jabukama, breskvama, kruškama...)

Ovakva dijeta ne preporučuje se ljudima s visokim holesterolom ili bubrežnim kamencima jer sadrži veliku količinu kalcijuma i fosfora. Dijeta se nikome ne preporučuje na više od dvije nedjelje.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

PRIJATELJI MILOŠA I SNEŽANE U ŠOKU: Oni su se mnogo voljeli, otišli su u Crnu Goru da zarade za vjenčanje

Srijeda, 18.07.2018 | 20:21

Miloš Vukomanović (25) iz Srbije nastradao je sinoć u Bečićima kada je na njega i njegovu vjerenicu Snežanu Rudinac (24), takođe iz Srbije, dok su prelazili bulevar, naletio automobil budvanskih registarskih oznaka.

VISOKE TEMPERATURE SMETAJU SVIMA: Evo kako možete da zaštitite bebu od najvećih vrućina

Srijeda, 18.07.2018 | 19:36

Visoke temperature smetaju svima, a posebno najmlađima.

Meridian dijelio bonuse svaki dan, a dami za najbolji tiket 1.000€!

Srijeda, 18.07.2018 | 19:32

Prošlo je Svjetsko prvenstvo i Francuska se okitila zlatom, a neki su to dobro naplatili! Najbolje kvote na mečeve Mundijala mogao si naći u Meridianu, a oni koji su najbolje tipovali svaki dan su nagrađivani bonusima!

POŠILJKA KRENULA IZ CG: 665kg skanka pronađeno u cistjerni!

Srijeda, 18.07.2018 | 19:13

Prema saopštenju Državne agencije za istrage i zaštitu BiH (SIPA), policijski službenici su na području opšine Neum sproveli operativnu akciju tajnog naziva Petrol Line.

"CRNOGORCI SU SNAŽNI LJUDI": Evo kako je ovu izjavu Trampa prokomentarisao Vesli Klark

Srijeda, 18.07.2018 | 18:43

Bivši zapovjednik združenih snaga NATO Vesli Klark šokiran je time što predsjednik SAD Donald Tramp koristi ruski rječnik kada govori o Crnoj Gori.

"LUDI" NAPULJ: I oni su mu spremili doček, Kristijano Ronaldo na toalet papiru!

Srijeda, 18.07.2018 | 18:13

Ništa čudno ako se zna da u Napulju najbolje prolaze toalet papiri koji imaju grb Juventusa, ali i Bajern Minhena, Čelzija, Torina...

EPCG: Investicije u prošloj godini su iznosile 27,67 miliona €

Srijeda, 18.07.2018 | 17:22

Odbor direktora Elektroprivrede Crne Gore AD Nikšić, tokom današnjeg sastanka kojim je predsjedavao g-din Đoko Krivokapić, utvrdio je prijedloge odluka o poslovanju kompanije i konsolidovanih finansijskih iskaza zaključno sa 31.12.2017. godine.

ČETVRTAK: Ove crnogorske opštine će biti BEZ STRUJE!

Srijeda, 18.07.2018 | 16:44

Zbog planiranih radova na mreži, u četvrtak 19. jula, bez napajanja električnom energijom će ostati:

ZADALI IM VIŠE UDARACA ŠAKAMA: Uhapšeno TROJE Kotorana zbog fizičkog napada na DVA muškarca

Srijeda, 18.07.2018 | 16:43

Oni su, kako se sumnja 17. jula pola sata nakon ponoći u naselju Benovo, fizički napali oštećene i zadali im više udaraca zatvorenim šakama.

OTUĐIO IZ KASE 170 EURA: UHAPŠEN osmunjičeni državljanin Srbije NA PRIMORJU

Srijeda, 18.07.2018 | 16:27

S. Č. je, sumnja se, nakon što je uzeo novac, zaposlenu odgurnuo u prolazu i udaljio se u nepoznatom pravcu.