Utorak, 18.04.2017 | 11:23
IZVOR: index.hr

JOGURT DIJETA: Poštujte samo JEDNO PRAVILO i riješite se viška kilograma!

Jogurt dijeta ima samo jedno pravilo: svaki dan jedite obične ili voćne jogurte.

Foto: Ilustracija, yogurtinnutrition.com

Možeš piti kafu i čajeve, ali pripazi da dodaješ isključivo vještačke zaslađivače. Ovom dijetom riješićeš se viška kilograma, a rezultate ćeš vidjeti već nakon prvih par dana.

Kratki plan:

Doručak: Šoljica kafe, čajna kašičica pšeničnih mekinja i nemasni jogurt

Tokom jutra: Običan jogurt

Ručak: Izaberi jednu od dvije opcije. 1.Riža s dva paradajza punjena pečurkama i nemasnim sirom. 2. Losos s povrćem ili pečenim krompirom, salata s paradajzom, kukuruzom i graškom.

Desert: Zdjela u koju ćeš staviti dva nemasna jogurta, jagode i
grožđe

Užina: Nemasni jogurt s malo badema ili oraha

Večera: Jogurt s komadićima voća (jabukama, breskvama, kruškama...)

Ovakva dijeta ne preporučuje se ljudima s visokim holesterolom ili bubrežnim kamencima jer sadrži veliku količinu kalcijuma i fosfora. Dijeta se nikome ne preporučuje na više od dvije nedjelje.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Legendarni Al Paćino slavi 77. rođendan

Utorak, 25.04.2017 | 22:52

Alfredo Džejms Paćino, mnogo poznatiji kao Al Paćino rođen je na današnji dan 25. aprila 1940. godine. Slavni američki filmski i pozorišni glumac dobio je nagrade Oskar, Emi i Toni.

"Metla" za PAO - Fener prvi do F4!

Utorak, 25.04.2017 | 21:50

Ekipa Fenerbahčea prva je obezbijedila plasman na završni turnir u Istanbulu, savladavši sa 3:0 u seriji Panatinaikos.

VIDEO: On SVIRA SLONOVIMA, a ovaj video će vas raznježiti!

Utorak, 25.04.2017 | 21:31

Pijanista Pol Barton spada u red ljudi koji vraćaju vjeru u čovječanstvo. Pogledajte šta radi!

Rambo Amadeus: Evrovizija je kineski cirkus

Utorak, 25.04.2017 | 20:45

"Evrovizija je prilično dosadna, neoriginalna, s dominirajućom kič estetikom", naglasio je naš nekadašnju predstavnik na Eurosongu.

VIDEO: Voditelja UDARIO GROM tokom prenosa uživo!

Utorak, 25.04.2017 | 20:09

Dok je izvještavao o vremenu, sa kišobranom u ruci, voditelj jedne kineske televizije umalo je nastradao.

Najzdraviji kolač, star 6.000 godina ima samo dva sastojka

Utorak, 25.04.2017 | 19:52

Ovaj recept je još jedan dokaz da su najbolje stvari u isto vrijeme i najjednostavnije.

Evo zbog čega parovi sliče jedno drugom

Utorak, 25.04.2017 | 19:43

Nedavno sprovedeno istraživanje pokazalo je da parovi zaista liče jedno na drugo...

Svađa nakon "El Klasika": Pukla tikva između Ronalda i Modrića!

Utorak, 25.04.2017 | 19:02

Nakon poraza u "El Klasiku" bilo je napeto u svlačionici Reala!

VIDEO: Napravite sami savršeni hrono hljeb

Utorak, 25.04.2017 | 18:49

Kada se mijesi hljeb bez kvasca, velike su šanse da bude tvrd. Pogledajte koje sve sastojke treba da koristite i u kojim količinama, da vam se to ne bi desilo.

Da li znate kako se Slovenci liječe od stresa?

Utorak, 25.04.2017 | 18:36

Pčelarsko društvo iz Brda pri Lukovici u centralnoj Sloveniji otvorilo je prvu "prirodnu apikomoru" u kojoj ljudi koji imaju respiratorne probleme ili su izloženi stresu mogu uz pomoć pčela da smanje svoje tegobe.