Utorak, 18.04.2017 | 11:23
IZVOR: index.hr

JOGURT DIJETA: Poštujte samo JEDNO PRAVILO i riješite se viška kilograma!

Jogurt dijeta ima samo jedno pravilo: svaki dan jedite obične ili voćne jogurte.

Foto: Ilustracija, yogurtinnutrition.com

Možeš piti kafu i čajeve, ali pripazi da dodaješ isključivo vještačke zaslađivače. Ovom dijetom riješićeš se viška kilograma, a rezultate ćeš vidjeti već nakon prvih par dana.

Kratki plan:

Doručak: Šoljica kafe, čajna kašičica pšeničnih mekinja i nemasni jogurt

Tokom jutra: Običan jogurt

Ručak: Izaberi jednu od dvije opcije. 1.Riža s dva paradajza punjena pečurkama i nemasnim sirom. 2. Losos s povrćem ili pečenim krompirom, salata s paradajzom, kukuruzom i graškom.

Desert: Zdjela u koju ćeš staviti dva nemasna jogurta, jagode i
grožđe

Užina: Nemasni jogurt s malo badema ili oraha

Večera: Jogurt s komadićima voća (jabukama, breskvama, kruškama...)

Ovakva dijeta ne preporučuje se ljudima s visokim holesterolom ili bubrežnim kamencima jer sadrži veliku količinu kalcijuma i fosfora. Dijeta se nikome ne preporučuje na više od dvije nedjelje.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Vozio s 4,11‰ alkohola u krvi na putu Bar - Ulcinj!

Utorak, 27.06.2017 | 14:03

Crnogorska policija uhapsila je D.P. (45) iz Paraćina, sa privremenim boravkom u Baru, jer je vozio sa 4,11 promila alkohola u krvi.

VIDEO: POJAVILO SE I TREĆA MEČE U BLIZNAMA: Zabrinuti smo, prijava protiv vlasnika

Utorak, 27.06.2017 | 13:50

"Naročito smo zabrninuti starijim fotografijama mladučeta crnog sjevernoameričkog vuka, koji je definitivno boravio na imanju Miličkovića ranije, a o čijoj se sudbini danas ne zna", navode iz CZIP-a.

Naučnici dokazali: Evo koje godine su savršene za majčinstvo

Utorak, 27.06.2017 | 13:32

Nauka je otkrila nove benefite povezane sa kasnijom trudnoćom.

Vozač Formule 1 stiže na Sea Dance

Utorak, 27.06.2017 | 13:13

Ovogodišnje izdanje Sea Dance festivala ugostiće neke od najvećih svjetskih zvijezda, među kojima je i Squire bivši vozač Formule 1.

U petak promocija tropleta knjiga "U Novome i okolo njega" Milana Brajevića

Utorak, 27.06.2017 | 13:01

Promocija tropleta knjiga “U Novome i okolo njega” autora Milana Miša Brajevića biće organizovana u petak, 30. juna, u Multimedijalnoj sali KIC-a “Budo Tomović”,  sa početkom u 20 sati.

Brajović se sastao sa predsjednikom Nacionalne agencije za antikorupciju Republike Italije Rafaelom Kantoneom

Utorak, 27.06.2017 | 12:38

Predsjednik Skupštine Crne Gore Ivan Brajović primio je danas u Podgorici predsjednika Nacionalne agencije za antikorupciju Republike Italije Rafaela Kantonea.

CECA: Kao da sam u sopstvenoj KOŽI, sad malo više UKLJUČUJEM MOZAK

Utorak, 27.06.2017 | 12:24

Folk pevačica Svetlana Ceca Ražnatović o haljini koju je nosila na nastupu u Subotici i o frajerima.

Prvi solistički koncert violinistkinje Vukice Rašović 29. juna

Utorak, 27.06.2017 | 11:27

Prvi solistički koncert violinistkinje Vukice Rašović iz klavirsku pratnju Luke Đačića biće održan u četvrtak, 29.juna, u Velikoj sali KIC-a “Budo Tomović”, sa početkom u 20 sati. Ulaz je besplatan.

JAVITE AKO GA VIDITE: Nestao Baranin Halil Perazić

Utorak, 27.06.2017 | 11:15

Perazić je, kako navodi porodica, posljednji put viđen u barskom naselju Zaljevo

VIDEO: Pobjednica takmičenja "Nikad nije kasno" pronašla muža mrtvog u lokvi krvi!

Utorak, 27.06.2017 | 11:03

- Uletjela sam u kuću i vidjela prizor koji nikada neću zaboraviti - rekla je Nihada Kapetanović, koja se prisjetila nemilog događaja koji se desio 2014. godine