Utorak, 18.04.2017 | 11:23
IZVOR: index.hr

JOGURT DIJETA: Poštujte samo JEDNO PRAVILO i riješite se viška kilograma!

Jogurt dijeta ima samo jedno pravilo: svaki dan jedite obične ili voćne jogurte.

Foto: Ilustracija, yogurtinnutrition.com

Možeš piti kafu i čajeve, ali pripazi da dodaješ isključivo vještačke zaslađivače. Ovom dijetom riješićeš se viška kilograma, a rezultate ćeš vidjeti već nakon prvih par dana.

Kratki plan:

Doručak: Šoljica kafe, čajna kašičica pšeničnih mekinja i nemasni jogurt

Tokom jutra: Običan jogurt

Ručak: Izaberi jednu od dvije opcije. 1.Riža s dva paradajza punjena pečurkama i nemasnim sirom. 2. Losos s povrćem ili pečenim krompirom, salata s paradajzom, kukuruzom i graškom.

Desert: Zdjela u koju ćeš staviti dva nemasna jogurta, jagode i
grožđe

Užina: Nemasni jogurt s malo badema ili oraha

Večera: Jogurt s komadićima voća (jabukama, breskvama, kruškama...)

Ovakva dijeta ne preporučuje se ljudima s visokim holesterolom ili bubrežnim kamencima jer sadrži veliku količinu kalcijuma i fosfora. Dijeta se nikome ne preporučuje na više od dvije nedjelje.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

ČETVRTAK: Ove crnogorske opštine će biti BEZ STRUJE!

Srijeda, 23.05.2018 | 20:18

Zbog planiranih radova na mreži 24. maja bez napajanja električnom energijom biće:

VELIKI PROBLEM ZA LIVERPUL: Povrijedio se jedan od najboljih fudbalera "redsa" pred finale LŠ!

Srijeda, 23.05.2018 | 19:57

Problem za Jirgena Klopa pred meč sezone za Liverpul u finalu Lige šampiona.

VIDEO: HIT NA INTERNETU: Evo kako reaguje beba kada joj zapjeva baka

Srijeda, 23.05.2018 | 19:41

Malena djevojčica pokušava da pjeva sa bakom i njen trud je toliko sladak, jer ne prestaje da imitira ono što čuje.

VIDEO KOJI JE ODUŠEVIO SVIJET: Od Kineskinje do Mona Lize

Srijeda, 23.05.2018 | 19:20

Ovo je razlog zašto postoji naziv mejkap umjetnici. He Juhong postavlja svoje kreacije napravljene šminkom na svoj „Miaopai“ videokanal, a nedavne transformacije njenog lica u remekdjela (osobito da Vinčijeve Mona Lize), ali i u ostale slavne ličnosti, postale su pravi hit.

"SAMA KOST I KOŽA": Fotografije izgladnjelog lava su uznemirile javnost

Srijeda, 23.05.2018 | 19:04

Fotografije izgladnjelog lava iz naciolanlog parka Kruger u Južnoj Africi neposredno pred smrt uznemirile su javnost.

ANKETA: Da li ste spremni da oprostite prevaru?

Srijeda, 23.05.2018 | 18:52

Povrijeđeni ste, narušen vam je ego, danima patite jer vas je prevario. I dalje vam se čini da ga volite. Možete li preći preko prevare i nastaviti dalje?

VJEČITO PITANJE: Da li ste spremni da oprostite prevaru

Srijeda, 23.05.2018 | 18:48

Povrijeđeni ste, narušen vam je ego, danima patite jer vas je prevario. I dalje vam se čini da ga volite. Možete li preći preko prevare i nastaviti dalje? Evo kad treba oprostiti…

FOTO: PREDSTAVLJAMO FERRARI SP38: Posljednji projekat iz odjeljenja Special Projects

Srijeda, 23.05.2018 | 18:32

Predstavljamo vam Ferrari SP38, posljednji projekat iz odjeljenja Special Projects kompanije iz Maranela.

LEBRON DŽEJMS LJUT NA NOVINARE: Ja sam spor? Sklonite mi se!

Srijeda, 23.05.2018 | 18:13

Lebron Džejms, najbolji košarkaš današnjice, kritikovao je novu tehnologiju koja mjeri kolikom brzinom se igrači kreću na terenu tokom meča.

SERGEJ ĆETKOVIĆ OTKRIO: Ovo je moja tajna uspješnog braka

Srijeda, 23.05.2018 | 18:02

Brak Kristine i Sergeja Ćetkovića jedan je od onakvih kakve mnogi priželjkuju. Iako se svojski trude da sačuvaju svoju intimu od znatiželjnih pogleda, emotivni pjevač ne krije da je ponosan na svoju mirnu luku i porodicu iz snova. Podrška supruge, koja nije ljubitelj eksponiranja u javnosti, od neizmjernog mu je značaja.