Četvrtak, 27.04.2017 | 18:27
IZVOR: zadovoljna.hr

Skoro 13 000 ljudi potvrdilo: Uz ovaj trik ćete najbrže smršati!

Ovako se procenat gojenja smanjuje za čak 47 odsto.

foto: The Huffington Post

Ako pokušavate da smršate, verovatno se fokusirate na to što jedete više nego na to gdje i kako jedete. Međutim, prema rezultatima studije Univertziteta Ohajo, način jedenja čak je i važniji od toga koliko često jedete!

Naime, u istraživanju koje je ispitivalo povezanost između prehrambenih navika i mršavljenja, učestvovalo je više od 12.800 ispitanika. Rezultati su pokazali da su učesnici koji nisu gledali televiziju tokom jela, imali 37 odsto manje šanse za gojaznost u poređenju s ljudima koji redovno gledaju televiziju dok jedu.

Takođe, kod ljudi koji svakodnevno kuvaju kod kuće postojao je 26 odsto manji rizik od gojaznosti nego kod ljudi koji su samo povremeno jeli obroke spremljene kod kuće.

"Osobe koji uvijek kuvaju kod kuće i nikada ne jedu ispred televizora imaju 47 odsto manje šanse da će se ugojiti", zaključila je studija.

Ranije studije sugerišu i zbog čega ove dvije promjene, koje svako ko želi da smrša može da uvede u svoju svakodnevicu, utiču toliko na mršavljenje, odnosno gojenje.

Naime, uz uključen televizor ne čujemo sami sebe kako žvačemo hranu što može da dovede do prejedanja. Zbog toga je bitno fokusirati se na ono što jedemo, a ne na ono što je na televiziji.

Što više pažnje date hrani koja je na vašem tanjiru, to su manje šanse da ćete se prejesti i pojesti više nego što vam treba.

Ljudi koji pripremaju obroke kod kuće pak unose manje kalorija, masnoća i šećera i ređe konzumiraju brzu hranu, koja je neprijatelj broj 1 vitke linije.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

U ponedjeljak VIŠESATNA isključenja STRUJE u nekoliko crnogorskih opština

Nedjelja, 25.06.2017 | 15:16

Servisne informacije za 26. jun.

FOTO: Džej Lo se pohvalila SAVRŠENIM TRBUŠNJACIMA, pa je optužili za fotošop, njen odgovor ODUŠEVIO!

Nedjelja, 25.06.2017 | 15:11

Slavna Dženifer Lopez, jedna je od dama koja veoma vodi računa o svom izgledu.

Posjedujete ove TRI OSOBINE? Čeka vas USPJEH u životu!

Nedjelja, 25.06.2017 | 15:00

Zq uspjeh su potrebne tri ključne stvari, odnosno osobine. Provjerite da li ih posjedujete!

Ako regenerator stavljate na ovaj dio kose- uništićete je

Nedjelja, 25.06.2017 | 14:35

Bez regeneratora ne možete, ali ako preterate sa njegovim korišćenje možete "završiti" sa masnom i problematičnom kosom.

Federer "počistio" Zvereva i osvojio HALE!

Nedjelja, 25.06.2017 | 14:25

Rodžer Federer "počistio" je Aleksandra Zvereva i deveti put u karijeri osvojio ATP turnir u Haleu.

Rosi POBIJEDIO poslije jednogodišnjeg posta!

Nedjelja, 25.06.2017 | 14:20

Valentino Rosi pobijedio je u Moto GP šampionatu posle punih godinu dana, slavio je na Velikoj nagradi Holandije u Asenu, vjerovatno najboljih trci ove sezone.

ZIDAN ne želi u svom timu IBRAHIMOVIĆA!

Nedjelja, 25.06.2017 | 14:10

Prvak svijeta, Evrope i Španije, medridski Real odbio je ponudu MIna Rajole da potpiše jednogodišnji ugovor sa Zlatanom Ibrahimovićem, tvrdi "Don Balon".

UHAPŠEN BUDVANIN: Našli mu "bajkal" sa pet metaka u magacinu!

Nedjelja, 25.06.2017 | 13:48

Budvanin Vaso Vukadinović (41)uhapšen je juče u Radanovićima kod Kotora kada je policija u njegovom automobilu pronašla pušku, saznaje CdM.

VIDEO: Zorica PLAKALA kao kiša, Kalinić se do kostiju NAJEŽIO zbog dvojnika Tošeta Proeskog!

Nedjelja, 25.06.2017 | 13:16

Dvadesetgdvogodišnji Andrej pjesmom je uspio da dirne cio žiri i sve u studiju, a dodatni razlog jeste taj što su mu već rekli da podsjeća na Tošeta, čiju pjesmu je i pjevao.

Šuškalo se da bi mogao u Partizan, na kraju crnogorski štoper završio u UZBEKISTANU

Nedjelja, 25.06.2017 | 12:57

Arveladze i Simić su navijačima istovremeno predstavljeni na stadionu Pahtakora, uz svečanost na kojoj su nastupili najpopularnija tamošnja grupa, glumac i pjevačica.