Četvrtak, 27.04.2017 | 18:27
IZVOR: zadovoljna.hr

Skoro 13 000 ljudi potvrdilo: Uz ovaj trik ćete najbrže smršati!

Ovako se procenat gojenja smanjuje za čak 47 odsto.

foto: The Huffington Post

Ako pokušavate da smršate, verovatno se fokusirate na to što jedete više nego na to gdje i kako jedete. Međutim, prema rezultatima studije Univertziteta Ohajo, način jedenja čak je i važniji od toga koliko često jedete!

Naime, u istraživanju koje je ispitivalo povezanost između prehrambenih navika i mršavljenja, učestvovalo je više od 12.800 ispitanika. Rezultati su pokazali da su učesnici koji nisu gledali televiziju tokom jela, imali 37 odsto manje šanse za gojaznost u poređenju s ljudima koji redovno gledaju televiziju dok jedu.

Takođe, kod ljudi koji svakodnevno kuvaju kod kuće postojao je 26 odsto manji rizik od gojaznosti nego kod ljudi koji su samo povremeno jeli obroke spremljene kod kuće.

"Osobe koji uvijek kuvaju kod kuće i nikada ne jedu ispred televizora imaju 47 odsto manje šanse da će se ugojiti", zaključila je studija.

Ranije studije sugerišu i zbog čega ove dvije promjene, koje svako ko želi da smrša može da uvede u svoju svakodnevicu, utiču toliko na mršavljenje, odnosno gojenje.

Naime, uz uključen televizor ne čujemo sami sebe kako žvačemo hranu što može da dovede do prejedanja. Zbog toga je bitno fokusirati se na ono što jedemo, a ne na ono što je na televiziji.

Što više pažnje date hrani koja je na vašem tanjiru, to su manje šanse da ćete se prejesti i pojesti više nego što vam treba.

Ljudi koji pripremaju obroke kod kuće pak unose manje kalorija, masnoća i šećera i ređe konzumiraju brzu hranu, koja je neprijatelj broj 1 vitke linije.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

FOTO: NEKADA SU IZGLEDALI DRUGAČIJE: Viktorija i Dejvid su danas NAJSTILIZOVANIJI par na SVIJETU!

Četvrtak, 19.10.2017 | 08:58

Među svim moćnim parovima svijeta Dejvid i Viktorija Bekam godinama drže svoju poziciju. Uticajni, i dalje relevantni, ali i zanimljivi medijima.

Pronađite RAZLIKU: Ove dvije fotografije razlikuje samo JEDAN DETALJ

Četvrtak, 19.10.2017 | 08:46

I ovog puta za vas imamo jednu mozgalicu.

Ako ih imate pored sebe, BLAGO VAMA: Ova četiri horoskopska znaka su NAJBOLJI PRIJATELJI

Četvrtak, 19.10.2017 | 08:01

Ako je neko iz vašeg kruga prijatelja među njima, imali ste sreće...

PROGNOZA: Pogledajte kakvo nas vrijeme očekuje do KRAJA DANA!

Četvrtak, 19.10.2017 | 07:33

Evo kakvo nas vrijeme očekuje danas kao i kakvo je stanje na putevima.

LŠ: DŽEKOVA LJEPOTICA: Imamo već GOL SEZONE u LIGI ŠAMPIONA?

Srijeda, 18.10.2017 | 22:08

U toku su mečevi trećeg kola Lige šampiona, a možda smo već imali priliku da vidimo najljepši gol.

FOTO/VIDEO: PREDIVNO: Tri mosta se prepliću u JEDAN!

Srijeda, 18.10.2017 | 21:46

Zanimljivi i neobični most se zove "Lucky Knot" (Srećni čvor) i nalazi se u mjestu Čangša u Kini. Ovaj pješački most se sastoji od tri mosta koji se prepliću u jedan...

VELIKI USPJEH: Jadran u Ligi šampiona!

Srijeda, 18.10.2017 | 21:16

Vaterpolisti Jadrana pobijedili su Marsej 9:7 u revanšu plej ofa za Ligu šampiona i izborili plasman u grupnu fazu elitnog evropskog takmičenja.

Evo šta leptir vašeg mjeseca rođenja otkriva o sudbini koja vas čeka

Srijeda, 18.10.2017 | 20:59

Iako nježni, krhki i kratkog vijeka, leptiri su moćni predstavnici života i svaki mjesec u godini je povezan sa specifičnim leptirom. Širom svijeta, oni su simbol slobode, duše, nade i promjene. Pronađite koji leptir predstavlja mjesec u kome ste vi rođeni, a onda pročitajte šta on predstavlja. Saznaćete ponešto o sebi i osobinama koje sigurno neće otkriti svima.

FOTO: ŠOK: Jelena Karleuša došla skoro GOLA na snimanje ZVEZDA GRANDA!

Srijeda, 18.10.2017 | 20:58

Pop diva Jelena Karleuša pojavila se u brutalnom izdanju na snimanju nove epizode "Zvezda Granda".

HOROSKOP: One su prezahtjevne, njima je preteško ugoditi

Srijeda, 18.10.2017 | 20:35

Otkrivamo vam top pet znakova Zodijaka, prema kojima muškarci ne znaju kako da se postave i ispune njihova očekivanja.