Četvrtak, 04.05.2017 | 09:33
IZVOR: zenskimagazin.rs

VIDEO: Idealna teretana za sve UMORNE ljude: Da li biste umjesto vježbanja SPAVALI 45 minuta?

Urbani ljudi 21. vijeka imaju sve manje i manje vremena za spavanje.

Foto: YouTube screenshot

Brzi način života izaziva neželjene efekte kao što su konstantni umor, stres i mnogi drugi. Dakle, treneri teretane u Velikoj Britaniji odlučili su da počnu da drže časove spavanja.

Da, dobro ste pročitali. Možete platiti „trening“ u teretani za 15 minuta vježbi istezanja nakon kojih bi uslijedilo 45 minuta spavanja u idealnoj temperaturi u prostoriji punoj nepoznatih ljudi. Sve ovo će se smatrati kao odlazak u teretanu!

Organizatori „Nap-Ercise“  tvrde da će čas "ojačati um, popraviti raspoloženje, pa čak i sagorjeti nepotrebne kalorije."

Ako vam sve ovo zvuči previše apstraktno, trebalo bi da znate da postoje naučni dokazi za efikasnost ovog "vježbanja". Studija sprovedena na Univerzitetu u Pensilvaniji, dokazala je da se učesnici koji drijemaju 45 minuta u toku dana mnogo bolje bore sa stresnim situacijama od onih koji ne spavaju tokom dana. Druga studija je pokazala da popodnevno spavanje povećava sposobnost mozga da uči. Pa, ako ste previše umorni da idete u teretanu, zašto ne biste odrijemali umjesto toga?

Ako još uvek niste sigurni da li je ovo dobra ideja, pogledajte sljedeći video koji će vam dati sve potrebne informacije ...

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

KONAČNO: Skidanje šminke ubuduće trajaće DVIJE sekunde!

Subota, 16.12.2017 | 21:45

Uprkos tome što većina dama obožava šminku i rijetko kada ne poseže za istom, nema ničeg omraženijeg nego kada nas pred spavanje dočeka skidanje iste.

FOTO: TESTIRAJTE SEBE: Ako pronađete više od ČETIRI razlike, vi ste GENIJALAC!

Subota, 16.12.2017 | 21:29

Pokušajte!

VIDEO: NEVJEROVATNO: Starac GOLIM rukama SAVLADAO LEOPARDA!

Subota, 16.12.2017 | 21:13

Leopard je zašao u jedno indijsko selo, gdje je napao nekoliko ljudi, a na internetu se pojavio i zastrašujući snimak koji prikazuje čovjeka kako se od zvijeri brani golim rukama.

VIDEO: IZGREBAN EKRAN JE SADA PROŠLOST: Uz ovaj TRIK ne morate da KUPUJETE novi TELEFON!

Subota, 16.12.2017 | 20:54

Ako uradite samo 21, ostaće vam keš za ljetovanje.

Kremasti ruž u boji šljive je HIT ove SEZONE!

Subota, 16.12.2017 | 20:35

Ove sezone najpopularniji su ruževi u zagasitim tonovima šljive, kao i u nijansama ljubičaste, ali osim boje važno je da odaberete i teksturu za hladnije dane.

PJEVAČICA PRIZNALA: Unakazio me plastični hirurg!

Subota, 16.12.2017 | 20:27

Pjevačica Danijela Vranić imala je veoma neprijatno iskustvo nakon neuspjele liposukcije koju je uradila na jednoj privatnoj klinici u Novom Sadu.

PISMO ŠOKIRALO ZADRUGARE: Svi NAGRABUSILI osim LUNE!

Subota, 16.12.2017 | 20:04

Zadrugari su danas dobili pismo koje ih je uzdrmalo. Kako je rekao Veliki Šef, svi su bili grđeni osim Lune Đogani.

PSIHOTERAPEUT OTKRIVA: Evo zbog čega imamo NOĆNE more!

Subota, 16.12.2017 | 19:46

Već danima vas muče košmari? Plašite se da zaspite jer znate da vam je noć "pripremila" još jednu moru? Zašto se to dešava?

NAVIJAČI U ŠOKU: Ronaldo se srušio na travu u drugom minutu!

Subota, 16.12.2017 | 19:37

Već u drugom minutu finala Svjetskog klupskog prvenstva između Real Madrida i Gremija dogodila se situacija koja je zabrinula mnoge.

VIDEO: NA POKLON DOBIO IZLOŽBU U LONDONU: Dječiji JUNAK VINI PU proslavlja 90. rođendan!

Subota, 16.12.2017 | 19:23

Postavka će biti otvorena do 8. aprila 2018. godine.