Četvrtak, 04.05.2017 | 09:33
IZVOR: zenskimagazin.rs

VIDEO: Idealna teretana za sve UMORNE ljude: Da li biste umjesto vježbanja SPAVALI 45 minuta?

Urbani ljudi 21. vijeka imaju sve manje i manje vremena za spavanje.

Foto: YouTube screenshot

Brzi način života izaziva neželjene efekte kao što su konstantni umor, stres i mnogi drugi. Dakle, treneri teretane u Velikoj Britaniji odlučili su da počnu da drže časove spavanja.

Da, dobro ste pročitali. Možete platiti „trening“ u teretani za 15 minuta vježbi istezanja nakon kojih bi uslijedilo 45 minuta spavanja u idealnoj temperaturi u prostoriji punoj nepoznatih ljudi. Sve ovo će se smatrati kao odlazak u teretanu!

Organizatori „Nap-Ercise“  tvrde da će čas "ojačati um, popraviti raspoloženje, pa čak i sagorjeti nepotrebne kalorije."

Ako vam sve ovo zvuči previše apstraktno, trebalo bi da znate da postoje naučni dokazi za efikasnost ovog "vježbanja". Studija sprovedena na Univerzitetu u Pensilvaniji, dokazala je da se učesnici koji drijemaju 45 minuta u toku dana mnogo bolje bore sa stresnim situacijama od onih koji ne spavaju tokom dana. Druga studija je pokazala da popodnevno spavanje povećava sposobnost mozga da uči. Pa, ako ste previše umorni da idete u teretanu, zašto ne biste odrijemali umjesto toga?

Ako još uvek niste sigurni da li je ovo dobra ideja, pogledajte sljedeći video koji će vam dati sve potrebne informacije ...

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Generalni sekretar INTERPOL-a u CG: "Građani treba da budu ponosni na svoju policiju i Vladu"

Četvrtak, 19.10.2017 | 14:18

Ministar unutrašnjih poslova Mevludin Nuhodžić i direktor Uprave policije Slavko Stojanović danas su se u Vili „Gorica“ susreli sa generalnim sekretarom INTERPOL-a, Jirgenom Štokom, koji je boravio u prvoj zvaničnoj posjeti Crnoj Gori. Generalni sekretar Štok je ovom prilikom posjetio i prostorije NCB INTERPOL Podgorica.

FENG ŠUI: Ove 3 stvari ODMAH izbacite iz KUĆE!

Četvrtak, 19.10.2017 | 14:08

Prema feng šui filozofiji pojedine stvari u našem domu mogu da dozivaju negativnu energiju i blokiraju pozitivnu.

TUŽNO: Ni LJUBAV nije uspjela da pobijedi ZLOĆUDNU BOLEST: "Srce mi se KIDA"

Četvrtak, 19.10.2017 | 13:59

Paulu Brameu (35) iz Chelmsforda u Velikoj Britaniji ljekari su dijagnostikovali neoperabilan, neizlječiv rak jetre. Zapravo bio je toliko agresivan i toliko je napredovao da nesrećnom čovjeku spasa nije bilo.

Mladi golman im poklonio POBJEDU, igrači Junajteda ga tješili!

Četvrtak, 19.10.2017 | 13:36

Tek punoljetni golman napravio je jednu grešku na meču, ali grešku koja je skupo koštala njegov tim - unio je loptu iza gol-linije, nakon ubacivanja Marsijala.

VIDEO: TEŠKA POVREDA na NBA parketu, igrač u SUZAMA napustio teren: "Gotov sam, gotov sam"

Četvrtak, 19.10.2017 | 13:36

NBA sezona tek je počela, a već se dogodilo nekoliko povreda igrača, od kojih su dvije vrlo teške.

Da li je moguć SEKS U BESTEŽINSKOM STANJU? Evo šta kažu ASTRONAUTI

Četvrtak, 19.10.2017 | 12:56

Muškarci i žene često zajedno putuju u misije u svemiru, pa se nameće pitanje: Jesu li, ili nisu? Da li je seks uopšte moguć u bestežinskom stanju?

FOTO: Jelena Đoković nakon porođaja još MRŠAVIJA!

Četvrtak, 19.10.2017 | 12:32

Prošlo je samo mjesec i po otkad je Jelena Đoković rodila ćerku Taru. Iako su mnogi očekivali da se supruga Novaka Đokovića možda imati muke sa viškom kilograma nakon porođaja, to se nije ni desilo.

VIDEO: Njemu ADRENALINA ne fali: Skočio je sa litice visoke 250 METARA, privezan samo sajlom!

Četvrtak, 19.10.2017 | 12:31

Više od godinu dana Rajan Dženks iz Kalifornije je planirao da skoči sa litice.

FOTO: IZGLEDA KAO ANĐELINA? Bred Pit ima novu SIMPATIJU

Četvrtak, 19.10.2017 | 12:11

Britanska glumica koja mu je "zapela za oko" od njega je mlađa čak 32 godine.

Ovaj VIDEO SNIMAK dokazuje sve: Melanija ima DVOJNICU koja se pojavljuje sa Trampom?

Četvrtak, 19.10.2017 | 12:00

Prema novoj teoriji zavjere, Melanija Trump ima dvojnicu koja se umjesto nje pojavljuje uz Donalda.