Četvrtak, 13.07.2017 | 10:33
IZVOR: 24ata.hr

Znate li što UVA i UVB oznake znače i koliko štete vašoj koži?

Mnogi misle da je kožu potrebno mazati zaštitnom kremom samo kada su na plaži, no sunce oštećuje kožu i pri svakodnevnom izlaganju. Zato se trebate zaštititi i pri najmanjem izlasku na sunce, čak i za oblačnih dana.

More, plaža i izležavanje na suncu satima - zvuči kao raj za dušu i tijelo. No, i taj raj skriva svoje opasnosti. Dugotrajno izlaganje suncu nije nimalo zdravo za tijelo, a posebno za kožu jer podstiče njeno starenje i isušivanje, a može uzrokovati i melanom. Ipak, sunčevi zraci nisu opasni za kožu samo "na moru" već pri svakom izlaganju suncu. Bilo da idete u šetnju, kod kuće radite u vrtu ili samo pijete kafu na svježem vazduhu, bitno je zaštititi se od štetnog uticaja UV zračenja. 

Zašto koža tamni, a kosa posvjetljuje na suncu?

Svi volimo preplanuli ten i težimo tome da ga na kraju ljeta i imamo, no malo ko razmišlja o tome zašto koža zapravo tamni. Kako sunce oštećuje i kožu i kosu, oboje se oslanjaju na melanin - prirodni pigment koji je odgovoran za boju kože, kose i očiju. Melanin ujedno upija i raspršuje UV zrake čuvajući tako DNA ćelije kože. Pri izlaganju suncu, koža stvara više melanina koji je potamnjuje kako bi ju bolje zaštitio. Dakle, dok vi tamnite, vaša koža zapravo pokušava blokirati prodiranje štetnih UV zraka u nju. Međutim, melanin se s vremenom smanjuje i gubi pigmentaciju zbog dugotrajne izloženosti suncu, što znači da je i prirodna zaštita kože slabija zbog čega lakše "izgorite".

Ipak, s kosom se događa suprotno - ona na suncu posvijetli. Za razliku od ćelija kože koje mogu reagovati i prilagoditi se UV zracima, kosa je "mrtva" i ne može se odbraniti od sunca te ostaje oštećena i posvijetljena "prirodnim" pramenovima. Zbog toga ostaje takva dok god ne izraste nova kosa sa svježim melaninom koji daje kosi onaj zdrav izgled. No, da biste pravilno zaštitili kožu i kosu potrebno je znati razliku između UVA i UVB zraka. 

UVA, UVB i fotostarenje

Fotostarenje je prerano starenje kože uzrokovano učestalim izlaganjem ultraljubičastom (UV) zračenju prvenstveno od sunca, ali i od vještačkih UV izvora kao što je solarijum. UV zračenje dijeli se na UVA, UVB i UVC zrake, no C zrake ne dopiru do površine Zemlje već se zadržavaju u ozonskom omotaču atmosfere, pa tako ne dolaze ni do naše kože. Međutim, UVA (A = aging, starenje) i UVB (B = burn, opekline) zrake zato jako utiču na zdravlje i izgled naše kože.

UVB zraci kraće su od UVA i prodiru u površinski sloj kože te su glavni krivac za opekline i nastanak kožnih tumora. S druge strane, UVA zraci prodiru dublje u kožu gdje se nalaze kolagen, elastin i druga vlakna koja koži daju mladalački izgled. Naime, koža se sastoji od tri dijela, gornjeg, srednjeg i baznog sloja, a UVA zraci svojim djelovanjem oštećuju vlakna koja se nalaze upravo u srednjem sloju. Zbog djelovanja UVA zraka, koža je podložna alergijama, hiperpigmentacijite takozvanom fotostarenju koje se očituje:

  • nastankom dubokih bora 
  • nastankom tamnih mrlja na tijelu (tzv. staračkih pjega)
  • smanjenjem elastičnosti i čvrstoće kože
  • nastankom pjegica
  • popucalim kapilarama na licu
  • grubljom i suvom kožom

Kako zaštititi kožu od fotostarenja?

Kako biste smanjili rizik od fotostarenja važno je redovno nanositi zaštitnu kremu na područja izložena suncu i to ne samo na plaži, već pri svakodnevnom izlaganju, bilo da se radi o odlasku na posao ili u trgovinu. Kod biranja proizvoda za zaštitu od sunca, manje je važno koji faktor ćete uzeti. Važnije je da proizvod štiti i od UVA i UVB zraka. Naime, jačina faktora samo označava koliko vremena na suncu smijete provesti, a da je vaša koža zaštićena. Važno je znati da veći faktor ne znači i veću zaštitu, stoga SPF 15 apsorbujeoko 93% zraka, SPF 30 oko 97%, a SPF 50 oko 98% UV zraka. Tako, na primjer, faktor 30 omogućava oko 300 minuta na suncu bez opeklina, a s većim faktorom, produžuje se i vrijeme boravka na suncu. 

Ipak, ni uz zaštitne kreme, nemojte provoditi puno vremena na suncu, posebno na plaži. Držite se hlada i pijte puno tekućine kako tijelo ne bi dehidriralo. Također, vodite brigu da nakon svakog brisanja ručnikom, posebice na plaži, ponovno nanesete zaštitnu kremu jer brisanjem odstranjujemo 80 posto proizvoda, čak i onog vodootpornog. Isto tako, sunce šteti i kroz oblake, stoga nemojte misliti da je zaštitna krema nepotrebna za oblačnih dana. Naprotiv, i tada se treba zaštititi, a kako bi očuvali i svoju kosu od isušivanja i oštećenja, investirajte u kakvu maramu ili šešir.

Zaštitna kremica, sunčane naočale i šeširić su sve što vam treba da bezbrižno uživate u ljetnim sunčanim danima. 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Još jedan PEHAR za Bojana Dubljevića

Subota, 23.09.2017 | 21:47

Valensija je u finalu Super kupa savladala Gran Kanariju 69:63  

ANTARKTIK: Odvojila se VELIKA SANTA LEDA od ledene ploče

Subota, 23.09.2017 | 21:30

Velika santa leda "otklizala" je u more nakon što se odvojila od ledene ploče Larsen na Antarktiku, objavio je BBC.

FOTO: IZAZVALA BURU REAKCIJA: Ono kad BOSANAC hvali svoj AUTOMOBIL!

Subota, 23.09.2017 | 21:14

Bosancima svakodnevno na pamet padaju razne ideje. Od onih koje imaju snagu da iznerviraju, pa do onih koje su toliko duhovite da teraju na smeh do suza.

VIDEO DANA: Bini je kunić koji igra košarku!

Subota, 23.09.2017 | 21:01

Teško je povjerovati da postoji kunić koji izvanredno igra košarku, ali kada vidite Binija, shvatićete o čemu govorimo.

Ako imate ovaj oblik lica, NEVJERA vam je u krvi!

Subota, 23.09.2017 | 20:50

Nova studija je dokazala da ljudi sa okruglim i širokim licem, imaju veći libido i sklonost ka varanju partnera.

IMATE JE SVI KOD KUĆE: Ovu namirnicu kao afrodizijak koristio je i KAZANOVA

Subota, 23.09.2017 | 20:41

Koliko će neko biti dobar ljubavnik umnogome zavisi i od svakodnevnog jelovnika. Stari narodi su za ove svrhe obilato koristili svježe jaje. Kazanova je, tvrde dobro upućeni, konzumirao jaja uoči svojih avantura.

IMATE PROBLEMA SA SNOM? Uz ovaj TRIK spavaćete kao BEBA!

Subota, 23.09.2017 | 20:15

Maska za oči može da poboljša kvalitet sna, kao i da produži spavanje, kažu naučnici nakon istraživanja koje je sproveo američki Institut za zdravlje.

PROBAJTE TROČASOVNU DIJETU: Svi se DIVE rezultatima a KILOGRAMI se TOPE

Subota, 23.09.2017 | 20:07

Riječ je o dijetnom planu koji se bazira na strogom tajmingu. Nažalost, nećete smršati za 3 sata, ali obratite pažnju na izbor namirnica koje smijete jesti u tačno propisanom vremenu.

VIDEO: Sramotno foliranje Ronalda

Subota, 23.09.2017 | 20:03

Kristijano Ronaldo često pokušava da iskoristi svoju reputaciju kako bi od sudija iznudio penal čak i kad ga nema, ali često pretjeruje.

FOTO: Kejt Midlton ima jednostavan TRIK za SAVRŠENE noge

Subota, 23.09.2017 | 19:46

Ona važi za jednu od najstilizovanijih i najnjegovanijih žena, a način na koji ona to postiže je nikad lakši.