Četvrtak, 13.07.2017 | 10:33
IZVOR: 24ata.hr

Znate li što UVA i UVB oznake znače i koliko štete vašoj koži?

Mnogi misle da je kožu potrebno mazati zaštitnom kremom samo kada su na plaži, no sunce oštećuje kožu i pri svakodnevnom izlaganju. Zato se trebate zaštititi i pri najmanjem izlasku na sunce, čak i za oblačnih dana.

More, plaža i izležavanje na suncu satima - zvuči kao raj za dušu i tijelo. No, i taj raj skriva svoje opasnosti. Dugotrajno izlaganje suncu nije nimalo zdravo za tijelo, a posebno za kožu jer podstiče njeno starenje i isušivanje, a može uzrokovati i melanom. Ipak, sunčevi zraci nisu opasni za kožu samo "na moru" već pri svakom izlaganju suncu. Bilo da idete u šetnju, kod kuće radite u vrtu ili samo pijete kafu na svježem vazduhu, bitno je zaštititi se od štetnog uticaja UV zračenja. 

Zašto koža tamni, a kosa posvjetljuje na suncu?

Svi volimo preplanuli ten i težimo tome da ga na kraju ljeta i imamo, no malo ko razmišlja o tome zašto koža zapravo tamni. Kako sunce oštećuje i kožu i kosu, oboje se oslanjaju na melanin - prirodni pigment koji je odgovoran za boju kože, kose i očiju. Melanin ujedno upija i raspršuje UV zrake čuvajući tako DNA ćelije kože. Pri izlaganju suncu, koža stvara više melanina koji je potamnjuje kako bi ju bolje zaštitio. Dakle, dok vi tamnite, vaša koža zapravo pokušava blokirati prodiranje štetnih UV zraka u nju. Međutim, melanin se s vremenom smanjuje i gubi pigmentaciju zbog dugotrajne izloženosti suncu, što znači da je i prirodna zaštita kože slabija zbog čega lakše "izgorite".

Ipak, s kosom se događa suprotno - ona na suncu posvijetli. Za razliku od ćelija kože koje mogu reagovati i prilagoditi se UV zracima, kosa je "mrtva" i ne može se odbraniti od sunca te ostaje oštećena i posvijetljena "prirodnim" pramenovima. Zbog toga ostaje takva dok god ne izraste nova kosa sa svježim melaninom koji daje kosi onaj zdrav izgled. No, da biste pravilno zaštitili kožu i kosu potrebno je znati razliku između UVA i UVB zraka. 

UVA, UVB i fotostarenje

Fotostarenje je prerano starenje kože uzrokovano učestalim izlaganjem ultraljubičastom (UV) zračenju prvenstveno od sunca, ali i od vještačkih UV izvora kao što je solarijum. UV zračenje dijeli se na UVA, UVB i UVC zrake, no C zrake ne dopiru do površine Zemlje već se zadržavaju u ozonskom omotaču atmosfere, pa tako ne dolaze ni do naše kože. Međutim, UVA (A = aging, starenje) i UVB (B = burn, opekline) zrake zato jako utiču na zdravlje i izgled naše kože.

UVB zraci kraće su od UVA i prodiru u površinski sloj kože te su glavni krivac za opekline i nastanak kožnih tumora. S druge strane, UVA zraci prodiru dublje u kožu gdje se nalaze kolagen, elastin i druga vlakna koja koži daju mladalački izgled. Naime, koža se sastoji od tri dijela, gornjeg, srednjeg i baznog sloja, a UVA zraci svojim djelovanjem oštećuju vlakna koja se nalaze upravo u srednjem sloju. Zbog djelovanja UVA zraka, koža je podložna alergijama, hiperpigmentacijite takozvanom fotostarenju koje se očituje:

  • nastankom dubokih bora 
  • nastankom tamnih mrlja na tijelu (tzv. staračkih pjega)
  • smanjenjem elastičnosti i čvrstoće kože
  • nastankom pjegica
  • popucalim kapilarama na licu
  • grubljom i suvom kožom

Kako zaštititi kožu od fotostarenja?

Kako biste smanjili rizik od fotostarenja važno je redovno nanositi zaštitnu kremu na područja izložena suncu i to ne samo na plaži, već pri svakodnevnom izlaganju, bilo da se radi o odlasku na posao ili u trgovinu. Kod biranja proizvoda za zaštitu od sunca, manje je važno koji faktor ćete uzeti. Važnije je da proizvod štiti i od UVA i UVB zraka. Naime, jačina faktora samo označava koliko vremena na suncu smijete provesti, a da je vaša koža zaštićena. Važno je znati da veći faktor ne znači i veću zaštitu, stoga SPF 15 apsorbujeoko 93% zraka, SPF 30 oko 97%, a SPF 50 oko 98% UV zraka. Tako, na primjer, faktor 30 omogućava oko 300 minuta na suncu bez opeklina, a s većim faktorom, produžuje se i vrijeme boravka na suncu. 

Ipak, ni uz zaštitne kreme, nemojte provoditi puno vremena na suncu, posebno na plaži. Držite se hlada i pijte puno tekućine kako tijelo ne bi dehidriralo. Također, vodite brigu da nakon svakog brisanja ručnikom, posebice na plaži, ponovno nanesete zaštitnu kremu jer brisanjem odstranjujemo 80 posto proizvoda, čak i onog vodootpornog. Isto tako, sunce šteti i kroz oblake, stoga nemojte misliti da je zaštitna krema nepotrebna za oblačnih dana. Naprotiv, i tada se treba zaštititi, a kako bi očuvali i svoju kosu od isušivanja i oštećenja, investirajte u kakvu maramu ili šešir.

Zaštitna kremica, sunčane naočale i šeširić su sve što vam treba da bezbrižno uživate u ljetnim sunčanim danima. 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

BESPRAVNI OBJEKTI U KOTORU: Evo koliko košta kvadrat komunalija u Starom Gradu i Perastu

Utorak, 24.04.2018 | 07:09

– Ministarstvo održivog razvoja i turizma je dalo saglasnost na prijedlog odluke za naknadu za komunalno opremanje građevinskog zemljišta u kotorskoj opštini. Prema tom dokumentu, cijena komunalija za ,,divlje“ objekte iznosi od 67 do 200 eura u zavisnosti od zone – kazao je za Pobjedu sekretar za urbanizam, građevinarstvo i prostorno planiranje Nenad Popović.

Vremenska prognoza i stanje na putevima

Utorak, 24.04.2018 | 06:59

Pogledajte kakvo nas vrijeme i stanje na putevima očekuje danas u Crnoj Gori.

LIJEČI PREKO 50 BOLESTI: Naučite da spremate čaj od kurkume

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 21:54

Istraživanja su potvrdila da ovaj čaj ima izuzetnu ulogu u rješavanju mnogih zdravstvenih problema.

Kulturne i kreativne industrije mogu biti važan pokretač razvoja crnogorske privrede

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 21:24

Institut za preduzetništvo i ekonomski razvoj (IPER) najavio je danas realizaciju projekta “Mapiranje kulturnih i kreativnih industrija u Crnoj Gori” čiji je fokus izračunavanje ekonomskih efekata sektora, identifikovanje i promovisanje najboljih praksi, unapređenje preduzetničkih vještina u sektoru, kao i priprema strateških smjernica za dalji razvoj sektora za kreatore politika.

BIĆE OPET KAO NOVE: Očistite gumu na BIJELIM patikama

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 21:12

Koliko god ih vi stavljali u mašinu za veš na posebnom programu, bijela guma na patikama najčešće dobije fleke ili požuti, a sve zbog centrifuge.

KINESKO ČUDO OD TELEFONA: Ima četiri kamere i bateriju od 13000 mAh

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 20:59

Kineska kompanija Ulefone je svoj pametni telefon Power 5, koga odlikuje baterija rekordnog kapaciteta od 13.000 mAh, predstavila još u februaru u Barseloni tokom ovogodišnjeg MWC sajma.

UOPŠTE NISU LAGANI: Ova četiri znaka Zodijaka su "najkomplikovanija"

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 20:29

Nekima su osjećanja teret, preteško breme, a nekom ne. Za ova četiri znaka definitivno možemo da kažemo da su "komplikovani", višestruko složeni i nimalo lagani - ni za druženje, kao ni za ljubav ili poslovnu saradnju.

VIDEO: NESTVARNE SCENE NA BALKANU: Dva sata bježao od policije, na TRAKTORU?!

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 19:58

Bizarna situacija odigrala se u nedjelju nedaleko od Slatine u Hrvatskoj. Jedan traktorista više od dva sata bježao je od policajca na motoru po njivama Čađavice, piše 24 sata.

VIDEO: PRVI SNIMAK: Evo kako izgleda sin Vilijama i Kejt

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 19:45

Britanski princ Vilijam doveo je djecu, princa Džordža i princezu Šarlot, u bolnicu u Londonu da vide danas rođenog mlađeg brata, posle čega su on i supruga Kejt Midlton izašli na balkon bolnice sa novorođenim sinom.

VOJNIČKA DIJETA: Ubrzajte metabolizam i skinite kilograme do ljeta

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 19:39

Kada pravilno slijedite plan ove vojničke dijete, možete se brzo naći na dobrom putu da izgubite težinu i ubrzo pređete sa XL na M veličine.