Petak, 11.08.2017 | 13:25
IZVOR: noizz.rs

FOTO: Ona nije obična tinejdžerka: Sa 17 godina ima MIŠIĆE kao ŠVARCENEGER!

Tesa Baresi nije obična tinejdžerka - dok njeni vršnjaci otkrivaju čari partijanja do ranih jutarnjih sati, ova vrijedna i veoma mišićava 17-godišnjakinja provodi svaki slobodan trenutak trenirajući.

Foto: tessabarresi/Instagram/screenshot

Zbog toga danas ima mišiće na kojima bi joj mnogi muškarci pozavidjeli i postala je prava senzacija na Instagramu.

Tesa ima preko 140 hiljada pratilaca na ovoj društvenoj mreži, na kojoj svakodnevno objavljuje fotografije i snimke sa treninga. Kako kaže, počela je da trenira kada je imala svega šest godina, kada je upisala prvi kurs plesa. Iako i dan-danas voli da se bavi plesom, vremenom je shvatila da su trčanje i dizanje tegova dve stvari u kojima zaista pronalazi mir.

Foto: tessabarresi/Instagram/screenshot

Naime, Tesa se bori sa napadima anksioznosti i redovno vježbanje joj pomaže da pronađe mir, fokus i da se jednostavno osjeća bolje. Međutim, to ne znači da je spremna da sebe gura preko limita.

"Od kad mi je dijagnostikovana anksioznost, naučila sam da moram na prvo mjesto da stavim svoje mentalno zdravlje. Ovo će ponekad da utiče na moj režim vježbanja i ponekad ću zbog toga malo da ispadnem iz forme, ali mi je mnogo bitnije da se osjećam dobro. Ako vam je um zdrav, tijelo će reagovati mnogo bolje na sve", priča ova aktivna tinejdžerka.

Iako ide redovno u školu, Tesa pronalazi vrijeme za treninge na svakodnevnom nivou, a često ide i na takmičenja. Ne stidi se da kaže da joj je uzor Arnold Švarceneger, sa kojim je već mnogi porede.

Foto: tessabarresi/Instagram/screenshot

Tesa je svim devojkama i momcima koji žele da smršaju poručila da zaborave da dijete koje potpuno isključuju ugljene hidrate, jer su oni jako bitni za mentalno i fizičko zdravlje. Umjesto toga, kaže Tesa, kombinujte sve zdrave namrinice tako da imate balansiran obrok na taniru. U njnom frižideru se uvek nalaze banane, jabuke, pomorandže, jaja, tunjevina, pileće meso, pirinač, krompir i ovsene pahuljice.

Foto: tessabarresi/Instagram/screenshot

Iako napredovanje u svijetu bodibildinga jeste njena ambicija, Tesa kaže da joj je glavni cilj da putem društvenih mreža dođe do što većeg broja ljudi koji imaju problema sa mentalnim zdravljem i da im svojim primjerom pokaže da se sve može.

KOMENTARI (3)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
svajceneger
11.08.2017 14:44

Uzas,pi

7 2
dany
11.08.2017 14:48

Što je ovo braco moja mila,piiii. Ima li ova sve kao Svarceneger?

8 2
Jakota
12.08.2017 11:37

Vala bi se probao sa njom ovim međunožnim mišićima pa da će poslije bit ka sa Mojkovca

4 0

OSTALE VIJESTI

Jede SEDAM puta dnevno, a ima samo jednu tajnu savršenog izgleda

Nedjelja, 13.05.2018 | 13:19

Dvadesetosmogodišnja australijanka Kamila Akerberg je model i lični trener sa vrlo neobičnim pravilima ishrane. Svako jutro u 5.30 popije "čarobni napitak", jede sedam puta na dan, a kardio vježbe radi minimalno. Ona tvrdi da intenzivan trening nije presudan za vitku liniju.

STRUČNJACI SAVJETUJU: Poslije treninga jedite OVU hranu

Subota, 12.05.2018 | 21:08

Pravilan i redovan trening, jednako je bitan kao i zdrava ishrana. Da bi vašem tijelu, nakog napornog treninga obezbijedili sve ono što mu treba, morate znati kako pravilno da se hranite, tj.koje namirnice da konzumirate.

SAMO ZA POČETNIKE: Znate li šta je razlika između aerobnog i anaerobnog treninga?

Srijeda, 09.05.2018 | 19:42

Za sve početnike u vježbanju, prvi susret sa trenerom u nekom fitnes studiju može da bude dosta zbunjujući. Treninzi snage, aerobni i anaerobni treninzi i razlike između rezultata koji se postižu nam možda u početku ne znače mnogo, ali nije dovoljno samo vježbati jer se najbolji rezultati postižu ako ispravno vježbamo.

VJEŽBE ZA POČETNIKE: Izdvojite 15 MINUTA dnevno i brzo ćete uočiti RAZLIKU!

Ponedjeljak, 07.05.2018 | 08:44

Odlučili ste se pokrenuti i početi vježbati?

Izbacila je ove ČETIRI namirnice iz ishrane: Smršala 13 kg za tri mjeseca

Petak, 04.05.2018 | 20:35

Ako možete da kontrolišete ishranu, možete da kontrolišete tijelo, kažu fitnes stručnjaci.

BIJELA KUGA U CRNOJ GORI: Kako podsticati da se djeca rađaju?

Nedjelja, 20.05.2018 | 09:16

Najdramatičniji negativni prirodni priraštaj, koji iznosi čak -237 zabilježen je u Pljevljima, u gradu u kojem je prošle godine rođeno 189 djece, a umrlo je 426 osoba. Drugo mjesto ove neslavne liste zauzima Nikšić gdje je tokom 2017. godine rođeno 728 djece, dok su umrle 802 osobe, te prirodni priraštaj iznosi -74. Da ovaj problem ne pogađa samo sjeverne opštine, potvrđuje Cetinje u kojem je rođeno 175 mališana, a umrlo je 228 osoba, te je prirodni priraštaj -53

OBUSTAVLJEN POSTUPAK: Radunović umro prirodnom smrću

Nedjelja, 20.05.2018 | 08:18

Apelacioni sud potvrdio je odluku Višeg suda kojom je obustavljen postupak protiv advokata Novaka Ražnatovića pokrenutog po privatnoj tužbi Vesne Burić daje sa umišljajem podstrekao nepoznatu osobu da ubije Branka Radunovića.

PODIGNUTA OPTUŽNICA: Pavićević oštetio poštu za preko dva miliona eura?

Nedjelja, 20.05.2018 | 08:20

Specijalno tužilaštvo podiglo je optužnicu protiv bivšeg predsjednika barske opštine i vlasnika preduzeća ZIB Žarka Pavićevića, okrivljenog da je zloupotrebom službenog položaja 2011. godine u poslovima izgradnje stambeno-poslovnog prostora Poštu Crne Gore oštetio za 2.200.000 eura, saznaje Pobjeda. Osim njega, na optužnici su i nekadašnja izvršna direktorka Pavićevićeve firme Zavod za izgradnju Bara, Danijela Krković, i procjenitelj Rafael Vreteničić.

VIDEO: DRUŠTVENE MREŽE GORE: Elton Džon i Dejvid Bekam se poljubili u usta

Nedjelja, 20.05.2018 | 11:54

Elton Džon i slavni Dejvid Bekam sočno su se poljubili na proslavi kraljevskog vjenčanja.

NIKŠIĆ: Požar u pošti, sumnja se da je podmetnut

Nedjelja, 20.05.2018 | 10:32

U požaru koji se dogodio jutros nešto prije pet časova izgorio je kompletan inventar u župskoj pošti u Nikšiću.

UDARIO VOZAČA VESPE: Vuku Kostiću krivična prijava zbog saobraćajke

Nedjelja, 20.05.2018 | 21:32

Povrijeđeni vozač "vespe" L.V., koji je završio u Urgentnom centru, pušten je na kućno liječenje.

OTKRIVENO: Evo što znači i odakle potiče izraz "bacati drvlje i kamenje"!

Nedjelja, 20.05.2018 | 21:13

Kad se neko za nešto oštro osuđuje, kad ga žestoko napadaju, obično se kaže da bacaju drvlje i kamenje (na njega).

FOTO: SAVRŠENA: Katarina Grujić proslavila 26. rođendan!

Nedjelja, 20.05.2018 | 20:54

Katarina ima mnogo razloga za slavlje, pošto pored rođendana slavi i izlazak albuma.

U PLUŽINAMA VISOK ODAZIV: Zatvorena BIRAČKA MJESTA!

Nedjelja, 20.05.2018 | 20:37

Biračka mjesta na lokalnim izborima u Plužinama zatvorena su u 20 sati.

PRIRODNO REŠENJE: Pomoću ovog napitka očistite CRIJEVA od TOKSINA!

Nedjelja, 20.05.2018 | 20:13

Prirodno rešenje.

DA LI ZNATE? Ovih PET stvari muškarci NE rade kad su stvarno zaljubljeni!

Nedjelja, 20.05.2018 | 19:58

Muškarac koji je stvarno zaljubljen neće imati potrebu biti poželjan nekoj drugoj ženi.

VRATIO SE NA VRH: Rafael Nadal osvojio Rim!

Nedjelja, 20.05.2018 | 19:28

Nakon što u prva dva seta nije bilo nikakve neizvjesnosti, Zverev je bolje ušao u odlučujući dio igre.

ZAPANJILI NAUČNIKE: Oktopodi su i zvanično NAJČUDNIJE ŽIVOTINJE NA SVIJETU!

Nedjelja, 20.05.2018 | 19:23

Ovako većina jedinki u životinjskom svijetu evoluira.

I OVO JE MOGUĆE: ZBOG GREŠKE tatu majstora odlučila je da PROMIJENI IME SINU!

Nedjelja, 20.05.2018 | 19:14

Totalno logično.

MIA BORISAVLJEVIĆ ISKRENA: Nikada ĆERKI neću dopustiti da se bavi OVIM POSLOM!

Nedjelja, 20.05.2018 | 19:04

Pjevačica već zna kako će usmjeriti svoju ćerku Emu.