Srijeda, 23.08.2017 | 17:27
IZVOR: index.hr

Pronađite MJERU: Ako previše vježbate, možete se UDEBLJATI

Pretjerivanje s vježbanjem može imati brojne štetne posljedice na vaše tijelo.

Foto: Ilustracija, sport-fitness-advisor.com

A čini se kako je dobijanje na težini, jedan od njih. I to ne tvrdimo mi, već nauka.

Dugoročni gubitak težine postiže se i održava samo povećanjem vašeg metabolizma. Dakle, ima smisla da sve što usporava vaš metabolizam, rezultira debljanjem.

Većina ljudi izjednačava fizičkuaktivnost s povećanjem metabolizma, ali prekomjerno vježbanje može imati potpuno suprotan učinak.

Kada se vaše tijelo izlaže prekomjernoj fizičkoj aktivnosti, to djeluje kao stres na vaše hormone, poput estrogena, testosterona i kortizola.

"Ovi hormoni utiču na vašu štitnu žlijezdu, glavnu žlijezdu vašeg metabolizma", prenosi The Look.

Prekomjerno vježbanje takođe utiče na endokrini sistem, što stvara još veći nivo kortizola, hormona stresa.

To ne znači da ne treba da vježbate, samo to radite umjereno!

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Zbog ČEGA trudnice tako SIJAJU?

Srijeda, 20.09.2017 | 09:21

Jeste li i vi sijale posebnim sjajem ili vam se to samo tako činilo?

KREĆE LUDILO: Zbog NOVOG pravila Saše Popovića u "Zvezdama Granda" takmičari će DRHTATI

Srijeda, 20.09.2017 | 09:01

Dvanaesta sezona popularnog takmičenja "Zvezde Granda" uskoro počinje, a snimanje novih epizoda uveliko je u toku

UŽASNA ISTINA: Šta zapravo muškarci misle o INTELIGENTNIM ženama?

Srijeda, 20.09.2017 | 08:44

Naučnici sa Univerziteta u Bafalu pronašli su da muškarci pametne žene smatraju seksepilnim, ali samo u teoriji.

PROGNOZA: Pogledajte kakve nas TEMPERATURE očekuju danas!

Srijeda, 20.09.2017 | 07:37

Evo kakvo nas vrijeme očekuje danas, kao i kakvo je stanje na putevima.

VATIKAN: Sve TAJNE najmanje države na svijetu

Utorak, 19.09.2017 | 21:45

Vatikan je relativno mlada država, osnovana 1929. godine.

FOTO: KARLEUŠA U SEKSI IZDANJU: Nikad VEĆE grudi u SREBRNOJ kombinaciji

Utorak, 19.09.2017 | 21:33

Počinje nova sezona serijala "Zvezde Granda", a Jelena Karleuša već postavlja nove trendove u oblačenju.

"DADBAG" torbica HIT na DRUŠTVENIM mrežama: Muškarci, da li vam se DOPADA?

Utorak, 19.09.2017 | 21:18

Momci! Ukolio želite da imate poveći stomak, a ne želite da se prejedate brzom i nezdravom hranom kako biste to i postigli, stiže kreativno rješenje - torbica u obliku stomaka.

VIDEO: Nastavlja se KRŠENJE saobraćajnih propisa: Autobus PRETIČE U TUNELU!

Utorak, 19.09.2017 | 21:03

Video snimci bahate vožnje na crnogorskim putevima, svakodnevno nas iznenađuju.

Za djevojčicu iz Podgorice NIJE BILO MJESTA: Sva mjesta u školi POPUNJENA

Utorak, 19.09.2017 | 20:25

Slučaj šestogodišnje Gabrijele je još jedan dokaz da su Podgorici hitno potrebne nove škole, jer u postojećim više nema mjesta za sve.

Njegovo drugo ime je STRAST: Od MUŠKARCA u ovom horoskopskom znaku ženama "KLECAJU KOLJENA"!

Utorak, 19.09.2017 | 20:19

Oni koji su rođeni u ovom znaku toliko pršte od strasti da je to nemoguće ne primijetiti.