Srijeda, 23.08.2017 | 17:27
IZVOR: index.hr

Pronađite MJERU: Ako previše vježbate, možete se UDEBLJATI

Pretjerivanje s vježbanjem može imati brojne štetne posljedice na vaše tijelo.

Foto: Ilustracija, sport-fitness-advisor.com

A čini se kako je dobijanje na težini, jedan od njih. I to ne tvrdimo mi, već nauka.

Dugoročni gubitak težine postiže se i održava samo povećanjem vašeg metabolizma. Dakle, ima smisla da sve što usporava vaš metabolizam, rezultira debljanjem.

Većina ljudi izjednačava fizičkuaktivnost s povećanjem metabolizma, ali prekomjerno vježbanje može imati potpuno suprotan učinak.

Kada se vaše tijelo izlaže prekomjernoj fizičkoj aktivnosti, to djeluje kao stres na vaše hormone, poput estrogena, testosterona i kortizola.

"Ovi hormoni utiču na vašu štitnu žlijezdu, glavnu žlijezdu vašeg metabolizma", prenosi The Look.

Prekomjerno vježbanje takođe utiče na endokrini sistem, što stvara još veći nivo kortizola, hormona stresa.

To ne znači da ne treba da vježbate, samo to radite umjereno!

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

VIDEO: ZASTRAŠUJUĆI PRIZOR: Gigantska ajkula prošla samo nekoliko metara pored kajakaša

Utorak, 24.04.2018 | 10:45

Nedaleko od obale Portkurna u Kornvelu, u Engleskoj, primijećena je ajkula.

FOTO: POTPUNO PROMIJENIO IMIDŽ: Luka Lazukić stigao u sud

Utorak, 24.04.2018 | 10:25

Luka Lazukić, IT stručnjak, prije desetak dana pretukao je svoju supruguNatašu Bekvalac, koja je nasilje odmah prijavila policiji.

EVO KOJE ĆE IMATI KARAKTERISTIKE: Audi najavio Q8!

Utorak, 24.04.2018 | 10:02

Njemački proizvođač objavio je “tizer” novog SUV-a koji predstavlja sportskiju varijantu modela Q7.

MAJKL DŽORDAN ILI LEBRON DŽEJMS: Evo šta o tome ima da kaže Alej Ajverson

Utorak, 24.04.2018 | 09:55

Alen Ajverson, jedan od najboljih igrača svih vremena, dao je svoj sud u vezi debate o najvećem košarkašu u istoriji.

TRIK UZ POMOĆ KAŠIKE: Otkrijte da li spavate dovoljno

Utorak, 24.04.2018 | 09:36

Dovoljno sna ključno je za čovjekovo zdravlje i funkcionisanje. Svaka odrasla osoba treba dnevno od sedam do devet sati neprekidnog sna, a spavate li dovoljno po noći možete provjeriti jednostavnim testom.

OGLASIO SE SELEKTOR ŠVEDSKE: Ibrahimović može da ide na Mundijal, ali pod ovim uslovima!

Utorak, 24.04.2018 | 09:22

Zlatan Ibrahimović na Mundijalu? Konačno je o tome progovorio i švedski selektor.  

NATAŠA BEKVALAC U AGONIJI: Poručila da je strah od susreta sa Lukom!

Utorak, 24.04.2018 | 09:09

Danas se održava prvo ročište između Bekvalčeve i Lazukića, a pjevačica kroz suze poručila advokatima da ju je strah od susreta sa suprugom.

KONAČNO: Wikipedia uvodi novu opciju koja će vas zanimati

Utorak, 24.04.2018 | 08:49

Wikipedija konačno uvodi alat koji će čitaoce spasiti od beskonačnog kopanja po linkovima koji povezuju pojmove i tako doprinijeti čitanosti objavljenih članaka.

Vremenska prognoza i stanje na putevima

Utorak, 24.04.2018 | 06:59

Pogledajte kakvo nas vrijeme i stanje na putevima očekuje danas u Crnoj Gori.

LIJEČI PREKO 50 BOLESTI: Naučite da spremate čaj od kurkume

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 21:54

Istraživanja su potvrdila da ovaj čaj ima izuzetnu ulogu u rješavanju mnogih zdravstvenih problema.