Srijeda, 13.09.2017 | 16:31
IZVOR: vijesti.me

MALE TAJNE VELIKE SREĆE: Radite ove stvari, i bićete SREĆNI!

Vi imate moć da utičete na svoj dan i kreirate ga na način na koji želite, kao i da odredite smjer u kojem će ići.

Foto: Ilustracija, theodysseyonline.com

Vjerojatno već znate da trebate živjeti zdrav stil života, jesti zdravo, vježbati i naučiti se opustiti. Međutim, možda zapravo ne znate kako sve te savjete primjeniti u svojoj jutarnjoj rutini. Ako budete slijedili ovih pet jednostavnih koraka, bićete zdraviji i istovremeno pronaći više radosti u životu. Ko zna, možda čak postanete jutarnja osoba.

1. Pijte vodu s limunom

Za početak, voda s limunom jednostavno je ukusna. Vodu morate piti kako bi bili zdravi, a dodavanje limuna poboljšava njegov ukus i čini voda koju trebate ispiti u velikim količinama postane privlačnija. Voda vam može pomoći da bolje svarite hranu, ubrzavajući vaš metabolizam. Takođe služi kao diuretik, ali može da ojača i vaš imunitet. Ovo je jednostavno rješenje za mnoge uobičajene probleme.

2. Nemojte čekati duže od sat vremena na doručak

Čekanje duže od sat vremena da biste pojeli doručak je loše za vaš metabolizam. Takođe utiče na povećanje šećera u krvi, što olakšava dobijanje težine, koju je kasnije teže skinuti. Ono što stvarno trebate učiniti je pojesti doručak u prvih 60 minuta nakon buđenja. Neka bude obilat bjelančevinama, a istovremeno sadrži što manje šećera, piše viralnovelty.net

3. Pronađite višu svrhu

Povezivanje s višom svrhom pomaže vam da stavite stvari u perspektivu i čini vas samosvjesnijim tokom ostatka vašeg dana. To možete postići na nekoliko načina, uključujući molitvu, meditaciju ili pisanje. Pronađite ono što vam najbolje odgovara i nekoliko minuta svako jutro odvojite za to.

4. Poređajte prioritete

Vi imate moć da utičete na svoj dan i kreirate ga na način na koji želite, kao i da odredite smjer u kojem će ići. Naravno, ne možete kontrolisati sve što vam se događa tokom vašeg dana, a i neki dani su bolji od drugih. Međutim, možete kontrolisati način na koji reagujete na vanjske okolnosti i tako čuvate svoju pozitivnu energiju. Nakon što naučite kako uticati da vaš dan izgleda onako kako želite, moći ćete početi stvarati i život koji ste oduvijek sanjali. Jedna od najvažnijih stvari u ovom procesu je da  prestanete drugim ljudima dopuštati da kontrolišu vaš raspored i emocije. Vi ste zaduženi za svoj život i morate ga preuzeti. Što prije to učinite, srećniji ćete biti.

5. Budite zahvalni

Kada imate loš dan, lako možete pasti u zamku svih stvari koje ne idu putem kojim biste željeli i prestati biti zahvalni za ono što imate. Jedan od načina da u mislima zadržite sve ono što je dobro i pozitivno jeste da svakog dana napravite listu stvari za koje ste najviše zahvalni. Lista ne mora biti duga, dovoljno je nekoliko crtica, koje će vas kada dan krene pogrešnim tokom podsjetiti da je to prolazno, a da je vaš život lijep.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

VIDEO: PUNA LINIJA i KRIVINA: Pogledajte šta ovaj vozač radi na crnogorskoj magistrali da bi PRETEKAO KAMION

Četvrtak, 19.07.2018 | 20:43

Društvene mreže zatrpane su fotografijama i video snimcima sa crnogorskih drumova na kojima se može vidjeti koliko građani Crne Gore poštuju saobraćajna pravila. 

UHAPŠEN Podgoričanin: Suprugu OŠIŠAO na silu, pa pokušao da je polije VRELOM VODOM?

Petak, 20.07.2018 | 07:40

Podgoričanin (42) je uhapšen nakon kontrole policije kada je utvrđeno da je za njim raspisana lokala potjernica zbog sumnje da je počinio krivično djelo nasilje u porodici.

Sara Jovanović UŽIVA na odmoru, ali ovako PROVOKATIVNU FOTOGRAFIJU je rijetko ko očekivao!

Četvrtak, 19.07.2018 | 20:27

Lijepa pjevačica malo kog muškarca ostavlja ravnodušnim, a u posljednje vrijeme imamo prilike da je vidimo u sve izazovnijim kreacijama.

Obećali su da će se vjenčati ako i nakon 20 godina budu sami: Život je učinio da se OBEĆANJE ISPUNI

Četvrtak, 19.07.2018 | 21:38

Par se rastao u mladosti uz dogovor da se vjenčaju u četrdesetim godinama ako budu samci, a sudbina je "promiješala karte" i spojila ih upravo nakon dvije decenije.

TRAGEDIJA: Rožajac žali što je na kućnom pragu iz nehata UBIO mlađeg brata

Petak, 20.07.2018 | 07:16

Pred vijećem sudije Vukomira Boškovića u Višem sudu u Bijelom Polju juče je počeo glavni pretres Rožajcu Enesu H. Škrijelju (49) koji se tereti da je na pragu porodične kuće ubio 12 godina mlađeg brata Mersada Škrijelja.

HRVATSKA OSTAJE BEZ SELEKTORA: Dalić ima ponudu na stolu od 5 miliona godišnje!

Petak, 20.07.2018 | 19:42

Usred euforije koja vlada povodom osvajanja drugog mjesta na Svjetskom prvenstvu u fudbalu, u Hrvatskoj je kao bomba odjeknula vijest da bi selektor Zlatko Dalić mogao da napusti klupu "Vatrenih".

ANKETA: Šta je VAMA potrebno da budete zaista SREĆNI?

Petak, 20.07.2018 | 19:07

Teško je baš cijelu godinu proživjeti bez stresa. Međutim, uprkos svim preprekama mnogi su optimisti i nadaju se kako će im sljedeća godina biti bolja. Nego, to uveliko zavisi od nas.

VRLO MALO VAM TREBA: Naučite da budete srećni, to je stvar izbora

Petak, 20.07.2018 | 19:01

Teško je baš cijelu godinu proživjeti bez stresa. Međutim, uprkos svim preprekama mnogi su optimisti i nadaju se kako će im sljedeća godina biti bolja. Nego, to uveliko zavisi od nas.

NA CIJENI: Fatos Bećiraj iz Belgije prelazi u Tursku

Petak, 20.07.2018 | 18:49

Fatos Bećiraj je nadomak prelaska u redove turskog Eskišehira, tvrde tamošnji mediji.

PRAVA POSLASTICA: Napravite sami mekane i mirisne JAFA MAFINE

Petak, 20.07.2018 | 18:28

Mafini su poslastica koja spada u kategoriju onih koje brzo i bez mnogo truda možete da napravite.

KOLIKO ČESTO PRESVLAČITE KUPAĆI: Kada ovo pročitate promijenićete navike odmah!

Petak, 20.07.2018 | 17:46

Čuli ste već toliko puta da mokar kupaći nije baš dobra zona za vaše intimno zdravlje.

FOTO: NE RAZDVAJAJU SE: Ova Podgoričanka je zavela Dejana Savićevića

Petak, 20.07.2018 | 17:30

Šarmantna Jelena Babić iz Podgorice je prije tri godine osvojila srce poznatog fudbaleraDejana Savićevića. Njih dvoje vezuje prije svega veliko prijateljstvo i razumijevanje.

ŠUŠKA SE DA JE MESI SASTAVLJAO TIM: Otkriveno šta je fudbaler Barselone rekao Sampaoliju na Mundijalu!

Petak, 20.07.2018 | 17:07

"Deset puta si me pitao ko bi trebalo da igra, deset puta si me pitao koga hoću, koga neću u timu. Nikada ti nisam pomenuo nijedno ime. Reci, sada pred svima, da li sam ikada pomenuo nekoga", kazao je Mesi, a Sampaoli je ćutao.

SUBOTA I PONEDJELJAK: Ove opštine će biti BEZ STRUJE

Petak, 20.07.2018 | 16:42

Zbog planiranih radova na mreži, u subotu i ponedjeljak 21 i 23. jula, bez napajanja električnom energijom će ostati:

DŽENIFER LOPEZ SAVJETUJE SVE ŽENE: Muškarci ispod 33 godine su beskorisni

Petak, 20.07.2018 | 16:29

Lopez je u Tinderovom serijalu "Sezona odabira" pomagala djevojci, pod imenom Bruk, da nađe momka.