Srijeda, 13.09.2017 | 16:31
IZVOR: vijesti.me

MALE TAJNE VELIKE SREĆE: Radite ove stvari, i bićete SREĆNI!

Vi imate moć da utičete na svoj dan i kreirate ga na način na koji želite, kao i da odredite smjer u kojem će ići.

Foto: Ilustracija, theodysseyonline.com

Vjerojatno već znate da trebate živjeti zdrav stil života, jesti zdravo, vježbati i naučiti se opustiti. Međutim, možda zapravo ne znate kako sve te savjete primjeniti u svojoj jutarnjoj rutini. Ako budete slijedili ovih pet jednostavnih koraka, bićete zdraviji i istovremeno pronaći više radosti u životu. Ko zna, možda čak postanete jutarnja osoba.

1. Pijte vodu s limunom

Za početak, voda s limunom jednostavno je ukusna. Vodu morate piti kako bi bili zdravi, a dodavanje limuna poboljšava njegov ukus i čini voda koju trebate ispiti u velikim količinama postane privlačnija. Voda vam može pomoći da bolje svarite hranu, ubrzavajući vaš metabolizam. Takođe služi kao diuretik, ali može da ojača i vaš imunitet. Ovo je jednostavno rješenje za mnoge uobičajene probleme.

2. Nemojte čekati duže od sat vremena na doručak

Čekanje duže od sat vremena da biste pojeli doručak je loše za vaš metabolizam. Takođe utiče na povećanje šećera u krvi, što olakšava dobijanje težine, koju je kasnije teže skinuti. Ono što stvarno trebate učiniti je pojesti doručak u prvih 60 minuta nakon buđenja. Neka bude obilat bjelančevinama, a istovremeno sadrži što manje šećera, piše viralnovelty.net

3. Pronađite višu svrhu

Povezivanje s višom svrhom pomaže vam da stavite stvari u perspektivu i čini vas samosvjesnijim tokom ostatka vašeg dana. To možete postići na nekoliko načina, uključujući molitvu, meditaciju ili pisanje. Pronađite ono što vam najbolje odgovara i nekoliko minuta svako jutro odvojite za to.

4. Poređajte prioritete

Vi imate moć da utičete na svoj dan i kreirate ga na način na koji želite, kao i da odredite smjer u kojem će ići. Naravno, ne možete kontrolisati sve što vam se događa tokom vašeg dana, a i neki dani su bolji od drugih. Međutim, možete kontrolisati način na koji reagujete na vanjske okolnosti i tako čuvate svoju pozitivnu energiju. Nakon što naučite kako uticati da vaš dan izgleda onako kako želite, moći ćete početi stvarati i život koji ste oduvijek sanjali. Jedna od najvažnijih stvari u ovom procesu je da  prestanete drugim ljudima dopuštati da kontrolišu vaš raspored i emocije. Vi ste zaduženi za svoj život i morate ga preuzeti. Što prije to učinite, srećniji ćete biti.

5. Budite zahvalni

Kada imate loš dan, lako možete pasti u zamku svih stvari koje ne idu putem kojim biste željeli i prestati biti zahvalni za ono što imate. Jedan od načina da u mislima zadržite sve ono što je dobro i pozitivno jeste da svakog dana napravite listu stvari za koje ste najviše zahvalni. Lista ne mora biti duga, dovoljno je nekoliko crtica, koje će vas kada dan krene pogrešnim tokom podsjetiti da je to prolazno, a da je vaš život lijep.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Ko je #NEŽELJENA?

Petak, 17.11.2017 | 23:21

Danas su širom Crne Gore osvanuli plakati i čitulje, koji upućuju na probleme zloupotrebe prenatalnih testova za rano detektovanje pola djeteta i praksu selektivnih abortusa.

Novi "Ukusi kraja moga" u IDEA prodavnicama

Petak, 17.11.2017 | 23:12

Linija domaćih proizvoda „Ukusi kraja moga“ u IDEA prodavnicama bogatija je za 29 novih proizvoda iz cijele Crne Gore. Brendu se priključilo 12 proizvođača sa juga, sjevera i centralnog dijela zemlje, koji nude zdrave i visokokvalitetne proizvode, spremljene po tradicionalnim receptima.

Oblik vaše ŠAKE otkriva mnogo o vama

Petak, 17.11.2017 | 21:49

Vilijam Džon Vorner je 1894. godine izdao knjigu o čitanju dlanova, u kojoj, između ostalog, tvrdi da se svaki dlan može povezati sa nekim od četiri elementa - vodom, vazduhom, zemljom i vatrom.

ŽELE PET ZVJEZDICA I BOGATE GOSTE: Počinje rekonstrukcija hotela Rivijera

Petak, 17.11.2017 | 21:30

Vlasnici najavljuju višemilionsku investiciju i povećanje kapaciteta...

HRABROST ILI LUDOST: Hercegovka otjerala medvjeda koji joj je napao ovce

Petak, 17.11.2017 | 21:12

U selu Orovac kod Trebinja medvjed je napao stado ovaca a vlasnica stada Čedomirka Đajić kaže da medvjed nije naneo veću materijalnu štetu jer ga je na vrijeme uočila i otjerala.

VIDEO: Anastasija plesom "zapalila" instagram

Petak, 17.11.2017 | 20:53

Ćerka Cece Ražnatović ne prestaje da privlači pažnju javnosti, a sada je posebno oduševila fanove.

VIDEO: NAJEŽIĆETE SE: Ovako izgleda HOROR napad grabljivca iz DUBINE OKEANA

Petak, 17.11.2017 | 20:37

Slavni BBC-jevi dokumentarci sinonim su za fantastične snimke prirode i njenih nebrojenih čuda. Ipak, među divnim prizorima koji oduzimaju dah ponekad se nađe i neko morsko 'čudovište', kao što je na primjer ovaj vodeni crv.

FOTO: Ksenija je 36 godina mlađa od svog muža, ali je to ne dotiče!

Petak, 17.11.2017 | 20:15

Manekenka Ksenija Deli niže velike uspjehe u svijetu manekenstva. Ipak, ona je najpoznatija po braku sa egipatskim milionerom Osamijem Fatijom Rabahu Al-Šarifom.

Ovih 6 stvari se dešava muškarcima koji nemaju SEKS duže vrijeme

Petak, 17.11.2017 | 20:00

Mnogo je razloga zašto bi trebalo da redovno praktikujemo seks, a najvažniji od njih je način na koji on utiče na vaše zdravlje.

HOROSKOP OTKRIVA: Ova 3 znaka su najveći genijalci Zodijaka

Petak, 17.11.2017 | 19:41

Ljudski intelekt se može manifestovati ne samo tokom studija, već i u različitim životnim okolnostima. Da li ste ikada sreli ljude koji izgledaju kao da znaju sve, bez obzira na temu razgovora, a takođe gledaju na probleme drugačije od drugih?