Srijeda, 13.09.2017 | 16:31
IZVOR: vijesti.me

MALE TAJNE VELIKE SREĆE: Radite ove stvari, i bićete SREĆNI!

Vi imate moć da utičete na svoj dan i kreirate ga na način na koji želite, kao i da odredite smjer u kojem će ići.

Foto: Ilustracija, theodysseyonline.com

Vjerojatno već znate da trebate živjeti zdrav stil života, jesti zdravo, vježbati i naučiti se opustiti. Međutim, možda zapravo ne znate kako sve te savjete primjeniti u svojoj jutarnjoj rutini. Ako budete slijedili ovih pet jednostavnih koraka, bićete zdraviji i istovremeno pronaći više radosti u životu. Ko zna, možda čak postanete jutarnja osoba.

1. Pijte vodu s limunom

Za početak, voda s limunom jednostavno je ukusna. Vodu morate piti kako bi bili zdravi, a dodavanje limuna poboljšava njegov ukus i čini voda koju trebate ispiti u velikim količinama postane privlačnija. Voda vam može pomoći da bolje svarite hranu, ubrzavajući vaš metabolizam. Takođe služi kao diuretik, ali može da ojača i vaš imunitet. Ovo je jednostavno rješenje za mnoge uobičajene probleme.

2. Nemojte čekati duže od sat vremena na doručak

Čekanje duže od sat vremena da biste pojeli doručak je loše za vaš metabolizam. Takođe utiče na povećanje šećera u krvi, što olakšava dobijanje težine, koju je kasnije teže skinuti. Ono što stvarno trebate učiniti je pojesti doručak u prvih 60 minuta nakon buđenja. Neka bude obilat bjelančevinama, a istovremeno sadrži što manje šećera, piše viralnovelty.net

3. Pronađite višu svrhu

Povezivanje s višom svrhom pomaže vam da stavite stvari u perspektivu i čini vas samosvjesnijim tokom ostatka vašeg dana. To možete postići na nekoliko načina, uključujući molitvu, meditaciju ili pisanje. Pronađite ono što vam najbolje odgovara i nekoliko minuta svako jutro odvojite za to.

4. Poređajte prioritete

Vi imate moć da utičete na svoj dan i kreirate ga na način na koji želite, kao i da odredite smjer u kojem će ići. Naravno, ne možete kontrolisati sve što vam se događa tokom vašeg dana, a i neki dani su bolji od drugih. Međutim, možete kontrolisati način na koji reagujete na vanjske okolnosti i tako čuvate svoju pozitivnu energiju. Nakon što naučite kako uticati da vaš dan izgleda onako kako želite, moći ćete početi stvarati i život koji ste oduvijek sanjali. Jedna od najvažnijih stvari u ovom procesu je da  prestanete drugim ljudima dopuštati da kontrolišu vaš raspored i emocije. Vi ste zaduženi za svoj život i morate ga preuzeti. Što prije to učinite, srećniji ćete biti.

5. Budite zahvalni

Kada imate loš dan, lako možete pasti u zamku svih stvari koje ne idu putem kojim biste željeli i prestati biti zahvalni za ono što imate. Jedan od načina da u mislima zadržite sve ono što je dobro i pozitivno jeste da svakog dana napravite listu stvari za koje ste najviše zahvalni. Lista ne mora biti duga, dovoljno je nekoliko crtica, koje će vas kada dan krene pogrešnim tokom podsjetiti da je to prolazno, a da je vaš život lijep.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

NIKOLIJA ISKRENO: Nekada koristim fotošop i izgledam kao preparirana mačka!

Četvrtak, 21.09.2017 | 09:01

Atraktivna mlada pjevačica Nikolija Jovanović nedavno se našla na meti kritika svojih fanova koji su je ”isprozivali” zbog estetskih korekcija.

Danas je Mala Gospojina: Slavimo rođenje Bogorodice, a OVU stvar obavezno moramo da uradimo

Četvrtak, 21.09.2017 | 08:28

U narodu se ovaj praznik slavi i uz živopisne običaje, posebno posvećene rađanju.

SPREMA SE ZA PODVIG: Novljanin planira da prepliva Bokokotorski zaliv dužine 104 km!

Četvrtak, 21.09.2017 | 08:14

Privrednik u turizmu Nenad Jovanović (48) planira da prepliva Bokokotorski zaliv.

Moj Telenor aplikacija: Kviz za ljubitelje serije ,,Igra prijestola“

Srijeda, 20.09.2017 | 21:26

Kompanija Telenor kreirala je kviz za fanove ,,Igre prijestola“, putem kojeg mogu testirati svoje znanje o seriji. U kvizu se može učestvovati samo putem aplikacije Moj Telenor, a najbrži učesnici sa najviše tačnih odgovora plasiraće se na vrh liste najboljih ,,ratnika“. Kviz će trajati četiri sedmice, a Telenor će najboljih sedam učesnika sa liste sedmično nagrađivati majicama sa motivima iz serije. U kvizu se može učestvovati samo jednom dnevno.

SUPER KUP ABA LIGE: Budućnost u polufinalu!

Srijeda, 20.09.2017 | 21:16

Utakmica puna preokreta i dobrog ritma, u kojoj je podgorički tim u jednom trenutku imao 10, a zagrebački 12 poena prednosti, odlučena je u finišu.

Kako da se prebacite s Androida na iPhone?

Srijeda, 20.09.2017 | 20:46

Ako ste iz nekog razlog odlučili da otkažete vjernost svom Android telefonu i pred vama je novi iPhone, to znači da ćete sve što imate prebaciti sa jednog na drugi uređaj, koji nisu sasvim kompatibilni.

Bila je žrtva pljačke, ali se izvukla genijalnim trikom iz TV SERIJE!

Srijeda, 20.09.2017 | 20:32

Dok se Džuli Draglend vozila u Dablinu, osoba iza nje predala joj je poruku. Njen sadržaj ju je sledio.

UPISAO VLASNIŠTVO: Peković preuzeo hotel MEDITERAN!

Srijeda, 20.09.2017 | 20:09

Peković je krajem jula potpisao kupoprodajni ugovor za Mediteran, a kredit od tri miliona eura uzeo je 1. septembra.

Ovo su NAJINTELIGENTNIJE životinje

Srijeda, 20.09.2017 | 19:36

Listu je sastavio neuropsihijatar Džon Lifi i na njoj su se našle i neke čija će vas inteligencija iznenaditi.

FOTO: Srpski div oženjen je seksi Milicom, a ovako to izgleda kad se skupa fotografišu

Srijeda, 20.09.2017 | 19:20

Srpski košarkaški reprezentativac Boban Marjanović godinama je u srećnom braku s Milicom, koja mu je najveća podrška. Život s profesionalnim sportistom nije lak, no Milica se navikla na sve poteškoće koje on nosi.