Fitness

VIDEO: 3 ključne vježbe za mršavljenje

Petak, 07.04.2017 | 18:52

Sljedeće vježbe su namijenjene početnicima, kao i onima koji su u dobroj fizičkoj formi.

Najbolja dijeta koja vam čuva zdravlje: 10kg manje za MJESEC dana!

Srijeda, 05.04.2017 | 12:47

Ovih mjesec dana mogu da vam promijene život i tijelo na bolje, ne samo da ćete da gubite salo, već ćete se osjećati bolje, a to ćete vidjeti već poslije dva dana!

FOTO: Na najvećem fitness festivalu u regionu trenirano 2 000 ljudi!

Utorak, 04.04.2017 | 19:58

Les Mills Live Serbia održan je za vikend u Novom Sadu, u Velikoj dvorani Sportskog centra Spens. Više od 2000 ljudi treniralo je i posmatralo najpopularnije grupne treninge na svetu i uvjerilo se zašto baš Les Mills ima epitet najposjećenijih grupnih treninga širom planete.

VIDEO: Radite ove vježbe i nakon 30 dana ćete imati TIJELO IZ SNOVA!

Ponedjeljak, 03.04.2017 | 18:48

Oblikujte svoje tijelo tako da svi gledaju samo u vas....

Spremite se za ljeto: Trikovi za uklanjanje sala sa stomaka!

Subota, 01.04.2017 | 12:06

Ove promjene nisu velike ali mogu učiniti čuda za vaš stomak. Uz male preokrete u prehrani i uvođenjem ciljanih vježbi, do ljeta bi vaš san o ravnom stomaku mogao biti ostvaren.

Holivudska glumica otkrila tajnu: Kako je SMRŠALA 36 kg bez treniranja?

Petak, 31.03.2017 | 12:54

Ako ste mislili kako je glumici cilj postati mršavica, prevarili ste se.

Les Mills Live Serbia - Najveći fitnes BESPLATNI festival u regionu!

Četvrtak, 30.03.2017 | 19:32

LES MILLS LIVE SERBIA se bliži! Još samo nekoliko dana preostalo je za sve ljubitelje fitnesa da se prijave i učestvuju na fitnes festivalu na koji se do sad prijavilo više od 1500 ljudi.

ČUDO OD NAPITKA: Topi kilograme kao od šale!

Četvrtak, 30.03.2017 | 16:50

Napitak koji nevjerovatnom brzinom skida višak kilograma! Evo zašto ovu super mješavinu treba da pijete svakog jutra...

Kendal Džener izgleda savršeno, a ovo je njen trening koji traje samo 11 MINUTA!

Četvrtak, 30.03.2017 | 10:39

Svojom zategnutom i vitkom figurom, Kendal Džener spada u ljepotice sa najboljom građom u Holivudu.

Ako želite da se ugojite, slijedite ove savjete!

Srijeda, 29.03.2017 | 19:28

Polubijeli hleb i tjestenine, jaja, biljna ulja i sve vrste mesa trebalo bi da budu na svakodevnom jelovniku.

VIDEO: Stiže ljeto, zategnite vaše ruke!

Srijeda, 29.03.2017 | 18:14

Nekada su vježbe za ruke bile rezervisane isključivo za muškarce, ali se trendovi i navike svakodnevno mijenjaju. Danas su vježbe za ruke, a naročito za tricepse, omiljene kod većine dama...

Moćne vježbe za CIJELO tijelo!

Utorak, 28.03.2017 | 21:01

Radeći 100 ponavljanja u svakoj od ovih klasičnih vježbi istopićete masne naslage i pripremiti tijelo za ekstremne napore.

VIDEO: Za nju ne postoje granice

Nedjelja, 26.03.2017 | 17:08

Kada budete vidjeli šta ova žena radi, ništa više vam neće biti teško...

Ova aktivnosti troši NAJVIŠE kalorija!

Subota, 25.03.2017 | 13:01

Zumba je jedna od onih vrsta aktivnosti za koju vam niko neće reći ništa negativno.

Uz pomoć dvije vježbe nedjeljno gubite 5kg!

Petak, 24.03.2017 | 14:58

Profesionalni trener Hajdi Pauel, specijalizovana za programe ekstremne transformacije tijela za 21 dan, kreirala je program vježbanja koi ludački topi kilograme, a sprovodi se samo tri puta nedjeljno, piše sajt Stil.rs.

Da li je bolje vježbati ujutru ili uveče?

Četvrtak, 23.03.2017 | 18:48

Da li na mršavljenje ima uticaja i doba dana kad uobičajeno vježbamo? Evo šta kažu stručnjaci.