Fitness

Eliminišite napetost uz ovih par vježbi

Ponedjeljak, 20.03.2017 | 16:35

Ubrzan način života, kao i dugotrajno sjedjenje mogu da uzrokuju napetost i bolove u leđima i ramenom pojasu.

Ne vjerujte u ove mitove o vježbanju!

Subota, 18.03.2017 | 10:51

Ako mislite li da će duža izloženost znojenju skinuti par kilograma, varate se.

Želite savršene trbušne mišiće? Popijte omiljeni DJEČIJI NAPITAK!

Četvrtak, 16.03.2017 | 09:48

Nakon što ste se dobro naradili u teretani, umjesto vode, popijte omiljeni dječiji napitak.

Treniranje tokom TRUDNOĆE? Ove vježbe vam mogu poslužiti kao inspiracija!

Srijeda, 15.03.2017 | 11:48

Vježbe koje će vas održati zdravim i fit tokom trudnoće, bez obzira u kom ste mjesecu...

VIDEO: Želite da imate TIJELO kao glumac Kris Hemsvort? Ovako izgleda njegov trening!

Utorak, 14.03.2017 | 12:12

Zvijezda filmova 'Thor' odlučio je pokazati samo dio svoje fitness rutine.

Uz pomoć ovog napitka, za TRI dana ćete imati RAVAN STOMAK!

Ponedjeljak, 13.03.2017 | 21:40

Želite ravan stomak u rekordnom roku? Preporučujemo da probate ovaj recept već danas!

U poodmakloj trudnoći Bijonse vježba Soul Cycle: Da li znate šta je to?

Ponedjeljak, 13.03.2017 | 12:05

Iako se smatra da je to prenaporno za trudnicu, Bijonse je odabrala ovaj trening u kojem joj se često pridruži i suprug.

VIDEO: Želite jaka i mišićava LEĐA? Isprobajte ove tri sjajne vježbe!

Nedjelja, 12.03.2017 | 12:36

Jaka i mišičava leđa veoma su važna za svakog sportistu, ali i za rekreativce koji se žele riješiti bolova u leđima.

Bez teretane: Vježba za savršen stomak!

Subota, 11.03.2017 | 14:26

Pogledajte kako da bez odlaska u teretanu imate savršen stomak...

Zategnite zadnjicu, butine i stomak jednom vježbom

Petak, 10.03.2017 | 20:22

Bugarski split čučanj aktivira ključne grupe mišića za lijepu figuru i vitku pojavu u kupaćem kostimu! Idealno za ljeto!

Kardio program: Desetominutni trening na biciklu

Srijeda, 08.03.2017 | 20:57

Pokrenite organizam i aktivirajte mišiće vježbajući desetominutni kardio trening koji će imati efekat kao i određeni treninzi u trajanju od 50 minuta.

Istraživanje sprovedeno u Evropi pokazalo: Ko VJEŽBA najviše, a ko najmanje?

Utorak, 07.03.2017 | 12:16

Polovina populacije EU stara 18 i više godina ne bavi se sportom dok gotovo trećina ne zanemaruje fizičke aktivnosti i vježba najmanje dva i po sata nedjeljno, uključujući korišćenje bicikla za prevoz.

Vježbe kao za gladijatore: Izgradite snažne mišiće!

Subota, 04.03.2017 | 14:26

Namjera da se izgradi moćno i skladno tijelo nije više tako nedostižna. Uz pomoć jedinstvenog programa i vi ćete ostvariti taj dugo željeni cilj.

Doručak koji nam donosi najbrže mršavljenje

Subota, 04.03.2017 | 10:17

Visokoproteinski doručak bolja je opcija od doručka prepunog ugljenih hidrata.

Evo kako da smršate, a da ne gladujete!

Petak, 03.03.2017 | 19:43

Da biste bez pretjeranog gladovanja smršali uvrsite ove tri navike u vašu svakodnevicu.

Koliko bi trebalo da se odmarate tokom treninga?

Četvrtak, 02.03.2017 | 20:32

Otkrijte koliko trebaju biti duge vaše pauze kako biste maksimizirali rezultate vašeg treninga.