PET FITNES SAVJETA Nikol Šerzinger - Recept za izvajano TIJELO i u petoj deceniji

Nedjelja, 22.10.2023 | 10:57

Svako ko je prati, zna da vodi zdrav život.

Mislili ste da goje, ali zapravo možete mršaviti uz ovih osam "loših" namirnica

Petak, 20.10.2023 | 08:49

Zapravo su veoma zdrave i održavaju sitost.

Novi trend za majke koji SPAJA trening, kućne poslove i NJEGU o sebi - Da li ste čuli za "75-mama" IZAZOV?

Četvrtak, 19.10.2023 | 10:31

Modifikacija nemilosrdnog trenda, koji je imao i rizične ishode, vlada društvenim mrežama i mnoge mame ga obožavaju.

Zašto JEDEMO VIŠE kada je HLADNO: Otkriće može da POMOGNE pri razvoju novih terapijskih pristupa

Srijeda, 18.10.2023 | 16:09

Naučnici su uspjeli da identifikuju klaster neurona koji igraju ključnu ulogu u regulisanju povećanja apetita kod miševa koji je indukovan hladnoćom.

Popularni glumac ima posebnu rutinu: Objasnio zašto trenira u 4 UJUTRO

Subota, 14.10.2023 | 09:35

Mark Wahlberg postao je viralan 2018. nakon što je na društvenim mrežama podijelio svoju dnevnu rutinu, koja uključuje buđenje u 2:30 i dva treninga, od kojih prvi počinje u 4 ujutro.

Radite je BEZ rekvizita - JEDNOSTAVNA i BRZA VJEŽBA koja POMAŽE u gubljenju kilograma (VIDEO)

Četvrtak, 12.10.2023 | 08:41

Koliko god godina da imate, ovu vježbu mogu svi da rade.

Vježbanje u ovom VREMENSKOM PERIODU bolje djeluje na proces MRŠAVLJENJA

Subota, 07.10.2023 | 19:22

Iako pitanje optimalnog vremena vježbanja još nije riješeno, novi dokazi napravljenog istraživanja upućuju na to da je vježbanje između sedam i devet sati ujutro, najdjelotvornije.

BLAGODETI za cijeli organizam - Evo šta će se desiti ako mjesec dana ŠETATE po sat vremena

Četvrtak, 05.10.2023 | 10:50

Hodanje je jedna od najjednostavnijih i najdostupnijih fizičkih aktivnosti. 

Trudnice, OBRATITE PAŽNJU - Ova AKTIVNOST može UBLAŽITI postporođajnu depresiju

Utorak, 03.10.2023 | 09:35

Iako su u blagoslovenom stanju, ove žene treba da imaju umjerenu fizičku aktivnost.

ZBOGOM teretani i treninzima: Naučnici napravili LIJEK koji će nas ZAUVIJEK RIJEŠITI vježbanja?

Ponedjeljak, 02.10.2023 | 16:58

Lijek je dio predložene klase tretmana poznatih kao "mimetici vježbanja" koji imitiraju fiziološke adaptacije povezane sa fizičkim aktivnostima.

Dženifer Eniston otkrila - ČETIRI STVARI koje joj pomažu da ostane u formi nakon 50.

Ponedjeljak, 02.10.2023 | 11:42

Jennifer Aniston zvijezda je naslovnice časopisa CR Fashion Book, koji slavi desetu godišnjicu izdanja.

Da li je trčanje EFIKASNIJE od teretane? Evo šta kažu stručnjaci

Nedjelja, 01.10.2023 | 16:50

Kao i u modi, i u sportu je sve stvar ličnih preferencija i senzibiliteta, ali ovih 5 prednosti trčanje ima nad teretanom.

Bez ODLASKA U TERETANU - Načini kako da dodatno IZGUBITE kalorije

Petak, 29.09.2023 | 18:32

Gubitak kilograma zna biti dugotrajan i naporan proces, ali usvajanjem novih i jednostavnih navika može vam znatno olakšati prilikom ovog procesa.

POZA u kojoj ne radiš ništa, a za pet minuta čini čuda za visok pritisak, varenje, stres, bol i nesanicu

Petak, 29.09.2023 | 09:50

Samo jedna tehnika koja sjajno utiče na varenje, visok krvni pritisak, loš san, bolove, a pritom ne radiš ništa? Možda djeluje nevjerovatno, ali u pitanju je fetus poza, tj. balasana, poznata joga metoda.

Spada među najzdravije grickalice, čuva štitnu, srce, mozak i kosti, ali ako pretjerate – posledice su nesagledive

Četvrtak, 28.09.2023 | 19:56

Poznati po tome što su odličan izvor selena, ali to nije sve.

Vježbe koje PRODUŽAVAJU ŽIVOT - Smanjuju rizik od rane smrti

Četvrtak, 28.09.2023 | 14:59

U opširnoj studiji naučnici iz Španije, Danske, Australije i Kanade došli do nedjeljnog programa vježbi koje vam mogu pomoći da produžite život.