Fitness

VIDEO: Želite da imate TIJELO kao glumac Kris Hemsvort? Ovako izgleda njegov trening!

Utorak, 14.03.2017 | 12:12

Zvijezda filmova 'Thor' odlučio je pokazati samo dio svoje fitness rutine.

Uz pomoć ovog napitka, za TRI dana ćete imati RAVAN STOMAK!

Ponedjeljak, 13.03.2017 | 21:40

Želite ravan stomak u rekordnom roku? Preporučujemo da probate ovaj recept već danas!

U poodmakloj trudnoći Bijonse vježba Soul Cycle: Da li znate šta je to?

Ponedjeljak, 13.03.2017 | 12:05

Iako se smatra da je to prenaporno za trudnicu, Bijonse je odabrala ovaj trening u kojem joj se često pridruži i suprug.

VIDEO: Želite jaka i mišićava LEĐA? Isprobajte ove tri sjajne vježbe!

Nedjelja, 12.03.2017 | 12:36

Jaka i mišičava leđa veoma su važna za svakog sportistu, ali i za rekreativce koji se žele riješiti bolova u leđima.

Bez teretane: Vježba za savršen stomak!

Subota, 11.03.2017 | 14:26

Pogledajte kako da bez odlaska u teretanu imate savršen stomak...

Zategnite zadnjicu, butine i stomak jednom vježbom

Petak, 10.03.2017 | 20:22

Bugarski split čučanj aktivira ključne grupe mišića za lijepu figuru i vitku pojavu u kupaćem kostimu! Idealno za ljeto!

Kardio program: Desetominutni trening na biciklu

Srijeda, 08.03.2017 | 20:57

Pokrenite organizam i aktivirajte mišiće vježbajući desetominutni kardio trening koji će imati efekat kao i određeni treninzi u trajanju od 50 minuta.

Istraživanje sprovedeno u Evropi pokazalo: Ko VJEŽBA najviše, a ko najmanje?

Utorak, 07.03.2017 | 12:16

Polovina populacije EU stara 18 i više godina ne bavi se sportom dok gotovo trećina ne zanemaruje fizičke aktivnosti i vježba najmanje dva i po sata nedjeljno, uključujući korišćenje bicikla za prevoz.

Vježbe kao za gladijatore: Izgradite snažne mišiće!

Subota, 04.03.2017 | 14:26

Namjera da se izgradi moćno i skladno tijelo nije više tako nedostižna. Uz pomoć jedinstvenog programa i vi ćete ostvariti taj dugo željeni cilj.

Doručak koji nam donosi najbrže mršavljenje

Subota, 04.03.2017 | 10:17

Visokoproteinski doručak bolja je opcija od doručka prepunog ugljenih hidrata.

Evo kako da smršate, a da ne gladujete!

Petak, 03.03.2017 | 19:43

Da biste bez pretjeranog gladovanja smršali uvrsite ove tri navike u vašu svakodnevicu.

Koliko bi trebalo da se odmarate tokom treninga?

Četvrtak, 02.03.2017 | 20:32

Otkrijte koliko trebaju biti duge vaše pauze kako biste maksimizirali rezultate vašeg treninga.

Koliko minuta treba da TRČITE da biste istrošili kalorije ovih namirnica

Srijeda, 01.03.2017 | 21:56

Kako biste istrošili kalorije koje ste unijeli sa nekom od ovih namirnica, otkrićemo vam koliko minuta/kilometara treba da istrčite nakon jela.

VIDEO: Preko milion i po pregleda za manje od 24 sata: Pogledajte kako TRENIRA Britni Spirs!

Srijeda, 01.03.2017 | 21:02

Pjevačica Britni Spirs u sjajnoj je formi, što dokazuje i koncertima koje redovno održava u Las Vegasu, a svemu tome prethode i svakodnevni treninzi.

Skidajte 1cm u obimu struka dnevno uz pomoć ovog napitka!

Ponedjeljak, 27.02.2017 | 21:42

Ako još niste uplatile teretanu ili počele sa dijetom, ne brinite.

Ako želite vitku liniju kao Monika Beluči, držite ovu dijetu!

Ponedjeljak, 27.02.2017 | 17:35

Ovaj plan joj omogućava da jede sve što poželi, pod uslovoma da kontroliše veličinu porcije.