Petak, 17.01.2020 | 18:51
IZVOR: Kurir.rs

Voćka koja čuva ZDRAVLJE: Dvije jabuke dnevno SPRJEČAVAJU INFARKT

Najnovije istraživanje još jednom je potvrdilo da je jabuka jedna od najboljih stvari koje možete da pružite svom zdravlju.




Foto: Ilustracija/Pixabay

Naime, potvrđeno je da dvije jabuke dnevno štite srce i kardiovaskularni sistem žena tako što snižavaju nivo holesterola u krvi.

Rezultati svakodnevne konzumacije jabuka vidljivi su već nakon tri mjeseca, ali bi ih trebalo jesti bar šest mjeseci da bi se nivo holesterola smanjio za četvrtinu.

Budući da smanjuju masnoće u krvi, jabuke se naročito preporučuju starijim ženama koje su prošle menopauzu, jer oko 45 odsto njih ima različite bolesti srca ili visok rizik od moždanog udara. Do menopauze srce se prirodno štiti od infarkta, ali rizik počinje naglo da raste nakon navršene pedesete godine.

Jabuke su dobre i za cio organizam jer ga čiste, a mnoštvo antioksidanata održava kožu i tkiva svježim i zdravim. Najbolje je jesti je s korom, ali dobro pazite da kupite domaće i neprskane voćke. U protivnom ih je prije konzumacije bolje oljuštiti.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

HRANA ima veliki uticaj na naše raspoloženje: Šta da jedete da vam dan bude BOLJI?

Srijeda, 19.02.2020 | 16:11

Jaja, jogurt ili crveno meso neki su od bogatih izvora bjelančevina.

Šta se događa u našem tijelu ako jedemo ĐUMBIR svaki dan: Evo u čemu sve pomaže

Ponedjeljak, 17.02.2020 | 18:30

Postoji veliki broj začina koji ima značajne koristi za naše zdravlje, ali rijetko koji ima toliko pozitivnih svojstava kao đumbir.

JEDNA šolja TOPLE ČOKOLADE DNEVNO pomaže: Evo zašto je dobro piti

Nedjelja, 16.02.2020 | 19:13

Ispijanje jedne šolje tople čokolade na dan pomaže starijim osobama da ostanu zdrave i vitalne jer kakao u čokoladi podstiče cirkulaciju u nogama. Osobe koje su šest mjeseci svaki dan popile barem tri šoljice tople čokolade, mogle su hodati više nego ostali.

Smršajte bez velikih odricanja: Ova dijeta može da vam pomogne da dođete do ravnog stomaka

Nedjelja, 16.02.2020 | 17:15

Jelovnik koji je nastao kao dijetetski pristup regulisanju hipertenzije, podrazumijeva da su svaki dan obavezni doručak, ručak i večera sa dvije užine. Poput mnogih zdravih dijeta, i ova je prvobitno nastala kao prevencija određenih bolesti, dok se vremenom usmjerila i na gubitak kilaže.

Ljekovita grickalica: Evo šta se događa u organizmu ako jedemo BADEM svaki dan

Nedjelja, 16.02.2020 | 16:17

U jednom od istraživanja, naučnici iz američke asocijacije "Heart" otkrili su da je često konzumiranje orašastih plodova povezano s manjim rizikom od razvoja hipertenzije, kardiovaskularnih bolesti, pa čak i karcinoma.

Akcija: Presiječen međunarodni lanac krijumčarenja KOKAINA

Srijeda, 19.02.2020 | 23:34

Službenici Uprave policije (UP) i Uprave carina (UP) su u koordinaciji sa Specijalnim državnim tužilaštvom sproveli operaciju zajedno sa međunarodnim partnerima, u kojoj je učestvovalo više zemalja, a koja je rezultirala presijecanjem međunarodnog lanca krijumčarenja kokaina.

Đukanović: Crna Gora usvajanjem i primjenom Zakona brani svoj građanski koncept

Srijeda, 19.02.2020 | 23:11

Država Crna Gora usvajanjem i primjenom Zakona o slobodi vjeroispovijesti i pravnom položaju vjerskih zajednica brani svoj građanski koncept, kazao je predsjednik Demokratske partije socijalista (DPS) Milo Đukanović, na večerašnjoj sjednici Glavnog odbora te stranke u Podgorici.

Škola UKINULA domaće zadatke: Umjesto njih uvela „djela humanosti“

Srijeda, 19.02.2020 | 21:54

Većina nas provela je sate i sate na domaće zadatke koje smo dobijali u školi. Ali šta bi bilo da smo umjesto tih silnih sati koje smo „proćerdali“ na bubanje tablice množenja svoje slobodno vrijeme provodili čineći dobra djela za svoju zajednicu?

Istraživanja utvrdila: Zašto je srednje dijete SPREMNIJE za život?

Srijeda, 19.02.2020 | 21:43

Često se stiče utisak da se srednje dijete u porodici zanemaruje, ali istraživanja govore drugačije.

Radonjić: PALJENJE crnogorske zastave nije igra

Srijeda, 19.02.2020 | 20:27

Nije igra paljenje crnogorske zastave, jer se zbog zastava ginulo do zadnjeg vojnika, poručuje za RTCG profesor Radovan Radonjić.

Đukanović predsjedava: DPS bira novo Predsjedništvo, sjednica u toku

Srijeda, 19.02.2020 | 19:49

Sjednica Glavnog odbora DPS-a na kojoj se bira novo Predsjedništvo je u toku. Sjednicom predsjedava lider te stranke Milo Đukanović.

Idealne veze: 6 horoskopskih kombinacija koje jednom kada se SPOJE postaju neraskidive

Srijeda, 19.02.2020 | 19:37

Većina osoba traži partnera koji će ponovo zapaliti tu iskru. Ako pripadate toj većini, onda konsultujte i horoskop.

Evroliga ČESTITALA Budućnosti na osvojenom trofeju u Kupu

Srijeda, 19.02.2020 | 18:32

Prvi čovjek Evrolge čestitao je Košarkaškom klubu Budućnost Voli trofej u Kupu Crne Gore.

Postavljen prije 14 GODINA: Ovaj fudbaler drži SVJETSKI REKORD koji nema veze s fudbalom

Srijeda, 19.02.2020 | 18:23

Fudbaler Borusije Dortmund Erling Haland redom ruši rekorde...

Vešović: "Igra moći između DF i Crkve"

Srijeda, 19.02.2020 | 18:17

Tinjajući sukob, između DF i Mitropolije, koji se vodi na temu čiji su protesti, i šta je njihov krajnji cilj, eskalirao je posljednjih dana, ocjenjuje Časlav Vešović, predsjednik Opštinskog odbora DPS Glavnog grada.