Fitness

Sadrže malo ugljenihhidrata: Ove četiri vrste VOĆA pospješuju MRŠAVLJENJE

Srijeda, 27.10.2021 | 08:45

Dijete sa niskim učinkom ugljenihhidrata, kao što su keto, Paleo, Atkins ili LCHF, nevjerovatno su popularne, ali dolaze s puno izazova i ograničenja koja je ponekad teško ispuniti. Jedan od takvih primjera je unos dovoljno voća uz istovremeno održavanje niske sadržine ugljenihhidrata.

Nutricionisti SAVJETUJU: Ako želite da smršate, evo šta treba da PIJETE svako jutro

Utorak, 26.10.2021 | 16:10

Riješite se nakupljenih kilograma na jednostavan način.

VIDEO: NEVJEVROVATO MOĆNA vježba: Ubrzava mršavljenje, smanjuje bolove u leđima

Utorak, 26.10.2021 | 13:33

Spas za mnoge tegobe.

Čuvajte ZDRAVLJE - Evo šta se događa sa našim tijelom kada ne TRENIRAMO

Subota, 23.10.2021 | 12:05

Svjesni smo nevjerovatnih prednosti redovnog treniranja i vježbanja, koji nam pomažu u održavanju forme i pravilnog funkcionisanja organizma. Preporučuje se da svaka osoba odrađuje trening u trajanju od 45-50 minuta barem dva puta nedeljno.

Poboljšavaju ZDRAVLJE - Jesenje namirnice koje pomažu kod MRŠAVLJENJA

Srijeda, 13.10.2021 | 13:59

Poboljšavaju zdravlje i postaju vaši saveznici u borbi sa prekomjernom kilažom.

ČETIRI razloga zbog kojih naš organizam traži SLATKIŠE - Evo kako da se IZBORIMO sa tim

Srijeda, 13.10.2021 | 10:30

Velike količine šećera unijete u organizam mogu da izazovu razne metabolitičke poremećaje i bolesti.

Džejmi Oliver SMRŠAO 12 kilograma pa poručio: "Jedite manje MESA"

Subota, 09.10.2021 | 11:44

Izreka kaže: "Nikad ne vjeruj mršavom kuvaru", ali Džejmi Oliver se s tim ne slaže.

Ove PJESME su odlična motivacija za NAJINTENZIVNIJI TRENING

Petak, 10.09.2021 | 14:24

Muzika je neizostavni dio treninga.

TRBUŠNJACI iz snova - NAJBOLJI TRENING za ravan i čvrst stomak

Ponedjeljak, 23.08.2021 | 13:52

Ravan i čvrst stomak nije samo estetski privlačan, nego je i pokazatelj dobrog zdravlja jer je stomak centar tijela pa je, između ostalog, zajedno s leđnim mišićima zaslužan za pravilno držanje. A put do sjajnih trbušnjaka sada je i lakši jer je naučno dokazano koj tip treninga je najefikasniji.

FOTO: Apsolutni HIT u svijetu: NOVI TREND u fitnesu koji spaja džogiranje i sakupljanje smeća

Petak, 20.08.2021 | 18:37

Zamislite aktivnost u kojoj trčite, mršavite i brinete o životnoj sredini. Savršeno, ona stvarno postoji i naziva se ploging, danas je to globalni pokret – novi trend u fitnesu koji spaja džogiranje i sakupljanje smeća.

VIDEO: Isprobajte - Tri stila vježbanja koji održavaju srce ZDRAVIM

Srijeda, 04.08.2021 | 19:41

Većina ljudi koji vježbaju razmišljaju o tome kako trening utiče na samo tijelo, ali uglavnom zaboravljaju na izuzetno važan mišić - srce.

HODANJEM u vodi možete oblikovati NOGE i STOMAK - Isprobajte ovaj SET VJEŽBI

Utorak, 03.08.2021 | 14:51

Hodanje u vodi, bilo morskoj, rečnoj ili u bazenu, djeluje blagonaklono na naš organizam. Ujedno hodanjem u vodi možemo i značajno oblikovati tijelo, a sada je pravo vrijeme za to.

HODANJE - Najkorisnija vježba za MRŠAVLJENJE: ŠEST razloga da svaki dan pješačite 30 minuta

Petak, 16.07.2021 | 16:35

Ako želite da smršate - hodajte najmanje 30 minuta dnevno.

FOTO - Imala je 160 KILOGRAMA, a onda je IZGUBILA četvrtinu kilaže: Jedna stvar je bila PRESUDNA

Petak, 02.07.2021 | 17:27

Ešli kaže da je imala sreću, jer je pronašla savršenog terapeuta koji je razumio sve ono što ju je godinama mučilo...

VIDEO: NEVJEROVATNA kondicija 81 - godišnjakinje: Njeni snimci treninga HIT na internetu

Srijeda, 30.06.2021 | 21:41

Erika Rischko iz Njemačke postala je hit na društvenim mrežama, gdje izvodi razne vježbe i komunicira s fanovima u 81 godini.

Savršeni trbušnjaci za samo DVIJE NEDJELJE: Ovaj video je pregledan 370 MILIONA PUTA

Srijeda, 30.06.2021 | 12:57

Kloi Ting jedna je od brojnih Jutjub zvijezda koje su dostigle planetarnu slavu tokom pandemije koronavirusa. Dok su u izolaciji mnogi previše jeli i gojili se, ona je sa svojim pratiocima vježbala do savršenstva.