Fitness

Zanimljiva dijeta - Jedeš sve, ali banane na poseban način i to topi kilograme

Četvrtak, 19.01.2023 | 18:01

Banana dijetu osmislila je japanska farmaceutkinja Sumiko i njen suprug Hitoši Vatanabea koji je uz ovu dijetu uspio da izgubi 18 kilograma u veoma kratkom roku.

Šta EFIKASNIJE pomaže u izgradnji IDEALNE figuru - PLES ILI TERETANA?

Ponedjeljak, 16.01.2023 | 20:15

Otkrijte da li plesom možete dobiti figuru koju želite.

Ova alkoholna pića su najgora za srce

Nedjelja, 15.01.2023 | 12:46

Ako već pijete - izbjegavajte ovo.

Da li je bolje raditi MEDITACIJU ujutru ili uveče? Na ovaj NAČIN može UNAPRIJEDITI vaš život

Petak, 13.01.2023 | 18:17

Početnici uglavnom kažu da odmah osjećaju povećanu energiju, mirnoću i čitiji um - i to već nakon prve nedjelje.

Ove male promjene u ishrani učiniće da kilograme gubite mnogo brže

Četvrtak, 12.01.2023 | 08:27

Ovo je pet jednostavnih navika koje bi ljudi trebalo da počnu da usvajaju kako bi održali dugoročni gubitak težine.

Nećete gladovati za večeru, a savjest će vam biti mirna – zdrava pasta sa pečurkama

Utorak, 10.01.2023 | 20:26

Nema greške kad je riječ o zdravim sastojcima.

Samo 10 MINUTA dnevno ove aktivnosti, podstiče MRŠAVLJENJE

Utorak, 10.01.2023 | 07:01

Trčanje je jedan od najpopularnijih oblika vježbanja, što je možda razlog zašto oko 60 miliona pojedinaca u SAD-u trči svaki dan, donosi Statista.

Ako želite da smršate ovih PET vrsta voća i povrća biće vam najbolji saveznici

Ponedjeljak, 09.01.2023 | 14:03

Premda unos voća i povrća uopšte pomaže pri gubitku kilograma, određene vrste poput avokada, bobičastog voća ili brokule mogu dodatno unaprijediti vaš plan mršanja.  

Testirajte svoju fleksibilnost uz ove TRI jednostavne vježbe: Da li ste položili?

Ponedjeljak, 09.01.2023 | 09:32

Projverite da li ste dovoljno fleksibilni uz ove vježbe...

Kompletan vodič za detoks poslije božićnih praznika

Subota, 07.01.2023 | 21:16

Moguće je očistiti tijelo poslije praznika, a evo i kako.

Aktivnost koja najbolje oblikuje i zateže zadnjicu

Petak, 06.01.2023 | 14:50

Za snagu i top izgled.

Trik Nataše Bekvalac koji će vas natjerati da preskočite slatkiše

Utorak, 03.01.2023 | 17:27

Caka zbog koje pjevačica uvijek izgleda savršeno.

Vrijeme je da raskrstite sa UGLJENIM HIDRATIMA! Donosimo ŠEST nedostataka KETO DIJETE

Ponedjeljak, 02.01.2023 | 10:58

Kod keto dijete tijelo prelazi u režim ketoze zbog nedostatka ugljenih hidrata, a poslije toga slijedi još nekoliko mogućih problema...

Fitnes i ishrana: Ovu novogodišnju odluku donosi najveći broj ljudi

Petak, 30.12.2022 | 11:15

Odluka koja nikada nije izgledala izvodljivije.

Vježbanje ujutru ili uveče? Pogledajte kada ćete više smršati

Petak, 30.12.2022 | 08:42

Svako od nas može imati određeno omiljeno doba dana za vježbanje

Nova godina - NOVA JA - Donosimo FITNES PREPORUKE za 2023. godinu

Četvrtak, 29.12.2022 | 14:07

Hajde da osvojimo sljedeću godinu, a u tome će nam pomoći ovi savjeti.