Pošalji priču
Uslovi korišćenja
Marketing
Impressum
Kontakt
Registracija
Prijava
POČETNA
VIJESTI
Politika
Ekonomija
Društvo
MAGAZIN
Stars
Reality
Moda i ljepota
Fitness
Tech
Zdravlje
Psihologija
Dom
Putovanja
Auto
Seks i ljubav
CAFFE
Nightlife
Kultura
Film i bioskop
Zanimljivosti
Književnost
Film
SPORT
Fudbal
Košarka
Tenis
Motosport
Rukomet
Vaterpolo
Ostali sportovi
Sport stars
FOTO
CG INFO
Gradski vodič
Vremenska prognoza
Stanje na putevima
EXTRA+
Diskusije
Horoskop
Horoskop članci
Multimedija
NAJAVE
Uslovi korišćenja
Marketing
Kontakt
Toggle navigation
VIJESTI
Politika
Ekonomija
Društvo
MAGAZIN
Stars
Reality
Moda i ljepota
Fitness
Tech
Zdravlje
Psihologija
Dom
Putovanja
Auto
Seks i ljubav
CAFFE
Nightlife
Kultura
Film i bioskop
Zanimljivosti
Književnost
Film
SPORT
Fudbal
Košarka
Tenis
Motosport
Rukomet
Vaterpolo
Ostali sportovi
Sport stars
FOTO
CG INFO
Gradski vodič
Vremenska prognoza
Stanje na putevima
EXTRA+
Diskusije
Horoskop
Horoskop članci
Multimedija
NAJAVE
Posle koliko vježbanja ćete vidjeti TRUBUŠNJAKE? Evo šta kažu FITNES stručnjaci!
Fitness
0
Zašto je ISTEZANJE često pametniji izbor od dugih treninga?
Fitness
0
Ove iznenađujuće aktivnosti SAGORIJEVAJU jednako kalorija kao 30-minutna šetnja
Fitness
0
Oprezno s treninzima - Evo kako VJEŽBANJE utiče u borbu s AKNAMA
Fitness
0
Evo zašto ne napredujete u teretani? Ovo je ŠEST najčešćih razloga
Fitness
0
Ovo je IDEALNO trajanje treninga na traci za TRČANJE za efikasno mršavljenje
Fitness
0
Kako se MOTIVISATI za vježbanje? Usvajanje ove DVIJE NAVIKE može vam pomoći
Fitness
0
IZBJEGAVAJTE ovu vježbu ako ste tek počeli sa treninzima
Fitness
0
Fitness
Fitness
Posle koliko vježbanja ćete vidjeti TRUBUŠNJAKE? Evo šta kažu FITNES stručnjaci!
Fitness
Zašto je ISTEZANJE često pametniji izbor od dugih treninga?
Fitness
Ove iznenađujuće aktivnosti SAGORIJEVAJU jednako kalorija kao 30-minutna šetnja
Fitness
Oprezno s treninzima - Evo kako VJEŽBANJE utiče u borbu s AKNAMA
Fitness
Evo zašto ne napredujete u teretani? Ovo je ŠEST najčešćih razloga
Fitness
Ovo je IDEALNO trajanje treninga na traci za TRČANJE za efikasno mršavljenje
Fitness
Kako se MOTIVISATI za vježbanje? Usvajanje ove DVIJE NAVIKE može vam pomoći
Fitness
IZBJEGAVAJTE ovu vježbu ako ste tek počeli sa treninzima
Fitness
Ovaj simptom ZAČEPLJENIH ARTERIJA može se pojaviti tokom VJEŽBANJA
Petak, 25.04.2025 | 11:45
Začepljenje arterija može imati ozbiljne posljedice po kardiovaskularno zdravlje. Ovo stanje, koje se često razvija postupno, povećava rizik od srčanog ili moždanog udara.
Ponovo je POPULARAN - Ovaj sport PODMLAĐUJE i doprinosi ZDRAVLJU
Srijeda, 23.04.2025 | 20:27
Tenis nije samo igra; to je aktivnost koja angažira cijelo tijelo i um, nudeći izvanredne zdravstvene beneficije.
Novo istraživanje otkriva EFIKASAN način za povećanje motivacije za VJEŽBANJE
Srijeda, 23.04.2025 | 08:28
Da bi se redovno i kontinuirano vežbalo potrebna je motivacija, pa je razumevanje psiholoških procesa koji su vezani za tu motivaciju veoma važno, navode psiholozi.
Koja VRSTA VJEŽBANJA je NAJEFIKASNIJA za proces mršavljenja?
Utorak, 22.04.2025 | 14:34
Vježbanje igra ključnu ulogu u poboljšanju zdravlja i mršavljenja, a mnoge osobe u pokušaju da skinu kilograme prednost daju kardio aktivnostima poput trčanja, plivanja i vožnje bicikla, dok zanemaruju vježbe s tegovima.
Topljenje KALORIJA bez muke: 12-3-30 FITNES metoda koja funkcioniše
Petak, 18.04.2025 | 15:55
Ako pratite TikTok, gotovo je nemoguće da niste naletjeli na video-snimke žena iz cijelog svijeta koje hvale čuvenu 12-3-30 metodu vJežbanja – minimalističku, ali nevJerovatno efikasnu rutinu na traci za trčanje koja je osvojila milione pratilaca. Njena popularnost ne prestaje da raste upravo zato što pruža rezultate, a istovremeno ne djeluje zastrašujuće kao intenzivne kardio rutine.
Otkrivamo kako da izračunate IDEALNU TEŽINU prema visini i godinama
Četvrtak, 17.04.2025 | 20:15
Da li ste se nekada zapitali koja je vaša idealna tjelesna težina?
Ova JEDNOSTAVNA NAVIKA može vam produžiti život – i traje samo minut!
Četvrtak, 17.04.2025 | 08:27
"Kratki treninzi uklanjaju glavne prepreke – nedostatak vremena i motivacije.
Ne treba vam teretana - Samo jedna vježba za zdravija LEĐA i zategnuto TIJELO
Srijeda, 16.04.2025 | 12:57
Vježba "most" ima nekoliko prednosti za tijelo, a ona koja odgovara baš svima je ta što nestaju bolovi u leđima.
Povratak FIZIČKOJ aktivnosti - Evo šta treba znati nakon PREKIDA u treniranju
Utorak, 15.04.2025 | 15:35
Pauza od treninga najčešća je tokom godišnjeg odomora, a iako su pauze nužne za fizičko i mentalno zdravlje, povratak na trening nakon dvije do tri sedmice može biti izazovan.
Prije treninga pojedite ovu VOĆKU - Energija i brži OPORAVAK u jednom zalogaju
Subota, 12.04.2025 | 17:00
Urme su sjajno voće koje daju brojne prednosti, a posebno kada je riječ o grupi ljudi koja trenira, jer urma prije treninga može da vam da dodatnu snagu, a posle treninga vam pruža brži oporavak mišića.
90% ljudi pogrešno radi TRBUŠNJAKE – Evo kako da je ISPRAVITE
Petak, 11.04.2025 | 14:08
Trbušnjaci su jedna od najčešće izvođenih vježbi za jačanje trbušnih mišića i oblikovanje centralnog dijela tijela. Međutim, prema istraživanjima, čak 90 odsto ljudi koristi pogrešnu tehniku kada rade trbušnjake, što smanjuje efikasnost vježbe i povećava rizik od povreda.
Izbjegnite uobičajene ZAMKE - Četiri razloga zašto se DEBLJATE dok ste na DIJETI
Utorak, 08.04.2025 | 15:59
Jedna od najčešćih grešaka je preskakanje obroka.
Svakodnevna ŠETNJA od 15 minuta može promijeniti život - EVO i KAKO
Ponedjeljak, 07.04.2025 | 20:17
Redovna šetnja je put do boljeg zdravlja, poboljšanja funkcije mozga i boljeg raspoloženja, a pomaže u još nekoliko važnih stvari.
PET tehnika Dženifer Aniston: Idealan način da se OSLOBODITE STRESA
Petak, 04.04.2025 | 21:18
Jedan od najtraumatičnijih događaja u životu slavne glumice Dženifer Aniston bio je razvod, a ovih 5 tehnika joj je pomoglo da se izbori sa stresom, za mentalnu i fizičku ravnotežu.
Koliko FIZIČKE aktivnosti nam je stvarno POTREBNO da bismo bili zdravi?
Petak, 04.04.2025 | 09:05
Novo istraživanje donosi ohrabrujuće vijesti za sve one koji teško pronalaze vrijeme za svakodnevno vježbanje. Naime, pokazalo se da je moguće ostvariti značajne zdravstvene koristi čak i ako smo fizički aktivni samo jedan ili dva dana nedeljno.
Ovi faktori UTIČU na proces BRŽEG sagorijevanja KALORIJA
Utorak, 01.04.2025 | 21:49
U procesu sagorijevanja kalorija niz je faktora na koje je potrebno obratiti pažnju, pogotovo tokom vježbanja.
Fitness
Ovaj simptom ZAČEPLJENIH ARTERIJA može se pojaviti tokom VJEŽBANJA
Fitness
Ponovo je POPULARAN - Ovaj sport PODMLAĐUJE i doprinosi ZDRAVLJU
Fitness
Novo istraživanje otkriva EFIKASAN način za povećanje motivacije za VJEŽBANJE
Fitness
Koja VRSTA VJEŽBANJA je NAJEFIKASNIJA za proces mršavljenja?
Fitness
Topljenje KALORIJA bez muke: 12-3-30 FITNES metoda koja funkcioniše
Fitness
Otkrivamo kako da izračunate IDEALNU TEŽINU prema visini i godinama
Fitness
Ova JEDNOSTAVNA NAVIKA može vam produžiti život – i traje samo minut!
Fitness
Ne treba vam teretana - Samo jedna vježba za zdravija LEĐA i zategnuto TIJELO
Fitness
Povratak FIZIČKOJ aktivnosti - Evo šta treba znati nakon PREKIDA u treniranju
Fitness
Prije treninga pojedite ovu VOĆKU - Energija i brži OPORAVAK u jednom zalogaju
Fitness
90% ljudi pogrešno radi TRBUŠNJAKE – Evo kako da je ISPRAVITE
Fitness
Izbjegnite uobičajene ZAMKE - Četiri razloga zašto se DEBLJATE dok ste na DIJETI
Fitness
Svakodnevna ŠETNJA od 15 minuta može promijeniti život - EVO i KAKO
Fitness
PET tehnika Dženifer Aniston: Idealan način da se OSLOBODITE STRESA
Fitness
Koliko FIZIČKE aktivnosti nam je stvarno POTREBNO da bismo bili zdravi?
Fitness
Ovi faktori UTIČU na proces BRŽEG sagorijevanja KALORIJA
1
(current)
2
(current)
3
(current)
4
(current)
»
NAJČITANIJE
VIJESTI
Milatović: Volio bih da na čelu Generalštaba Vojske Crne Gore bude Darko Vuković
Suđenje Medenicama ODGOĐENO za 2. jun
Škole od septembra BEZ zaštitara, roditelji TRAŽE policajca u zajednici
Pejović: Izvještaj Evropskog parlamenta POTVRDA uspješnog rada
Ana Ivanović otkrila: "Bila je to TEŠKA ODLUKA, ljudi NE VIDE ono što je ispod površine"
NAJNOVIJE
VIJESTI
Pred tenisere i teniserke postavili pun sto fotografija: Većina podigla Novaka Đokovića, a razlog je sjajan
Jednostavna METODA za ČUVANJE Šargarepe – ostaje SVJEŽA do mesec dana
Mujović PODNIO AMANDMAN: U MZ u roku od 30 dana odrediti v.d. sekretara
Milatović uputio Skupštini Crne Gore predlog za izbor jednog sudije Ustavnog suda
Vuković: Crna Gora ima ISTORIJSKU POLITIKU da postane dio Evropske unije
NAJNOVIJE
DISKUSIJE
ANKETA: Da li PODRŽAVATE kaznu do 60 EURA za pješake koji koriste telefon na pješačkom prelazu?
GLASAJ
ANKETA: Smatrate li da će izmjene Zakona doprinijeti većoj SAOBRAĆAJNOJ BEZBJEDNOSTI u Crnoj Gori?
GLASAJ
ANKETA: Da li bi BESPLATNI VRTIĆI trebalo da budu DOSTUPNI u svim gradovima Crne Gore?
GLASAJ
SLJEDEĆE
NAJAVE
Bavaria City Party - Dejan Seferović i Ivana Popović Martinović
Podgorica
Utorak, 29.11.2022 | 10:11
Peđa Jovanović
Podgorica
Ponedjeljak, 13.06.2022 | 16:16
X