Glavna vijesti

Odbojka, plivanje...: Idealni sportovi za LJETO pomoću kojih ćete se vratiti u FORMU

Fitness

Glavna vijesti

VIDEO: Mjesec dana radio 300 čučnjeva DNEVNO - evo do čega ga je to dovelo

Fitness

Glavna vijesti

VIDEO - VJEŽBE za tijelo iz SNOVA: Dovoljno je da ih radite samo 20 minuta dnevno

Fitness

Glavna vijesti

VIDEO: ODLIČNA forma: Silvester Stalone diže tegove u 8. DECENIJI kao iz šale, POGLEDAJTE

Fitness

Glavna vijesti

OSAM namirnica koje možete KASNO da jedete: NE GOJE, a daju osjećaj sitosti

Fitness

Glavna vijesti

PLANK je odlična vježba, a evo koliko je SEKUNDI dovoljno da izdržite u ovom položaju

Fitness

Glavna vijesti

Dženifer Aniston NEVJEROVATNO izgleda u 52. godini - njen trener otkrio TAJNU

Fitness

Glavna vijesti

Najpopularniji vid fizičke aktivnosti: Da li jutarnje trčanje garantuje BRŽI gubitak masnih naslaga?

Fitness

Fitness

Odbojka, plivanje...: Idealni sportovi za LJETO pomoću kojih ćete se vratiti u FORMU

VIDEO: Mjesec dana radio 300 čučnjeva DNEVNO - evo do čega ga je to dovelo

VIDEO - VJEŽBE za tijelo iz SNOVA: Dovoljno je da ih radite samo 20 minuta dnevno

VIDEO: ODLIČNA forma: Silvester Stalone diže tegove u 8. DECENIJI kao iz šale, POGLEDAJTE

OSAM namirnica koje možete KASNO da jedete: NE GOJE, a daju osjećaj sitosti

PLANK je odlična vježba, a evo koliko je SEKUNDI dovoljno da izdržite u ovom položaju

Dženifer Aniston NEVJEROVATNO izgleda u 52. godini - njen trener otkrio TAJNU

Najpopularniji vid fizičke aktivnosti: Da li jutarnje trčanje garantuje BRŽI gubitak masnih naslaga?

Fitness

FOTO: Obični, električni rasklopivi: Sjajna ponuda bicikala VEĆ OD 70€!

Srijeda, 02.06.2021 | 16:51

Postoji veliki broj prednosti vožnje bicikla, a sigurni smo da njegova kupovina može biti jedna od najboljih odluka koju ćete ikada donijeti!

Bez gladovanja: Ovih 15 koraka će vam pomoći da SMRŠATE

Ponedjeljak, 24.05.2021 | 11:30

Promjena malih navika može mnogo da vam pomogne u procesu mršavljenja...

POGREŠNI pristupi: Šest fitness MITOVA koji usporavaju GUBITAK kilograma

Petak, 21.05.2021 | 19:21

Gubitak kilograma i masnoće dovoljno je izazovan proces i bez mitova i pogrešnih informacija koji dodatno komplikuju situaciju. Počev od uvjerenja da mršanje zahtijeva ekstremna odricanja, do stava da vas bilo kakva hrana deblja, donosimo šest mitova koji onemogućavaju gubitak kilograma.

"Klasični postavljeni cilj PRETJERAN": Koliki broj KORAKA dnevno vodi do jačeg imuniteta?

Nedjelja, 16.05.2021 | 15:24

Istraživači tvrde da je, umjesto 10.000 koraka koji se često preporučuju, dovoljno preći 4.400 koraka dnevno, za jaču zaštitu od ozbiljnih bolesti.

NUTRICIONISTA OTKRIVA: Hranite se ovako i riješićete se lošeg metabolizam i VIŠKA KILOGRAMA

Subota, 15.05.2021 | 14:20

Ako imate problema sa lošim metabolizmom, bolovima u želuci ili nadimanjem, ovi savjeti će vam biti od koristi.

VIDEO: Ona je SUPERBAKA, diže tegove u OSMOJ DECENIJI, a njen moto ODUŠEVLJAVA

Petak, 07.05.2021 | 15:17

Mari Dafi je Amerikanka i iako ima 71 godinu ne prestaje sa svakodnevnim vježbanjem.

FOTO: Govore joj da je LOŠA majka, jer u DEVETOM MJESECU trenira i diže TEGOVE

Ponedjeljak, 03.05.2021 | 13:28

Emili Votson je fitnes trener i mama troje djece, sa četvrtim na putu.

Instruktori savjetuju: Koliko ČUČNJEVA je potrebno uraditi za efikasnije REZULTATE?

Petak, 30.04.2021 | 11:45

Uz čučnjeve se topi više kalorija nego uz mnoge druge vježbe, a mogu da se rade i kod kuće, na poslu, u teretani, parku, zapravo – bilo gdje. Osim što jačaju mišiće gluteusa i butina, čučnjevima ćete poboljšati držanje tijela i ravnotežu.

Vaše tijelo će vam biti ZAHVALNO: Evo zašto je dobro vozite biciklo 20 MINUTA dnevno

Utorak, 27.04.2021 | 09:18

Bicikl je nekima sredstvo za rekreaciju, nekima prevozno sredstvo, a nekima oboje. I jedne i druge, kao i buduće bicikliste, podsjećamo zašto je vožnja bicikla dobra.

Nemojte da se PREFORSIRATE: Kako da vam TRČANJE bude lakše i zanimljivije?

Nedjelja, 07.03.2021 | 16:31

Bez obzira na to da li već godinama trčite ili tek pokušavate da uđete u formu, svakome se dešava trenutak kada nema motivacije i kada sve djeluje mnogo teže nego obično.

RIJEŠENA DILEMA: Evo da li treba jesti prije TRENINGA

Ponedjeljak, 15.02.2021 | 16:12

Možda ste nekada bili baš gladni prije treninga, pa ste se zapitali valja li jesti pre fizičke aktivnosti. Zapravo, u tome nema ništa loše, ali ipak je bitno koliko sati prije vežbanja jedemo.

VIDEO: Ovaj trening traje samo ČETIRI MINUTA, i oduševio je ljude - isprobajte TABATU

Ponedjeljak, 01.02.2021 | 14:49

Mnogi misle kako su potrebni sati i sati treninga kako bi postigli željene rezultate. Međutim, prije par godina svijet je zaludjela tabata, trening koji traje četiri do 16 minuta bez zagrijavanja, a njegova popularnost ni danas nije ništa manja.

Pogledajte VIDEO: Evo kako da napravite 10.000 koraka dnevno – bez izlaska iz kuće

Petak, 22.01.2021 | 18:20

Zbog pandemije su mnogi smanjili fizičku aktivnost, odustali od treninga i ulijenili se. To što ste stalno u kući nije izgovor. Ovo su neki od načina da se pokrenete i ostvarite 10.000 koraka u kućnim uslovima.

"Nikad nisam SANJALA da ću ovako da izgledam, ali...": Ima 62, a niko joj ne bi dao ni 40 godina

Petak, 22.01.2021 | 15:38

Lesli nije ni sanjala da će u šezdesetdrugoj godini biti model za kupaće kostime.

Biciklizam joj je PROMIJENIO život: Smršala preko 30 kilograma - sada je INSPIRACIJA hiljadama ljudi

Ponedjeljak, 11.01.2021 | 20:17

Njen You Tube kanalu prati preko 70 hiljada ljudi, i tako inspiriše druge na njihovom biciklističkom putovanju.

Džej Lo je KRALJICA FITNESA, a ovom fotografijom će i vas MOTIVISATI da trenirate

Utorak, 05.01.2021 | 07:10

Ova godina je tek počela, a Jennifer Lopez dokazala je da ne namjerava ni dana odmarati. Već je počela naporno trenirati što dokazuje da s pravom nosi laskavu titulu fitness kraljice.

FOTO: Obični, električni rasklopivi: Sjajna ponuda bicikala VEĆ OD 70€!

Bez gladovanja: Ovih 15 koraka će vam pomoći da SMRŠATE

POGREŠNI pristupi: Šest fitness MITOVA koji usporavaju GUBITAK kilograma

"Klasični postavljeni cilj PRETJERAN": Koliki broj KORAKA dnevno vodi do jačeg imuniteta?

NUTRICIONISTA OTKRIVA: Hranite se ovako i riješićete se lošeg metabolizam i VIŠKA KILOGRAMA

VIDEO: Ona je SUPERBAKA, diže tegove u OSMOJ DECENIJI, a njen moto ODUŠEVLJAVA

FOTO: Govore joj da je LOŠA majka, jer u DEVETOM MJESECU trenira i diže TEGOVE

Instruktori savjetuju: Koliko ČUČNJEVA je potrebno uraditi za efikasnije REZULTATE?

Vaše tijelo će vam biti ZAHVALNO: Evo zašto je dobro vozite biciklo 20 MINUTA dnevno

Nemojte da se PREFORSIRATE: Kako da vam TRČANJE bude lakše i zanimljivije?

RIJEŠENA DILEMA: Evo da li treba jesti prije TRENINGA

VIDEO: Ovaj trening traje samo ČETIRI MINUTA, i oduševio je ljude - isprobajte TABATU

Pogledajte VIDEO: Evo kako da napravite 10.000 koraka dnevno – bez izlaska iz kuće

"Nikad nisam SANJALA da ću ovako da izgledam, ali...": Ima 62, a niko joj ne bi dao ni 40 godina

Biciklizam joj je PROMIJENIO život: Smršala preko 30 kilograma - sada je INSPIRACIJA hiljadama ljudi

Džej Lo je KRALJICA FITNESA, a ovom fotografijom će i vas MOTIVISATI da trenirate

NAJČITANIJE VIJESTI

Školama upućen dopis: Nastavnička vijeća da PREDLOŽE v.d. direktora

Crna Gora i dalje na crnoj listi EU: OTKAZANA prva četiri planirana dolaska megakruzera

Krivokapić: Pokrenuću dijalog sa parlamentarnom većinom, ova Vlada ima dvije opozicije

USVOJEN amandman o naknadama za MAJKE sa troje i više djece

Glavni grad se zadužuje PET MILIONA EURA za kupovinu novih autobusa

NAJNOVIJE VIJESTI

Nikolić: Niko u modernoj, civilizovanoj zemlji ne može poreći genocid i ostati u Vladi Crne Gore

Nikolić: Došli smo da glasamo da bismo sačuvali obraz Crne Gore

VIDEO: Buduća zvijezda TENISA - Kada Stefan TRENIRA sa Novakom, to izgleda OVAKO

Konatar: Ne očekujem da će DF pokrenuti pitanje povjerenja

Radunović najavio da će DF bojkotovati rad Skupštine: Pozdravljamo vas i neka vam je srećan DPS

NAJNOVIJE DISKUSIJE

ANKETA: Da li podržavate prijedlog da Đoković bude POČASNI GRAĐANIN Nikšića?

ANKETA: Da li bi ponovo trebalo uvesti OBAVEZNO služenje vojnog roka u Crnoj Gori?

ANKETA: Šta mislite - Da li treba UKINUTI eksternu maturu i vratiti PRIJEMNE ISPITE?

SLJEDEĆE NAJAVE

Ivan Stanojević i Orchestra

Podgorica

Ponedjeljak, 14.06.2021 | 16:32

Al Dino

Ponedjeljak, 14.06.2021 | 16:28