Mala šaka zdravlja: PET RAZLOGA da svakog dana jedete sjemenke bundeve

Nedjelja, 09.11.2025 | 14:53

Sjemenke bundeve su pravi mali dar prirode — ukusne, hranljive i svestrane. Nalaze se u središtu ploda bundeve, a kad se ispeku, možete ih posuti po salatama, dodati u projice ili jednostavno grickati kao zdravu užinu.

Omiljeni plod jeseni: Kesten u službi našeg zdravlja

Petak, 07.11.2025 | 19:52

Jesen donosi mnoge ukusne i zdrave plodove, a kesten je svakako jedan od najposebnijih. Ova namirnica ne samo da ima prepoznatljiv, nježno sladak ukus, već obiluje i vrijednim nutrijentima koji pozitivno djeluju na zdravlje organizma.

LAŽNI MED preplavio police: Evo kako ga razlikovati od PRAVOG

Četvrtak, 06.11.2025 | 17:36

Zlatna boja, gusta tekstura, etiketa s natpisom „domaći med” i slika pčele – na prvi pogled sve djeluje savršeno prirodno. Ali, iza te privlačne slike često se krije sasvim druga priča. Stručnjaci godinama upozoravaju da se med sve češće falsifikuje, miješa s jeftinim sirupima ili uvozi iz zemalja s upitnim standardima kvaliteta. A kupci, vođeni željom da podrže domaće proizvođače, često ni ne znaju šta zapravo stavljaju na svoj sto.

Pazite na njen unos - Evo koja HRANA izaziva GORUŠICU

Srijeda, 05.11.2025 | 15:16

Ovu hranu bi trebalo koristiti sa dodatnim oprezom.

STRAH od zvona: Zašto mladi izbjegavaju telefonske pozive?

Ponedjeljak, 03.11.2025 | 16:52

U posljednjih nekoliko godina postalo je uočljivo da se sve više ljudi ne javlja na telefonske poziv. 

Zašto se ljudi osjećaju UMORNO i kada se hrane ZDRAVO? Nutricionista OTKRIVA razlog

Ponedjeljak, 03.11.2025 | 08:13

Iako mnogi od nas pokušavaju da jedu zdravo – od doručka bogatog proteinima do tanjira punog povrća i voća – osjećaj umora često ne nestaje.

Neočekivana namirnica koja SABOTIRA vaš SAN ako je jedete poslije tri sata popodne

Nedjelja, 02.11.2025 | 09:43

Kada je riječ o kvalitetnom snu, svi znamo šta trebamo izbjegavati raditi prije spavanja - korištenje mobitela i konzumiranje alkohola i kafe.

Naučnici apeluju: Ovo je NAJOPASNIJA kombinacija hrane za MOZAK

Subota, 01.11.2025 | 20:55

Naučnici su analizirali piramidu nezdrave hrane kako bi otkrili koje namirnice najviše štete našem mozgu.

Poremećaj povezan s promjenama GODIŠNJIH DOBA nije bezazlen - Evo kako prepoznati SIMPTOME

Subota, 01.11.2025 | 19:19

Pravovremeno prepoznavanje simptoma i poduzimanje odgovarajućih koraka mogu vam pomoći da održite stabilno raspoloženje i motivaciju tijekom cijele godine.

Istraživanje pokazalo: Ovo je njabolje VRIJEME za DORUČAK kako biste živjeli što DUŽE

Petak, 31.10.2025 | 08:53

VrIJeme doručka je možda važnije nego što se mislilo. Novo istraživanje pokazuje da kasnije uzimanje prvog obroka u danu može da poveća rizik od Hroničnih bolesti i prerane smrti.

Digitalni DETOKS za bolji san: Pet trikova kako isključiti mozak i konačno se NASPAVATI

Četvrtak, 30.10.2025 | 22:00

Ako ste i vi među onima koji se bore s nesanicom i tjeskobom zbog večernjeg skrolanja, ovi jednostavni trikovi pomoći će vam da se isključite i probudite revitalizirani.

Ove vrste voća UBLAŽAVAJU upalne procese u organizmu: Uvrstite ih u ishranu

Srijeda, 29.10.2025 | 15:43

Ljudsko tijelo svakodnevno je izloženo djelovanju oksidativnog stresa - procesa u kojem se stvara višak slobodnih radikala koji mogu oštetiti ćelije i ubrzati starenje organizma.

Doktori otkrivaju - Evo kada problemi sa snom postaju znak za UZBUNU

Utorak, 28.10.2025 | 21:56

Doktor Xand van Tulleken, gostujući na BBC Morning Live, savjetovao je sve osobe starije od 45 godina koje imaju problema sa spavanjem da se posavjetuju sa svojim ljekarom.

Ljekari upozoravaju: Navika koju svi imamo tokom PREHLADE može izazvati ZAVISNOST

Utorak, 28.10.2025 | 20:08

Jesen donosi prelepe boje i hladniji vazduh, ali i povećan broj prehlada.

Naš mozak brzinom munje pravi IZBOR HRANE, koliko je u tome racionalnosti?

Utorak, 28.10.2025 | 12:19

Način na koji razmatramo različite aspekte hrane, uključujući ukus, to koliko su namirnice zdrave i hranjive, ali i cijenu, kako bismo odlučili šta da kupimo i šta da jedemo, povezane su sa specifičnim reakcijama u našem mozgu.

Ove namirnice sadrže VIŠE PROTEINA od mesa i bolje su za zdravlje

Subota, 25.10.2025 | 21:51

Dovoljan unos proteina moguć je i bez svakodnevne konzumacije mesa, naročito crvenog ili onog iz masovne proizvodnje.