Sedam načina da hodanjem poboljšate kondiciju bez osjećaja iscrpljenosti

Ponedjeljak, 06.07.2026 | 18:45

Mnogi hodanje smatraju samo načinom da stignu od tačke A do tačke B ili laganom aktivnošću rezervisanom za dane kada nemaju vremena za pravi trening.

Zašto ubod komarca kod nekih izaziva jaku alergijsku reakciju?

Ponedjeljak, 06.07.2026 | 21:30

Ljetna sezona donosi ne samo više sunca i slobodnih dana, već i dosadne ubode komaraca.

Kako pravilno kuvati povrće da zadrži vitamine i boju?

Ponedjeljak, 06.07.2026 | 12:56

Iako mnogi povrće kuvaju dok potpuno ne omekša, upravo predugo kuvanje dovodi do gubitka važnih vitamina i prirodne boje.

Na koji način je oralno zdravlje povezano s depresijom

Nedjelja, 05.07.2026 | 12:13

Depresija je stanje koje mnogi pripisuju nečemu što postoji u umu, a stručnjaci navode da je stvarnost da ona utječe na cijelo tijelo.

Nagrađivaće Britance koji svakodnevno budu pješačili bar 30 minuta

Subota, 04.07.2026 | 10:21

Britanska Nacionalna zdravstvena služba (NHS) počeće početkom naredne godine da nagrađuje građane koji svakodnevno pješače najmanje 30 minuta, u okviru nove inicijative usmjerene na podsticanje fizičke aktivnosti i unapređenje javnog zdravlja.

Najviša temperatura koju ljudsko tijelo može da podnese

Srijeda, 01.07.2026 | 09:39

Sa klimatskim promjenama koje uzrokuju porast temperatura širom svijeta, ekstremne vrućine postaju sve češće - a samim tim i veća prijetnja po zdravlje.

Evo šta se dogodi tijelu kada 30 dana ne jedete posle 18 sati

Srijeda, 24.06.2026 | 21:56

Pravilo da se ne jede posle 18 sati godinama važi za jedan od najpopularnijih savjeta za mršavljenje, ali njegove prednosti mogu biti mnogo šire od samog gubitka kilograma.

Koji su najčešći uzroci lošeg kvaliteta sna?

Utorak, 23.06.2026 | 19:23

Loš san i iscrpljenost mogu dovesti do hroničnih stanja poput visokog krvnog pritiska, srčanih bolesti, dijabetesa i depresije, a stručnjaci su izdvojili nekoliko mogućih uzroka lošeg kvaliteta sna.

Zašto se rizik od srčanog udara povećava tokom ljeta

Nedjelja, 21.06.2026 | 18:12

Ljeto sa sobom donosi više svjetla, topline i aktivnosti na otvorenom. Ali dok mnogi uživaju u bezbrižnim trenucima, tiha opasnost može se skrivati u pozadini: povećan rizik od srčanog udara.

Kako nedostatak vitamina C utiče na naše zdravlje: Poseban efekat ostavlja na mozak

Petak, 19.06.2026 | 15:06

Novo istraživanje iz Japana sugeriše da bi svakodnevna ishrana mogla igrati ključnu ulogu u usporavanju starenja mozga, s posebnim naglaskom na unos vitamina C.

Revolucionarno otkriće: Kombinacija koja bi mogla da spriječi povratak raka

Utorak, 16.06.2026 | 19:44

Broj slučajeva raka kože naglo je porastao poslednjih godina. Najnovije studije pokazuju da bi kombinacija mRNA vakcine i imunoterapije mogla dugoročno zaštititi pacijente od povratka bolesti.  

Neurolog upozorava na tri najčešća okidača migrene tokom ljeta

Utorak, 16.06.2026 | 18:45

Osobe koje pate od migrene često primjećuju da se napadi javljaju češće tokom naglih promjena vremena. Stručnjaci upozoravaju da visoke temperature, promjene atmosferskog pritiska i ljetnje oluje mogu biti snažni okidači, zbog čega je važno prepoznati rizike i na vrijeme reagovati.  

Visoke temperature u velikoj mjeri opterećuju srce - simptomi koje ne treba ignorisati

Srijeda, 10.06.2026 | 20:57

Sunčano i toplo vrijeme za mnoge znači duži boravak na otvorenom i ljetnje aktivnosti, ali za srce takvi uslovi predstavljaju dodatni napor.  

Nisu sve vrste voća jednako dobre za vaše zdravlje: Ovih pet treba jesti svakodnevno

Srijeda, 10.06.2026 | 20:45

Naučnici tvrde da sve namirnice nemaju istu vrijednost, zbog čega mnogi ljudi kroz prehranu ne unose dovoljno važnih nutrijenata, poznatih kao flavanoli.

Nedostatak sna može povećati rizik od ovih bolesti i negativno uticati na organizam

Utorak, 09.06.2026 | 18:45

Kvalitetan san smatra se jednim od ključnih faktora za zdravlje i vitalnost organizma. Iako ga mnogi zanemaruju zbog užurbanog načina života, redovan i kvalitetan odmor tokom noći neophodan je za pravilno funkcionisanje cijelog organizma.

Banane svi jednu na sličan način, ali mala promjena može da promijeni uticaj na crijeva

Utorak, 09.06.2026 | 11:56

Bananu dodajemo u smutije, jedemo za doručak ili posežemo za njom kada nam je potreban brz izvor energije tokom dana. Ipak, nutricionisti sve češće skreću pažnju na jednostavan trik koji ovu voćku može da učini još korisnijom za organizam.