Nedjelja, 05.07.2020 | 12:56
IZVOR: telegraf.rs

Bez promjene režima ISHRANE: Dvije kašike ovog napitka pomažu da izgubite čak 3,7 kilograma

Jabukovo sirće još jednom uskače u pomoć...




Foto: Ilustracija, Pixabay

Jabukovo sirće je napitak napravljen od fermentiranih jabuka, a tečnost razvija kroz određenu vrstu kisjeline za koju je dokazano da pomaže boljem imunitetu i metabolizmu.

Mnogi ljudi koji tokom dijete dodaju jabukovo sirće u svoje obroke, tvrde da ono i te kako ubrzava mršavljenje.

Pa, kako tačno treba da ga konzumirate u namjeri da istopite masne naslage sa stomaka?

Studije koje su se bavile ovom temom došle su do optimalne količine jabukovog sirćeta za piće.

Naime, dvije kašike dnevno pomogle su odraslima da izgube 3,7 kilograma za tri mjeseca bez ikakve promjene bilo kog drugog aspekta ishrane.

Drugo istraživanje je otkrilo da su oni koji su držali dijeti i konzumirali dvije kašike jabukovog sirćeta izgubili duplo veću količinu kilograma.

Naravno, zdrava ishrana i redovna fizička aktivnost takođe su bili ključni za gubitak kilograma.

Osim toga, jabukovo sirće ima niz drugih prednosti, ukljčujući i bolje varenje.

Ispijanje kisjeline prije proteinski teških obroka može lakše da razloži proteine u organizmu.

Uz to napitak pomaže da se smanji nivo šećera u krvi ako se uzima prije obroka sa velikim unosom ugljenih hidrata. U ovoj situaciji sirće sprječava taloženje velikih količina šećera u krvi, a ujedno pomaže i u prevenciji raka.

Drugo sredstvo koje vam može ubrzati gubljenje kilograma jeste i zeleni čaj, koji poboljšava sagorevanje masti, ali i kalorija tokom vježbanja.

Jedno istraživanje u kojem je učestvovalo 12 muškaraca otkrilo je da konzumiranje zelenog čaja neposredno prije vježbanja povećava sagorijevanje masti za 17 procenata u poređenju sa onima koji ga nisu konzumirali.

Izvor: www.telegraf.rs

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Školama upućen dopis: Nastavnička vijeća da PREDLOŽE v.d. direktora

Četvrtak, 17.06.2021 | 07:26

Sve škole u Crnoj Gori dobile su juče dopis od Ministarstva prosvjete, nauke, kulture i sporta u kojem se navodi da nastavnička vijeća u roku od 15 dana predlože v.d. direktora, kako bi uključili i kolektive u cilju iznalaženja najboljih rješenja.

Crna Gora i dalje na crnoj listi EU: OTKAZANA prva četiri planirana dolaska megakruzera

Četvrtak, 17.06.2021 | 07:12

Megakruzer “MSC Splendida“, prvi veliki brod na kružnim turističkim putovanjima koji je na komercijalnoj plovidbi trebalo da posjeti Crnu Goru nakon pauze od 15 mjeseci u kruzing industriji uzrokovane pandemijom koronavirusa, otkazao je za danas planirano uplovljavanje u luku Kotor.

Krivokapić: Pokrenuću dijalog sa parlamentarnom većinom, ova Vlada ima dvije opozicije

Četvrtak, 17.06.2021 | 14:34

Predsjednik Vlade, prof. dr Zdravko Krivokapić obratio se građanima Crne Gore.

USVOJEN amandman o naknadama za MAJKE sa troje i više djece

Četvrtak, 17.06.2021 | 20:31

Skupština Crne Gore usvojila je Zakon o budžetu Crne Gore za 2021. godinu. Za budžet glasalo je 42 poslanika. Na početku sjednice u sali nijesu poslanici Demokratske partije socijalista.

Glavni grad se zadužuje PET MILIONA EURA za kupovinu novih autobusa

Četvrtak, 17.06.2021 | 08:28

Glavni grad će se kreditno zadužiti pet miliona eura za kupovinu novih autobusa za obavljanje linijskog prevoza putnika, a o toj namjeri će se izjasniti i odbornici na sjednici Skupštine Glavnog grada koja je zakazana za 30. jun.

Nikolić: Niko u modernoj, civilizovanoj zemlji ne može poreći genocid i ostati u Vladi Crne Gore

Četvrtak, 17.06.2021 | 22:49

Portparol i poslanik Demokratske partije socijalista (DPS) Miloš Nikolić, istakao je da niko u modernoj i civilizovanoj zemlji ne može poreći genocid i ostati u Vladi Crne Gore.

Nikolić: Došli smo da glasamo da bismo sačuvali obraz Crne Gore

Četvrtak, 17.06.2021 | 21:52

"Činjenica da su samo četiri poslanika većine glasala za smjenu (Vladimira) Leposavića znači da nema nova vlast ujednačen odnos prema evropskim obavezama. Ništa kao pitanje Srebrenice nije otkrilo ko je gdje", kazao je Nikolić.

VIDEO: Buduća zvijezda TENISA - Kada Stefan TRENIRA sa Novakom, to izgleda OVAKO

Četvrtak, 17.06.2021 | 21:48

Šestogodišnji nasljednik najboljeg tenisera "odradio sparing" sa slavnim ocem na Majorci.

Konatar: Ne očekujem da će DF pokrenuti pitanje povjerenja

Četvrtak, 17.06.2021 | 21:37

Poslanik liste Crno na bijelo Miloš Konatar kazao je da je usvajanje budžeta veliko olakšanje, kao i da će usvojeni amandmani olakšati život građanima. On je kazao i da Vlada postoji sve dok ima većinu u Skupštini, te da, ako neko misli da ne treba da postoji, neka podnese predlog za izglasavanje povjerenja.

Radunović najavio da će DF bojkotovati rad Skupštine: Pozdravljamo vas i neka vam je srećan DPS

Četvrtak, 17.06.2021 | 21:30

"Ako imate bilo ko ovdje novu većinu samo izvolite sa njima. Ko oće sa Frontom može sa nama da se dogovori o svemu".

Marković o Rezoluciji: Osuda zločina treba da bude PRIRODAN i civilizacijski ODGOVOR

Četvrtak, 17.06.2021 | 21:23

Marković se oglasio na Twitteru.

Izglasana Rezolucija o SREBRENICI

Četvrtak, 17.06.2021 | 21:04

Poslalnici, njih, 55 je glasalo za, 19 protiv, 7 uzdržanih.

UEFA traži poštovanje - Najavili KAZNE zbog pomjeranja pića sponzora

Četvrtak, 17.06.2021 | 20:55

Krovna kuća evropskog fudbala (UEFA) objavila je da bi se učesnici Eura koji budu pomjerali pića sponzora na konferenciji za medije, mogli suočiti s kaznama.

Spajić: Budžet mogao biti u još većem INTERESU za građane, ali najbitnije da je USVOJEN

Četvrtak, 17.06.2021 | 20:44

Spajić se oglasio na Twitter-u...

DPS prisustvuje sjednici Skupštine

Četvrtak, 17.06.2021 | 20:43

Skupština Crne Gore odlučuje o Rezolucij o Srebrenici, koju je predložila Bošnjačka stranka. U salu su ušli poslanici DPS-a.