Smokve su vrlo zdrave, ne samo kad su svježe, već i kad su osušene. One su veoma korisne i ljekovite za naše zdravlje.

Foto: Ilustracija, Pixabay

Bukvalno mogu da obnove cijelo naše tijelo, blagotvorno djelujući na sve organe.

Tokom procesa sušenja količina proteina u smokvama raste na 3 do 6 %, a šećer na 50 do 70%, dok svježe smokve sadrže samo: 1% proteina, 15 do 20 posto šećera.

Prirodni šećer iz smokvi naše tijelo dobro i lako apsorbuje. Suve smokve su u stanju da umnože energiju koje naše tijelo proizvodi, poboljšavaju raspoloženje, efiksnost i mentalnu aktivnost.

Sušene smokve sadrže ogromnu količinu vlakana i to nam omogućava da dugo vremena ostanemo siti.

Suve smokvesu bogate hranljivim sastojcima kao što su kalijum, magnezijum, gvožđe, kalcijum i vitamin B. Sadrže visok stepen pektina koji obnavlja crijevnu mikrofloru, ali i povrede na zglobovima i kostima.

Suve smokve su odličan laksativ.

Sastojci: 20 komada smokava i maslinovo ulje.

Priprema: Uzmite 20 suvih smokava, iscjepkajte ih na pola ili na sitnije deliće, a zatim ih prelijte sa maslinovim uljem, ali da ogreznu.

Ostavite ih u frižideru tokom 40 dana, a zatim uzimajte svako jutro po polovinu smokve i kašičicu maslinovog ulja ih njih. Ovo jedite 10-ak minuta prije doručka.

Konzumirajte ovaj lijek dok ne pojedete sve, a onda opet ponovite proces nakon pola godine.