Osobe sa nižim samopouzdanjem mogu imati većih problema.

Foto: Ilustracija, Unsplash.com

Svi sebi stvaraju pritisak pred dejt, usled očekivanja reakcije druge strane. Međutim, iako mislite da vam planiranje narednog koraka i zamišljanje reakcije druge osobe pomaže, ono samo pojačava taj pritisak. Ne možete, jednostavno, znati šta će biti.

Prema Lindzi Krisler i Doni Barns, stručnjacima za veze, odlično rešenje je vježba. Nekoliko minuta trčanja ili joge, pomoći će vam da se oslobodite nervoze i anksioznosti.

Ukoliko, pak, za fizičku aktivnost nemate vremena, jedna mala mentalna vježba može poprilično da vas opusti i da vam pomogne da prikažete sebe u pravom svijetlu.

Stanite pred ogledalo prije nego što izađete iz kuće. Pogledajte se dobro i kroz jednu rečenicu sročite svoju namjeru. Jednostavno, stanite i recite: “Moja namjera je – “. Tako ćete postati svjesni po šta ste zaista krenuli i osjetićete nalet samopouzdanja. U vašem mozgu će se pokrenuti svi oni mehanizmi koji služe tome da vas dovedu do željenog cilja.

Dakle, osim o fizičkom izgledu, neophodno je da povedete računa o stavu sa kojim idete na dejt.