Sezona sunčanja je u toku, pravo je vreme razmislimo da li pravilno koristimo kremu za sunčanje.

Foto: Ilustracija/Pixabay

Kako najbolje da se zaštitimo od sunca? Pitanje koje vjerovatno sada postavljate sebi češće nego tokom drugih djelova godine.

Koliko kreme je dovoljno, da li je nanijeti ponovo nakon kupanja, sve su to pitanja na koja često tražimo odgovore kada izgorimo na suncu ili neposredno prije sunčanja.

Preporučuje se nošenje odjeće i šešira što je više moguće i korišćenje kreme za sunčanje širokog spektra.

"Ako ste neko vrijeme u vodi ili se znojite, ponovo nanesite svakih nekoliko sati i najbolje bi bilo da ostanete pod suncobranom kada možete da ne biste bili direktno na suncu", ističe Dr Lorens Grin, sertifikovani dermatolog i klinički profesor dermatologije na Medicinskom fakultetu Univerziteta Džordž Vašington, piše Healthline.

Grin dalje predlaže korišćenje krema ili losiona za zaštitu od sunca, a ne sprejeva zbog praktičnih razloga.

"Kada koristite sprej, veliki dio odlazi u vazduh, a ne na kožu, tako da imate manje zaštite nego što mislite. Takođe vam mogu ostaviti neujednačenu zaštitu ako ih ne utrljate u potpunosti", objašnjava doktorka.

Smatra se da je količina krema koju treba da nanesemo jednaka jednoj do dvije ping-pong loptice na područja izložena suncu.

"Ne zaboravite na osjetljiva područja, kao što su lice, uši, zadnji dio vrata i vrhovi stopala, ili teško dostupna mjesta poput leđa", kaže dermatolog.