Ponedjeljak, 01.08.2022 | 19:14
IZVOR: N1 Zagreb

MITOVI i ISTINE o čokoladi: Da li je štetna po zdravlje?

Trudimo se da izbJegavamo čokoladu, pogotovo ako smo na dijeti, jer se tvrdi da negativno utiče na tijelo. 




Foto: Ilustracija/ Pexels.com

Ali, čini se da to nije sasvim tačno.

Stručnjaci navode da neke tvrdnje o čokoladi ipak nisu istinite.

Čokolada je štetna

Možda je teško povjerovati da nešto što je tako dobrog ukusa, poput čokolade, nije loše za vas, kaže direktorka „NY Nutrition Group“, Liza Moskovič. Ona dalje kaže da čokolada, pogotovo crna, sadrži zdrave nutrijente uključujući gvožđe i antioksidante koji pomažu u borbi protiv stresa.

Ako želite da uzgubite kilograme, zaboravite na čokoladu

Stručnjaci tvrde da se sve može jesti i ujedno izgubiti neželjeni kilogrami, zapravo je važno koliko se jede i koliko često.

Tako da se i čokolada može jesti, samo treba paziti na preporučeni unos kalorija.

Može da prouzrokuje povećanje šećera u krvi

Iako sadrži prerađeni šećer, isto tako sadrži i vlakna i antioksidante.

Ako vam se jede čokolada, a bojite se povećanja šećera u krvi, odaberite crnu ili čokoladu  manje šećera, savjetuju stručnjaci.

Čokolada prouzrokuje akne

Iako šećer može da pogorša postojeće stanje kod osoba sklonih aknama, nema dokaza da ih čokolada prouzrokuje. Na to utiču brojni faktori kao što su hormoni, tip kože, genetika, godine starosti, njega kože i spoljni faktori, navode stručnjaci.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Lažna dojava o bombi u ŠKOLI u Budvi

Subota, 03.12.2022 | 16:01

Dojava stigla mejlom.

Donijela važnu ODLUKU: Pjevačica iznervirana OBEĆALA da jednu stvar više nikad neće uraditi

Subota, 03.12.2022 | 15:51

Pjevačici je bilo jako teško

Alvares jasno: Novak, Rodžer i Rafa su vanzemaljci

Subota, 03.12.2022 | 15:36

Novak Đoković i Rafael Nadal će po mišljenju mnogih stručnjaka voditi glavnu riječ i u 2023.

Zanimljivo: Ovo ime je nekada krasilo mnoge djevojčice a ima POSEBNO značenje

Subota, 03.12.2022 | 15:20

Smatra se da ovo ime nose žene koje su borci, imaju svoje stavove i kojima je pravda uvijek na prvom mjestu.

IJZCG - 28 novooboljelih, bez preminulih

Subota, 03.12.2022 | 14:54

Dnevni korona presjek.

Vuković: Nastavljeni su radovi na asfaltiranju lokalnih saobraćajnica u park-šumi Zagorič

Subota, 03.12.2022 | 14:34

U skladu s obećanjem koje smo dali sugradjanima, a nakon stabilizacije vremenskih prilika, naše vrijedne kolege iz Putevi doo Podgorica nastavile su s izvodjenjem asfalterskih radova u ovom naselju, saopštio je gradonačelnik Podgorice Ivan Vuković.

PROBLEMI za Brazil u nastavku Mundijala - Zbog povreda, SP je gotovo za ova DVA IGRAČA

Subota, 03.12.2022 | 14:19

Reprezentacija Brazila izgubila je u posljednjem kolu grupne faze Svjetskog prvenstva u Kataru 1:0 od Kameruna. "Kariokama" taj poraz u rezultatskom smislu nije bio pretjerano bolan, jer su već ranije osigurali plasman u osminu finala, gdje će im suparnik biti Južna Koreja.

Udes - SUDAR kamiona i automobila na izlazu iz Budve

Subota, 03.12.2022 | 13:54

Udes.

Mandić: Tražimo i da se nama poštuje pravo da baštinimo tradicionalni srpski identitet i da budemo Srbi

Subota, 03.12.2022 | 13:22

Jedan od lidera DF-a i predsjednik Nove srpske demokratije Andrija Mandić rekao je da se nada da će u Crnoj Gori doći vrijeme dijaloga i sporazumijevanja, ističući da srpski narod poštuje prava drugih da misle i izjašnjavaju se kako žele ali da “tražimo i da se nama poštuje pravo da baštinimo tradicionalni srpski identitet i da budemo Srbi”.

ČAŠA ZDRAVLJA koja čuva srce, povećava izdržljivost... Uvrstite ovaj SOK u svoju ishranu

Subota, 03.12.2022 | 12:39

Ukoliko ga počnete češće konzumirati, poboljšaćete zdravstveno stanje.