Zahlađenje donosi epidemije mnogih bolesti na koje smo poslednjih par godina zaboravili, budući da je zbog korona virusa većina stanovnika nosila maske, što je spriječilo širenje ostalih oboljenja.

Foto: Ilustracija/ Pexels.com

Sada, međutim, ove bolesti se vraćaju, a na jednu od njih, građani se naročito žale ovih dana.

U pitanju je, naravno, upala sinusa. Ona se najčešće javlja tokom jeseni i zime i ima više neprijatnih simptoma. Dobra vijest je da se može liječiti, i to namirnicama koje se mogu naći u jednom prosječnom domaćinstvu.

Sinuzitis najčešće ne izaziva dodatne komplikacije, a budući da je uzrok najčešće virusna, odnosno bakterijska infekcija, ljekar će vam prepisati antibiotike.

Međutim, ublažavanje simptoma kao što su glavobolja, pritisak u gornjem dijelu lica, otoci i crvenilo lica, curenje sekreta iz nosa ili zapušen nos i otežano disanje, te slivanje sekreta u grlo i kašalj, često su prepušteni samom pacijentu.

Osobama koje su sklone upali sinusa savjet je da se štite od hladnoće, da izbjegavaju alergene i druge potencijalne okidače, a jačanje imuniteta je takođe jako važno u spriječavanju oboljevanja, piše Danas.

Srećom, postoji i čitav niz prirodnih ljekova  za ovu vrstu problema koje možete naći u svojoj kuhinji.

Eukaliptus, ruzmarin, nana

Foto: Ilustracija/ Pexels.com

Udisanje pare koristeći vruće vode iz šerpe ili inhalacija, jedan je od najpopularnijih, ali i najjednostavnijih, načina za suzbijanje simptoma upale sinusa, otvaranje disajnih puteva i izbacivanje sekreta.

Proces je prilično jednostavan – stavite vodu da proključa, stavite posudu na sto, nagnete se nad nju tako da vam je lice u direktnom kontaktu sa parom i trudite da dišete kroz nos (možete i da prekrijete glavu peškirom).

Preporučuje se da se inhalirate nekoliko puta dnevno po desetak minuta, a efekat može biti bolji ako vodi u šerpi dodate koju kap ulja eukaliptusa.

Eukaliptus ublažava neprijatne bolove i čisti sinusne šupljine, smanjuje upalu, pomaže kod upala grla i desni, ali i malaksalosti i pojačane izloženosti stresu. Ukoliko vam je previše jak, za inhalaciju možete koristiti i ruzmarin ili nanu.

Morska so protiv upale sinusa

Rastvori morske soli koriste se preventivno ili za izbacivanje sekreta. Obično se uprskavaju u nos. Možete ih naći u apotekama, a možete i da pomiješate 500ml čiste vode, ¼ kašičice soli i ¼ kašičice sode bikarbone, sipate tečnost u bočicu i prskate rastvor u unutrašnjost obe nozdrve dva-tri puta dnevno.

Bijeli luk dobar za sve infekcije

Bijeli luk je sjajno sredstvo za borbu protiv svih tipova infekcija, pa i za sinuzitis. Jača imuni sistem i ubrzava oporavak, a još je djelotvorniji uz dodatak svježeg soka od limuna i meda. Jedan od recepata za prirodan lijek za upalu sinusa kaže da u 600ml vode stavite 3 čena bijelog luka i pustite da provri, nakon čega dodate 3-4 kašike meda i pola šolje soka od svježe cijeđenog limuna, a onda taj „čaj“  pijete po pola šolje čaja tri puta dnevno.

Ren kao lijek

Ren je po našoj tradicionalnoj medicini kao jedan od najboljih ljekova ne samo za sinuzitis, već za sve bolesti disajnih organa kao što su bronhitis ili astma, a blagotvorno djeluje i na čitav respiratorni trakt. U slučaju upale sinusa čisti sinuse od nakupljenog sekreta. Treba uzeti pola kašičice sosa od korena rena dvaput dnevno.

Limun – recept za čišćenje sinunsa

Foto: Ilustracija/ Pexels.com

Limun ublažava bolove izazvane oticanjem sinusa i jača imunitet se lakše izbori sa infekcijom. Jedan od recepata za pročišćavanje sinusa kaže da u pola litre vode dodate jedan sjeckani limun, 2 karanfilića, pola kašičice cimeta i 2 kašičice šećera – sve treba da proključa, a nakon nekoliko minuta, procijediti i konzumirati kao sirup. Takođe, dobra opcija su i sve voće i povrće bogato vitaminom C.

Maslinovo ulje za masažu nosa

Foto: Ilustracija/ Pexels.com

Maslinovo ulje se, u ovom slučaju, koristi prvenstveno za masažu čela i nosa. Ruski melem za liječenje tegoba vezanih za sinuse spaja izgnječeno skuvano žumance od jednog jajeta,  400ml hladno cijeđenog maslinovog ulja i 60g pčelinjeg voska. Smjesa se kuva na laganoj vatri , a posle procjedi i sipa u teglu. Melem se maže na bolne djelove lica nekoliko puta dnevno.

Bijeli slez protiv upale sinusa

Poznata je upotreba čaja od bijelog sleza za iskašljavanje i liječenje upale pluća, a takođe se pokazao kao efektan kod liječenja upale sinusa. Kao što podstiče izbacivanje šlajma, isto tako pomaže pri eliminisanju guste sluzi iz disajnih puteva. Smanjuje otok i upalu i takođe se ponaša kao antioksidans, jačajući oslabljeni imunološki sistem.