Antioksidanti i vitamin C su dva najbitnija sastojka kivija.
Foto: Ilustracija, Pixabay
Stručnjaci kažu da postoje brojni benefiti ove voćke, a mi smo za vas izdvojili tri.
1. Dobar je za srce
Kivi štiti srce i arterije tako što utiče na bolju cirkulaciju, sprječava gomilanje triglicerida i tako smanjuje rizik od nastanka trombova. Kivi takođe pomaže u kontroli krvnog pritiska, djelimično zahvaljujući smanjenju enzima koji konvertuje angiotenzin, piše "BBCgoodfood".
2. Jača imunitet
Plodovi kivija su izuzetno bogati hranljivim materijama koje podržavaju imunitet, uključujući vitamine C, E, K i folat, kao i karotenoide, vlakna i fitokemikalije. Studije sugerišu da sve ovo podržava imuni sistem i potencijalno smanje učestalost i težinu prehlada i simptoma sličnih gripu kod osjetljivih grupa kao što su stariji ljudi i djeca.
3. Bogat antioksidantima
Kivi je bogat hranljivim materijama i fitokemikalijama koje imaju antioksidativna svojstva. Ove materije pomažu u smanjenju oksidativnog oštećenja i kao rezultat toga mogu smanjiti rizik od hroničnih bolesti.
Izvor: telegraf.rs
KOMENTARI (0)