O Antoneli Rokuco se dosta govorilo tokom Svjetskog prvenstva u fudbalu.

Foto: Instagram screenshot/ antonelaroccuzzo

Supruga najboljeg fudbalera svijeta Lionela Mesija oduševljava izgledom gdje god se pojavi, a svi se pitaju kako joj polazi za rukom sve ove godine da ostane tako prirodna, a neodoljivo privlačna! Naime, Antonela Rokuco može da se pohvali manekenskom linijom i nakon troje djece, a sve oduševljava svojim stilom i ponašanjem.

Zanosna brineta nije tipična "žena fudbalera". Navikla je da ih mediji prate u stopu, te ne bježi do njih. Sa druge strane, i te kako čuva svoju privatnost od radoznale javnosti. Oko nje se nikada nisu dešavali skandali, niti je bila predmet glasina i ogovaranja.

Osim toga, zna da iznenadi odjevnom kombinacijom koja uopšte ne košta mnogo i da u njoj izgleda savršeno. Takođe, vrlo često imamo priliku da je vidimo i u nekim dosta skupim komadima garderobe na luksuznim destinacijama.

Mnogi se pitaju da li je njena ljepota prirodna ili je, pak, podlegla trendu plastičnih operacija. Ukoliko sudimo po slikama od prije više od 15 godina - skoro da se uopšte nije promenila. Pleni harizmom koja sve očarava i dalje. A vrijeme joj je, čini se, odličan saveznik, jer gotovo da ne stari.

Iako se ne eksponira i njeno pojavljivanje u medijima je svedeno na minimum, na Instagramu je prati na desetine miliona ljudi, a obožavaoci ne prestaju da se dive Antonelinoj građi.

Ono što je zanimljivo, Mesijeva žena trenira u teretani u okviru njihovog doma, jer joj je tako najlakše da uklopi vježbanje sa ostalim poslovnim i porodičnim obavezama. A balans u životu joj je nesumnjivo od suštinskog značaja.

Kakvu vrstu treninga radi?

Foto: Instagram screenshot/ antonelaroccuzzo

Antonela Rokuco najviše preferira kružni trening - mješavina vježbi sa tegovima, tjelesnom težinom i kardio. Uvijek ima 3 grupe vježbi, i svaku krupu ponvaljva po tri puta.

Takođe, uvijek se isteže pijre i posle fizičkr aktivnosti i trudi se da vježba, u prosjeku, pet dana nedjeljno.

Plan ishrane Mesijeve žene

Antonela Rokuco je govorila o tome kako joj je cilj da ima izbalansiranu ishranu, te sebi nekad dozvoli da pojede poslasticu koju obožava ili neki burger. Međutim, akcent je uvijek na zdravom jelovniku.

Zauzima stav da ukoliko stalno jede sve potpuno zdravo i dijetalno, neće dugo izdržati, te je balansira i često se "nagrađuje" omiljnim jelom.

Kako uzgleda jelovnik za jedan dan?

Doručak: tost od avokada i jaja

Užina: Smuti od voća ili povrća

Ručak: pileće bijelo meso, povrće po izboru kuvano ili grilovano, pirinač

Užina: salata