Četvrtak, 15.02.2024 | 18:59
IZVOR: ona.rs

Zaljubljeni, držite se ZA RUKE: Nova studija pokazuje kako ovaj ČIN utiče na NAŠE TIJELO

Nemojte izbjegavati ovaj slatki čin pokazivanja ljubavi.




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Kada smo na početku emotivne veze, želimo što više da se mazimo sa partnerom i da kada šetamo se držimo za ruke. Iako je to tako slatko na početku, vremenom postane navika i "kliše". Kada ugledate neki par koji se drži za ruke, izmamiće vam osmjeh na lice. A kada čujete ovo, željećete da se stalno držite za ruke sa partnerom.

Pojavili su se naučni razlozi zašto bi to trebalo da radimo.

Džejms Koan, profesor psihologije na Univerzitetu Virdžinija, prije četiri godine bio je predavač kursa o činu držanja za ruke i koliko to pomaže u održavanju stresa, piše "Teen vogue". On je u svom radu otkrio da držanje za ruke može pomoći u smanjenju aktivnosti u hipotalamusu mozga koji je zadužen za upravljanje stresom. Ali ni to nije sve.

Podijeljen je podatak šta se dešava ispod kože kada nekoga dodirnijete ili vas dodirnu. Dodir pali pacinijana tijela, mrežu receptora pritiska koja leži neposredno ispod kože. Ti receptori šalju signale vagusnom nervu tijela koji potom stupa u interakciju sa nekim od vaših najvećih organa poput srca. Aktivira se snop nerava koji je odgovoran za usporavanje rada srca i smanjenje krvnog pritiska.

Isto tako, držanje za ruke utiče i na mozak jer nam je to utkano od rođenja. Primijetili ste, ili ćete primijetiti naredni put, kako se novorođenče refleksno hvata za dlan kada ga dodirnete i to se zove refleks hvatanja što je primikećeno i kod naših predaka primata.

Foto: Ilustracija/Pixaby.com

Pet prednosti držanja za ruke

"Hormon ljubavi"

Dodir može pomoći da se pokrene proizvodnja oksitocina, inače poznatog kao "hormon ljubavi", a njegov povećan nivo može vam pomoći da se osjećate bliže i povezanije sa nekim.

 Osjećaj sigurnosti

Dvoje ljudi koji se drže za ruke govore da su na neki način saputnici i uz ovo dolazi samopouzdanje. I to je nešto što treba imati na umu: ne smatraju sve kulture držanje za ruku romantičnom aktivnošću. Čak i u najobičnijim situacijama, kao što je držanje za ruke u autu dok stojite na semaforu ili dok sjedite u bioskopu, može vam dati samopouzdanja.

Oslobađa od stresa

Otkriveno je da fizički dodir ima zaštitne efekte na fiziološki stres. To znači da ne morate nužno da osjećate da vam je um čist i da se sve vaše brige ispiru, ali tijelo bi moglo da počne da proizvodi manje kortizola.

Poboljšava zdravlje srca

Kada držite partnera za ruku, možete primjetiti treperenje srca. Napravljen je i jedan test u kojem je učestvovala grupa ljudi od koje je zatraženo da urade nešto stresno. Jedan dio grupe se držao za ruke sa partnerima i kasnije je utvrđeno da je taj dio grupe imao niži pritisak i puls. Takođe, obavljena je i druga studija u kojem je jedna grupa ljudi gledala romantični snimak držeći se 10 minuta za ruke i potom bila u zagrljaju 20 sekundi. Utvrđeno je da su takođe imali niži pritisak i normalne otkucaije srca.

Uklanja emocionalni bol

Studija pod nazivom "Udobnost u dodiru: Neposredni i trajni efekti držanja za ruku na emocionalni bol" objavljena je u Nacionalnoj medicinskoj biblioteci, istraživala je uticaj dodira na bol. Učesnici studije su zamoljeni da se prisjete emocionalno bolnih uspomena, neki su držali partnera za ruku tokom vježbe, a drugi su stiskali lopticu. Istraživači su otkrili da držanje za ruke nije smanjilo emocionalni bol odmah tokom zadatka, ali je pružilo više osjećaja udobnosti. Ljudi koji su učestvovali su podijelili da emocionalna sjećanja uparena sa dodirom nisu bila tako bolna kao oni koji nisu imali fizički dodir.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Ako želite da vam novčanik uvijek bude pun, držite ga na ovom mjestu u kući

Subota, 20.04.2024 | 21:45

Trudite se i vrijedno radite, a rezultati izostaju? Sigurno ste čuli da je prema feng šuiju vaš dom ključno mjesto za protok životne energije koja utiče na sve sfere vašeg života.

Odluka Vlade: Zvezdana Janović predsjednica Upravnog odbora javnog preduzeća za za upravijanje morskim dobrom

Subota, 20.04.2024 | 21:19

Vlada je na današnjoj telefonskoj sjednici imenovala Zvezdanu Janović za predsjednicu Upravnog odbora Javnog preduzeda za upravijanje morskim dobrom, prenosi Cdm.

Zvezda “okrenula” Partizan za velikih plus 10

Subota, 20.04.2024 | 21:04

Sjajan vječiti derbi, pet golova, preokreti i čini se tačka na sezonu aktuelnog šampiona… Fudbaleri Crvene zvezde pobijedili su Partizan 3:2 u utakmici 31. kola Superlige Srbije.

A da li vi znate odgovor? Matematički zadatak koji je zbunio mnoge, iako djeluje jednostavno

Subota, 20.04.2024 | 20:13

Znamo koliku muku umiju da nam naprave viralne internet mozgalice. Ali, dugo se nije pojavio matematički zadatak koji je većini zadao glavobolju i podijelio mišljenje ljudi, a mnoge je i zbunio prilikom rješavanja.

Opština Pljevlja: Jednokratna pomoć za Pljevljanke koje su bile na evidenciji Zavoda za zapošljavanje 8.marta

Subota, 20.04.2024 | 20:09

Opština Pljevlja pozvala je žene koje su bile na evidenciji Biroa rada u Pljevlja 8. marta ove godine da se prijave za jednokratnu novčanu pomoć, koje će im isplatiti lokalna uprava u iznosu od po 30 eura.

Pet osobina koje imaju PRIVLAČNE ŽENE: Jedna stvar sve ljude iz njihovog okruženja obara s nogu

Subota, 20.04.2024 | 19:50

Prema stručnjacima ovih 5 osobina krase privlačne i fatalne žene.

Novi Sad: Ubio nevjenčanu suprugu, pa pokušao samoubistvo

Subota, 20.04.2024 | 19:38

U Novom Sadu se danas dogodio još jedan femicid. Muškarac F.J. (36) usmrtio je nožem svoju nevjenčanu suprugu A.A. (29), a zatim pokušao samoubistvo.

Datum vašeg rođenja govori koji ste skriveni talenat dobili na dar

Subota, 20.04.2024 | 19:11

Postoji devet jednocifrenih sudbinskih brojeva. Ovaj broj govori ko smo i šta možemo očekivati od života. Sudbinski broj se dobija sabiranjem dana, mjeseca i godine rođenja.

Bivša šampionka Rolan Garosa i Vimbldona završila karijeru

Subota, 20.04.2024 | 18:40

Ne tado davno bila je najbolja na planeti, imala je dvije grend slem krune, a danas je saopštila da je bilo dosta… Španska teniserka Garbinje Mugurusa objavila je da je završila igračku karijeru, poslije više od godinu odsustva sa terena.

DPS Budva: Odović direktno optužio Mikijelja za nenamjensko trošenje sredstava u JP Morsko dobro, tužilaštvo ponovo ćuti

Subota, 20.04.2024 | 18:23

“Odgovarajući na pitanja poslanika ministar prostornog planiranja, urbanizma i državne imovine Janko Odović, direktno je napao Mladena Mikijelja, nosioca liste “Za budućnost Budve – Budva, otvoreni grad“ i kandidata za predsjednika Opštine, otvoreno insinuirajući da je u JP Morsko dobro došlo do nenamjenskog trošenja sredstava”, saopštio je DPS Budva.