Četvrtak, 15.02.2024 | 18:59
IZVOR: ona.rs

Zaljubljeni, držite se ZA RUKE: Nova studija pokazuje kako ovaj ČIN utiče na NAŠE TIJELO

Nemojte izbjegavati ovaj slatki čin pokazivanja ljubavi.




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Kada smo na početku emotivne veze, želimo što više da se mazimo sa partnerom i da kada šetamo se držimo za ruke. Iako je to tako slatko na početku, vremenom postane navika i "kliše". Kada ugledate neki par koji se drži za ruke, izmamiće vam osmjeh na lice. A kada čujete ovo, željećete da se stalno držite za ruke sa partnerom.

Pojavili su se naučni razlozi zašto bi to trebalo da radimo.

Džejms Koan, profesor psihologije na Univerzitetu Virdžinija, prije četiri godine bio je predavač kursa o činu držanja za ruke i koliko to pomaže u održavanju stresa, piše "Teen vogue". On je u svom radu otkrio da držanje za ruke može pomoći u smanjenju aktivnosti u hipotalamusu mozga koji je zadužen za upravljanje stresom. Ali ni to nije sve.

Podijeljen je podatak šta se dešava ispod kože kada nekoga dodirnijete ili vas dodirnu. Dodir pali pacinijana tijela, mrežu receptora pritiska koja leži neposredno ispod kože. Ti receptori šalju signale vagusnom nervu tijela koji potom stupa u interakciju sa nekim od vaših najvećih organa poput srca. Aktivira se snop nerava koji je odgovoran za usporavanje rada srca i smanjenje krvnog pritiska.

Isto tako, držanje za ruke utiče i na mozak jer nam je to utkano od rođenja. Primijetili ste, ili ćete primijetiti naredni put, kako se novorođenče refleksno hvata za dlan kada ga dodirnete i to se zove refleks hvatanja što je primikećeno i kod naših predaka primata.

Foto: Ilustracija/Pixaby.com

Pet prednosti držanja za ruke

"Hormon ljubavi"

Dodir može pomoći da se pokrene proizvodnja oksitocina, inače poznatog kao "hormon ljubavi", a njegov povećan nivo može vam pomoći da se osjećate bliže i povezanije sa nekim.

 Osjećaj sigurnosti

Dvoje ljudi koji se drže za ruke govore da su na neki način saputnici i uz ovo dolazi samopouzdanje. I to je nešto što treba imati na umu: ne smatraju sve kulture držanje za ruku romantičnom aktivnošću. Čak i u najobičnijim situacijama, kao što je držanje za ruke u autu dok stojite na semaforu ili dok sjedite u bioskopu, može vam dati samopouzdanja.

Oslobađa od stresa

Otkriveno je da fizički dodir ima zaštitne efekte na fiziološki stres. To znači da ne morate nužno da osjećate da vam je um čist i da se sve vaše brige ispiru, ali tijelo bi moglo da počne da proizvodi manje kortizola.

Poboljšava zdravlje srca

Kada držite partnera za ruku, možete primjetiti treperenje srca. Napravljen je i jedan test u kojem je učestvovala grupa ljudi od koje je zatraženo da urade nešto stresno. Jedan dio grupe se držao za ruke sa partnerima i kasnije je utvrđeno da je taj dio grupe imao niži pritisak i puls. Takođe, obavljena je i druga studija u kojem je jedna grupa ljudi gledala romantični snimak držeći se 10 minuta za ruke i potom bila u zagrljaju 20 sekundi. Utvrđeno je da su takođe imali niži pritisak i normalne otkucaije srca.

Uklanja emocionalni bol

Studija pod nazivom "Udobnost u dodiru: Neposredni i trajni efekti držanja za ruku na emocionalni bol" objavljena je u Nacionalnoj medicinskoj biblioteci, istraživala je uticaj dodira na bol. Učesnici studije su zamoljeni da se prisjete emocionalno bolnih uspomena, neki su držali partnera za ruku tokom vježbe, a drugi su stiskali lopticu. Istraživači su otkrili da držanje za ruke nije smanjilo emocionalni bol odmah tokom zadatka, ali je pružilo više osjećaja udobnosti. Ljudi koji su učestvovali su podijelili da emocionalna sjećanja uparena sa dodirom nisu bila tako bolna kao oni koji nisu imali fizički dodir.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Oboren temperaturni REKORD - Japan je ove godine zabilježio NAJTOPLIJE ljeto ikada

Utorak, 02.09.2025 | 21:55

Japan je ove godine zabilježio najtoplije ljeto ikada, izvijestio je Jiji Press, pozivajući se na Japansku meteorološku agenciju.

Odžić: ''Petrovačka petokraka ponovo sija, simbol otpora fašizmu i četništvu''

Utorak, 02.09.2025 | 21:45

Petrovačka petokraka ponovo sija. U susret 3. septembru, danu prve komunističke opštine, Crvene komune, naveo je na mreži X zamjenik predsjednika SDP i predstavnik Evropskog saveza Petar Odžić.

Baterija će izdržati cijeli dan bez punjača: Par trikova koji će vam pomoći na putovanju

Utorak, 02.09.2025 | 21:35

Postoje trikovi koji vam mogu pomoći da izvučete maksimum iz baterije tokom putovaja i izbjegnete stres.

Knežević: Hladim šampanjac zbog ulaska Crne Gore u EU, DPS da nam ne podmeće klipove pod točkove

Utorak, 02.09.2025 | 20:46

Demokratska partija socijalista (DPS), čini mi se, ne može da podnese što će ova Vlada i parlamentarna većina uvesti Crnu Goru u Evropsku uniju, kazao je predsjednik Demokratske narodne partije (DNP) Milan Knežević.

Evo kako da PREBOLITE raskid - Četiri stvari koje terapeuti žele da ZNATE

Utorak, 02.09.2025 | 20:40

Raskidi su proces tugovanja sa širokim spektrom emocija, a veliki dio te tuge dolazi od gubitka onoga kako ste mislili da će vaša budućnost izgledati.

Vučić: Molio sam za dobru CIJENU i veće KOLIČINE GASA - Tema ENERGETIKE od izuzetnog ZNAČAJA

Utorak, 02.09.2025 | 20:18

Predsjednik Srbije Aleksandar Vučić je rekao, obraćajući se iz Pekinga, da je imao veoma otvorene, iskrene i važne razgovore sa predsjednikom Rusije Vladimirom Putinom i da su se dotakli svih tema od obostranog interesa.

Ministarstvo prosvjete: Završena REKONSTRUKCIJA škole vrijedna 365.000 eura u Beranama

Utorak, 02.09.2025 | 20:05

U područnom odjeljenju JU OŠ "Radomir Mitrović” Donje Luge, opština Berane, završena je totalna rekonstrukcija objekta, vrijedna 365.235,83 eura.

CZIP: Mještani Pipera javili da su PRONAŠLI ubijene vuge - Upucana strogo ZAŠTIĆENA vrsta

Utorak, 02.09.2025 | 19:59

Iz CZIP su kazali da mole sve građane koji imaju bilo kakvu informaciju o ovom zločinu da je anonimno dostave nadležnim državnim institucijama putem portala cuvaj.me

Zečević: Rekonstrukcijom ulice Nikole Tesle Zagorič dobija SAVREMENU saobraćajnicu

Utorak, 02.09.2025 | 19:44

Ekipe preduzeća „Putevi“ započeli su radove na sanaciji ulice Nikole Tesle u naselju Zagorič. Ta ulica je dugi niz godina bila u izuzetno lošem stanju, što je stvaralo brojne poteškoće kako za mještane, tako i za učesnike u saobraćaju. Direktor Radoš Zečević najavljuje savremenu i kvalitetnu saobraćajnicu, koja će značajno doprinijeti većoj bezbjednosti i povezanosti u ovom dijelu grada.

Tri testa SNAGE otkrivaju da li ste MLAĐI nego što piše na LIČNOJ KARTI

Utorak, 02.09.2025 | 19:33

Nakon četrdesete godine mnogi primjete da im se promenila izdržljivost, ravnoteža, koordinacija i snaga - da li je i kod vas tako? Lako možete provjeriti.