Četvrtak, 15.02.2024 | 18:59
IZVOR: ona.rs

Zaljubljeni, držite se ZA RUKE: Nova studija pokazuje kako ovaj ČIN utiče na NAŠE TIJELO

Nemojte izbjegavati ovaj slatki čin pokazivanja ljubavi.




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Kada smo na početku emotivne veze, želimo što više da se mazimo sa partnerom i da kada šetamo se držimo za ruke. Iako je to tako slatko na početku, vremenom postane navika i "kliše". Kada ugledate neki par koji se drži za ruke, izmamiće vam osmjeh na lice. A kada čujete ovo, željećete da se stalno držite za ruke sa partnerom.

Pojavili su se naučni razlozi zašto bi to trebalo da radimo.

Džejms Koan, profesor psihologije na Univerzitetu Virdžinija, prije četiri godine bio je predavač kursa o činu držanja za ruke i koliko to pomaže u održavanju stresa, piše "Teen vogue". On je u svom radu otkrio da držanje za ruke može pomoći u smanjenju aktivnosti u hipotalamusu mozga koji je zadužen za upravljanje stresom. Ali ni to nije sve.

Podijeljen je podatak šta se dešava ispod kože kada nekoga dodirnijete ili vas dodirnu. Dodir pali pacinijana tijela, mrežu receptora pritiska koja leži neposredno ispod kože. Ti receptori šalju signale vagusnom nervu tijela koji potom stupa u interakciju sa nekim od vaših najvećih organa poput srca. Aktivira se snop nerava koji je odgovoran za usporavanje rada srca i smanjenje krvnog pritiska.

Isto tako, držanje za ruke utiče i na mozak jer nam je to utkano od rođenja. Primijetili ste, ili ćete primijetiti naredni put, kako se novorođenče refleksno hvata za dlan kada ga dodirnete i to se zove refleks hvatanja što je primikećeno i kod naših predaka primata.

Foto: Ilustracija/Pixaby.com

Pet prednosti držanja za ruke

"Hormon ljubavi"

Dodir može pomoći da se pokrene proizvodnja oksitocina, inače poznatog kao "hormon ljubavi", a njegov povećan nivo može vam pomoći da se osjećate bliže i povezanije sa nekim.

 Osjećaj sigurnosti

Dvoje ljudi koji se drže za ruke govore da su na neki način saputnici i uz ovo dolazi samopouzdanje. I to je nešto što treba imati na umu: ne smatraju sve kulture držanje za ruku romantičnom aktivnošću. Čak i u najobičnijim situacijama, kao što je držanje za ruke u autu dok stojite na semaforu ili dok sjedite u bioskopu, može vam dati samopouzdanja.

Oslobađa od stresa

Otkriveno je da fizički dodir ima zaštitne efekte na fiziološki stres. To znači da ne morate nužno da osjećate da vam je um čist i da se sve vaše brige ispiru, ali tijelo bi moglo da počne da proizvodi manje kortizola.

Poboljšava zdravlje srca

Kada držite partnera za ruku, možete primjetiti treperenje srca. Napravljen je i jedan test u kojem je učestvovala grupa ljudi od koje je zatraženo da urade nešto stresno. Jedan dio grupe se držao za ruke sa partnerima i kasnije je utvrđeno da je taj dio grupe imao niži pritisak i puls. Takođe, obavljena je i druga studija u kojem je jedna grupa ljudi gledala romantični snimak držeći se 10 minuta za ruke i potom bila u zagrljaju 20 sekundi. Utvrđeno je da su takođe imali niži pritisak i normalne otkucaije srca.

Uklanja emocionalni bol

Studija pod nazivom "Udobnost u dodiru: Neposredni i trajni efekti držanja za ruku na emocionalni bol" objavljena je u Nacionalnoj medicinskoj biblioteci, istraživala je uticaj dodira na bol. Učesnici studije su zamoljeni da se prisjete emocionalno bolnih uspomena, neki su držali partnera za ruku tokom vježbe, a drugi su stiskali lopticu. Istraživači su otkrili da držanje za ruke nije smanjilo emocionalni bol odmah tokom zadatka, ali je pružilo više osjećaja udobnosti. Ljudi koji su učestvovali su podijelili da emocionalna sjećanja uparena sa dodirom nisu bila tako bolna kao oni koji nisu imali fizički dodir.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Popović: Sve koleginice i kolege koje su bile u sali mogu POTVRDITI da mi je Živković uputio prijetnje

Petak, 18.07.2025 | 10:10

Da predsjednik Demokratske partije socijalista (DPS) Danijel Živković govori istinu ne bi bilo razloga da skupštinsko obezbjeđenje ulazi u salu, kako bi me zaštitilo od njega, saopštila je potpredsjednica Skupštine Crne Gore i poslanica Demokrata Zdenka Popović.

Sreća im kuca na vrata - Horoskop najavljuje blistave DANE za ove znakove!

Petak, 18.07.2025 | 08:05

Narednih nekoliko dana zodijački aspekti će biti zanimljivi i donijeće nam mnogo uzbuđenja i promjena.

Uprava policije - Identifikovan osumnjičeni za ubistvo u Podgorici

Petak, 18.07.2025 | 12:06

Službenici Uprave policije u saradnji i koordinaciji sa Višim državnim tužilaštvom u Podgorici su nakon preduzetih hitnih izviđajnih sveobuhvatnih policijsko-tužilačkih mjera i radnji rasvijetlili krivično djelo teško ubistvo izvršeno 16. jula 2025. godine oko 13:30 časova, u Podgoričkom naselju Stara Varoš, na štetu lica I.N. (29), saopšteno je iz Uprave policije (UP).

Više djelova Podgorice bilo BEZ VODE

Petak, 18.07.2025 | 09:25

Više djelova Podgorice bilo je danas bez vode.

Cijeli svijet priča o SKANDALU na koncertu grupe Coldplay

Petak, 18.07.2025 | 13:41

Direktor kompanije Astronomer Endi Bajron (Andy Byron) i direktorica ljudskih resursa iste kompanije Kristin Cabot uhvaćeni su u prevari na koncertu Coldplay-a u Bostonu, a na društvenim mrežama ne prestaje se pričati o skandalu te su mimovi preplavili sve platforme, prenosi klix.ba.  

Zirojević: Državni organi da HITNO odrade PROCJENU BEZBJEDNOSTI Nikole Jovanovića i njegove porodice

Petak, 18.07.2025 | 21:57

Napad na predsjednika Opštine Budva Nikolu Jovanovića direktna je posljedica političke klime koja se mjesecima unazad kreira u Budvi, a kojom se ovom čovjeku direktno crta meta, smatra poslanik Socijaldemokrata u Skupštini Crne Gore Nikola Zirojević.

Mnogi će se iznenaditi: Ovo voće ima VIŠE KALIJUMA OD BANANE

Petak, 18.07.2025 | 21:25

Kada pomislimo na kalijum, prva asocijacija je gotovo uvijek – banana.

Kako da vam kuća bude ČISTA i BEZ ČIŠĆENJA

Petak, 18.07.2025 | 21:12

Ako baš i ne uživate u čišćenju, vrijeme koje provedete upražnjavajući ovu aktivnost se može činiti kao pravo mučenje.

Vukšić o napadu na Jovanovića: Neko ŽELI da nas vrati u 90-te, OTKRITI MOTIVE

Petak, 18.07.2025 | 20:49

Napad na predsjednika Opština Budva Nikolu Jovanovića je želja pojedinaca da se vratimo u devedesete godine, smatra savjetnik predsjednika Crne Gore i bivši šef ANB-a Dejan Vukšić.

Gradovi s NAJTEŽIMA USLOVIMA za ŽIVOT, a neki su i u Evropi

Petak, 18.07.2025 | 20:40

Lista najtežih mjesta za život na svijetu uključuje gradove čiji se stanovnici bore sa teškim svakodnevnim životom. Četiri afrička grada su među prvih deset.

Radović pred duel sa Španijom: NAJVAŽNIJI meč turnira

Petak, 18.07.2025 | 20:14

Vaterpolo reprezentacija Crne Gore je stigla do četvrtfinala Svjetskog prvenstva i na neki način kao da turnir tek sada počinje.

Direktor Lećea: Krstović je IGRAČ za VELIKI KLUB

Petak, 18.07.2025 | 19:57

Nikola Krstović je blizu odlaska iz Lećea. Sve češće se priča o transferu u Romu, ranije su se pominjali i Inter, Juventus i Milan, interesovanje je pokazao engleski Lids, a posljednjih dana i lisabonski Sporting.

Nimanbegu: Napad na Jovanovića direktan UDAR na društvenu stabilnost

Petak, 18.07.2025 | 19:52

Predsjednik Opštine Ulcinj Genci Nimanbegu poručio je da je napad na budvanskog kolegu, Nikolu Jovanovića, čin nasilja koji predstavlja direktan udar ne samo na nosioca javne funkcije, već i na institucije lokalne samouprave, demokratske principe i društvenu stabilnost.

Radunović: Nelegalni graditelji na Žabljaku postavljaju cerade da ZBUNE SATELIT, ali prevare neće proći

Petak, 18.07.2025 | 19:38

Ministar prostornog planiranja, urbanizma i državne imovine Slaven Radunović poručio je nelegalnim graditeljima na Žabljaku da prevare sa ceradama, koje imitiraju temelje, neće proći jer će satelitski materijal biti u 3D.

Ombudsman: Obavljanje javnih funkcija postaje MJERILO RIZIKA, nasilje problem duboko ukorijenjen u društvu

Petak, 18.07.2025 | 19:24

Zaštitnik ljudskih prava i sloboda Crne Gore dugo i u kontinuitetu upozorava da nasilje nije samo izolovana pojava, već ozbiljan problem duboko ukorijenjen u društvu.