Četvrtak, 15.02.2024 | 18:59
IZVOR: ona.rs

Zaljubljeni, držite se ZA RUKE: Nova studija pokazuje kako ovaj ČIN utiče na NAŠE TIJELO

Nemojte izbjegavati ovaj slatki čin pokazivanja ljubavi.




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Kada smo na početku emotivne veze, želimo što više da se mazimo sa partnerom i da kada šetamo se držimo za ruke. Iako je to tako slatko na početku, vremenom postane navika i "kliše". Kada ugledate neki par koji se drži za ruke, izmamiće vam osmjeh na lice. A kada čujete ovo, željećete da se stalno držite za ruke sa partnerom.

Pojavili su se naučni razlozi zašto bi to trebalo da radimo.

Džejms Koan, profesor psihologije na Univerzitetu Virdžinija, prije četiri godine bio je predavač kursa o činu držanja za ruke i koliko to pomaže u održavanju stresa, piše "Teen vogue". On je u svom radu otkrio da držanje za ruke može pomoći u smanjenju aktivnosti u hipotalamusu mozga koji je zadužen za upravljanje stresom. Ali ni to nije sve.

Podijeljen je podatak šta se dešava ispod kože kada nekoga dodirnijete ili vas dodirnu. Dodir pali pacinijana tijela, mrežu receptora pritiska koja leži neposredno ispod kože. Ti receptori šalju signale vagusnom nervu tijela koji potom stupa u interakciju sa nekim od vaših najvećih organa poput srca. Aktivira se snop nerava koji je odgovoran za usporavanje rada srca i smanjenje krvnog pritiska.

Isto tako, držanje za ruke utiče i na mozak jer nam je to utkano od rođenja. Primijetili ste, ili ćete primijetiti naredni put, kako se novorođenče refleksno hvata za dlan kada ga dodirnete i to se zove refleks hvatanja što je primikećeno i kod naših predaka primata.

Foto: Ilustracija/Pixaby.com

Pet prednosti držanja za ruke

"Hormon ljubavi"

Dodir može pomoći da se pokrene proizvodnja oksitocina, inače poznatog kao "hormon ljubavi", a njegov povećan nivo može vam pomoći da se osjećate bliže i povezanije sa nekim.

 Osjećaj sigurnosti

Dvoje ljudi koji se drže za ruke govore da su na neki način saputnici i uz ovo dolazi samopouzdanje. I to je nešto što treba imati na umu: ne smatraju sve kulture držanje za ruku romantičnom aktivnošću. Čak i u najobičnijim situacijama, kao što je držanje za ruke u autu dok stojite na semaforu ili dok sjedite u bioskopu, može vam dati samopouzdanja.

Oslobađa od stresa

Otkriveno je da fizički dodir ima zaštitne efekte na fiziološki stres. To znači da ne morate nužno da osjećate da vam je um čist i da se sve vaše brige ispiru, ali tijelo bi moglo da počne da proizvodi manje kortizola.

Poboljšava zdravlje srca

Kada držite partnera za ruku, možete primjetiti treperenje srca. Napravljen je i jedan test u kojem je učestvovala grupa ljudi od koje je zatraženo da urade nešto stresno. Jedan dio grupe se držao za ruke sa partnerima i kasnije je utvrđeno da je taj dio grupe imao niži pritisak i puls. Takođe, obavljena je i druga studija u kojem je jedna grupa ljudi gledala romantični snimak držeći se 10 minuta za ruke i potom bila u zagrljaju 20 sekundi. Utvrđeno je da su takođe imali niži pritisak i normalne otkucaije srca.

Uklanja emocionalni bol

Studija pod nazivom "Udobnost u dodiru: Neposredni i trajni efekti držanja za ruku na emocionalni bol" objavljena je u Nacionalnoj medicinskoj biblioteci, istraživala je uticaj dodira na bol. Učesnici studije su zamoljeni da se prisjete emocionalno bolnih uspomena, neki su držali partnera za ruku tokom vježbe, a drugi su stiskali lopticu. Istraživači su otkrili da držanje za ruke nije smanjilo emocionalni bol odmah tokom zadatka, ali je pružilo više osjećaja udobnosti. Ljudi koji su učestvovali su podijelili da emocionalna sjećanja uparena sa dodirom nisu bila tako bolna kao oni koji nisu imali fizički dodir.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Marija Vuković U ČETRTAK NASTUPA na Svjetskom prvenstvu

Srijeda, 17.09.2025 | 21:40

Crnogorska rekorderka u skoku uvis Marija Vuković nastupiće sjutra u kvalifikacijama na Svjetskom prvenstvu u Tokiju.

Novo otkriće: Psi bi uskoro mogli dobiti terapiju PROTIV STARENJA

Srijeda, 17.09.2025 | 21:26

Psi u prosjeku žive između 10 i 13 godina, pa je razumljivo da mnogi vlasnici žele svojim četveronožnim prijateljima osigurati više zdravih i aktivnih godina.

Izgledate STARIJE? Možda je kriva neka od ovih navika

Srijeda, 17.09.2025 | 20:35

Svakodnevne odluke o ishrani, kretanju, snu i nošenju sa stresom presudno utiču na to kako starimo, pokazalo je istraživanje u kojem je sudjelovalo 53 stručnjaka, među njima doktori,  dijetetičari i farmaceuti.

Šarec: Izgradnja kolektora u Botunu NEOPHODNA za zaštitu životne sredine i dobrobit građana

Srijeda, 17.09.2025 | 20:25

Ustavni sud ne smije da se dijeli između partija, taj sud je nešto sveto i bez njega nema istinske demokratije niti reforme u pravosuđu, kazao je za emisiju "Globus" izvjestilac Evropskog parlamenta za Crnu Goru Marjan Šarec.

Nova studija pokazala zašto je dobro imati KUĆNOG LJUBIMCA

Srijeda, 17.09.2025 | 19:54

Bez obzira na to da li ste tužni, ljuti, umorni ili pod stresom, kada ugledate svog kućnog ljubimca, raspoloženje vam se automatski popravlja.

Asteroid za koji se PREDVIĐALO da može udariti u Zemlju prolazi sjutra pored naše planete

Srijeda, 17.09.2025 | 19:31

"Potencijalno opasan" asteroid (2025 FA22), veličine nebodera, proletjet će blizu Zemlje brzinom većom od 38.000 km/h u četvrtak, 18. septembra.

Čarapić: IZBOR SUDIJA Ustavnog suda da protekne bez trulih političkih kompromisa

Srijeda, 17.09.2025 | 19:18

Pokretu Evropa sad jeste cilj da se izaberu sudije Ustavnog suda i da Crna Gora ima kompletan i funkcionalan Ustavni sud, poručio je u emisiji “Kontakt” na Radio-televiziji Nikšić šef poslaničkog kluba PES-a Vasilije Čarapić, komentarišući neusvajanje dnevnog reda na vanrednoj sjednici Skupštine Crne Gore, na kojoj je trebalo da se raspravlja o izboru Mirjane Vučinić za sutkinju te sudske instance.

DPS Pljevlja: Dok Vraneš širi PODJELE, vrijeđa građane i potkopava državne interese, PES kukavički ćuti

Srijeda, 17.09.2025 | 19:11

Dok predsjednik Opštine Pljevlja Dario Vraneš širi podjele, vrijeđa građane i potkopava državne interese, PES kukavički ćuti, saopštio je Opštinski odbor DPS Pljevlja.

Krivokapić: ZNAO sam danima ranije za Đurišićev spomenik, to nije smjelo da se desi, nadležni nijesu htjeli da reaguju

Srijeda, 17.09.2025 | 18:57

Bivši premijer Zdravko Krivokapić istakao je kako je bio iznenađen što je 2020. bio predložen na tu funkciju, te da je u jednom momentu ideja bila da to bude Dritan Abazović.

Suljević: UBRZAN RAZVOJ sjevera ključni zadatak Ministarstva

Srijeda, 17.09.2025 | 18:28

Ministar regionalno-investicionog razvoja Ernad Suljević, prisustvovao je danas 81. sjednici Odbora za ekonomiju, finansije i budžet. Govorio je o Izvještaju o realizaciji Strategije regionalnog razvoja Crne Gore za period 2023–2027. godina, za 2023. i 2024. godinu.