Petak, 23.02.2024 | 14:45
IZVOR: zadovoljna.nova.rs

Psihološkinja sa Harvarda OTKRILA - Ova rečenica UNIŠTI svaku vezu

Kortni Voren, psihološkinja školovana na Harvardu i autorka knjige "Letting Go of Your Ex”, koja je 20 godina radila sa parovima, otkrila je da je prezir najštetniji za komunikaciju sa partnerom.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Evo šta je Kortni Voren napisala o preziru u vezama.

„Prezir je uvjerenje da je osoba ispod vas, bezvrijedna ili da zaslužuje podsmijeh i ismijavanje. Kada neko gaji prezir prema svom partneru, osjeća i da ga opravdano ponižava, posramljuje ili povrjeđuje.

Jedna fraza koja odražava prezir i koju sam najčešće vidjela kako uništava odnose je: „Volio/voljela bih da se nikada nismo sreli“.

Evo još nekih fraza u kojima bi se mogao pojaviti prezir:

„Uništio si mi život.“

„Ti si smetnja.“

„Nije me briga šta misliš ili kako se osjećaš.“

„Ti si patetičan.“

„Nisi vrijedan mog vremena.“

„Duguješ mi. Trpio sam te godinama.“

„Da nismo imali djecu, do sada bih te ostavio(la).

„Gadiš mi se.“

„Niko drugi te ne bi želio.“

Prezir se takođe može prenijeti neverbalnim gestovima, poput prezirnog govora tijela ili dramatičnog prevrtanja očima.

Sve ovo služi da se druga strana omalovažava i tako se stvara razlika u moći. To na kraju može da uništi temelje zdrave romantične veze i dovede do nižeg zadovoljstva.

Kako stvoriti zdraviju dinamiku odnosa

Ako otkrijete da osjećate prezir prema svom partneru, postoje načini da se borite protiv toga kako to ne bi naškodilo vašoj vezi.

Pauza. Kada se osjećate uzbuđeno ili emocionalno uznemireno, odvojite trenutak prije nego što bilo šta kažete. Pažljivo birajte riječi i gledajte da komunicirate sa poštovanjem i ljubaznošću.

Preuzmite odgovornost. Ovo uključuje priznavanje vaših izbora, vaših obrazaca i vašeg angažovanja.

Izvinite se. Iskreno recite da vam je žao kada uradite nešto loše i uvredljivo.

Naučite da se produktivno raspravljate. Vi i vaš partner ste tim. Cilj je da komunicirate na načine koji potvrđuju vašu posvećenost, želju za povezivanjem i međusobno poštovanje.

Iskoristite svoju ljubav prema partneru. Kada želite da ga kritikujete ili promijenite, sjetite se zašto ste se uopšte spojili prije nego što date konstruktivne povratne informacije.

„Najčešći savjet koji dajem ljudima je da pokušaju da pronađu zahvalnost. Uvijek možemo nešto naučiti iz nesuglasica u našim odnosima. Potražite nešto pozitivno što možete oduzeti od svake interakcije, čak i ako je proces uznemirujuć“, kaže Kortni Varen, a piše CNBC.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Danas je SVJETSKI DAN POLJUBACA: Otkrivamo neodoljive činjenice o najnježnijem GESTU LJUBAVI

Nedjelja, 06.07.2025 | 12:08

Šesti jul je poseban dan koji budi romantična osjećanja u svima nama, jer je rezervisan za poljupce - najljepši izraz intimnosti i prisnosti među ljudima. 

Zašto sa nekim kliknemo na prvu? Pet NEOČEKIVANIH stvari koje bude hemiju među LJUDIMA

Četvrtak, 03.07.2025 | 15:51

Ona nije nešto što možete da planirate, forsirate ili napravite strategiju kako da je izazovete.

Ko se "LAKŠE RAZVODI" – istraživači otkrili koji POL je u pitanju

Nedjelja, 29.06.2025 | 09:47

Prema istraživanjima, žene su te koje prve podnose tužbu ili zahtjev za razvod. Ispostavilo se da je muškarcima teže da se prvi odluče na taj korak.

KRIZA, ali ne mora da znači da je kraj: Zbog čega mnoge veze "pucaju" oko sedme godine?

Subota, 28.06.2025 | 11:17

Možda ste čuli da mnoge veze ulaze u težak period oko sedme godine. Neki će reći da je to samo mit iz filmova, drugi će priznati da je upravo tada došlo do prvog ozbiljnog raskida u vezi.

Novo istraživanje - Ovo su TRI strategije koje ljudi najčešće koriste kada RASKIDAJU veze

Petak, 27.06.2025 | 12:43

Ljudi prekidaju romantične veze iz bezbroj razloga, ali novo istraživanje objavljeno u časopisu Personality and Individual Differences otkriva kako se to najčešće radi. Istraživači su identifikovali tri glavne strategije i 45 konkretnih načina na koje ljudi pokušavaju raskinuti s partnerom.

Crna Gora BEZ ŠANSE protiv šampionki: PORAZ juniorki u drugom kolu

Nedjelja, 06.07.2025 | 14:49

Ženska juniorska reprezentacija Crne Gore pretrpjela je prvi poraz na Evropskom prvenstvu u španskoj La Palmi, gdje je u drugom kolu grupe A ubjedljivo poražena od selekcije Francuske rezultatom 76:35.

SIGURNA POBJEDA Hačanova za plasman u četvrtfinale Vimbldona

Nedjelja, 06.07.2025 | 14:38

Ruski teniser Karen Hačanov prvi je osigurao plasman u četvrtfinale Vimbldona. On je savladao Poljaka Kamila Majhčaka u tri seta 6:4, 6:2, 6:3.

Kako PRIRODNO postići PREPLANULI TEN uz pomoć voća?

Nedjelja, 06.07.2025 | 14:03

Jedenje određenih vrsta voća može pomoći vašoj koži da dobije zdrav, preplanuli ten prirodnim putem, čak i bez pretjeranog izlaganja suncu.

Koje namirnice biste trebali IZBJEGAVATI jesti tokom VRUĆIH LJETNJIH DANA?

Nedjelja, 06.07.2025 | 13:20

Tokom vrelih ljetnih dana trebali biste izbjegavati konzumirati određene vrste namirnica kako se ne biste osjećali tegobno.

Dimitrov pred duel sa Sinerom: Vjerujem da imam 50% šansi za POBJEDU

Nedjelja, 06.07.2025 | 13:10

Grigor Dimitrov će se za plasman u četvrtfinale Vimbldona boriti protiv Janika Sinera i dan pred meč vjeruje da ima podjednake šanse za pobjedu kao prvi teniser svijeta.

Mandić: Moramo VASPITAVATI mlade na primjerima hercegovačkih, crnogorskih i drugih srpskih junaka

Nedjelja, 06.07.2025 | 13:03

Nevesinjska puška je simbol otpora i simbol žrtve za slobodu i temelj slobode svih balkanskih naroda i država koje su bile pod okupacijom Otomanskog carstva, rekao je danas u Nevesinju predsjednik Skupštine Crne Gore Andrija Mandić, prenosi Radio televizija Republike Srpske (RTRS).

Aleksandra Prijović BLISTA u trudnoći: Poslije pauze, podijelila divan trenutak (FOTO)

Nedjelja, 06.07.2025 | 12:51

Porodica Aleksandre Prijović i Filipa Živojinovića uskoro će biti bogatija za još jednog člana.

Cikotić: Borba za modernu i dostojanstvenu državu više NE SMIJE biti borba usamljenih, već NAŠA ZAJEDNIČKA

Nedjelja, 06.07.2025 | 12:40

Potpredsjednica Socijaldemokratske partije (SDP) i predstavnica Evropskog saveza Amina Cikotić, poručila je na obilježavanju prve godine Evropskog saveza, da je u toj godini pokazano da politika može biti čista, kao i da vrijednosti mogu biti snaga, a ne teret.

Abazović ponovo IZABRAN za PREDSJEDNIKA GP URA

Nedjelja, 06.07.2025 | 12:30

Dritan Abazović ponovo je izabran za predsjednika Građanskog pokreta URA na sinoćnjem Kongresu te partije koji je održan na Lovćenu.

Danas je SVJETSKI DAN POLJUBACA: Otkrivamo neodoljive činjenice o najnježnijem GESTU LJUBAVI

Nedjelja, 06.07.2025 | 12:08

Šesti jul je poseban dan koji budi romantična osjećanja u svima nama, jer je rezervisan za poljupce - najljepši izraz intimnosti i prisnosti među ljudima.