Petak, 23.02.2024 | 14:45
IZVOR: zadovoljna.nova.rs

Psihološkinja sa Harvarda OTKRILA - Ova rečenica UNIŠTI svaku vezu

Kortni Voren, psihološkinja školovana na Harvardu i autorka knjige "Letting Go of Your Ex”, koja je 20 godina radila sa parovima, otkrila je da je prezir najštetniji za komunikaciju sa partnerom.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Evo šta je Kortni Voren napisala o preziru u vezama.

„Prezir je uvjerenje da je osoba ispod vas, bezvrijedna ili da zaslužuje podsmijeh i ismijavanje. Kada neko gaji prezir prema svom partneru, osjeća i da ga opravdano ponižava, posramljuje ili povrjeđuje.

Jedna fraza koja odražava prezir i koju sam najčešće vidjela kako uništava odnose je: „Volio/voljela bih da se nikada nismo sreli“.

Evo još nekih fraza u kojima bi se mogao pojaviti prezir:

„Uništio si mi život.“

„Ti si smetnja.“

„Nije me briga šta misliš ili kako se osjećaš.“

„Ti si patetičan.“

„Nisi vrijedan mog vremena.“

„Duguješ mi. Trpio sam te godinama.“

„Da nismo imali djecu, do sada bih te ostavio(la).

„Gadiš mi se.“

„Niko drugi te ne bi želio.“

Prezir se takođe može prenijeti neverbalnim gestovima, poput prezirnog govora tijela ili dramatičnog prevrtanja očima.

Sve ovo služi da se druga strana omalovažava i tako se stvara razlika u moći. To na kraju može da uništi temelje zdrave romantične veze i dovede do nižeg zadovoljstva.

Kako stvoriti zdraviju dinamiku odnosa

Ako otkrijete da osjećate prezir prema svom partneru, postoje načini da se borite protiv toga kako to ne bi naškodilo vašoj vezi.

Pauza. Kada se osjećate uzbuđeno ili emocionalno uznemireno, odvojite trenutak prije nego što bilo šta kažete. Pažljivo birajte riječi i gledajte da komunicirate sa poštovanjem i ljubaznošću.

Preuzmite odgovornost. Ovo uključuje priznavanje vaših izbora, vaših obrazaca i vašeg angažovanja.

Izvinite se. Iskreno recite da vam je žao kada uradite nešto loše i uvredljivo.

Naučite da se produktivno raspravljate. Vi i vaš partner ste tim. Cilj je da komunicirate na načine koji potvrđuju vašu posvećenost, želju za povezivanjem i međusobno poštovanje.

Iskoristite svoju ljubav prema partneru. Kada želite da ga kritikujete ili promijenite, sjetite se zašto ste se uopšte spojili prije nego što date konstruktivne povratne informacije.

„Najčešći savjet koji dajem ljudima je da pokušaju da pronađu zahvalnost. Uvijek možemo nešto naučiti iz nesuglasica u našim odnosima. Potražite nešto pozitivno što možete oduzeti od svake interakcije, čak i ako je proces uznemirujuć“, kaže Kortni Varen, a piše CNBC.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Vuković Kuč: Ministarka Vujović da Krapoviću PREDOČI što je sloboda medija

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 22:01

U nedostatku političke kulture i demokratskog duha, ministarstvo odbrane diskriminiše medij koji možda piše ono što se njegovim predstavnicima ne sviđa, ocijenila je poslanica DPS-a Aleksandra Vuković Kuč.

Koliko puta dnevno treba da se TUŠIRATE? Stručnjaci dali neočekivan odgovor

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 21:53

U svijetu u kome se stalno govori o higijeni, sve više ljudi se pita – koliko je zapravo zdravo tuširati se svaki dan, pa čak i više puta dnevno?

OSMIJEHOM prikrivaju unutrašnje oluje: Četiri znaka koja vješto drže sve u sebi

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 21:31

Pojedini horoskopski znakovi nose osmjeh kao štit i ne dozvoljavaju drugima da vide kako se zapravo osjećaju iznutra.

Konzumacija ovih namirnica može SPRIJEČITI OPADANJE KOSE

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 21:15

Opadanje kose je problem koji pogađa veliki broj ljudi kako muškaraca, tako i žena i često izaziva nelagodu, nesigurnost i dodatni stres.

NE BACAJTE stari limun: Upotrebite ga za ovaj fantastičan trik za kuću

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 20:34

Stari limun nije za bacanje! Otkrijte trik koji pretvara svaki kutak doma u mirisni raj.

Pejović: Delegacija EU POTVRDILA važnost izgradnje postrojenja, to je ulaganje u zdravlje ljudi Podgorice i Zete

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 20:27

Projekat postrojenja za prečišćavanje otpadnih voda koji se treba graditi u Botunu je ulaganje u zdravlje ljudi Podgorice i Zete, jer čistija voda i zdravija životna sredina nemaju alternativu. Da se radi o prioritetu od najveće važnosti za građane potvrđuje i Delegacija EU u Podgorici, koja je partner državi Glavnom gradu po ovom pitanju, saopštio je generalni sekretar Pokreta Evropa sad Boris Pejović.

Zašto novu odjeću treba OPRATI prije nošenja?

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 20:15

Pitate se zašto novu odjeću treba oprati prije nošenja? To će vam sačuvati zdravlje – naročito kožu.

Stiže NOVA OPCIJA na WhatsApp: Inspirisana je Instagramom, ali sa jednom važnom razlikom

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 19:58

Ide korak dalje u pravcu personalizacije i privatnosti. 

Kako prepoznati znakove TROVANJA kod psa?

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 19:40

Psi često dolaze u kontakt s opasnim materijama koje vlasnici možda ne primijete na vrijeme, a pravovremeno prepoznavanje simptoma trovanja može spasiti život ljubimcu.

Dejan Vukićević je NOVI TRENER Budućnosti?

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 19:09

Veliko trenersko ime na čelu najvećeg crnogorskog kluba!