Petak, 23.02.2024 | 14:45
IZVOR: zadovoljna.nova.rs

Psihološkinja sa Harvarda OTKRILA - Ova rečenica UNIŠTI svaku vezu

Kortni Voren, psihološkinja školovana na Harvardu i autorka knjige "Letting Go of Your Ex”, koja je 20 godina radila sa parovima, otkrila je da je prezir najštetniji za komunikaciju sa partnerom.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Evo šta je Kortni Voren napisala o preziru u vezama.

„Prezir je uvjerenje da je osoba ispod vas, bezvrijedna ili da zaslužuje podsmijeh i ismijavanje. Kada neko gaji prezir prema svom partneru, osjeća i da ga opravdano ponižava, posramljuje ili povrjeđuje.

Jedna fraza koja odražava prezir i koju sam najčešće vidjela kako uništava odnose je: „Volio/voljela bih da se nikada nismo sreli“.

Evo još nekih fraza u kojima bi se mogao pojaviti prezir:

„Uništio si mi život.“

„Ti si smetnja.“

„Nije me briga šta misliš ili kako se osjećaš.“

„Ti si patetičan.“

„Nisi vrijedan mog vremena.“

„Duguješ mi. Trpio sam te godinama.“

„Da nismo imali djecu, do sada bih te ostavio(la).

„Gadiš mi se.“

„Niko drugi te ne bi želio.“

Prezir se takođe može prenijeti neverbalnim gestovima, poput prezirnog govora tijela ili dramatičnog prevrtanja očima.

Sve ovo služi da se druga strana omalovažava i tako se stvara razlika u moći. To na kraju može da uništi temelje zdrave romantične veze i dovede do nižeg zadovoljstva.

Kako stvoriti zdraviju dinamiku odnosa

Ako otkrijete da osjećate prezir prema svom partneru, postoje načini da se borite protiv toga kako to ne bi naškodilo vašoj vezi.

Pauza. Kada se osjećate uzbuđeno ili emocionalno uznemireno, odvojite trenutak prije nego što bilo šta kažete. Pažljivo birajte riječi i gledajte da komunicirate sa poštovanjem i ljubaznošću.

Preuzmite odgovornost. Ovo uključuje priznavanje vaših izbora, vaših obrazaca i vašeg angažovanja.

Izvinite se. Iskreno recite da vam je žao kada uradite nešto loše i uvredljivo.

Naučite da se produktivno raspravljate. Vi i vaš partner ste tim. Cilj je da komunicirate na načine koji potvrđuju vašu posvećenost, želju za povezivanjem i međusobno poštovanje.

Iskoristite svoju ljubav prema partneru. Kada želite da ga kritikujete ili promijenite, sjetite se zašto ste se uopšte spojili prije nego što date konstruktivne povratne informacije.

„Najčešći savjet koji dajem ljudima je da pokušaju da pronađu zahvalnost. Uvijek možemo nešto naučiti iz nesuglasica u našim odnosima. Potražite nešto pozitivno što možete oduzeti od svake interakcije, čak i ako je proces uznemirujuć“, kaže Kortni Varen, a piše CNBC.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Danas je SVJETSKI DAN POLJUBACA: Otkrivamo neodoljive činjenice o najnježnijem GESTU LJUBAVI

Nedjelja, 06.07.2025 | 12:08

Šesti jul je poseban dan koji budi romantična osjećanja u svima nama, jer je rezervisan za poljupce - najljepši izraz intimnosti i prisnosti među ljudima. 

Zašto sa nekim kliknemo na prvu? Pet NEOČEKIVANIH stvari koje bude hemiju među LJUDIMA

Četvrtak, 03.07.2025 | 15:51

Ona nije nešto što možete da planirate, forsirate ili napravite strategiju kako da je izazovete.

Ko se "LAKŠE RAZVODI" – istraživači otkrili koji POL je u pitanju

Nedjelja, 29.06.2025 | 09:47

Prema istraživanjima, žene su te koje prve podnose tužbu ili zahtjev za razvod. Ispostavilo se da je muškarcima teže da se prvi odluče na taj korak.

KRIZA, ali ne mora da znači da je kraj: Zbog čega mnoge veze "pucaju" oko sedme godine?

Subota, 28.06.2025 | 11:17

Možda ste čuli da mnoge veze ulaze u težak period oko sedme godine. Neki će reći da je to samo mit iz filmova, drugi će priznati da je upravo tada došlo do prvog ozbiljnog raskida u vezi.

Novo istraživanje - Ovo su TRI strategije koje ljudi najčešće koriste kada RASKIDAJU veze

Petak, 27.06.2025 | 12:43

Ljudi prekidaju romantične veze iz bezbroj razloga, ali novo istraživanje objavljeno u časopisu Personality and Individual Differences otkriva kako se to najčešće radi. Istraživači su identifikovali tri glavne strategije i 45 konkretnih načina na koje ljudi pokušavaju raskinuti s partnerom.

Huter: Jokovića SMIJENITI ako je tačno da je Crna Gora ostala bez novca iz IPA fondova

Ponedjeljak, 07.07.2025 | 11:48

Ministar poljoprivrede, šumarstva i vodoprivrede Vladimir Joković, ako ne podnese ostavku, treba odmah da bude smijenjen ukoliko je tačno da je Crna Gora zboog nezanjanja ostala bez 2,4 miliona eura iz IPA fondova, saopštio je poslanik Demokratske partije socijalista (DPS) Oskar Huter.

Podgorica: Uhapšen državljanin Pakistana, osumnjičen za silovanje maloljetnice

Ponedjeljak, 07.07.2025 | 10:24

Policijski službenici Regionalnog centra bezbjednosti „Centar“, Odjeljenja bezbjednosti Podgorica, su po nalogu višeg državnog tužioca lišili slobode osobu osumnjičenu za krivično djelo silovanje i krivično djelo nedozvoljene polne radnje, saopšteno je iz Uprave policije (UP).

Marunović pozvan u policiju zbog POZIVA na protest

Ponedjeljak, 07.07.2025 | 13:33

Reditelj i kolumnista Portala Analitika Danilo Marunović dobio je poziv za informativni razgovor u policiju.

Astrološki preokret 10. jula: Pun Mjesec donosi šansu za novac i lični napredak

Ponedjeljak, 07.07.2025 | 11:35

Pun mjesec 10. jula dolazi sa snažnim energetskim nabojem i nagovještava značajne preokrete u životima mnogih.

(VIDEO) Magija u notama - Pogledajte šta se desi kada Zdravko Čolić i Mirza Selimović ukrste GLASOVE

Ponedjeljak, 07.07.2025 | 09:38

Već godinama unazad mnogi nerijetko poistovjećuju Mirzu Selimovića sa Zdravkom Čolićem – kako zbog boje glasa, tako i zbog slične harizme i scenskog nastupa. Upravo zato, novi video koji je osvanuo na društvenim mrežama izazvao je niz pozitivnih reakcija i ogromno oduševljenje publike.

Koliko dugo je potrebno da SMJESA za PALAČINKE stoji u frižideru kako biste dobili NAJUKUSNIJU POSLASTICU

Utorak, 08.07.2025 | 09:29

Ukoliko često uživate pripremati tanke i ukusne palačinke bitno je da prije nego ih stavite na tavu koristite i trik koji preporučuju stručnjaci.

Top 10 stvari za bebe koje svi kupuju, a skoro niko NE KORISTI

Utorak, 08.07.2025 | 09:02

Evo koje stvari za bebu obično kupuju svi budući roditelji, a bespotrebne su.

Podgoričanka OSUMNJIČENA za incident ispred Hrama ostaje u Istražnom zatvoru

Utorak, 08.07.2025 | 08:46

J.R. (44) iz Podgorice ostaće u Istražnom zatvoru u narednih 30 dana zbog opasnosti da bi, ukoliko bi se našla na slobodi, mogla doći u posjed automobila i ponoviti krivično djelo protiv opšte sigurnosti odnosno izazvati novi incident sa mogućnošću da više osoba bude povrijeđeno.

U ovoj zemlji NEĆE vam dozvoliti da pređete granicu ako vam rezervoar NIJE BAREM tri četvrtine pun - Evo i ZAŠTO

Utorak, 08.07.2025 | 08:36

Potraga za jeftinijim gorivom preko granice odavno je poznata praksa među evropskim vozačima, ali je Singapur ovu naviku uspio da suzbije na vrlo originalan i efikasan način. 

Uz ovaj JEDNOSTAVAN TRIK ogulite mladi krompir BEZ UPOTREBE NOŽA

Utorak, 08.07.2025 | 08:23

Sezona mladih krompira je u punom jeku, a njihova jednostavna priprema i bogat ukus čine ih omiljenim jelom u mnogim domaćinstvima.

Deveti dan BLOKADA u Srbiji: Protest u Užicu zbog HAPŠENJA šest osoba

Utorak, 08.07.2025 | 08:11

Građanske blokade, ali i privođenja – to je obilježilo ponedjeljak u Srbiji. I veliki protest u Užicu. Danas – nastavak okupljanja, deveti dan blokada.

POTVRĐENA optužnica: Alija Balijagić u sudnici zbog dvostrukog ubistva

Utorak, 08.07.2025 | 08:05

Vanraspravno vijeće Višeg suda u Bijelom Polju potvrdilo je optužnicu protiv Alije Balijagića za teško ubistvo na podmukao način, u sticaju sa nedozvoljenim držanjem oružja i eksplozivnih naprava.

Nakon tropskih dana stiže osvježenje – KIŠA i pad temperature OBILJEŽIĆE UTORAK

Ponedjeljak, 07.07.2025 | 22:02

U utorak nas očekuje pretežno oblačno i nestabilno vrijeme, saopšteno je iz Zavoda za hidrometeorologiju i seizmologiju.

Želite UKUSNIJI paradajz sos? Iskoristite ovu iznenađujuću namirnicu iz frižidera

Ponedjeljak, 07.07.2025 | 21:56

Kuvari i kućni kuhari neprestano traže taj neuhvatljivi sastojak koji svakodnevna, jednostavna jela podiže na nove, ukusne visine.

EFIKASAN TRIK za liječenje ljetnje nesanice

Ponedjeljak, 07.07.2025 | 21:40

Jednstavna tehnika koja ima naučnu osnovu.