Petak, 23.02.2024 | 14:45
IZVOR: zadovoljna.nova.rs

Psihološkinja sa Harvarda OTKRILA - Ova rečenica UNIŠTI svaku vezu

Kortni Voren, psihološkinja školovana na Harvardu i autorka knjige "Letting Go of Your Ex”, koja je 20 godina radila sa parovima, otkrila je da je prezir najštetniji za komunikaciju sa partnerom.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Evo šta je Kortni Voren napisala o preziru u vezama.

„Prezir je uvjerenje da je osoba ispod vas, bezvrijedna ili da zaslužuje podsmijeh i ismijavanje. Kada neko gaji prezir prema svom partneru, osjeća i da ga opravdano ponižava, posramljuje ili povrjeđuje.

Jedna fraza koja odražava prezir i koju sam najčešće vidjela kako uništava odnose je: „Volio/voljela bih da se nikada nismo sreli“.

Evo još nekih fraza u kojima bi se mogao pojaviti prezir:

„Uništio si mi život.“

„Ti si smetnja.“

„Nije me briga šta misliš ili kako se osjećaš.“

„Ti si patetičan.“

„Nisi vrijedan mog vremena.“

„Duguješ mi. Trpio sam te godinama.“

„Da nismo imali djecu, do sada bih te ostavio(la).

„Gadiš mi se.“

„Niko drugi te ne bi želio.“

Prezir se takođe može prenijeti neverbalnim gestovima, poput prezirnog govora tijela ili dramatičnog prevrtanja očima.

Sve ovo služi da se druga strana omalovažava i tako se stvara razlika u moći. To na kraju može da uništi temelje zdrave romantične veze i dovede do nižeg zadovoljstva.

Kako stvoriti zdraviju dinamiku odnosa

Ako otkrijete da osjećate prezir prema svom partneru, postoje načini da se borite protiv toga kako to ne bi naškodilo vašoj vezi.

Pauza. Kada se osjećate uzbuđeno ili emocionalno uznemireno, odvojite trenutak prije nego što bilo šta kažete. Pažljivo birajte riječi i gledajte da komunicirate sa poštovanjem i ljubaznošću.

Preuzmite odgovornost. Ovo uključuje priznavanje vaših izbora, vaših obrazaca i vašeg angažovanja.

Izvinite se. Iskreno recite da vam je žao kada uradite nešto loše i uvredljivo.

Naučite da se produktivno raspravljate. Vi i vaš partner ste tim. Cilj je da komunicirate na načine koji potvrđuju vašu posvećenost, želju za povezivanjem i međusobno poštovanje.

Iskoristite svoju ljubav prema partneru. Kada želite da ga kritikujete ili promijenite, sjetite se zašto ste se uopšte spojili prije nego što date konstruktivne povratne informacije.

„Najčešći savjet koji dajem ljudima je da pokušaju da pronađu zahvalnost. Uvijek možemo nešto naučiti iz nesuglasica u našim odnosima. Potražite nešto pozitivno što možete oduzeti od svake interakcije, čak i ako je proces uznemirujuć“, kaže Kortni Varen, a piše CNBC.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Oboren temperaturni REKORD - Japan je ove godine zabilježio NAJTOPLIJE ljeto ikada

Utorak, 02.09.2025 | 21:55

Japan je ove godine zabilježio najtoplije ljeto ikada, izvijestio je Jiji Press, pozivajući se na Japansku meteorološku agenciju.

Odžić: ''Petrovačka petokraka ponovo sija, simbol otpora fašizmu i četništvu''

Utorak, 02.09.2025 | 21:45

Petrovačka petokraka ponovo sija. U susret 3. septembru, danu prve komunističke opštine, Crvene komune, naveo je na mreži X zamjenik predsjednika SDP i predstavnik Evropskog saveza Petar Odžić.

Baterija će izdržati cijeli dan bez punjača: Par trikova koji će vam pomoći na putovanju

Utorak, 02.09.2025 | 21:35

Postoje trikovi koji vam mogu pomoći da izvučete maksimum iz baterije tokom putovaja i izbjegnete stres.

Knežević: Hladim šampanjac zbog ulaska Crne Gore u EU, DPS da nam ne podmeće klipove pod točkove

Utorak, 02.09.2025 | 20:46

Demokratska partija socijalista (DPS), čini mi se, ne može da podnese što će ova Vlada i parlamentarna većina uvesti Crnu Goru u Evropsku uniju, kazao je predsjednik Demokratske narodne partije (DNP) Milan Knežević.

Evo kako da PREBOLITE raskid - Četiri stvari koje terapeuti žele da ZNATE

Utorak, 02.09.2025 | 20:40

Raskidi su proces tugovanja sa širokim spektrom emocija, a veliki dio te tuge dolazi od gubitka onoga kako ste mislili da će vaša budućnost izgledati.

Vučić: Molio sam za dobru CIJENU i veće KOLIČINE GASA - Tema ENERGETIKE od izuzetnog ZNAČAJA

Utorak, 02.09.2025 | 20:18

Predsjednik Srbije Aleksandar Vučić je rekao, obraćajući se iz Pekinga, da je imao veoma otvorene, iskrene i važne razgovore sa predsjednikom Rusije Vladimirom Putinom i da su se dotakli svih tema od obostranog interesa.

Ministarstvo prosvjete: Završena REKONSTRUKCIJA škole vrijedna 365.000 eura u Beranama

Utorak, 02.09.2025 | 20:05

U područnom odjeljenju JU OŠ "Radomir Mitrović” Donje Luge, opština Berane, završena je totalna rekonstrukcija objekta, vrijedna 365.235,83 eura.

CZIP: Mještani Pipera javili da su PRONAŠLI ubijene vuge - Upucana strogo ZAŠTIĆENA vrsta

Utorak, 02.09.2025 | 19:59

Iz CZIP su kazali da mole sve građane koji imaju bilo kakvu informaciju o ovom zločinu da je anonimno dostave nadležnim državnim institucijama putem portala cuvaj.me

Zečević: Rekonstrukcijom ulice Nikole Tesle Zagorič dobija SAVREMENU saobraćajnicu

Utorak, 02.09.2025 | 19:44

Ekipe preduzeća „Putevi“ započeli su radove na sanaciji ulice Nikole Tesle u naselju Zagorič. Ta ulica je dugi niz godina bila u izuzetno lošem stanju, što je stvaralo brojne poteškoće kako za mještane, tako i za učesnike u saobraćaju. Direktor Radoš Zečević najavljuje savremenu i kvalitetnu saobraćajnicu, koja će značajno doprinijeti većoj bezbjednosti i povezanosti u ovom dijelu grada.

Tri testa SNAGE otkrivaju da li ste MLAĐI nego što piše na LIČNOJ KARTI

Utorak, 02.09.2025 | 19:33

Nakon četrdesete godine mnogi primjete da im se promenila izdržljivost, ravnoteža, koordinacija i snaga - da li je i kod vas tako? Lako možete provjeriti.