Ponedjeljak, 20.05.2024 | 21:59
IZVOR: b92.net

Izvajano tijelo i savršena forma: Šta jede Zlatan Ibrahimović?

Zlatan Ibrahimović, švedski fudbaler balkanskih korjena, zlatnim se slovima upisao u istoriju sporta.




Foto: YouTube screenshot/ Globe Soccer Award

Nije mu bilo lako oprostiti se od terena i okačiti kopačke, ali svi znamo da sportska karijera ne traje dugo. Uostalom, počinje rano, od malih nogu.

Zlatan je u oktobru napunio 42 godine, ima dva odrasla sina, više od dvije decenije dijeli život sa lijepom Helenom Seger, ali moramo da primjetimo još nešto - kako vrijeme odmiče, izgleda sve bolje i bolje.

U čemu je tajna, osim što je skoro svakodnevno trenirao i vajao mišiće u teretani? Sada sigurno ima više vremena da ih reklamira, sa svim tetovažama, na plažama i luksuznim jahtama.

On ne mijenja svoju ishranu, bez obzira na to što sada može da se opusti i uživa u raznim jelima.

Kada je meso u pitanju, na Ibrinom meniju je pileće bijelo meso, ponekad sušeno goveđe meso. Proteini su najvažniji. Vitamine dobija preko svježeg voća i povrća koje svakodnevno konzumira.

Svojevremeno, dok je igrao za Juventus, italijanski nutricionisti su mu savjetovali da jede osam badema dnevno, jer su bogati magnezijumom i zdravim mastima. Magnezijum štiti mišiće od grčeva, koji se često mogu javiti nakon velikog napora.

Zamrznute namirnice su mu bile strogo zabranjene dok je igrao, sladoled nije smio ni da lizne, a izbjegavao je i tjesteninu, iako je živio u Italiji gdje se ona podrazumijeva.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

PRONAĐITE HLAD - OČEKUJE nas SUNČANI DAN uz OVE TEMPERATURE

Srijeda, 19.06.2024 | 22:06

U četvrtak nas očekuje pretežno sunčano vrijeme, saopšteno je iz Zavoda za hidrometeorologiju i seizmologiju.

Korisnici Netflixa su ODUŠEVLJENI ovim dokumentarcem: "NAJBOLJI FILM koji sam ikada pogledala"

Srijeda, 19.06.2024 | 21:58

Brojni korisnici Netflixa imaju samo riječi hvale za dokumentarac pod nazivom "Black Barbie:

SAVJETI kako da ZASPITE tokom vrelih LJETNJIH NOĆI?

Srijeda, 19.06.2024 | 21:46

Dok se zimi lako utoplimo s dodatnim pokrivačem ili toplom pidžamom, spavanje ljeti često se pretvara u frustrirajući tango.

Još jedna sigurna pobjeda mladih "AJKULA" na Svjetskom prvenstvu

Srijeda, 19.06.2024 | 21:29

Još jedna pobjeda. 

IDEALNO OSVJEŽENJE za VRELE LJETNJE DANE - Pripremite SOK OD NANE

Srijeda, 19.06.2024 | 21:14

Ukoliko tražite osvježenje tokom vrelih ljetnih dana, sok od nane je idealno piće za konzumiranje.

OGLASIO se advokat Džastina Timberlejka - OTKRIO nove detalje

Srijeda, 19.06.2024 | 21:07

PJevač Džastin Timberlejk juče je priveden na Long Ajlendu zbog vožnje u alkoholisanom stanju.

Crnogorski derbi OTVARA NOVU SEZONU ABA lige

Srijeda, 19.06.2024 | 20:56

AdmiralBet ABA liga objavila je raspored utakmica za sezonu 2024/25, a zanimljivo u prvom kolu igraće crnogorski rivali Mornar i Budućnost Voli.

VIDEO: HIT na TikToku - Da li bi PROBALI čokolade punjene čajem, krofnicama?

Srijeda, 19.06.2024 | 20:49

Gnjecave, hrskave, pune neobičnog fila, od vanile do čaja, keksa i krofnica - ove čokolade postale su hit na TikToku.

Odović: Novi ZAKON omogućiće LEGALIZACIJU preko 90 odsto objekata

Srijeda, 19.06.2024 | 20:40

Ministarstvo prostornog planiranja i urbanizma (MPPU) planira da kroz novi zakon omogući legalizaciju više od 90 odsto objekata, najavio je resorni ministar Janko Odović.

Marija Šerifović ISKRENO o odnosu sa ovom pjevačicom -"Ovo HITNO treba da...."

Srijeda, 19.06.2024 | 20:33

Pkevačice Marija Šerifović i Jovana Pajić bile su gošće u emisiji Ognjena Amidžića.