Srijeda, 10.07.2024 | 13:37
IZVOR: Blic.rs

Japanci imaju trik da preživimo plus 40 bez problema

Vreli toplotni talas je u jeku, a predstoji nam i vikend kada se očekuju temperature do 40 stepeni. Uz mnogobrojne savjete za hronične bolesnike, preporuke zapravo važe za sve jer nema kome može da prija da po jakom suncu boravi na otvorenom.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Jedni od majstora "preživljavanja" ovako visokih temperatura su Japanci, jer prosječna temperatura vazduha u Japanu, tradicionalno, ljeti dostiže do 35 stepeni. Najtopliji mjesec je avgust, ali je toplo i u julu.

Naime, Japanci jedu laganu hranu, piju puno tečnosti i nose odjeću od laganih, prirodnih materijala svijetlih boja, uvijek nose suncobrane i imaju još jedan provjeren trik koji djeluje čak i na ekstremnim vrućinama. Zapravo oni često nose običan svijetli šal koji pomaže u rashlađivanju. Japanci ga prvo natope u hladnu vodu, pa ga vežu oko vrata koji je refleksogena zona. U njemu su koncentrisane velike krvne arterije, a vlažan šal donosi olakšanje od vrućina, prenosi Indeks. Da metoda zaista djeluje, potvrđuje i činjenica da se u nekim prodavnicama danas mogu kupiti šalovi s efektom hlađenja.

Osim ovog dodatnog savjeta, da biste uspješno preživjeli velike vrućine ljekari savjetuju da se unosi dovoljna količina tečnosti – po ovako visokim temperaturama optimalno je čaša vode na 20 minuta.

Treba izbjegavati zaslađene i napitke koji sadrže veliku količinu kofeina, a što se tiče obroka važno je da jedete manje a češće. Najtopliji dio dana treba provoditi u zamračenim i rashlađenim prostorijama, a sve fizičke aktivnosti potrebno je obaviti u ranim prijepodnevnim i kasnim večernjim časovima.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

VIDEO - Prevara koja je ŠOKIRALA svijet: Izašla serija o Belli Gibson koja je lažirala rak

Četvrtak, 06.02.2025 | 19:12

Gledaoci Netflixa s nestrpljenjem su dočekali izlazak limitirane serije od šest epizoda Apple Cider Vinegar koja prikazuje istinitu priču o influencerici koja je lažirala da ima rak u terminalnoj fazi. Zbog čega? Da bi se obogatila i dobila što više pratioca na društvenim mrežama.

Nimanbegu: Pozdravljam odluku Vlade da NE USVOJI plan privremenih objekata u zoni Morskog dobra

Četvrtak, 06.02.2025 | 19:04

Današnja sjednica Vlade Crne Gore bila je ključna za budućnost privremenih objekata u zoni Morskog dobra, posebno u kontekstu prava primorskih opština na upravljanje svojom teritorijom. Smatram da je od izuzetne važnosti poštovati legitimne interese svih opština, jer samo tako možemo osigurati održiv i pravedan razvoj, saopštio je predsjednik Opštine Ulcinj Genci Nimanbegu.

Četiri vrste INTELIGENCIJE - Da li ste empatični ili otporni na stres?

Četvrtak, 06.02.2025 | 18:58

Koji oblik inteligencije smatrate da najviše posedujete?

Ponovo u TRENDU - Ovaj dodatak za kosu SAVRŠENO pristaje svima i daje ŠIK efekat!

Četvrtak, 06.02.2025 | 18:30

Modni trendovi se često vraćaju nakon određenog vremena. Nakon što su velike gumice za kosu i ukosnice ponovno postale popularne za stilizovanje kose, sada je opet u modi i traka za kosu.

U Podgorici uhapšene tri osobe, za jednom bila raspisana nacionalna i međunarodna potjernica

Četvrtak, 06.02.2025 | 18:18

Iz Uprave policije (UP) saopštili su da je uhapšen M.V. (26) za kojim je bila raspisana nacionalna i međunarodna potjernica.

Čarapić: "Da li kolege iz ES-a planiraju da vrate dugove iz svojih džepova?"

Četvrtak, 06.02.2025 | 18:04

Poslanik Pokreta Evropa sad Vasilije Čarapić osvrnuo se na najavu poslanika Evropskog saveza koji su najavili amandman za smanjenje sume za zaduživanje države. Pitao je da li planiraju da iz svog džepa vrate dugove koje su napravili u prethodnom periodu Crnoj Gori.

Uhapšen OSUMNJIČENI za iskorišćavanje djece za pornografiju

Četvrtak, 06.02.2025 | 16:55

Policija je uhapsila uhapsila je M.R. (33), zbog sumnje da je isti izvršio krivično djelo iskorišćavanje djece za pornografiju.

Klikovac: "Spajiću nije lijepo govoriti neistine"

Četvrtak, 06.02.2025 | 16:52

Spajiću nije lijepo govoriti neistine, zbog toga nos poraste, poručio je šef Kluba odbornika Demokratske partije socijalista (DPS) u podgoričkom parlamentu Andrija Klikovac u reagovanju na današnji komentar premijera Crne Gore.

Brzi i jednostavni - savjeti koji mogu POMOĆI vozačima da UŠTEDE na gorivu

Četvrtak, 06.02.2025 | 16:39

Stručnjak za automobile savjetuje vozačima da slijede tri jednostavna, ali iznenađujuće efikasna savjeta kako bi godišnje uštedjeli na gorivu.

Mašković: Podnijećemo INICIJATIVU za ocjenu ustavnosti odluke o POVEĆANJU cijene vode u Podgorici

Četvrtak, 06.02.2025 | 16:33

Šef Kluba odbornika Evropskog saveza u Skupštini Glavnog grada Miloš Mašković, najavio je da će podnijeti inicijativu Ustavnom sudu za ocjenu ustavnosti i zakonitosti Odluke Odbora direktora Društva sa ograničenom odgovornošću „Vodovod i kanalizacija“ – Podgorica od 27.06.2024. godine, kojom je uvedeno poskupljenje vode od 41 odsto.