Srijeda, 10.07.2024 | 13:37
IZVOR: Blic.rs

Japanci imaju trik da preživimo plus 40 bez problema

Vreli toplotni talas je u jeku, a predstoji nam i vikend kada se očekuju temperature do 40 stepeni. Uz mnogobrojne savjete za hronične bolesnike, preporuke zapravo važe za sve jer nema kome može da prija da po jakom suncu boravi na otvorenom.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Jedni od majstora "preživljavanja" ovako visokih temperatura su Japanci, jer prosječna temperatura vazduha u Japanu, tradicionalno, ljeti dostiže do 35 stepeni. Najtopliji mjesec je avgust, ali je toplo i u julu.

Naime, Japanci jedu laganu hranu, piju puno tečnosti i nose odjeću od laganih, prirodnih materijala svijetlih boja, uvijek nose suncobrane i imaju još jedan provjeren trik koji djeluje čak i na ekstremnim vrućinama. Zapravo oni često nose običan svijetli šal koji pomaže u rashlađivanju. Japanci ga prvo natope u hladnu vodu, pa ga vežu oko vrata koji je refleksogena zona. U njemu su koncentrisane velike krvne arterije, a vlažan šal donosi olakšanje od vrućina, prenosi Indeks. Da metoda zaista djeluje, potvrđuje i činjenica da se u nekim prodavnicama danas mogu kupiti šalovi s efektom hlađenja.

Osim ovog dodatnog savjeta, da biste uspješno preživjeli velike vrućine ljekari savjetuju da se unosi dovoljna količina tečnosti – po ovako visokim temperaturama optimalno je čaša vode na 20 minuta.

Treba izbjegavati zaslađene i napitke koji sadrže veliku količinu kofeina, a što se tiče obroka važno je da jedete manje a češće. Najtopliji dio dana treba provoditi u zamračenim i rashlađenim prostorijama, a sve fizičke aktivnosti potrebno je obaviti u ranim prijepodnevnim i kasnim večernjim časovima.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Planinar se izgubio, pa IGNORISAO POZIV spasilaca jer je bio sa nepoznatog broja

Subota, 13.07.2024 | 14:11

Planinar koji se izgubio na planini u Coloradu postao je viralan nakon što je 2021. objavljena priča o detaljima njegovog spašavanja.

Black Eyed Peas pred 50.000 ljudi; Na Exitu večeras John Newman, Kenya Grace, Maceo Plex i mnogi drugi!

Subota, 13.07.2024 | 14:04

Pop-rap ikone Black Eyed Peas donijeli su hitove čija se slušanja broje u milijardama i okupili više od 50.000 posjetilaca na Petrovaradinskoj tvrđavi u drugoj noći EXIT festivala!

Na iPhone 16 stiže DVOSTRUKO BRŽE punjenje?

Subota, 13.07.2024 | 13:16

Buduća iPhone 16 serija mogla bi da dobije značajno povećanje u brzinama punjenja, potencijalno udvostručujući trenutne brzine.

Dvije godine AUTOPUTA: Fokus na bezbjednosti, izgradnji novih dionica i investicionom održavanju tunela Sozina

Subota, 13.07.2024 | 12:49

Monteput d.o.o., od osnivanja je posvećen unapređenju saobraćajne infrastrukture u Crnoj Gori, a ove godine obilježava dvije godine funkcionisanja dionice autoputa od Smokovca do Mateševa, saopšteno je iz ove kompanije.

Ministarstvo sporta: Neka KSCG krivca traži u svojim redovima

Subota, 13.07.2024 | 12:39

Ministarstvo sporta i mladih Crne Gore je reagovalo na jučerašnje saopštenje Košarkaškog saveza Crne Gore i informacije da je morao da otkaže nastup ženske seniorske ekipe u pretkvalifikacijama za Svjetsko prvenstvo.

Vujović: 13. jul svijetli datum naše istore podsjetnik da zajedno možemo postići velike stvari

Subota, 13.07.2024 | 12:30

13. jul, Dan državnosti Crne Gore simbol je hrabrosti, odlučnosti, sloge, zajedništva i nepokolebljive volje naših predaka, saopštila je ministarka kulture i medija Tamara Vujović.

VIDEO: Počela manifestacija "Ljeto na rijekama" - Pogledajte kako je bilo na obali rijeke Morače

Subota, 13.07.2024 | 12:22

Za turistički promet Glavnog grada 2023.godina bila je rekordna, saopšteno je iz TO Podgorice.

Kejt Mildton dolazi na VIMBLDON: Gledaće finale i predati TROFEJ pobjedniku

Subota, 13.07.2024 | 12:09

Princeza Kejt Midlton prisustvovaće finalu Vimbldona, koje je na programu u nedjelju.

Kovačević - Obnova kapele na Lovćenu može da bude ideja pomirenja

Subota, 13.07.2024 | 11:42

Položivši vijenac na grob popa Mila Jovovića povodom 13. jula – Dana državnosti, predsjednik Opštine Nikšić Marko Kovačević poručio je da treba svi zajedno da povedemo Crnu Goru naprijed, da je čuvamo kao našu kuću i da čuvamo njenu čast zajedno.

FOTO: Injac i Borovinić Bojović položile vijenac na spomenik Partizanu borcu na Gorici

Subota, 13.07.2024 | 11:31

Gradonačelnica Podgorice prof. dr Olivera Injac i predsjednica Skupštine Glavnog grada dr Jelena Borovinić Bojović položile su vijenac na spomenik Partizanu borcu na Gorici povodom 13. jula – Dana državnosti Crne Gore.