Ponedjeljak, 22.07.2024 | 14:14
IZVOR: magazin novosti

Osam tačaka na tijelu koje treba da rashladite

Postoje tačke na tijelu koje ne bi bilo loše da rashladite kako bi vam bilo prijatnije i kako biste lakše podnijeli vrućinu




Foto: Ilustracija, Pixabay

Da bi vašem tijelu bilo prijatnije tokom visokih temperatura, najbolje da ohladite pulsne tačke, odnosno „tačke za hlađenje“.

To su mjesta na kojima su krvni sudovi bliži površini kože, pa kada rashladite taj dio, osjetićete olakšanje.

Gdje se nalaze pulsne tačke?

Karotidna arterija na vratu (na svakoj strani, u donjem dijelu vrata, neposredno ispod ugla vilice)

Radijalna arterija (na strani palca na zglobu)

Poplitealna arterija (iza koljena)

Femoralna arterija u preponama (neposredno iznad pregiba gdje se butina spaja sa stomakom)

Brahijalna arterija (unutar lakta gdje se biceps spaja sa podlakticom)

Temporalna arterija (na glavi neposredno iznad sljepoočnice)

Dorsalis pedis arterija (vrh stopala)

Zadnja tibijalna arterija (unutrašnja strana skočnog zgloba)

Kako na pravilan način da se rashladite?

Dovoljno je da stavite hladan oblog ili led na jednu ili više tačaka i držite 15 minuta.

Za najbrže rashlađenje potrudite se da bude direktno na kožu, ali ako vam je previše hladno, možete staviti oblogu od peškira ili krpe.

Ukoliko niste u mogućnosti tako nešto postići, možete samo mlazom hladne vode osvježiti ove tačke.

Ako se tuširate hladnom vodom, krenite od glave pa ka ostatku tijela jer ćete tako postepeno navikavati tijelo na hladnu vodu i uz to može spriječiti nagli pad krvnog pritiska.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

DPS: PES SLUŽI Andriji Mandiću

Nedjelja, 31.08.2025 | 09:41

Da je Pokret Evropa sad satelit DF-a, potvrđuje i njihovo sinoćnje saopštenje, kojim bezuspješno pokušavaju sebe da aboliraju od odgovornosti za uvođenje okorelih nacionalista u vlast, saopšteno je iz Demokratske partije socijalista DPS.

Objavljena je lista NAJZGODNIJIH GLUMACA starijih od 50 godina

Nedjelja, 31.08.2025 | 09:23

U svom najnovijem izdanju, AARP, organizacija koja već godinama promoviše aktivan i ispunjen život u zreloj dobi, predstavila je prvu zvaničnu listu „Najzgodnijih glumaca starijih od 50 godina“.

UGROŽAVA li pametni telefon vašu PRIVATNOST? Evo kako možete SAZNATI

Nedjelja, 31.08.2025 | 09:10

Mnoge aplikacije koje svakodnevno koristite vrlo su invazivne. Ali, to ne znači kako morate tvrtkama i brokerima podataka olakšavati dobijanje i korištenje vaših informacija.

Trik za dane kada vam NEDOSTAJE odmora: - Evo šta predstavlja "štednja sna"

Subota, 30.08.2025 | 21:57

Jeste li ikada poželjeli sačuvati višak sna kako biste ga iskoristili onda kada život postane užurban?  

Vučević: Preuzimam ODGOVORNOST za poraz; Mihailović: Moramo da se podignemo u naredna DVA meča

Subota, 30.08.2025 | 21:50

Kapiten crnogorskih košarkaša Nikola Vučević preuzeo je odgovornost za večerašnji poraz od Finske.

Šest jednostavnih načina da se VRATITE u rutinu posle LJETA - Trikovi BEZ stresa koji prave veliku razliku

Subota, 30.08.2025 | 21:41

Postoji mnogo razloga zašto je dobro uspostaviti dnevnu rutinu - rutine vam mogu pomoći da bolje spavate, efikasnije upravljate stresom i budete zdraviji uopšte. Jednostavno rečeno: rutine mogu učiniti da vam dani i nedjelje djeluju mnogo manje haotično.

‘Vukovi’ ostavili TRAG : Crna Gora pred ZIDOM u duelima sa Švedskom i Britanijom!

Subota, 30.08.2025 | 21:26

Još su "žive" šanse za osminu finala, ali s ovakvom igrom košarkaši Crne Gore nemaju šta da traže protiv Švedske, možda ni Velike Britanije, a kamoli u Rigi - tim Boška Radovića je poražen od Finske 85:65, pa završna dva kola grupe B u Tampereu čeka sa dna tabele.

Mjesec je u Strijelcu - Tri horoskopska znaka će obasjati talas SREĆE

Subota, 30.08.2025 | 21:15

Mjesec, planeta koja opisuje način na koji se ojsećamo, nalazi se trenutno u Strijelcu, gjde će boraviti do početka sljedeće nedjelje. Ovakva lunarna pozicija imaće pozitivan uticaj na Strijelčeve, Ovnove i Lavove. 

Bečić: Crna Gora nikada više NE SMIJE živjeti vrijeme EKONOMSKOG PONIŽAVANJA građana

Subota, 30.08.2025 | 20:58

Predsjednik Demokrata Aleksa Bečić rekao je da je 30. avgust 2020. godine jedan od najvećih dana u istoriji Crne Gore.

Vučić: "Nemam gazdu, ne odgovaram ni onima na Zapadu, ni onima na Istoku"

Subota, 30.08.2025 | 20:47

Srbija će ostati na evropskom putu i neće uvesti sankcije Rusiji do kraja mog mandata, poručio je srpski predsjednik Aleksandar Vučić.