Filmska zvijezda je rekla da je tajna njegovog uspjeha to što radi više od bilo koga drugog.

Foto: YouTube screenshot/ They Tonight Show Starring Jimmy Kimmel Live 

Tom Kruz je bio svuda ovog ljeta — na Vembliju i koncertu Tejlor Svift, Glastonberi na koncertu benda Koldplej, gledao je tenis na Vimbldon i sve začinio Olimpijskim igrama u Parizu, koje je zatvorio na spektakularan način.

Ali nije bilo jagoda sa šlagom na Vimbldonu, ni šampanjca na Jelisejskim poljima za zvijezdu Nemoguće misije.

Alison Bošof za Daily Mail piše da je 62-godišnji glumac traži bijelu ribu i povrće na pari – bez sosa, ulja i putera.  gdje god da je.

Alkohol je takođe zabranjen.

Filmska zvijezda je rekla da je tajna njegovog uspjeha to što radi više od bilo koga drugog – a to uključuje između ostalog i ustajanje u 5.30 ujutru da bi otišao u teretanu.

Veoma strog režim ishrane Toma Kruza otkriven je tako što akciona zvijezda jede isti obrok svuda gdje ide.

Ranije je otkriveno da se zvijezda umjesto tri glavna obroka dnevno opredeljuje za 15 malih užina.

Njegova odluka da jede zdrave grickalice bolje odgovara njegovom užurbanom načinu života, s tim da se Tom odlučio za voće koje pomaže u smanjenju bilo kakve anksioznosti u poređenju sa čipsom ili čokoladom.

Godine 2020. otkriveno je da je unosio samo 1.200 kalorija dnevno kao deo plana ishrane koji je osmislio Dejvid Bekam.

Izbjegavajući slatke grickalice, prerađenu hranu i ugljene hidrate, Tom preferira hranu sa roštilja i hranu pripremljenu na niskoj temperaturi koju za njega kuva njegov lični kuvar.

Kuvanje na niskoj temperaturi je navodno bolje od kuvanja na visokoj temperaturi, koje je povezano sa ubrzanim starenjem i hroničnom upalom tkiva.

Tom će se odlučiti za namirnice poput crne čokolade, lososa, sirovog ovsa, borovnica, đumbira, cvekle, brokolija, maslinovog ulja, paradajza i spanaća.

Takođe vodi računa da unese namirnice bogate antioksidansima poput voća, orašastih plodova i povrća koje su takođe protivupalne prirode i dopunjuje svoju ishranu dodatnim vitaminima i mineralima.