Nedjelja, 29.09.2024 | 14:40
IZVOR: avaz.ba

Čaj od ove biljke je najbolji prirodni lijek za miran san

Jedna od najpoznatijih biljaka u tradicionalnoj medicin.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Valerijana, poznata po svojim ljekovitim svojstvima, sadrži eterična ulja i različite kisjeline koje pomažu u postizanju unutrašnje ravnoteže. Često se koristi u proizvodima za opuštanje i dostupna je u raznim oblicima.

Kao jedna od najpoznatijih biljaka u tradicionalnoj medicini, valerijana, ili odoljen, koristi se vijekovima. Djeluje kao prirodni sedativ, pomažući u borbi protiv stresa i nesanice. Takođe smanjuje osjećaj umora, umiruje glavobolje i probavne smetnje, te ublažava napetost, tugu, strah i depresiju.

Njena ljekovita svojstva pomažu u regulaciji krvnog pritiska i srčanog ritma, smanjuju menstrualne bolove i mogu poslužiti kao alternativa lijekovima poput benzodiazepina, često se koristi i pri odvikavanju od njih. Kao prirodni sedativ i alternativni antidepresiv, valerijana efikasno smanjuje stres i pomaže u borbi protiv nesanice i napetosti. Osobe koje redovno koriste valerijanu lakše spavaju, rijeđe se bude tokom noći i osjećaju se odmornije nakon buđenja.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Velika PROMJENA na Facebooku - Video sadržaj dobija novi OBLIK

Srijeda, 18.06.2025 | 11:10

Promjena bi trebala pojednostaviti stvari korisnicima i kreatorima koji dijele videoisječke na toj društvenoj mreži

Mugoša: Zabrinjava USPORAVANJE dinamike zatvaranja poglavlja

Srijeda, 18.06.2025 | 10:54

Predsjednik kluba poslanika SD-a i jedan od čelnika Evropskog saveza Boris Mugoša kazao je u emisiji “Link” da je zabrinut zbog usporavanja dinamike zatvaranja poglavlja u procesu evropskih integracija. Kada je riječ o mišljenju Venecijanske komisije o postupku Skupštine u slučaju penzionisanja sutkinje Ustavnog suda Dragane Đuranović, ističe da je sada važno da potpisnici Sporazuma preduzmu korake ka punoj primjeni mišljenja, najkasnije 15 dana od dostavljanja.

Hrskave, mekane, neodoljive - Napravite DOMAĆE PERECE u par koraka

Srijeda, 18.06.2025 | 10:46

Napravite ukusne domaće perece.

Sarajevo: Ćerka OSUMNJIČENA da je ubila majku, pa pokušala da izvrši samoubistvo

Srijeda, 18.06.2025 | 10:29

Dvadesetšestogodišnja A.Đ. iz Sarajeva osumnjičena je da je majku V.S.Đ. (59) nasmrt izbola nožem, prenose Nezavisne novine.

Evo šta NAJGORE UTIČE na odnose između djece i roditelja – a NISU MOBILNI TELEFONI!

Srijeda, 18.06.2025 | 10:18

Otkriveno šta je glavni krivac za loš odnos između roditelja i djece - i nisu u pitanju telefoni.

Žvakaće gume POPULARNE su širom svijeta – Znate li u kojoj su zemlji potpuno ZABRANJENE?

Srijeda, 18.06.2025 | 09:42

Zabrana žvakaćih guma uvedena je 1992. godine, nakon godina frustracije vlade zbog problema koje su gume prouzrokovale  u javnom prostoru.

Potpisan Memorandum o razumijevanju: Crna Gora i Bugarska jačaju ODNOSE kroz sport i omladinsku politiku

Srijeda, 18.06.2025 | 09:20

Ministar sporta i mladih Dragoslav Šćekić, zajedno sa saradnicima iz Ministarstva sporta i mladih, ugostio je u Vili Gorica visoku delegaciju Ministarstva omladine i sporta Republike Bugarske povodom svečanog potpisivanja Memoranduma o razumijevanju u oblasti mladih i sporta između dvije zemlje. Delegaciju Republike Bugarske predvodio je ministar omladine i sporta Ivan Peshev.

Pazite kada pijete PRVU jutarnju KAFU - Može loše uticati na vaše TIJELO

Srijeda, 18.06.2025 | 09:03

Mnogi ljudi vole popiti šolju kafe čim se probude, kako bi bolje funkcionisali tokom dana. Međutim, to bi moglo uzrokovati više štete nego koristi.

Slatki spoj koji osvaja: Mafini čokolade i borovnice u jednom ZALOGAJU

Srijeda, 18.06.2025 | 08:44

Ovaj jednostavan recept donosi savršenu kombinaciju bogate čokolade i svježih borovnica. Uz samo nekoliko sastojaka i malo truda, uživaćete u sočnim i mirisnim mafinima koji će osvojiti vaše nepce.

Mali trik za VELIKI fokus - Isprobajte ovu jutarnja gimnastika za MOZAK

Srijeda, 18.06.2025 | 08:11

Ako želite bistriji um počnite dan jednom jednostavnom navikom.