Vjerovatno dosta slušate o tome koliko je riba zdrava, a autor i pecaroš Pol Grinberg riješio je to da provjeri u eksperimentu na sopstvenom tijelu.

Foto: Ilustracija, Pixabay

Za svoj dokumentarni film „Riba na mom tanjiru“, Pol je odlučio da godinu dana jede samo riblje proizvode i da poslje ovog izazova testira svoje tijelo.

Godinu dana jeo je ribu za doručak, ručak i večeru. Kaže da to nije bio lak zadatak, iako voli da jede ribu, nije naviknut da je jede svaki dan i to za sva tri obroka. Ipak, uspio je da pobijedi u ovom izazovu i poslije godinu dana otišao je na pregled.

Ispostavilo se da su mu rezultati bili skoro nepromijenjeni, osim što je u međuvremenu dobio povišen krvni pritisak.

Doduše, rezultati nisu bili toliko loši i Pol kaže da se sjajno osjećao i da je imao dosta energije, a za tih godinu dana nijednom nije bio bolestan ili prehlađen.

I medicinski stručnjaci su se kasnije pozabavili Polovim istraživanjem i donijeli sljedeći zaključak: Riba nije štetna, već je jako korisna za organizam, ali samo kada se konzumira u umjerenim količinama.

Sve što je pretjerano ima tendenciju da ugrozi stanje u organizmu. Omega 3 kisjeline, cink, gvožđe i drugi minerali i vitamini u ribi su neophodni za zdrav život, ali male količine žive su znak da ribu ne smete jesti često. Savršena mera je jednom ili dva puta nedjeljno. Na taj način ćete svom tijelu obezbijediti sve što vam treba i to u potrebnim količinama, prenosi Muški magazin.